家事効率化、美容、健康、矯正、読書、音楽などを書いています。2022年に矯正を始めたので、最近は矯正記事が多めです。よろしくお願いします( *´꒳`*)
小学生2児の母です。
オニオングラタンスープ、大好きなんですよ～ ロイヤルホストのオニオングラタンスープも好き。 いつもはインスタントのコーンスープでオートミールを食べるのですが、コーンスープがなくて、インスタントのオニオンスープだけがありました。 これでも作れるかなぁ… そうだ、オニオングラタンスープ風に食べよう。 ということで、オニオングラタンスープ風オートミールを作りました。 【材料】 【作り方】 【いただきます】 オートミールのいろいろな食べ方 【材料】 オートミール 30g インスタントオニオンスープ 1袋 熱湯 130ml とろけるスライスチーズ 1枚 (function(b,c,f,g,a,d,e){…
頬のコケや頬骨、こめかみの凹みをプチプラメイクのハイライトで改善する方法
年齢を重ねると、頬の苔や顔のゴツゴツとした骨っぽさが気になってきませんか？ 歯列矯正を始めたり、年齢のせいか、気になるんですよね。 最近実行している頬こけ改善メイクがあるんです。 頬こけや顔のゴツゴツを目立たなくするふっくらメイクのコツ まとめ 頬こけや顔のゴツゴツを目立たなくするふっくらメイクのコツ それは、ハイライトを凹んでいる部分に塗る！ 使っているのは、こちらとこちら。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentS…
レンズキャップ紛失防止！レンズキャップをなくしたので対策を調べてみた
昨日、一眼カメラを使うことになった話をしました。 mocomocomoco.hatenablog.com 早速今日、外に撮影に行ってみたのですが、なんと、早速 レンズキャップをなくした！！！！ 私のアホー！！ カメラ好きの知人が、時々レンズキャップを行方不明にしているのは見ていたので、私は気を付けよう！とカメラを入れていた袋に入れていたのに、なぜだか ＿人人人人人人人人人人人人人人＿＞ レンズキャップがない！！ ＜￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y￣ なんでよ！！！ なくしたと思われるお店に戻ったのですが、閉店していたので電話でお問い合わせ… しかし、やはりないようで… お店…
ミラーレスカメラの絞り・ISO・シャッタースピードの関係で露出が決まる【一眼レフ】
Canon ミラーレス一眼カメラ EOS R5 ボディー EOSR5 一眼レフを使うことになり、カメラ講座を受けました。 いろんな数字やアルファベットがあって、謎…！！ というわけで、一眼レフカメラについてまとめてみました。 絞り シャッタースピード ISO 露出 絞り 絞ると、レンズの中心部分で撮影することになる。 F値で表されます。 F値が大きい方が絞られて、暗くなるけどボケにくい。 F値が低いと開放されて、明るく撮れるけど、ボケやすい。 撮影モードはAVにすると絞り優先になる。 シャッタースピード シャッタースピードが早ければ、ボケにくいが暗くなる。 シャッタースピードが遅ければ、明るく…
子宮頚がん検診の結果が要精密検査だった：ClassⅡ・ASC-US（異型細胞）って何【健康診断】
先日受けた健康診断結果の一部が郵送で届きました。 先日受けた健康診断の時の記事はこちら mocomocomoco.hatenablog.com 開けてみたらいきなり 「紹介状」 えっ！？！？！？ 紹介状って…怖い。 怖いよ～！！！ 中をよく見て見ると、 婦人科細胞診判定：要精密検査 子宮がん検診（スメア） ClassⅡ 子宮がん検診（ベセスダ） ASC-US（異型細胞） ってかいてある～～～～！！！ ドキドキする心臓。 えっ クラス2って… がんなの！？ 私、がんなの！？！？ 不安で視界が歪む けど、落ち着いてググってみた。 ClassⅡ・ASC-US（異型細胞）とは 要精密検査の通知が来たら…
ホットクック自動メニューを700回使った結果のオススメ料理3選
SHARP 水なし自動調理鍋 HEALSiO ヘルシオ ホットクック 2.4Lタイプ ホワイト系 KN-HW24G-W 今日ホットクックを使ったら、 ♪ドー↓ドー↑シドレミファーミレドソレドシド～♪（相対音感） と音楽が流れて 「自動メニュー700回目です！ たくさん使ってくれてありがとう」 みたいなことを言われました。 もう自動メニューだけで700回も使ってるのか～！ 手動メニューも使っているので、ホットクック自体はもっと使っていますね。 というわけでホットクックを700回以上使った私のおすすめ料理3選です ホットクックおすすめメニュー 1. 2． 3. ホットクックおすすめメニュー 1. …
『お口ポカン』と子どもの歯並びにマウスピース矯正「マイオブレース」と「プレオルソ」を検討中
3ヶ月に1度、私と子供たちは歯科検診&歯のクリーニングを受けています。 下の子がね、マウスピースを勧められたんですよ… 私は現在、歯列矯正しているんですが、下の子もか〜！！ (私の歯列矯正記録はこちら) mocomocomoco.hatenablog.com まだ歯が生え揃っていないので、歯列矯正が必要にしても、もっと先かなと思っていたので青天の霹靂！ 経緯 お口ポカンについて マウスピースの効果と治療法 まとめ 経緯 2番の歯が永久歯生え始めたのですが、切端咬合（せったんこうごう）になりそうという事でした。 料金等の説明を詳しく話してもらえてないんですけど… マウスピース1つ作るのに、1万円…
ポケモンスリープの効果は、早寝のモチベーションアップ【睡眠】
