今日、ゴジラを観に行ってきました。白黒版が上映されていたので。実はゴジラを観に行くのはこれで3回目。1回目は、カラーの普通の映画。2回目は4Dの映画で、ゴジラが地面をドシン！ドシン！と歩く音や、神木隆之介が操縦する飛行機が風を切って飛んだりすることなどを体感できました。映像に合わせて椅子が揺れたり、前や耳もとからスチームが飛び出してきたりして、本当に映画の中に自分がいるようでした。ちょっとしたアトラク...
睡眠障害と摂食障害克服中です。精神科に10年間、通院しています。主人と猫の3人暮らしです。小さな幸せを探してつぶやきます。
起立性低血圧で階段から派手に落ちて頭と顔をしたたかぶつけました。動けず、主人が救急車を呼びました。搬送先の病院で、あちこち検査して、頭に出血が見られるとのことです。それで緊急入院となりました。見てないけど顔はたぶんすごいことになってるはずです。頭も痛いです。点滴や心電図にも繋がれて動くのも不便です。トイレもポータブルトイレを用意されて、トイレの度にいちいち看護師を呼ばないといけないらしいです。順調...
今日の午前中は、精神科の作業療法に行ってきました。今は、アイロンビーズにはまっています。色々作りましたが、簡単すぎるので、立体的なものを作りたいと思い、ハート型のアクセサリー入れを作りました。↓↓↓アイロンは加減が難しいので先生にやってもらいました。楽しかったです。これから、この小箱に、結婚指輪やピアスを入れたいと思います。...
昨日、おとといと、24時間テレビを、ちょいちょいと見てました。やっぱり、頑張ってる人の姿を見ると、励まされて、感動します。感動の涙もたくさん流しました。その中に、脊髄の病気を持った6才の女の子が出てきました。大手術も受けて、今は麻痺のために車椅子生活をしています。その子が、びっくりするくらい語彙力が多くて、大人顔負けのユーモアのセンスを持っています。大笑いしました。その子のYouTubeがこれ↓↓↓https://www...
コラージュをはじめて1ヶ月が経ちました。コラージュの素材を集めるのに、ネットの買い物をよくするようになりました。1回の買い物は2000円台～3000円台なんですが、これでやめようと思いつつ、見るだけ、のつもりでネットを見てたらまた欲しくなって、まだまだ足りないような気がしてまた買ってしまいます。それでも物足りなくて⋯。買い出したらキリがありません。見ないようにしてても、ネットを見てたら広告として目に飛び込...
YouTubeで赤ずきんちゃんの小さなトランプがあることを知りました。さっそくGoogleで探したらminneというお店で買うことが出来ました。注文してから3~4日ほどで届きました。開封してみたら500円玉より一回り大きいくらいの小さいサイズでした。全部絵柄が違います。見てるだけでテンション上がります。コラージュ用に買ったのですが、可愛すぎて使うのがもったいないです。もうひとつ買っておけばよかったです。なんでも小さいのは...
今日は台風で、ゴミ出し以外は1歩も外に出ていません。朝、目が覚めた時に、まだ5:00頃でしたが、コラージュやりたい！という意欲が出てきて、猛然と取り掛かりました。この2日間、コラージュのYouTubeを見るくらいで、自分でやる気は起こらなかったので、もう、やり始めたら止まらなくて、10個くらいコラージュの作品が出来上がりました。その一部です↓↓↓やっぱり、ネットで揃えた素材を使うより、自分で集めた素材を切り貼りして...
地域タグ：東大阪市
昨日もらってきたパンフレットの写真を切り貼りして作りました。素材はネットで買ったものより、自分で集めた素材のほうが、インパクトあるし、作ってて楽しいです...
朝は主人と一緒に釣り堀にニジマス釣りに行きました。私は暑いし釣りには興味が無いので車でお留守番。山の中なのでネットも通話も繋がらず、とても退屈でした。4時間ほど待って、やっと主人がニジマスを釣って帰ってきたので、川べりに行って、炭でニジマスを焼いて食べました。ホクホクでおいしかったです。お昼からは乗馬クラブに行って乗馬体験をしました。ひき馬してもらってサークル内をグルグル廻っていただけですが、馬上...
