アラカンタロウの老後への道

ダイエット開始・・・でも辛い

こんにちは！アラカンタロウです。 ステロイドのおかげで顔が腫れて、その上、3食お腹いっぱい食べるので腹が出てきました。太っていい事は・・・首の皺が無くなった事・・・鶏の様に首の縦横に皺が出来てジジイ臭かったのですが、太ったので皺が消えました。 しかしこうお腹が出るとズボンが入らなくなって、格好悪くて、今朝から野菜中心の食事に切り替えました。 主にはトマト・ブロッコリー・豆腐・夏野菜。昼はサラダとおにぎり1個。夜は肉または卵系と野菜の予定です。暑いですが、鍋も良いかもしれません。 野菜でお腹を膨らませる。 それと先週から徐々に上半身の家筋トレを始めています。20Kgのダンベルでアームカール、ショ…

2024/07/31 04:08

介護認定面接が来ました

こんにちは！アラカンタロウです。 今日は介護認定の面接確認に役所から人が来ました。ケアマネージャーも同席して、最初に母親の聴取を行いました。 内容は認知の程度と軽い運動機能を見ました。母親は人が来ると気合入れて話すので介護認定は取れず、要支援のような気がします。 その後、部屋を変えて私と市役所職員とケアマネージャーで状況について話をしました。私が入院している時に、母親がおかしくなった話や、母親は買いもに行けない事等。 まあ要支援でも買い物や片付け掃除をヘルパーさんが何回か来てもらえ、デイケアにも送迎してくれるようなので、私が出張や入院の時には助けになります。 また半月ほどの審査期間がかかるので…

2024/07/30 03:55

やる気がでない・・・暑い夏

こんにちは！アラカンタロウです。 朝から嘘のように熱いですね。部屋を出て廊下に出ると早朝の4時なのに熱気が充満しています。 暑いからなのか？病気で長期間休んでいたせいなのか？仕事に対してやる気が起きません。以前はやる気があった？？？以前からなかったのですが、必要に迫られてやっていたのは事実です。 病気明け以降は、会社も完治を優先に考えて、新規の仕事を振ってきたり、出張も無くなりました。 その上、プレドニン（ステロイド）のおかげで段々と顔が膨らんできました。その上、食欲だけは十分あるためお腹まで出てきました。困りましたね。 どうすればやる気がでるか？？？8月からは頑張りましょう。 30日にはFR…

2024/07/29 11:22

キッチンドリンカー辞められない・・・

こんにちは！アラカンタロウです。 病気になってから趣味の筋トレ（体育館）ができなくなりました。下半身を安静にしないといけないので・・・上半身のみ家トレで徐々に動かしています。 そうなると休みは暇・暇・暇。パチンコにでも行こうかな？と思いましたが無駄遣い、死に金になるので料理を作っています。 昨日は、ゴーヤとブロッコリーでピクルスを漬け、鶏の肝臓と心臓が新鮮だったので購入して鶏モツ煮込み、ゴーヤチャンプルーを作りました。 ピクルスとモツ煮は冷蔵庫で数日保存できるので、副菜の付け合わせ用に作りました。問題は・・・作っている間、ずっと飲んでいます。作り終わるまでに350ccビール4本、500ccハイ…

2024/07/28 06:59

ブログを始めて1年と9カ月、雑記が日記に！

こんにちは！アラカンタロウです。 ブログを始めたのが2022年の10月からです。現在が2024年7月後半なので、1年9ヶ月、530記事近くを公開しました。 ほぼ毎日書いているような感じで、当時はどんな事が起こったとか？どんな気持ちや考え方だったとか？日記を読んでいるようで面白いものですね。 ブログを始めた理由は、老後の生き方や老後の資産形成をどの様にしている。また健康状態や筋トレや趣味について書いて行こうと思って雑記で書き始めました。 結構、最初の記事の方が内容としては充実しているような気がします。 50後半になっても浪費癖が抜けずに、ブログを書き始める前年の2021年6月から蓄財を始めていま…

2024/07/27 03:37

上半身だけでも筋トレしたい・・・大丈夫？？？

こんにちは！アラカンタロウです。 IgA血管炎になって早や1カ月半以上経過しています。 症状が現れたのは6/11。すぐさま町医者の皮膚科へ行きましたが、「紫斑だね」と一言。薬も何もなし。 6/14に県庁所在地の料理屋で接待。当日はホテルに泊まったのですが、紫斑の出血が酷くなったので、再度、町医者の皮膚科へ。血を止める薬と漢方薬を処方されました。 その後、7/1に内科で見てもらったりしましたが、総合病院の整形外科へ行きました。そこで精密な血液検査をしてIgAの抗体が高くなっていたので、皮膚科へ紹介されました。 しかしIgA血管炎の疑いありで、何故か腎臓内科へ回されました。それが7/5。その後、ど…