ポケモンスリープを始めて5日目。 mocomocomoco.hatenablog.com 睡眠計測はオートスリープというアプリを使っていますが、しっかり睡眠をとるために、ポケモンスリープが役立っています。 だって、見て！ これ！！！ このポップアップ、かわいすぎませんか…？！？！？！？ ピカチュウが楽しみにしてるよ！！！ 早く寝るよ！！！ 夜更かしやめるよ！！！！ 約束の時間は、眠りにつく時間。 最初はベイビーステップで、23：30を設定したのですが、23:30までに寝るシステム化と思いきや、その前後30分以内に眠る目標設定でした。 だから、早く寝すぎると、目標不達！！！ それに気づいたのが昨…
手作りR1ヨーグルトが固まらない！ゆるいヨーグルトにならない方法
アイリスオーヤマのヨーグルトメーカーを使用しているのですが、たびたび失敗することを先日のブログで書きました mocomocomoco.hatenablog.com その時に対策として考えた 「手動で82℃・8時間の設定」 でヨーグルトを作ってみました。 元種は、R1ヨーグルトです。 （写真わかりづらいけど） 今までにない程、しっかり固まった！！ ゼラチンを混ぜたかのように、ちゃんと固まりました。 今度から、83度・8時間で作ろう。 まとめ ヨーグルトが固まらないことを防ぐためには温度が重要です。 43度8時間で作るとしっかり固まりました。 手作りヨーグルトを元種として作ったら、また報告しますね…
鶏胸肉のエビチリ風炒めをヘルシオウォーターオーブンで作る【レシピ】
《フライパンで作るものはヘルシオオーブンで作ってみようシリーズ》 久々に出ました、このシリーズ。 脂質が少なく、タンパク質豊富で、美容と健康の味方、鶏胸肉。 しかも、物価高のこの時代、鶏胸肉の優しさよ…！！ ぱさつきがちな、鶏胸肉を美味しく作れるこのレシピ、今日ではなく、ヘルシオで作って、つきっきりの時間を短縮するよ！！ 胸肉を痛めているときに、いつも 「ちゃんと火が通ったかなぁ…」 心配していたのですが、ヘルシオ使えば心配ご無用！！ 【材料】4人分 【手順】 いただきます！ 【材料】4人分 鶏胸肉 2枚（一口大に切る） 小麦粉 大さじ2 玉ねぎ 半玉（粗みじん） ＜タレ＞混ぜておく 砂糖 大…
ポケモンスリープをプレイしてみた。アップルウォッチは使えるのか？【睡眠の質改善】
睡眠は、美容にも、健康にも、1・2を争う大事なもの。 このブログでも、良い寝具プロジェクトとしてマットレスを購入したり、睡眠に関する本を読んでまとめを書いたりしています。 mocomocomoco.hatenablog.com それでもね、ついつい夜更かししてしまう今日この頃。 リベンジ夜更かしですかね。 （リベンジ夜更かしとは…日中が思い通りにいかない不満な気持ちを、夜更かしして満たすこと） リベンジ夜更かしに悩んで聞いたところいたところ、なんとポケモンスリープと言うゲームが開始されました！ 昨夜使ってみたので、レビューです ポケモンスリープとは アップルウォッチは使えるの？ 使ってみての感…
アイリスオーヤマのヨーグルトメーカーのクリップをなくした時の対策
美容と健康のために、手作りヨーグルトを毎日食べています。 タイトルの通り、アイリスオーヤマのヨーグルトメーカーのクリップをなくしました… どこを探しても見あたらない！ このクリップがないのよ～！ クリップを後で洗おうと思ってシンクに入れて、間違えて排水溝に落としてそのまま捨てちゃったかな〜… 私、三角コーナーは撤去しておりまして。 料理の時は、シンクに野菜の皮などをそのまま入れて、最後にまとめて捨てる方式なんですよ。。 その時に捨てちゃった線が濃厚。 どうしよ。 細かいパーツってなくしがちですよね！（私だけ？） 炊飯器の内蓋についている、丸い小さい部品とかね！ 何度もなくして、買い置きしてたよ…
今日は、笠岡ラーメンを作って食べました。 作った後の袋だけど… 丼に付属のスープを入れて熱湯300mlを注ぎ、麺を3分ゆでて丼に入れれば出来上がりの簡単ラーメン。 笠岡ラーメンは、煮鶏チャーシューが特徴ですが、我が家はあり合わせでキャベツと豚こま肉を炒めて上に乗っけるスタイル。 いただきます！ 醤油ラーメンだけど、醤油のエグミがなく優しい味！ さらに、鶏ガラのだしが旨味たっぷりで美味しい～！ 醤油ラーメンはそんなに好きじゃないけど、このラーメンは醤油のトンガリがなくて美味しかったです。 ごちそうさまでした。 お取り寄せできるよ。 楽天はなかったです。 CEREALS NOODLE 雑穀物語 笠…
東急オアシスのステッパーを購入したのでレビュー カロリー消費はどれくらい？負荷の調整方法も【ダイエット】
ステッパーの消費カロリーは？ ステッパーは有酸素運動？筋トレ？ 開封の儀 使用した感想 ・負荷について ・負荷をさらに強める方法 ・体幹も鍛えられそう！ ・乗り物酔いするの？ まとめ Amazonプライムデーのセールで購入したステッパーが届きましたよー！ mocomocomoco.hatenablog.com ステッパーの消費カロリーは？ ステッパーは、ウォーキングの2倍以上もカロリーを消費します。 体重などによって消費カロリーは個人個人異なりますが、目安として ウォーキング 30分 （50kgの人） 約92kcal なので、 ステッパー 30分 （50kgの人）約184lcal となります！…
集英社 夏のコミックフェア「ナツコミ」でステッカーがもらえる
ナツコミとは 7月 8月 入手方法 集英社の夏のコミックフェアが始まってました。 子どもがステッカーが欲しいということで、マンガを買ってステッカーをもらいに行ってきましたよ〜 ナツコミとは マンガを買うと、書き下ろしイラスト入りのステッカーがもらえます。 1冊買うと1つもらえる。 2冊買ったので、2枚もらえました。 7月 全18種類 ONE PIECE スパイファミリー 僕のヒーローアカデミア 怪獣8号 呪術廻戦るろうに剣心 -明治剣客浪漫譚・北海道編-【推しの子】SAKAMOTO DAYSマッシュル-MASHLE-キングダム ハニーレモンソーダ初×婚誰か夢だと言ってくれうちの弟どもがすみませ…
アイリスオーヤマのヨーグルトメーカーで作るとヨーグルトがゆるい。手作りヨーグルトが失敗する原因と対策は？