ここのところ、ちゃんと眠れていませんでした。昨夜も寝つきが悪くて。でも、眠剤を飲んでしばらくすると、少しずつ、脳みそをガチガチに固めていた鎖のようなものが解けていって、あくびが2回。そのうちにまぶたが重くなってきて、いつのまにか眠っていたようです。次に目が覚めたら、なんと朝の6:30！夜中、1度も目が覚めませんでした！朝は少し眠気が残ったので熱いコーヒーを飲みました。午前中の用事を外で済ませて帰ってきた...
自己脱血してる人のブログを見ました。私自身、過去に自傷して自分の血を見て満足してた時期があったけど自分の血をあんなに抜いて大丈夫なんだろうか？心配になりました。と同時にショックでした。こうでもしないと生きていけない人もいるんだと思いました。今の世の中、苦しいことが多いです。でも、少しでも前向きに生きていってほしいです。...
眠剤を減薬して3日目。中途覚醒と夢と早朝覚醒に悩まされています。今日は起きたのは4:30。二度寝できそうにもないので、趣味のコラージュをしました。楽しくて3時間くらいやりました。5作品くらいできました。一昨日の土曜日はミッションインポッシブルという映画を見に行ってきました。ストーリーはこの鈍い頭ではついていけなかったけど、ハラハラドキドキの展開があって引き込まれていきました。おもしろかったです。映画を見...
昨日の診察で眠剤が減りました。弱めの薬だったので、さほど睡眠には影響はないだろうと鷹を括っていたのですが、中途覚醒、夢、早朝覚醒で、散々な目覚めでした。少し薬が減っただけでこんなにも影響があるなんて。睡眠障害は治ってきてると思ってたけど、薬のおかげで眠れてたんだなぁと改めて再認識させられました。起きて3時間ほど経ったところで、眠たくなってきました。やはり、睡眠障害は厄介です。...
今日の診察で、リスペリドン2mgがなくなり、ルネスタ3mgが1mgに減りました。これで、今飲んでる眠剤は、サイレース2mg、ベルソムラ20mg、ルネスタ1mg、コントミン12.5mg、リフレックス15mgになりました。弱い薬の調整なので、眠れなくなるかも⋯という不安はありません。眠れる自信あります。確実に前進してると思います。...
夏バテで食欲もなくて、おまけに下痢をしています。体は重だるくて、朝もなかなか起きられません。私は夏には強くて秋バテするほうだったのですが、今年は夏からバテています。夏バテは初めてかもしれません。この調子で行くとまた痩せていって、それが、最終的に拒食症の再燃に結びつかないとは限りません。ちょっと痩せたらもっと痩せたい願望が強くなって頑張ってしまうので。だから、体重の増減が分からないように、この7ヶ月...
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今日、ゴジラを観に行ってきました。白黒版が上映されていたので。実はゴジラを観に行くのはこれで3回目。1回目は、カラーの普通の映画。2回目は4Dの映画で、ゴジラが地面をドシン！ドシン！と歩く音や、神木隆之介が操縦する飛行機が風を切って飛んだりすることなどを体感できました。映像に合わせて椅子が揺れたり、前や耳もとからスチームが飛び出してきたりして、本当に映画の中に自分がいるようでした。ちょっとしたアトラク...
昨日の元旦は、朝早くからショッピングモールに行って、パスタを食べました。そのあとショッピングモールを買い物しながらぶらぶら。そして、繁華街に出て、またぶらぶら歩きました。繁華街は外人さんでいっぱいでした。スパイダーマンの格好をした人が橋に立っていたので、写真を撮ったらポーズをしてくれました。でも、速攻で消しました。スタバに行きたかったんだけど、どこのスタバもいっぱいで、地元のスタバに寄って帰ろうと...
毎年、紅白を見ながら鍋をつつくのが私の習慣だったのですが、今年は夕方にお蕎麦を食べてしまったので、夫がもう鍋はいらんと言いました。そしてYouTubeを見ながらベッドに入ってしまいました。残された私は、せっかくの大晦日なのに、2人でワイワイ言いながら過ごしたかったのに、寂しく年末を過ごすことになりました。予定を変更して、ワインを開けました。\u003Ca href=\
昨日、私の母から、LINEが何通も来ました。私が父にLINEを何通も送ったのに母には音沙汰無しっていうのが気に入らなかったらしいです。それで、私を責め立てて、死ぬ死ぬアピールがスゴイです。私にかまって欲しいんだと思います。何とか私の気を引こうとしてます。ほんとに死ぬ気があれば、黙って死ぬんじゃないのか。私だって必死で生きてるのに母のアピールには閉口します。母のLINEを読むのはもううんざりなので、ブロックしま...