2024/07/26 03:11

クソ暑い初夏と夏野菜とドル円相場

こんにちは！アラカンタロウです。 本当に暑いですね。梅雨明けしたばかりなのに、初夏なんて無くなったのでは？ 先日、Youtubeで夏野菜のスープカレーの作り方をやっていたので、作ろうと思いスーパーへ材料の買い出しに行きました。 なんと夏野菜の売っている置き場に、スープカレーのパックがあるではないですか？本当はカレーパウダーとカットトマトのペーストで作ろうと思っていましたが、誘惑に負けました。 高知県産の甘唐辛子と茄子、ニンジン、玉ねぎ、ジャガイモ、ニンニク、鶏モモを買って帰りました。 玉ねぎはみじん切りにして炒め後、鶏モモ、一口サイズにカットしたジャガイモ、人参を炒めて、スープカレーを入れて煮…

2024/07/25 03:11

甘く見ていたIgA血管炎

こんにちは！アラカンタロウです。 病院に1週間ほど入院して、プレドニン（ステロイド）の効果が出て来て足が大分良くなりました。その後、家で療養1週間。 今週の月曜日から出勤。歩くと足が腫れるといけないので、なるべく動かずに、少しだけ構内の巡視に10分ほど出ました。 夕方近くになって脚のこわばりを感じたので、ズボンの裾を持ち上げると・・・両足首が腫れて、膝上も熱を持って浮腫ってました。 やはりなかなかの病気なのですね。ネットで色々と調べていると、大人になってかかると難病になりやすく、腎臓に影響を及ぼすと役所で難病申請可能だそうです。 安静が一番ですが、課長以上の管理職の部下の家族に緊急事態が生じて…

2024/07/24 04:13

日経平均が4万円を割り込みましたね。

こんにちは！アラカンタロウです。 一時期4万2千円に到達しそうになっていた日経平均が連続で値下がりし、4万円を割り込みました。 また米国の投信の基準価格も下がって、ドル円相場も156円台の円高に推移してきました。またもや私の資産評価額が50万円ほど下がっています。 米国長期債券ETFのTLT・EDV・TMFも少し値下がりしています。9月にはFRBが金利の引き下げをしそうの予測が多くなってきましたので、それまでにもう少し買い増しをしたいですね。 豪ドル円も一時期の107円台から104円台に円高傾向に向かってきているので、30万円ほどを売って円に換えて、ドル円がもう少し円高になった時点で米国長期債…

2024/07/23 04:49

まだまだ治らない足とステロイドの副作用

こんにちは！あらアラカンタロウです。 だいぶ元気になったので、部屋の断捨離や買い物に車を掃除しました。ところが夕方になって・・・やはり足首が腫れだしました。 前の様な紫斑は出来ないのですが、足首と膝がはれて動かしにくくなり、恐ろしくなったので動くのを辞めました。 それとプレドニンの副作用なのか？顔がむくれて、その上、食欲が旺盛になりました。 一週間前に退院した時の体重が74.5kgまで減っていましたが、今朝の体重は79Kg。また80Kg→100Kgにならないように気を付けないと、今度は自重で足が痛くなるかも知れません。 とはいえ散々ですね、食欲は旺盛なのに足のせいで運動が出来ない。散歩すら気を…

2024/07/22 10:24

久しぶりの株価下落とドル円乱高下

こんにちは！アラカンタロウです。 ドル円が一時的に155円台まで円高に推移しましたが、すぐに156～157円台に乱高下しています。 米国および日本の平均株価が下落して、私の資産も1日にで25万円程減りました。 ネットより 18日の米株式相場は下落。1週間に及ぶ大型テクノロジー株の下げが小型株や金融銘柄にも広がった。利下げを巡る楽観はあるものの、景気の弱さを示唆する兆候が強く意識された。 らしいです。 まあ株価については、今後のFRBの利下げによってかなり状況が変わるようですし、老後の資産を作っている現状では、一喜一憂しても利確しないので関係ありません。 今朝の早朝からYoutubeを見ていまし…