なぜヨーグルトが緩くなるのか？ 一般的に言われている事 私の使用法での考察 ヨーグルトが緩くなることへの対策 まとめ 2か月ほど前にアイリスオーヤマのヨーグルトメーカーを購入し、それからほぼ切らすことなく手作りヨーグルト生活です。 ヨーグルトメーカーを買うまでは、ホットクックで作っていました。 mocomocomoco.hatenablog.com ホットクックでヨーグルトを作ると、ほぼ失敗はなかったのですが、アイリスオーヤマのヨーグルトメーカーを使うと、5回に1回くらいはゆる～～いヨーグルトになっちゃう。 なんで？ ほぼ、飲むヨーグルト。 粘着感と酸味が少しある牛乳って感じ… なんで？ なぜ…
小学生の夏休みの自主学習方法：スタディサプリとドリル問題集の活用
もうすぐ夏休みなので、準備ネタばかりになっていますが、今日は 小学生の夏休みの自主学習について 我が家は塾に行っていません。 スタディサプリ 上の子は、高学年なのでスタディサプリをしています。 スタディサプリとは、学習動画で勉強できるオンラインプラットフォームです。 教え方が上手な先生の講義録画を見ることができ、練習問題などもあります。 基礎編と応用編がありまして、応用編は中学受験にも対応しています。 かなりボリューミィなので、夏休みもスタディサプリをしておけば問題なし。 小4、小5と2年間スタサプをしてきましたが、基礎編は終わったけれど応用編は全部はできませんでした。 それぐらい動画の量＆問…
今までに実行してきた夏休みの暇つぶし まとめ いよいよ夏休みが！ 近づいてきました！！！ 長～い休み、 学童に申し込んでいない方、どのように過ごされますか？ どうしましょうね～… というわけで、今までの夏休みにやった事をまとめたので、ご参考になれば幸いです。 何かいいアイデアがあったらコメントくださると嬉しいです。 今までに実行してきた夏休みの暇つぶし ・絵本出てくるキャラのぬいぐるみを作る ぬいぐるみを作った！ 完成したの、私だけ！ 子どもはまだ放置してる。 mocomocomoco.hatenablog.com ・みんなで朝顔の絵を描く 1年生は、朝顔の観察があるよね～ mocomocom…
テストで大事な事は、学んだことがしっかり身に付いたか確認すること。 テストやプリントで間違えてきたところを抜き出して、我が子専用のドリルを作りました。 今までは、間違えた問題をぺら紙に手書きで書き出していたのですが、算数だと図が必要なものがあります。 というわけで、プリントを切ってノートに貼って問題作成。 （ブログに書こうと思ってなかったので、字が汚いのは見逃して） 切り取ったプリントの問題部分を切り取り、ノートにスティックのりでペタリ。 学校でも間違えた問題を直して来てはいるけれど、 「本当に理解できたかな？」 を確認するためにも、もう一度解き直すと理解度が確認できます。 時間をおいて解くこ…
Amazonプライムデーセール購入品・ステッパー！ステッパーの選び方
ステッパーの種類 ストレートステッパー サイドステッパー ツイストステッパー 購入したステッパー 購入の決め手 今日の29：59まで、Amazon primedayのセールですね！！ 以前から 欲しいな～ と思っていたものが、 ステッパー！！ 今まで使っていたトランポリンが大分ボロボロなのと、骨盤底筋に良くないと言う話を聞いたので、トランポリンに代わるものを探していました。 mocomocomoco.hatenablog.com というわけで、ステッパーを買いました。 いろんなメーカーから沢山の種類があるので、種類による違いと、私の選び方について書いていきます。 ステッパーの種類 ステッパーに…
オススメ品 バスマジックリン詰め替え 食洗機洗剤 ナノックス LED電球 柔軟剤 食品 オリーブオイル 予約でいっぱいの店のボロネーゼ プロテイン Amazonプライムデーセールはいつまで？ 物価が高騰し続けてますね… 庶民の味方！Amazonプライムデーセール！！ 日用品を買い込むぞ！ というわけで、購入したお品。 いつも買っている品が半額くらいになっててオススメ！ 物によっては、あまり割り引かれてないので、割引率の高めの物を買いました。 オススメ品 バスマジックリン詰め替え 物価高のあおりを受けてか、定期お特便がなくなっちゃったので、安くなってて助かる～ 【まとめ買い】バスマジックリン 風…
突発的に、子供を眼科に連れて行くことになり、予約したけど長ーく待ちました。 想定外に3時間取られてしまい、帰ったら20:00！！ そんな日の手抜きごはんはこちら。 ベビーリーフ（残り物） お味噌汁（朝の残りに豆腐と冷凍ほうれん草追加） サバ納豆丼（鯖味噌缶と納豆を乗っけるだけ） 作り置きの蒸し豆 ズボラごはん、完成！ たまにはこんなご飯も良いよね。 一応、食物繊維も取れてるし！ 魚だし！ 手抜きだけど健康的よ～ そして、ホットクックとヘルシオは、時間があって初めて使える物なんだなぁと痛感しました… 必要な手間は10分そこらなんだけど、時間自体は必要なのよ～ 段取り、大事。 mocomocomo…
【材料】 【作り方】 表紙は写真ACで「プロテイン」で検索してダウンロードした写真なんですが、これ多分AI美女だよね。 かわいいね。 （よく見ると指がAIお絵描きでありがちな感じになってる） mocomocomoco.hatenablog.com さて、現在、筋肉を付けるダイエットプロジェクト中！ mocomocomoco.hatenablog.com 今は無添加プロテインを飲んでいます。 せっかく健康になりたくて飲んでいるのに、変な添加物が入っているのはちょっと… ただ、こだわり出すと、原材料が良いものが…とかなってくるので、 とりあえずは無添加のものを！ 飲んでいるのはこちら。 (func…
先日、タニタのプロフェッショナル体組成計で計測した結果から、筋トレについて改めて調べています。 mocomocomoco.hatenablog.com そんな中で、今日読み始めた本。 筋肉が がんを防ぐ。 専門医式 1日2分の「貯筋習慣」 著者の石黒成治さんががん患者の開腹手術をいくつも手掛けて気が付いたことが 「がんになる人は、腹筋が薄い」 がんではない患者さんの手術と比べて、おしなべてがん患者の方は腹筋が薄いそうです。 その気づきから始まり、「筋肉ががんを防ぐ」という結論に至ったとのこと。 わぁ、筋肉大事！ がんは、体に慢性炎症が持続することで発生。 ということは、慢性炎症を改善すれば、が…
