今日、ゴジラを観に行ってきました。白黒版が上映されていたので。実はゴジラを観に行くのはこれで3回目。1回目は、カラーの普通の映画。2回目は4Dの映画で、ゴジラが地面をドシン！ドシン！と歩く音や、神木隆之介が操縦する飛行機が風を切って飛んだりすることなどを体感できました。映像に合わせて椅子が揺れたり、前や耳もとからスチームが飛び出してきたりして、本当に映画の中に自分がいるようでした。ちょっとしたアトラク...
睡眠障害と摂食障害克服中です。精神科に10年間、通院しています。主人と猫の3人暮らしです。小さな幸せを探してつぶやきます。
眠剤のサイレースを半錠に減薬してきた頃から、脚がムズムズして、イライラして、じっとしてられないことが多くなりました。特に夕方からムズムズイライラが強くなります。これは以前に、セロクエルという薬を飲んでた時に副作用として感じたのと同じ症状です。その時は、セロクエルをやめることで、症状が収まりました。でも、今は、眠剤も抗うつ剤も、ギリギリのところまで減らして飲んでます。今日は、月イチの精神科診察の日だ...
すごい雷！大雨も降ってます。こうなると、雷が好きな私はテンションが上がります。外で雷に逢うのは怖いですが、家の中なら平気です。今日はお昼寝をしてから、買い物に行って、お花を買ってきました。お部屋に飾りました。猫のちこりがお花に興味津々です。...
起立性低血圧で、階段から4回も落ちたので、2階にあったベッドを1階に降ろしました。猫のちこりがいつも2階で寄り添ってくれていたのですが、1階に降りてもついてきてくれませんでした。たまに降りてきますが、すぐに上に上がってしまいます。寝る時にいつも、5分だけそばで丸くなってゴロゴロ言いながら撫でさせてくれるのが習慣だったのですが、昨日は「寝るよー！ちこりー！」と呼んでも来てくれませんでした。それでわざわざ2...
起立性低血圧で階段から落ちること4回。4回目は軽い脳挫傷でした。さすがに、ベッドを1階に降ろした方がいいと言われ、1階の断捨離をしてベッドを1階に降ろしました。断捨離は気の遠くなるような作業でした。夫は物を捨てたがらない性格なので、なんとかなだめすかしながら、物を捨てたり整理したり、リサイクルショップに持っていったりして、ものを減らしました。共有スペースには、ものを散らかさないように夫をしつけました。...
今朝、突然思い立ち、衣替えをしました。半年ぶりにお目にかかる衣装たちに、お久しぶりの挨拶をしました。こんな服もってたんだーって、衣替えの時は毎回テンションが上がります。今年の冬はおしゃれを楽しみたいです。冬物はかさばるので、タンスがぎゅうぎゅうになりました。衣装ケースは夏物を入れたのでスカスカ。夏物、もっと買ってもいいかな⋯...
昨日、夫とケンカしました。最近、家の片付けをし始めてから、喧嘩が絶えません。夫は物を溜め込みたい派。絶対にものを捨てたがりません。だから家がゴミ屋敷のようになってました。結婚して7年間耐えましたが、あることがきっかけで、断捨離と片付けが始まりました。私は使わないものはどんどん処分したい派です。そこで夫と意見が分かれて対立します。それで、最近、喧嘩が絶えませんでした。でも、昨日の喧嘩で頭にきて、結婚...
だまされました。今日、今まで来てくれていた訪問看護師さんが辞めるため、新しい訪問看護師さんと会うことになってました。でも、あくまで「顔合わせ」だけで、今の訪問看護師さんが辞める11月末までは週二回来てもらう予定でした。初めに「顔合わせだけだ」って言ってたのに。「来週の月曜から来ていいですか？」って言われました。本人を目の前にして「嫌だ」なんて言えるわけがありません。それで、OKするしかない空気でした。...
私は20代から華原朋美が大好きです。最近はAmebaの華原朋美のブログもチェックするようになりました。この前見ると、11月と12月に関東でコンサートツアーをやるそうです。行きたい！生の声を聞きたい！と思って、交通費とかを調べてみました。コンサート代は6800円とお手頃価格。でも交通費が往復で3万円超え。ホテル代1万円としても、5万円は見ておかないといけません。毎月、夫から35000円のお金で、食費や愛猫の飼育代、コラー...
私は週に3回、2人の訪問看護師さんの訪問看護を受けています。そのうちの2回を受け持ってくれてる看護師さんが、12月から辞めるそうです。初めは、辞めるってことを言わなくて、「今度来る時、別の人を一緒に連れてきてもいい？」という言い方をしました。「もしかして、その人がこれから来るの？」って聞いたら「そうやねん」って答えました。私は即答で「いやや」って答えました。他の人の訪問看護を受けるなんて想像できません...