2024/07/20 04:34

要介護、要支援の手続き

こんにちは！アラカンタロウです。 昨日お願いしていた介護の手続きに、ケアマネージャーが家を訪問をしてくれました。 https://www.minnanokaigo.com/guide/care-insurance/ 要介護なのか要支援になるかは申請し、査定しないと分かりませんが、書類を一部記入するだけでケアマネージャーが手続きをしてくれるようです。訪問時間は30分でおわりました。 ありがたいことです。その上1割負担なので5万円～35万円／月の費用が5千円～3万5千円程度で済みます。 それと母親が嫌がっていたデイケアも、ケアマネージャーが上手いこと言ってくれて通えそうです。 午前中にすべて終わり…

2024/07/19 03:30

介護申請について＆為替と株価

こんにちは！アラカンタロウです。 私は先週、病気で入院をしたのですが、それがトリガーとなったのか？母親がおかしなことを言い始めました。初期の認知発生か？ 私の入院初日に、母親から電話があり、「一週間も入院しているのに結果はどう？私は（母親）昨日も病院（私が入院した）に面会に行ったのに会えなかった・・・」と言うのです。 もちろん入院初日なので、昨日は家にいましたし・・・事実と空想が混乱しているのです。急遽、一週間で退院して家に帰ると、母親はもとに戻っていて、自分の言った内容も私の勘違いだと言います。 それから説得を行って、もしものために介護の手続きを行うようにしました。ネットや知人に手続き方法を…

2024/07/18 03:58

汚いも見せてすみません！汚い足の紫斑の痕、綺麗に治るのかなぁ？

こんにちは！アラカンタロウです。 IgA血管炎・・・紫斑がだいぶ落ち着いてきて、足にあった瘡蓋も少しずつ剝がれてきています。 そのままにすればいいのですが、ついつい触ってしまうのでアロエクリームを塗って、ガーゼと包帯で巻いています。 患部の乾燥と触って瘡蓋をむしってしまうのを防いでいます。既に患部のヒリヒリとした痛みもなくなってきています。 ①入院前の足首に浮腫が来ている状態 ②プレドニン（ステロイド）投薬が始まって10日ほど経って、退院前。 ③退院後の投薬が始まって2週間が経った状態。 瘡蓋は減りましたが、痕が汚くシミになっています。 両足に左右対象で出ています。まあ痛くなくなったので良しと…

2024/07/17 06:56

入院費用の支払いしてきました。

こんにちは！アラカンタロウです。 入院からの退院が7/14の日曜日のため、入院費用清算ができずに祭日明けの本日で支払いを行ってきました。 予想よりかなり安くて、総額99,070円でした。 そのうち食費が8,330円。やはり入院食の一食は490円でした。結構高いですね。 それからテレビや冷蔵庫の病院設備使用料が7日×310円2,170円。おむつ1枚が360円。 治療費や投薬以外計で10,860円。従って医療行為は99,070円－10,860円＝88,210円。 3割負担なので、約294,033円の医療費が発生したことになります。日本の国民皆保険はありがたい制度です。まあ給料からかなりの社会保険料…

2024/07/16 16:06

退院後、あ～面倒だ！イライラ・・・お酒飲みました。

こんにちは！アラカンタロウです。 退院して家に帰ると、母親が急にまともになっていました。 それから入院中に母親から電話が何度もあり（意味の分からないことを・・・例えば病院に入院して一日目にも関わらず、1週間も入院しているとか？来てもないのに昨日面会にいったとか？？？）、心配したと話したところ・・・「あんたがオカシイよ、麻酔か何かの影響で頭が混乱しているのでは？」と事実とは反対のことを言われました。 こちらも頭にカチンと来て、市役所で介護の相談に行くとか、母親の認知の症状を病院に診察に連れていくとか言い返したところ、「そんなに私（母）を施設に入れたいのか！」と喧嘩になりました。 時間がたち、落ち…

2024/07/15 08:19

本日退院、すごい開放感！

こんにちは！アラカンタロウです。 治療は完了していませんが、本日退院です。 担当の医師が今一不愛想で偉そうで、逃げ口上しか聞いていなくて何の説明もありませんので（しかし皮膚科に代わって投薬して治療をしてくれたのは感謝しています）、仲良くなった看護師さんに何の投薬が出ているのか？次の診察はどうなのかを確認しました。また看護師さんにお医者様に見捨てないようにお願いしておいてと頼みました。 投薬は44日分出ていましたので、一か月後以上の診察のようです。それまでは腎生検の結果や皮膚科の結果もわかりません。 そういえば担当の医師がどこかの学会か旅行かで長期間いないみたいなことを入院前の診察で言っていたよ…