歯が痛い時におすすめの栄養豊富な料理！ミネストローネオートミールリゾットのレシピ
先日、歯列矯正の調整をした痛みで、普通のご飯を食べるのが辛い！！家族のために普通のご飯を作ったけれど、同じものが食べられない… そんな歯が痛いときでも、食べやすいご飯を作ろう！ というわけで、まずは、家族も私も食べられるミネストローネを作りました。 ミネストローネのレシピはこちら↓ mocomocomoco.hatenablog.com 普通の白ご飯ですら、食べるのが面倒になる歯の痛み。 炭水化物と食物繊維アップのために、上のミネストローネにオートミールを入れてみました。 私が食べているオートミールはこちら↓ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliat…
【歯列矯正】矯正を始めて約1年1か月、ブラケット装着後9か月のビフォーアフター【写真あり】
期間 矯正前の症状 ビフォーアフター写真 イーってしたところ 横から見たところ ←矯正前・先月・今月→ 上の歯（内側） 下の歯（内側） 1か月に1度の歯列矯正ビフォーアフター記録です。 先月の記事はこちら mocomocomoco.hatenablog.com 期間 矯正開始（正式申し込み＆検査）から約1年か月 上ブラケット装着 約9か月 下ブラケット装着 約7か月 のビフォーアフターです。 矯正前の症状 私は八重歯がある叢生で（ガチャガチャの歯）で、途中から開咬（オープンバイト/上下の前歯に間があって歯が閉じない）になりました。 はあまり気にしてなかった歯並び。 それでは、 この記事には口内…
【歯列矯正】食事中はゴムかけしてはいけない！？【調整日記録】
月に一度の調整をしてきました。 思ったよりも八重歯（左側3番）が動いていなかったようです。 先生「ゴムかけの時間は延ばせますか？」 私「時々かけ忘れたのですが、忘れないように食事時間もつけているので…（延ばせません）」 先生「食事中は着けない方が良いですよ。 （あなた）あごが良いわけではないので。 あごに負担がかかります」 なんと、食事中のゴムかけ、NGでした～～～！！！！ 忘れないための方法として編み出したんだけど （その時の記事） mocomocomoco.hatenablog.com 上の記事を書いたときの参考サイト エラスティックゴムをつけたままで食事してもいい？ 矯正中の患者さん…
「ヘルシオで作る脂を落とした鶏皮せんべいは、カリカリで美味しくて健康的！
【材料】 【作り方】 出来上がり いただきます 鶏ももの皮って美味しいですよね！ チキンステーキでカリカリになったところとか！ でも脂質が多い〜｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･。 しかし！ 我が家にはヘルシオがあるじゃないかー！ ヘルシオで、スタートボタンひとつで美味しい鶏皮せんべいが出来上がります。 しかも、鶏皮がこびりつかない方法を発見。 今までも付属の網で作っていたのですが、こびりつくんですよ。 だいぶ前からコーティングが剥げてましてね… さて、作り方 【材料】 鳥皮（鶏もも肉から削ぐ） お好きなだけ 海塩 お好きなだけ この海塩、とても美味しい。 (function(b,c,f,g,a,d…
タニタ食堂：低カロリーで野菜たっぷり、さらに美味しい料理が楽しめる！
この日のメニュー 主菜）揚げない豚肉のミルフィーユカツ 濃厚旦乳トマトソース 345 kcal 副菜）豆腐のステーキバルサミコソース 61 kcal 副菜）サラダ人参ドレッシング 42 kcal 汁物）コンソメスープ 14 kcal ご飯）金芽米ご飯（170g） 238 kcal 北海道かぼちゃのムース 感想 タニタの体組成計で計ってカウンセリングしてもらった後に、タニタ食堂でご飯を食べました。 もうね… ほんと低カロリーなのに美味しくて、野菜たっぷりなんですよ！ 毎日食べたい！！！ この日のメニュー 主菜）揚げない豚肉のミルフィーユカツ 濃厚旦乳トマトソース 345 kcal ミルフィーユか…
【ダイエット】タニタのプロフェッショナル体組成計で計測するカウンセリングサービスの体験談
タニタのプロフェッショナル用体組成計で計測してくれて、栄養管理士さんがアドバイスをくれるサービスがあります。 約2年ぶりに行ってきました。 家でもタニタの体組成計を使っています。 mocomocomoco.hatenablog.com プロフェッショナル用の体組成計を使うと、家庭用のものより正確で、かつ体のそれぞれの部位の体脂肪率などもわかります。 2年前の結果 体重47.9kg 体脂肪率20.3% 筋肉量36キロ。 いずれも標準の範囲より少ないです。 あ！ このころダイエットをがんばってたんだ！ mocomocomoco.hatenablog.com 今回の測定結果 体重50キロ 体脂肪率2…
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こんにちは！もこです。 最近、朝散歩をできる日が増えてきています。 というか、暑すぎて日中にウォーキングは無理だ！ そして、朝の散歩というかウォーキングの時には、たいてい私は耳読しています。 運動と読書ができて一石二鳥！！ でも、ふと思ったんですよ。 歩いているときって、いいアイデアが浮かんだりすることも多いし、歩行瞑想という瞑想法があるくらいだから、余計なインプットをせずに、歩くだけのシングルタスクにした方がいいのでは？とか。 朝の活動前のお散歩だから、今日一日について大まかに考えて、どう過ごすかを整理する時間にした方が、良い一日になるのでは？とも思ったり…。 1. 朝の散歩がもたらす心身へ…