歳のせいか、食が細くなりました。もともと、夏は食欲が落ちずに、秋になると食欲がなくなって、食べ物を美味しく食べることができなくなる方でした。今年は、暑すぎて、夏から食欲が落ちて、麺類ばかり食べてました。麺類か甘いもの。秋になるとさらに食欲が落ちて、偏食が加速していってます。今はもう、決まった時間に食べるのではなくて、おなかがすいてから食べるようにしています。そのほうが、何を食べても美味しく食べられ...
今、断捨離中で、ゴミがたくさん出ています。今日は不燃小物の回収日なので、ゴミ袋2袋分を玄関前に出しました。そうして、スッキリとした部屋で夫と話してると、何やら玄関先のほうで、袋を触ってるような音がしていました。初めは近所の人が同じくゴミを出してる音なのかと思ってましたが、嫌な予感がして、玄関の戸を開けて見ると、私が今朝出した不燃小物のゴミを、おじさんが開けてあさってるとこでした。「何してるんですか...
昨日は、鬱と不安感が出てきて、時間を過ごすのがとても辛かったです。夫は仕事から帰ってきた時、機嫌が悪かったし。それも私が原因だと理由はわかってるのですが。それだけに不安で、焦燥感も強くて、憂鬱でした。腕を切りたい、ODしたい、べろんべろんに酔っ払うまでお酒を飲みたい、そんな気持ちと戦ってました。最初は1人で時間をやり過ごしていましたが、もう耐えられず、夫のそばに行きました。夫はもうくつろいでいたので...
秋に突入して、夏から無くなってた食欲が、さらになくなってしまいました。毎年そうです。食欲の秋なのに、ほとんど何も食べられなくなります。それで痩せていって(嬉しいけど)、そのまま調子に乗って拒食症になってしまうこともあります。だいたい年の暮れ頃から、テンション上がってきて食欲が回復していくんだけど。今がいちばんしんどいです。メンタル的にも。好きだったコラージュも手をつけられないでいます。唯一の楽しみは...
https://harutochicori.blog.fc2.com/blog-entry-223.html
昨日、3日間のイベントが終わって、夜、クタクタに疲れていました。22:00過ぎに眠剤を飲んで、コテンと寝てしまいました。目が覚めたら5:00頃。7時間、爆睡しました。夜中、1度も目が覚めずに。ぐっすり気持ちよく眠れました。ベルソムラを抜いて、4種類の眠剤だけで寝るようになって、もう2週間以上たちますが、よく眠れています。寝付きはわるいのですが、昨日は寝付きもよく、朝までぐっすりでした。減薬、大成功です。...
夜中から朝にかけて土砂降りの雨が降りました。雨が上がって、夕方、外に出てみると、空気が澄んでました。空を見上げてみると、すっかり秋の空。10月に入ってやっと、あの厳しい夏から開放された気分です。今年はホントに暑かったです。やっと秋になってホッとしました。...
「ブログリーダー」を活用して、haruさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
今日、ゴジラを観に行ってきました。白黒版が上映されていたので。実はゴジラを観に行くのはこれで3回目。1回目は、カラーの普通の映画。2回目は4Dの映画で、ゴジラが地面をドシン！ドシン！と歩く音や、神木隆之介が操縦する飛行機が風を切って飛んだりすることなどを体感できました。映像に合わせて椅子が揺れたり、前や耳もとからスチームが飛び出してきたりして、本当に映画の中に自分がいるようでした。ちょっとしたアトラク...
昨日の元旦は、朝早くからショッピングモールに行って、パスタを食べました。そのあとショッピングモールを買い物しながらぶらぶら。そして、繁華街に出て、またぶらぶら歩きました。繁華街は外人さんでいっぱいでした。スパイダーマンの格好をした人が橋に立っていたので、写真を撮ったらポーズをしてくれました。でも、速攻で消しました。スタバに行きたかったんだけど、どこのスタバもいっぱいで、地元のスタバに寄って帰ろうと...
毎年、紅白を見ながら鍋をつつくのが私の習慣だったのですが、今年は夕方にお蕎麦を食べてしまったので、夫がもう鍋はいらんと言いました。そしてYouTubeを見ながらベッドに入ってしまいました。残された私は、せっかくの大晦日なのに、2人でワイワイ言いながら過ごしたかったのに、寂しく年末を過ごすことになりました。予定を変更して、ワインを開けました。\u003Ca href=\
昨日、私の母から、LINEが何通も来ました。私が父にLINEを何通も送ったのに母には音沙汰無しっていうのが気に入らなかったらしいです。それで、私を責め立てて、死ぬ死ぬアピールがスゴイです。私にかまって欲しいんだと思います。何とか私の気を引こうとしてます。ほんとに死ぬ気があれば、黙って死ぬんじゃないのか。私だって必死で生きてるのに母のアピールには閉口します。母のLINEを読むのはもううんざりなので、ブロックしま...