最近目が疲れるなあと思って、眼鏡市場に行ったら、視力が0.2と0.5まで落ちていました。おまけに乱視も入っていて、右目だけ老眼も入っていました。よく見える方の右目を酷使してたから眼精疲労が起きていたようです。それで、初めてのメガネを作ってもらいました。オーダーメイドなので、来年の1月8日に出来上がります。メガネ選びも初めてなので、どれが似合うのか分からなくて迷いました。いろいろ試着して、いちばんしっくりく...
東京カウンセルという、メール相談室みたいな団体があります。ボランティアで、メールでの無料カウンセリングを受けられる団体です。カウンセリングをしてくれる人はボランティアで、やってくれます。10年前に見つけて、あるカウンセラーさんと出会いました。私が超具合が悪かった時も、細やかな配慮をしてくれました。カウンセラーさんはすごく優しくて、とても癒されていました。私が出すメールにはすべて答えてくれます。調子の...
昨日の夕方から強迫観念のスイッチがまた入って、辛かったです。ごはんを作る気力もなくて、近くのお好み焼き屋さんで、お好み焼きやモダン焼き、焼きそばを注文しました。ここの店は子供の頃からお世話になってました。懐かしい味。すごくおいしかったです。そして夜ぐっすり眠ったら、強迫観念のスイッチがオフになってました。ニュートラルでもなくオフ。今日は元気！私は大丈夫。...
メンタルの病院に来てます。待合室で待ってたら、「(私の名前)さんですか？」って、心理士の先生が声をかけてくれました。入院してた時に、ほんのちょっと話す機会があっただけで、私の名前と顔を覚えてくれてました。髪型も変わってマスクまでしてるのに。先生は他の人のこともよく覚えてます。調子はどうですか？って言われたから、体は元気やけどメンタルがしんどいですって答えました。返事に困ってる様子だったから、診察で話...
私は、16歳の頃からウン10年、強迫性障害に悩まされています。よく、施錠をちゃんとしたか、何度も確認せずにはいられないとか、手が汚れてるから何度も洗わずにはいられない、というのがメジャーな強迫性障害。私の場合は、その障害が頭の中で起きます。過去の失敗を思い出して、あらゆる角度から分析して、悩んで、悩み倒して、罪を償うために、しかるべき人に打ち明けなければならないという強迫観念にとらわれてしまいます。そ...
朝、お風呂に入って、洗濯機を回そうとベランダに出たら、異様に寒かったです！昨日は暖かかったのに、何なの、この寒さ。急にこんなに寒くなるなんて、許せません(*｀Д´)ノ！！！(怒)気温のアップダウンが激しすぎます。身も心もついていきません。よく寝たのに、妙に眠たくて仕方がありません。昨日は謎の不安感が強くてヒルナミンとPZCという頓服を飲みました。この低気圧のせいかなぁ。しんどいのを天候のせいにしたら、なんだ...
1週間、無茶なダイエットをしました。一日に800キロカロリーくらいまでしかとらない、という、食事制限をして、1週間で1.5キロ落ちました。でも、1週間経つと、思うように体重が落ちなくなり、鏡を見ても目が落窪んでやつれて見えて、老けたような気がしました。前の私なら、それでも見てくれより体重の数値を減らすことしか頭になくて、突っ走っていました。でも今は、無駄な努力をしているように思えて、1週間でやる気をなくして...
私には2人の訪問看護師がいました。その2人が週三回、訪問看護に来てくれていました。Iさんが週一回、Oさんが週二回来てくれていました。そのうち、週二回来てくれていたOさんが昨日で辞めることになりました。Oさんは一番好きでした。なので、辞めると聞いたとき、とてもショックでした。辞めることは2か月前に聞かされて、Oさんとの限られた時間を惜しみながら大切に過ごしていました。それで、昨日が最後。Oさんが辞めたなんて...
この話題がニュースで取り上げられていました。ネットでやり取りをして、覚せい剤を所持して持ってこさせて、警察に通報し、逆に自分が警察に捕まったという、マヌケなYouTuberです。正義のヒーローぶった、ただの金儲け主義の男です。おとり捜査をして、警察に通報することが正義だと勘違いしていたようです。それが、法に触れるとも知らずに⋯。とんでもないですね。逮捕されたあと、「絶対辞めませんから～！」って、叫んでたけ...