こんにちは！もこです。 ライトニングケーブルって、すぐなくしたり、接触不良になったりしませんか？ 純正品は高いから、安価で信頼できるものが欲しい… そう思っている人も多いはず～！ 今日は、スマホの充電ケーブルをなくした話と、あらためておすすめしたい「Amazonベーシックのライトニングケーブル」について書きます。 1. 医者＆歯医者に行く日、スマホの充電が心配で…まさかの失踪事件 先日、歯医者に出かける前にスマホのバッテリー残量が少なかったので、車で充電するためにライトニングケーブル（0.9mのダークグレー）を持って行ったんですよ。 車内で充電した記憶も、たしかにあるんです。 でも、帰宅後にケ…
こんばんは、もこです！ 今日は……もう限界ッ！ 取材が二件…細かいのも入れると5件くらい…続いた今日の仕事、がんばったよ！ 完全に燃え尽きたよ…。 せめてもの気力で、洗濯と子どもたちの水筒・お弁当箱だけは洗ったけども！ いつもは手抜きのホットクックやヘルシオでご飯作ってるけど、それもできない…ご飯を作る体力は残ってない… というわけで、頼れる存在「ほっともっと」に救いを求めました🙏 🍱選んだのは… 焼肉ビビンバ（温玉付き）（※写真撮り忘れました……） ほんとは揚げ物も食べたかったけど、ちょっとでも健康と美容のことを考えて、「野菜1/2日分がとれる」と書かれてたこれに決定！ 🍴お味は… おいし～…
こんにちは！もこです。2 バエないごはんシリーズ。 先日作ったミートローフの残りのタネを丸めておいたものを冷凍。 その時の記事はこちら mocomocomoco.hatenablog.com それをヘルシオで焼いて一人ごはん！ これが、冷凍しておいたハンバーグのタネ。ついでに一緒に焼きたいものもテキトーに準備する。 ・じゃがいも ・なす（半分） ・ピーマン があったので、一口大に切る。 それらを、このトレーを載せて 高木金属工業 takagi metal グリルプレート オーブントースター トレー 魚焼き グリル オーブントースタープレート トースターパン トースター調理 受け皿 アルミトレー…
こんにちは！もこです。 梅雨だというのに、何ですかこの暑さ！ みなさま、お体にお気をつけくださいね。 そして、夜だって、熱帯夜。 暑すぎてこんなんじゃ眠れないよ～！ というわけで、一昨日あたりからエアコンをつけています。 夫のいびきで、夜中に目が覚める地獄… 我が家は、私と上の子ペア、夫と下の子ペアで別々の部屋で寝てるんですよ。 …私の睡眠の質が悪すぎて、できれば一人で寝たい。 というわけで、一人で寝ていたんですが、いつからか上の子が一緒に寝るように…。 さらに、夏は電気代節約のために、みんな一つの部屋に布団を持ち寄って寝ています。 … … 眠れない！！！！ 夫のいびきが！！！ひどくて！！！！…
こんにちは！もこです。 わが家のパナソニック製洗濯乾燥機、購入して約5年になります。 とにかく便利！ 買ってよかった！ しかし、たびたび乾燥しなくなるんですよ。 一度修理したのに、またしても乾燥機能が不調に。 その時のことと、修理の方から教えてもらった「家電を長持ちさせる秘訣」を書きますね！ 1. 2度目の乾燥トラブル！時間通りに終わらないモヤモヤ 2. 原因はやっぱり「ヒートポンプ」！長期保証でよかった！ 3. まさかの「設計上の宿命」？NA-VX900AL-Nのホコリ問題 4. 修理のプロが語る！洗濯乾燥機を長持ちさせる秘訣 5. まとめ：高額家電との付き合い方、やっぱり「お手入れ」が鍵！…
こんにちは！もこです。 3月ころからダイエット中。 でも、スイーツも食べるよ！今日は、ローソンの「盛りすぎチャレンジ」シュークリームを夫が買ってきてくれました。 わぁい！ 「大きなチョコシュー」のクリームが50％増量中 カロリー＆栄養成分表示 ダイエッターも工夫次第で楽しめる 「大きなチョコシュー」のクリームが50％増量中 半分に切って、半分いただきます。 チョコクリーム＆ホイップたっぷり！ぎっしりつまってました。 が、なんというか、これで50％増量なんだ…？ 普段は逆に少ないってことでは…なんて思ってたけど、 実際に食べてみるとクリームめっちゃ多いわ！ おいしい！ シューに対して、クリームが…
こんにちは、もこです！ 歯列矯正をして4年目。 先日からリテーナー生活だよ！ 今日はそのリテーナーについてのお話です。 先生おすすめはワイヤーリテーナーだけど… 私が通っている矯正歯科の先生は、 「リテーナーはワイヤータイプがおすすめ。ワイヤータイプは 隙間が空いたときに調整しやすいけど、クリアタイプ（透明のやつ）は 隙間が空いたときに調整できないから」 とのことで、ワイヤータイプ推しで、最後までクリアータイプにイエスは言ってもらえなかった。 そのときの記事はこちら mocomocomoco.hatenablog.com でもね、正直なところ…「ワイヤーリテーナーは、イヤだなぁ…」 と思ってし…
こんにちは！もこです。 3月頃から、いろいろコツコツとダイエットに取り組んできました。（詳しい内容は、以下のダイエットカテゴリで見てみてね♥） mocomocomoco.hatenablog.com それがね！今日！なんかボディラインが美しくなったように見えたのよ！！ 体重計の数字だけじゃない「見た目」の変化 テレビの反射で発見！私のボディチェック術 【リアルな数字】メジャーで測ってわかった変化 「見た目」の変化が最高のご褒美！数字への執着を手放す モチベーション維持とボディメイクのヒント 完璧じゃなくても大丈夫！写真なしでも伝えたいこと まとめ ダイエット記事一覧はこちらから 体重計の数字だ…
読書好きの皆さん、こんにちは！もこです。 「せっかく面白い本を読んだのに、感想をメモするの忘れた…」 「本のタイトルが長すぎて、手帳に書くのがおっくう…」 「気づけば、読んだ本がどんどん溜まって、記録はゼロ…」 なんて経験、ありませんか？ 私もまさにそのタイプです！ 読書メモ、つい忘れちゃう… ズボラさんにおすすめ！スマホでできる読書記録術 ① 本の表紙をパシャッ！写真で記録する ② 声でパッと！音声メモに記録 読書の一部として「記録」もセットに 今まで試した読書記録も、ちょっとだけ紹介 まとめ ちゃんと読書記録してた頃の、読書レビュー記事はこちら 読書メモ、つい忘れちゃう… 読みたい本がいっ…