最近目が疲れるなあと思って、眼鏡市場に行ったら、視力が0.2と0.5まで落ちていました。おまけに乱視も入っていて、右目だけ老眼も入っていました。よく見える方の右目を酷使してたから眼精疲労が起きていたようです。それで、初めてのメガネを作ってもらいました。オーダーメイドなので、来年の1月8日に出来上がります。メガネ選びも初めてなので、どれが似合うのか分からなくて迷いました。いろいろ試着して、いちばんしっくりく...
東京カウンセルという、メール相談室みたいな団体があります。ボランティアで、メールでの無料カウンセリングを受けられる団体です。カウンセリングをしてくれる人はボランティアで、やってくれます。10年前に見つけて、あるカウンセラーさんと出会いました。私が超具合が悪かった時も、細やかな配慮をしてくれました。カウンセラーさんはすごく優しくて、とても癒されていました。私が出すメールにはすべて答えてくれます。調子の...
昨日の夕方から強迫観念のスイッチがまた入って、辛かったです。ごはんを作る気力もなくて、近くのお好み焼き屋さんで、お好み焼きやモダン焼き、焼きそばを注文しました。ここの店は子供の頃からお世話になってました。懐かしい味。すごくおいしかったです。そして夜ぐっすり眠ったら、強迫観念のスイッチがオフになってました。ニュートラルでもなくオフ。今日は元気！私は大丈夫。...
メンタルの病院に来てます。待合室で待ってたら、「(私の名前)さんですか？」って、心理士の先生が声をかけてくれました。入院してた時に、ほんのちょっと話す機会があっただけで、私の名前と顔を覚えてくれてました。髪型も変わってマスクまでしてるのに。先生は他の人のこともよく覚えてます。調子はどうですか？って言われたから、体は元気やけどメンタルがしんどいですって答えました。返事に困ってる様子だったから、診察で話...
私は、16歳の頃からウン10年、強迫性障害に悩まされています。よく、施錠をちゃんとしたか、何度も確認せずにはいられないとか、手が汚れてるから何度も洗わずにはいられない、というのがメジャーな強迫性障害。私の場合は、その障害が頭の中で起きます。過去の失敗を思い出して、あらゆる角度から分析して、悩んで、悩み倒して、罪を償うために、しかるべき人に打ち明けなければならないという強迫観念にとらわれてしまいます。そ...
朝、お風呂に入って、洗濯機を回そうとベランダに出たら、異様に寒かったです！昨日は暖かかったのに、何なの、この寒さ。急にこんなに寒くなるなんて、許せません(*｀Д´)ノ！！！(怒)気温のアップダウンが激しすぎます。身も心もついていきません。よく寝たのに、妙に眠たくて仕方がありません。昨日は謎の不安感が強くてヒルナミンとPZCという頓服を飲みました。この低気圧のせいかなぁ。しんどいのを天候のせいにしたら、なんだ...
1週間、無茶なダイエットをしました。一日に800キロカロリーくらいまでしかとらない、という、食事制限をして、1週間で1.5キロ落ちました。でも、1週間経つと、思うように体重が落ちなくなり、鏡を見ても目が落窪んでやつれて見えて、老けたような気がしました。前の私なら、それでも見てくれより体重の数値を減らすことしか頭になくて、突っ走っていました。でも今は、無駄な努力をしているように思えて、1週間でやる気をなくして...
私には2人の訪問看護師がいました。その2人が週三回、訪問看護に来てくれていました。Iさんが週一回、Oさんが週二回来てくれていました。そのうち、週二回来てくれていたOさんが昨日で辞めることになりました。Oさんは一番好きでした。なので、辞めると聞いたとき、とてもショックでした。辞めることは2か月前に聞かされて、Oさんとの限られた時間を惜しみながら大切に過ごしていました。それで、昨日が最後。Oさんが辞めたなんて...
この話題がニュースで取り上げられていました。ネットでやり取りをして、覚せい剤を所持して持ってこさせて、警察に通報し、逆に自分が警察に捕まったという、マヌケなYouTuberです。正義のヒーローぶった、ただの金儲け主義の男です。おとり捜査をして、警察に通報することが正義だと勘違いしていたようです。それが、法に触れるとも知らずに⋯。とんでもないですね。逮捕されたあと、「絶対辞めませんから～！」って、叫んでたけ...