2024/07/14 06:09

腎臓生検オペと退院決定

こんにちは！アラカンタロウです。 昨日、腎臓生検オペの検査をしました。 朝一から点滴と麻酔導入剤をお尻に筋注して、オムツ着用、オペ室にベットごと運搬されました。 オペ室にはオペ担当の看護師が待っていて、男性の看護師から尿管へ管の挿入の説明を受けた後、早速尿管挿入。オ〇ン〇ンが痛くて、その奥もジンジンして「痛ぁ～」とギャアギャ騒いでました。点滴も止血の点滴が追加されました。 それからオペの台に転がってうつぶせに。すこし経ってから腎臓内科の医師が来ました。 左の背中の胸骨の下側あたりをエコーで数回見て、それでは麻酔をするからと言われて針を刺されました。それから4か所を何かの針を刺して、その都度ガン…

2024/07/13 06:07

貸株やめました&ドル円乱高下

こんにちは！アラカンタロウです。 現在、証券口座はSBI証券・楽天証券・マネックス証券で株・債権・投信を運用していますが、SBI証券で貸株をしています。 SBI証券HPより www.sbisec.co.jp 良いことばかりのようですが、問題は金利が雑所得扱いであり、更には証券会社が潰れた際に保証が0なのです。 金利も0.1%とか微々たるものが多くてメリットとデメリットの差が大きいことです。 最初は何気なく得だと思ってやっていましたが、そこまでのメリットが見当たりません。したがってこの機会に貸株の解約を行いました。 日本株も昨年と比べてかなり高くなってきました。 49社の高配当株（配当3％以上）…

2024/07/12 11:00

2024年も後半、株高・円安どうなるのでしょうか？

こんにちは！アラカンタロウです。 日本株も最高値を更新して、以前より投資をしている人のほとんどが円安・株高の影響を受けて資産拡大していると予想されます。 Youtubeでナスビさんのマネー講座を見ました。 www.youtube.com 2024年も半分が過ぎ、今後は米国大統領選の結果で株価も影響が出てきそうですね。トランプさんが大統領になるとどうなるのでしょうね？ 多分、ドル安（円高ではない）傾向に持っていこうとするのでしょう。ドル安というのは、対円ではなくドルインデックスでのドル安を誘引して米経済を活性化を図ろうとするかもしれません。 ネットより ドルインデックス（ドル指数）は、複数の主要…

2024/07/11 04:48

入院診療計画決定

こんにちは！アラカンタロウです。 入院診療計画が決定しました。 なんと腎生検で腎臓の細胞検査後、IgA血管炎だろう原因による下肢浮腫、疼痛の治療でステロイド・パルス治療をするために4週間めどの入院です。 本当に病気っていきなりなるからわからないものですね。医療保険もすべてやめて入ってないのでお金も返ってこないし、その上、医療限度額は収入に応じてUPしているし。 還暦を越えてから、検査入院や治療入院が増えだしました。そろそろ掛け捨ての安い医療保険に入るのもいいかもと思います。 ちなみに高額医療の限度額はマイナンバーと健康保険証を結び付けていたので、病院で瞬時に手続きが終わりました。便利になりまし…

2024/07/10 03:14

睡眠障害とアルコール・尿量と水分補給量の関係

こんにちは！アラカンタロウです。 入院したのでアルコールが飲めません。飲みたいとは思いませんが、眠たいのに寝れない。環境が変わったせい？大部屋でしょっちゅうナースコールで看護師が来るため？ 多分、アルコール性の睡眠障害？かと思われます。最近は飲む量も頻度も多くなって、休肝日もありません。高血圧や他の諸々もアルコールが影響しているかもしれません。 これを機会にアルコール断ちも良い選択かもしれないですね。 ネットより お酒を飲まないと寝れない体になってしまったときの対処法 お酒を飲まないと寝れない体になってしまったときの対処法について、以下のようにお答えします。 お酒を飲まないと眠れない理由は、ア…