こんにちは！もこです。 日々の生活の中で、不機嫌な人に出会うことってありますよね。職場でも、家の中でも、道端でも。 「放っておくのが一番」って、よく聞く。うん、それはわかってる。でも…やっぱり気になる。私のせいなの？ なにかしちゃった？って、心の中がザワザワ、ソワソワして、心臓バクバク、手は冷たい…。 ひどい中途覚醒も復活しちゃって、あさ3時とか4時から眠れない。 はい、ここ数日、そんなかんじですよ！ 心のざわざわは“ネガティブ・ケイパビリティ”を鍛える時間？ 相手の不機嫌は、私のせいじゃない 自分の機嫌は自分でとる こんな心がザワザワする時に読むと落ち着く本 まとめ：相手の不機嫌に巻き込まれ…
こんにちは！もこです。 先日買ったスープジャー、とっても良かったので、その後の使い方を含めた感想です。 スープジャーで広がるお弁当の可能性 毎日使える！スープジャー活用レシピ例 味噌汁 ミネストローネ すき焼き カレー（ドライカレー） 我が家のドライカレーの作り方mocomocomoco.hatenablog.com ミートソース ミートソースの作り方はこちら。 まとめ：スープジャーが変える食生活 先日、サーモスのスープジャーを買いました。 その時の記事はこちら mocomocomoco.hatenablog.com スープジャーってスープしか入れられないの？って思うよね。 私もそう思いました…
こんにちは！もこです。 朝アクセス解析を見てびっくり！ ブログを始めたきっかけ はじめての“100アクセス騒動” それでも続けられた理由 アクセスの変動とお休み期間 ブログがくれた未来 これからブログを始めたい人へ まとめ：小さな積み重ねが未来を変える 朝アクセス解析を見てびっくり！ 朝起きて、ブログのアクセス解析をポチッと押してみてびっくり！ なんと、昨日のアクセスが1000を超えている！ はてなブログの解析で「1025」と表示されていて、思わず二度見しました。 多くの方にご覧いただけて、本当にありがたいことです。 いつも読んでくださっている皆さま、本当にありがとうございます！ ちなみに、今…
こんにちは！もこです。 昨日、筋トレのせいで不正出血が改善したのかな～？って話を書きました。 今日は、現在私が行っている筋トレ内容についてです。 ※この記事は私個人の体験談です。筋トレを行う際は無理のない範囲で行い、体調に異変を感じたら中止してください。不安な場合は専門家にご相談くださいね。また、不正出血の症状がある方は、必ず医療機関を受診してください。 さて、筋トレは、上半身・腹筋・下半身でローテーションしています。 一番鍛えたい下半身 上半身も重要！ おまけの腹筋トレーニング 休憩の工夫 まとめ 一番鍛えたい下半身 私が一番気合を入れているのは上半身。 筋肉が大きいから。 筋肉が大きい部分…
こんにちは！もこです。 不正出血が…なくなってる！ 不正出血が止まった？最近の変化 私が考える原因2つ まとめ 子宮頸がん精密検査の体験談はこちら 不正出血が…なくなってる！ あれ？そういえば、不正出血がなくなっている！ ここ数年、不正出血があったんですよ。健康診断のときに「気になることで聞こう」と思っても、毎回忘れて放置。 子宮がん検診で一度「要精密検査」が出て、精密検査を受けたけれど異常なし。その時も「ついでに聞こう」と思ったのに、また忘れて…そのまま放置。 その時の記事はこちら mocomocomoco.hatenablog.com 「異常ないから、まぁいいかぁ…」と思いつつも、念のため…
今週のお題「制服」 こんにちは！もこです。 今週のお題、制服！ 私は中高とブレザーだったので、セーラー服に憧れていました。今でも憧れがあります！ 最近は、かわいい制服が本当に多いですよね。特に私立。ミッション系の学校なんて、パステルカラーのお嬢様風の制服があったりして、すごくかわいい！ いいな〜！ 数か月前、上の子と制服の追加注文に制服ショップへ行ったとき、とってもかわいい制服があって、二人でキャッキャしてしまいました。（※騒いではいません） そしてなんと、制服の生地を使ったテディベアが置いてあったんですよ！ え〜！いいな！ 私の学生時代の制服なんて、紺一色。中学も高校も同じような紺色でした。…
こんにちは！もこです。 現在、絶賛ダイエット中。 体脂肪率を下げて、筋肉をつけたい！ というわけで、MCTオイルを購入してみました。 ダイエット目的で買ったMCTオイルが、まさか健康の悩みを救う！？ MCTオイルの脂肪燃焼効果 MCTオイルはダイエットに効果なし！？ やせ気味でもお酒飲まなくても脂肪肝？ BMI19でも油断できない！見えない「脂肪肝」と「LDLコレステロール」のリスク 見た目は普通でも…？「隠れ肥満」と内臓脂肪の罠 血液検査でわかる！LDLコレステロール高値と脂肪肝の危険な関係 実践！私のMCTオイル活用術と、気になる使用感レポート 私のMCTオイル活用レポート！ MCTオイル…
「検索結果の実態」から方向性が見えた 私がとった対策 ✅ 手順1 ✅手順2 今回の対応で期待できること Googleサーチコンソールで確認 今回の学びと、これからのために まとめ：重複は放置せず、シンプルに整理 こんにちは！もこです。 昨日・おとといの記事で、Entry is not found問題が解決しましたが、また問題が出てきました。 ことの経緯はこちらの記事をご覧ください。 mocomocomoco.hatenablog.com mocomocomoco.hatenablog.com 次に出てきた問題。それは重複コンテンツ問題！ 記事投稿時に自動生成された古いURL（日時入り） 自分で…