精神科に入院していた頃にすごく仲がよかった看護師さんがいます。黒ちゃんって呼んでました。とても面倒みが良くて、私には優しい毒舌を吐いてくれて、1番大好きな看護師さんでした。でも、保険の関係で私が入院できなくなって、2年近く会えないままでした。黒ちゃんが恋しくて、手紙を書いて主治医に託したこともあります。その黒ちゃんの病棟に私の友達が入院してます。羨ましいなあと思いながら、過ごしてました。今日、その友...
4日目の最終日は、フライトが早かったので、空港でお土産を買ったり、お茶したりしてゆっくりと過しました。猫のちこりへのお土産もゲット。いざフライトが始まると、空の青と雲の白にいつも感動します。家に帰ってきて、ちこりが脱走してないか、確認しようとすると、家の中から「にゃっにゃっ」とかわいい声が聞こえてきました。「寂しかったよー」と言ってるようでした。私から離れようとしませんでした。お留守番を頑張ったご...
今日は札幌の三角市場に行って、朝昼兼用の海鮮丼を食べましたそのあと、境町通りを歩き出して、オルゴール堂に行きました。店内にはいろんな種類のオルゴールがあって、夢のようでした。ブラブラ歩いていたら、スヌーピーのお店も！買いたくなったけど、明日、お土産を千歳空港で買うので我慢。そのあとは、少し車を走らせて白い恋人パークに移動ここでも見ただけ。お金は明日使います...
お昼ごはんは、野菜が食べたかったので、シットココというお店を予約して食べましたそして、夜ごはんは天金の醤油ラーメン。これは去年も食べてて、とても美味しかったので今年もリピしに行った。これが食べたかったんです。そのあと、さっぽろにもどって、日本三大夜景と言われてる、札幌の夜景を見てきました三日目は、小樽で遊ぶ予定です...
11月5日は結婚記念日なので、北海道旅行にきています。今朝乗ったジェットスターという飛行機に乗って、2時間弱。途中で生まれて初めての富士山を見ましたそして雲海！昼ごはんは適当に見つけたラーメン屋さんで食べました。そして支笏湖を見に行きました夜ごはんはスープカレー今日はいっぱい食べておなかがポンポコリンです。明日は野菜たっぷりのポトフを食べに行きます。...
家が小綺麗に片付いたので、夫と一緒に、2人だけのお茶会をしました。夫の好きなアールグレイティーに、ミルクを入れて、バウムクーヘンを添えて、テーブルにはカーネーションの花を飾って、クラッシックも流したりなんかして。お茶会のためにメイクして髪も整えて。夫もご機嫌でした。話も弾みました。優雅なひとときでした。...
眠剤のサイレースを半錠に減薬してきた頃から、脚がムズムズして、イライラして、じっとしてられないことが多くなりました。特に夕方からムズムズイライラが強くなります。これは以前に、セロクエルという薬を飲んでた時に副作用として感じたのと同じ症状です。その時は、セロクエルをやめることで、症状が収まりました。でも、今は、眠剤も抗うつ剤も、ギリギリのところまで減らして飲んでます。今日は、月イチの精神科診察の日だ...
今日、ゴジラを観に行ってきました。白黒版が上映されていたので。実はゴジラを観に行くのはこれで3回目。1回目は、カラーの普通の映画。2回目は4Dの映画で、ゴジラが地面をドシン！ドシン！と歩く音や、神木隆之介が操縦する飛行機が風を切って飛んだりすることなどを体感できました。映像に合わせて椅子が揺れたり、前や耳もとからスチームが飛び出してきたりして、本当に映画の中に自分がいるようでした。ちょっとしたアトラク...
昨日の元旦は、朝早くからショッピングモールに行って、パスタを食べました。そのあとショッピングモールを買い物しながらぶらぶら。そして、繁華街に出て、またぶらぶら歩きました。繁華街は外人さんでいっぱいでした。スパイダーマンの格好をした人が橋に立っていたので、写真を撮ったらポーズをしてくれました。でも、速攻で消しました。スタバに行きたかったんだけど、どこのスタバもいっぱいで、地元のスタバに寄って帰ろうと...
毎年、紅白を見ながら鍋をつつくのが私の習慣だったのですが、今年は夕方にお蕎麦を食べてしまったので、夫がもう鍋はいらんと言いました。そしてYouTubeを見ながらベッドに入ってしまいました。残された私は、せっかくの大晦日なのに、2人でワイワイ言いながら過ごしたかったのに、寂しく年末を過ごすことになりました。予定を変更して、ワインを開けました。\u003Ca href=\