2024/07/09 04:58

入院です、期間を聞いてショック。

こんにちは！アラカンタロウです。 今日から総合病院に入院です。 希望の大部屋に入れました。月曜から土曜の一週間と安易に考えていましたが、看護師さんから治療の説明を受けたときに今月いっぱいになりそうだと言われました。 投薬と点滴の交互の治療の場合は一月近くかかるとのこと。検査によって変わるようです。それから皮膚科に行って前回の細胞の組織の検査結果を聞きに行きました。 IgA血管炎は表層に出血が起こるのですが、結構深層部の血管まで行っているようなので、他のIgかもしれない。ただしIgAの沈着の結果が出るのはまだ数週間かかるようなのでそれを待つしかない。 ただし膠原病とかの検査は問題ないので、現在の…

2024/07/08 15:53

リモートワークと今晩のおかず

こんにちは！アラカンタロウです。 私の会社ですが、コロナ禍ではコロナにかかった時のみリモートワークでした。 今回はIgA血管炎で木曜日から休んでいますが、なぜか？？？リモートワークをさせられています。来週から入院ですが入院中も会社のパソコンをもって入院予定・・・ 酷い！めちゃ足首の紫斑の潰瘍が痛いのに・・・冷たい会社。 しかしステロイドを飲みだしてから膝や肘関節の痛みが嘘のように止まりました。 ただし、寝ている時に膝を曲げて寝てると何故か膝上に激痛が？その痛みは数十分続き寝ることすら出来なくなります。 足首の潰瘍部分は横になって心臓と同じ高さであれば痛みは治まります。それでもシーツとの接点は擦…

2024/07/05 02:58

7月になっても株価好調おまけに豪ドルまでUP

こんにちは！アラカンタロウです。 7月になっても株価好調ですね、前日比＋15万円を超えています。 日本株も米国投信もプラスになり、更に円安が進んでかなりの上げになっています。その上、豪ドルも円安に乗っかって107円台 円／豪ドルになりました。 毎日行っている500円豪ドル預金残高が増えています。 こんな調子で良いのですかね？働かなくても資産の評価額は勝手に増える。毎日増える。これが逆に円高になって、米国株式市場の暴落を食らうと評価額がガタ落ちですね。 やはり10年先を目指して長期・分散投資のアロケーション調整作戦しか、心は落ち着きそうもありませんね。 好調なナスダック、SP500、オルカンと高…

2024/07/04 03:23

腎臓内科の受診結果・・・

こんにちは！アラカンタロウです。 先月から耳鼻咽喉科、個人病院皮膚科、内科、総合病院整形外科、総合病院皮膚科、総合病院腎臓内科と病院にしては6か所、回数としては10回以上通ってやっと治療方針が出ました。血液検査だけもかなりの血を取られ、医療費は5万円を超えてます。 腎臓内科に行きましたが、皮膚科からの紹介でIgA血管炎の疑いと言う事で、腎機能の診察を任せられたと言う事。検査のみの様でした。しかし腎臓の値が良くなくて50％程度の機能低下？かもとのことで、腎臓生検をした方が良いと言われました。 そのためには入院して穴を空けて腎臓の細胞を取るのですが、この紫斑の治療はどうなるのかと尋ねると、あくまで…

2024/07/03 08:20

円安進んでいますね。米国債券ETFを買い増ししました。

こんにちは！アラカンタロウです。 7月になりましたね。今月も7万円を証券口座でドル転して、NISA講座でEDV5口と余ったドルで特定口座でQYLDを2口購入しました。円安が進んでいるので年初は6口買えていたものが5口しか購入できなくなってきました。 ドル転を行ったのは昨日で160円台でしたが、今日は円安が進んで161円後半までになっています。 今年の購入でQYLDが118口の平均購入単価17.66ドル。TLTが80口の平均単価が93.53ドル。TMFが26口の平均単価51.10ドル。NISA口座でEDV72口の平均単価が74.97ドルです。 全部合わせて16,293ドルです。QYLDは年間分配…

2024/07/02 08:21

思っていたより重症だった

こんにちは！アラカンタロウです。 今日は皮膚科を受診してきました。再度、採血と尿検査をしました。 尿血液が+2、尿たんぱくが+3でした。腎臓に影響が出ている可能性が高いねと言われ、足の血管を麻酔なしで2か所切り取られ、あまりの痛さに「ギャー」。 それから腎臓内科を紹介されて、明日の受診となりました。皮膚科曰く、腎臓に問題があれば腎臓内科の治療を優先し入院、または問題なくてもトイレ以外は歩かないように言われました。 日常生活では無理ですね。 今日は関東から来客の予定だったので、高速でかっ飛ばし正午に会社へ到着しました。 それから予約していた小料理屋で会食。 その後、本社で社長と話を行い病気の説明…

2024/07/01 15:50