こんにちは！ もこです。 今日は、まさかの「404エラー」に振り回された話を、記録として残しておこうと思います。 ◆再び現れた「Entry is not found」に大慌て ◆まさか自分の操作が原因だったとは… ◆下書きに戻した記事を「公開」に戻してみた ◆独自URLが検索に出てきた原因 ◆重複コンテンツ問題という新たな課題 ◆今後の対応と学び ◆まとめ ◆再び現れた「Entry is not found」に大慌て 朝、なんとなくアクセス解析を開いたら、 「Entry is not found」 「えっ、また？」 以前、エラーの出ていた記事はすでに修正済みだったので、正直びっくりしました。 …
こんにちは、もこです！ Googleアナリティクスのリアルタイムを何気なく見ていたら…… 「Entry is not found」にアクセスが何件かある！？！？ ……あわわわ。 せっかく訪れてくれた人がいるのに、エラーページに飛んじゃってるなんて申し訳なさすぎる！ 調べてみると、過去に記事のURLを変更したことが原因でした。 はてなブログでは、公開後にカスタムURLを設定すると、元のURLは消えてしまうんですよね。これが、「Entry is not found」エラーの正体です。 同じように困っているはてなブロガーさんのために、今回はこの問題を解決する方法を、経緯とともに詳しくお伝えします！ …
ヘルシオウォーターオーブンをよく使います。 ヘルシオ購入時についていた訪問ミトンずっと使っていたのですが、さすがにボロボロになってきました。 ミトンの中に、手を入れると、手に綿がつく… 不快！ と言うわけで、ダイソーの「シリコーン鍋つかみ」買ってみました。 1個110円。 2つ買って使ってねとの事なので、2個購入 思ったよりも小さいけどちゃんと手が入る 内側はナミナミの滑り止め付き。 今日、ヘルシオでお好み焼きを焼いたので、角皿を取り出すときに使ってみました。 あっっっつ！！！！！ 熱い！！！ ええー！？ かろうじて我慢できるけど、かなり熱いよ！！ 熱、だいぶ通してるよ！！！ これは…私はまぁ…
アフターケア0円のはずが… クレームを言いたいけど… 歯科医は怖い 麻酔が切れてからの痛み こんにちは！ アンカースクリューを再々々々…埋設してきましたよ。 もう、何回埋めなおしたかわからないよ。 前回、ネジを抜去した時の記録。 mocomocomoco.hatenablog.com アフターケア0円のはずが…
わじまの海塩は旨い！！ 欠品の原因 再び生産が開始されるまでの代替品 おわりに わじまの海塩は旨い！！ こんにちは！ 私が愛してやまないお塩「わじまの海塩」。 どんなお料理も美味しくしてくれる、魔法の塩。 お塩だけど、旨味がすごい！ 能登 わじまの海塩 100gパック いつもAmazonなどで500g～1kg単位で購入して、数か月もちます。 それがここ最近、どこを探しても売り切れ。 欠品の原因 その原因は、2024年1月に発生した能登半島地震です。 この地震は広範囲にわたる被害をもたらし、わじまの海塩の生産にも大きな影響を及ぼしました。 ・現在は、停電中で稼働はできません。・営業所が全焼してし…
発酵あずきにハマって2ヵ月半。 mocomocomoco.hatenablog.com この記事以来、2キロ以上消費しました。 食後のデザートやおやつとして食べています。 食物繊維も取れて、甘いもの欲も満たせて最高！ 今日も夜中に作っておいたのですが、朝起きてできていたのがこちら 米麹がそのまま残ってる…！ いつもはこんな感じ↓ 今までこんなに残っていた事は無いので、失敗した？！ と、心配していましたが、ちゃんと甘いあんこになっていました 米麹がそのまま残っていた。原因としては、かき混ぜが足りなかったのと、今回はようとさずに作ったからかもしれません。 問題はなかったものの、次回は水分を足して、…
リベンジ夜更かしとは リベンジ夜更かし対策 睡眠をご褒美にする 「自分の時間」を作る ここ何年か中途覚醒などで、睡眠に対して問題意識を持ってます。 mocomocomoco.hatenablog.com 最近、また「リベンジ夜更かし」をしてしまうことが出てきました。 リベンジ夜更かしとは リベンジ夜更かしとは、「日中に自由な時間がなかった」あるいは「充実した時間を過ごせなかった」時に、睡眠時間を削って自由時間を確保しようとすること。 リベンジ夜更かし対策 睡眠をご褒美にする リベンジ夜更かしの対策として、「睡眠をご褒美にするというものがあります。」 今の私にとって睡眠は、「健康と美容のためにし…
ふるさと納税返礼品のお米が来た～！！ 我が家、子どもと夫が白米大好き！！ すぐにお米がなくなるので、ほんと助かる～～！！ こちらは茨城県八千代町に15,000円寄付でこんなに頂きました。 昨年10月にふるさと納税の基準厳格化があり、ふるさと納税の返礼品は、経皮も込みで寄付額の5割までに。 その際に返礼品の量が減ったり価格が上がりました。 それより後の年末駆け込みの寄付でこの価格・この量だったので、今年も寄付しようとしたら、現在は24,000円分の寄付でこちらの量になってました… ふるさと納税も物価高の煽りを受けてるのか～！ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoA…
スズキの大きさによる名前の違い 30cm以下 30～60cm 60cm以上 いただきます！ 先日、夫＆下の子が釣りに行ってスズキをゲットしてきました。 スズキ！ 漢字で鱸！！！ シーバスとも言うらしい。 しかし、こちら、正確にはスズキではありません。 スズキは出世魚。 大きさによって名前が違うんです。 スズキの大きさによる名前の違い 30cm以下 セイゴ 30～60cm フッコ（関東）あるいはハネ（関西） 地方によって呼ばれ方が違うんですね。 60cm以上 ＿人人人人人＿＞ スズキ ＜￣Y^Y^Y^Y￣ というわけで、今回釣ってきたのはもしかしたらサイズ的にはフッコかもしれません。 それでも、…