精神科に入院していた頃にすごく仲がよかった看護師さんがいます。黒ちゃんって呼んでました。とても面倒みが良くて、私には優しい毒舌を吐いてくれて、1番大好きな看護師さんでした。でも、保険の関係で私が入院できなくなって、2年近く会えないままでした。黒ちゃんが恋しくて、手紙を書いて主治医に託したこともあります。その黒ちゃんの病棟に私の友達が入院してます。羨ましいなあと思いながら、過ごしてました。今日、その友...
4日目の最終日は、フライトが早かったので、空港でお土産を買ったり、お茶したりしてゆっくりと過しました。猫のちこりへのお土産もゲット。いざフライトが始まると、空の青と雲の白にいつも感動します。家に帰ってきて、ちこりが脱走してないか、確認しようとすると、家の中から「にゃっにゃっ」とかわいい声が聞こえてきました。「寂しかったよー」と言ってるようでした。私から離れようとしませんでした。お留守番を頑張ったご...
今日は札幌の三角市場に行って、朝昼兼用の海鮮丼を食べましたそのあと、境町通りを歩き出して、オルゴール堂に行きました。店内にはいろんな種類のオルゴールがあって、夢のようでした。ブラブラ歩いていたら、スヌーピーのお店も！買いたくなったけど、明日、お土産を千歳空港で買うので我慢。そのあとは、少し車を走らせて白い恋人パークに移動ここでも見ただけ。お金は明日使います...
お昼ごはんは、野菜が食べたかったので、シットココというお店を予約して食べましたそして、夜ごはんは天金の醤油ラーメン。これは去年も食べてて、とても美味しかったので今年もリピしに行った。これが食べたかったんです。そのあと、さっぽろにもどって、日本三大夜景と言われてる、札幌の夜景を見てきました三日目は、小樽で遊ぶ予定です...
11月5日は結婚記念日なので、北海道旅行にきています。今朝乗ったジェットスターという飛行機に乗って、2時間弱。途中で生まれて初めての富士山を見ましたそして雲海！昼ごはんは適当に見つけたラーメン屋さんで食べました。そして支笏湖を見に行きました夜ごはんはスープカレー今日はいっぱい食べておなかがポンポコリンです。明日は野菜たっぷりのポトフを食べに行きます。...
家が小綺麗に片付いたので、夫と一緒に、2人だけのお茶会をしました。夫の好きなアールグレイティーに、ミルクを入れて、バウムクーヘンを添えて、テーブルにはカーネーションの花を飾って、クラッシックも流したりなんかして。お茶会のためにメイクして髪も整えて。夫もご機嫌でした。話も弾みました。優雅なひとときでした。...
眠剤のサイレースを半錠に減薬してきた頃から、脚がムズムズして、イライラして、じっとしてられないことが多くなりました。特に夕方からムズムズイライラが強くなります。これは以前に、セロクエルという薬を飲んでた時に副作用として感じたのと同じ症状です。その時は、セロクエルをやめることで、症状が収まりました。でも、今は、眠剤も抗うつ剤も、ギリギリのところまで減らして飲んでます。今日は、月イチの精神科診察の日だ...
今日、ゴジラを観に行ってきました。白黒版が上映されていたので。実はゴジラを観に行くのはこれで3回目。1回目は、カラーの普通の映画。2回目は4Dの映画で、ゴジラが地面をドシン！ドシン！と歩く音や、神木隆之介が操縦する飛行機が風を切って飛んだりすることなどを体感できました。映像に合わせて椅子が揺れたり、前や耳もとからスチームが飛び出してきたりして、本当に映画の中に自分がいるようでした。ちょっとしたアトラク...
昨日の元旦は、朝早くからショッピングモールに行って、パスタを食べました。そのあとショッピングモールを買い物しながらぶらぶら。そして、繁華街に出て、またぶらぶら歩きました。繁華街は外人さんでいっぱいでした。スパイダーマンの格好をした人が橋に立っていたので、写真を撮ったらポーズをしてくれました。でも、速攻で消しました。スタバに行きたかったんだけど、どこのスタバもいっぱいで、地元のスタバに寄って帰ろうと...
毎年、紅白を見ながら鍋をつつくのが私の習慣だったのですが、今年は夕方にお蕎麦を食べてしまったので、夫がもう鍋はいらんと言いました。そしてYouTubeを見ながらベッドに入ってしまいました。残された私は、せっかくの大晦日なのに、2人でワイワイ言いながら過ごしたかったのに、寂しく年末を過ごすことになりました。予定を変更して、ワインを開けました。\u003Ca href=\