【レントゲン】 【アンカースクリュー抜去】 【歯のクリーニング】 【口腔内の説明】 虫歯 根幹治療の跡が怪しい 歯根吸収は？ 【先生の診察がない！！】 【費用】 ＜今までの矯正記録はこちら＞ ※歯列矯正をしています※ 3か月に1回の歯のクリーニングに行ってきました。 【レントゲン】 レントゲンを撮らせてもらいますね～ということで、まずレントゲン室でレントゲンを撮られました。 動いてはいけないと言われると緊張して力が入ってプルプルしちゃう。 【アンカースクリュー抜去】 矯正歯科よりアンカースクリューの埋めなおしをしてくださいと言われていると伝えたら、即ネジを抜くことになり、今、またネジなしになり…
上の歯の状況 下の歯の状況 今回の費用 今日も歯列矯正日記です。 今月の調整日の記録です。 写真を入れると御見苦しいのと、結構メンドーなので最近写真を入れてませんがお付き合いください 上の歯の状況 アンカースクリューと出っ歯についてはこちらに書いたので、 mocomocomoco.hatenablog.com アンカースクリュー以外の記録です。 上の歯は、とうとう最後の一番太いワイヤーとなりました。 もう変更することはないので、ハイヤーが剥げたらハゲっぱなしになるそうで 先生「ハゲないように気を付けてくださいね」 何か月このホワイトワイヤーを使うんだろう。 あと1年、ずっとこのワイヤーかもしれ…
先日月に1回の調整に行ってきたのですが、調整に行くたびに不安になります。 先日月に1回の調整に行ってきたのですが、調整に行くたびに不安になります。 結局何度目かわからない。アンカースクリューは、また動揺していて、場所を変えて打ち直しになりました。 何度ネジを入れ直せばいいんだろう、 どうしてネジが安定しないんだろう。 場所を変えてもまた安定しないんだろうかと不安になります。 そしてまた遺体思いをしなくてはいけない。 歯列矯正は痛みと不安の戦いです。 そして、私は八重歯(叢生）とオープンバイトの矯正だったのですが、治療進めていくうちに出っ歯になりました。 最近マシにはなってきていますが、以前より…
小松菜って、家計に優しい価格なのに栄養価が高いんですよね！ ホットクックで作るクッパに小松菜も追加して、野菜たっぷりクッパにしてみました。 …美味しくなかったです… 小松菜って結構臭いが強いんですよね〜 そして苦味もあって、クセが割とある。 クッパに小松菜は入れない方が美味しいということを学びました。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 美味しいクッパの作り方はこちら mocomocomoco.hatenablog.com mocomocomoco.hatenablog.com ランキング参加中育児・子育て ランキング参加中美容 ランキング参加中健康
母の日ですね！ 上の子からオロナミンCをもらいました 学校で配布されたらしい。 実は、昨日上の子がリビングで勉強してる時に、ペンケースの中にこれがありまして 「何これー？」 と見てしまいましてね。 （上のオロナミンCのお母さんありがとうメッセージカード） 「あっごめん…」 となりました。 やっちまった！ 人の物を勝手に触ってはいかんー！ 上の子にニヤニヤされながらなじられましたw スマンと思ってる…！ 普段は飲まないオロナミンCをいただきます！ ランキング参加中育児・子育て
洗う前のビフォー どこで洗う？ ビフォーアフター 長年愛用している、サンバリア100の完全遮光日傘。 日傘が汚くなってきたので買い変えようかとおもっていたのですが。 （こちらの記事参照） mocomocomoco.hatenablog.com サンバリアは、どうやらゴシゴシと洗えるらしい。 買い替え前に、洗ってみよう。 洗う前のビフォー こちら、だいぶ汚いサンバリア100。 なんの汚れかな。 何かに挟んだかな。 汚い。 サビか何かだろうか。 それか、靴で踏んだ…？ どこで洗う？ お風呂場しかない！ というわけで、お風呂場で洗う。 ビフォーアフター ←before after→ わかりづらけどビ…
ハレの食事とケの食事。 普段はケの食事にしようと心に決めたけれど、やっぱりいつでもおいしいものが食べたい！！ mocomocomoco.hatenablog.com 何かおいしいものが食べたいなぁ でも、「今食べたいおいしいものが何なのか」がわからない。 毎日、おいしいものを求めて、ネットの海を彷徨ってしまう。 時間がもったいないー！ だかしかし、おいしいものが食べたい。 お肉とか、天ぷらとか、天下一品のラーメンとかが美味しそうだな 食べちゃおうかな… いやいや体に良くないし最近太って来ちゃったから我慢しなくちゃ…！ と、無駄に葛藤して、意志力を消耗し、時間も無駄にしてます。 今日もまたその葛…
一年のうち、5月は紫外線が一番強い！ UV-AとUV-Bの違い 日傘の寿命は？ 愛用している日傘 買い替え候補の日傘 まとめ 一年のうち、5月は紫外線が一番強い！ 今日は紫外線と日傘について。一年の間で、4月～9月は紫外線が強い時期。 しかもこの5月、なんと真夏より紫外線量が多いのです。 （UV-A） UV-AとUV-Bの違い UV-Aは波長が長く、雲やガラスを通り抜けやすい。 肌の奥まで届いてシミやシワを引き起こすことがあります。 UV-Bは波長が短く、夏に強くなります。 日焼けや日焼けによる炎症を引き起こすことがあります。 ということで、きっちり対策しなくては！！ 私、一年中日焼け止めは塗…
今日の読書「ウォーキングの科学」 「10歳若返る本当に効果的な歩き方」とは 歩き方 効果 今日の読書「ウォーキングの科学」 ウォーキングの科学 10歳若返る、本当に効果的な歩き方 (ブルーバックス) 今日読み終えた本は「ウォーキングの科学」です。 ウォーキングで10歳若返る…ですって！？ それは素晴らしい！ 春になって暖かくなりウォーキングを再開したので、読んでみよう！ と思って読んだんですが、研究対象が高齢者でした。 30歳が20歳に！ってわけではない… 「10歳若返る本当に効果的な歩き方」とは ただのウォーキングではなく、インターバル速歩が効果的。 インターバルウォーキングとは、3分間速足…
ルンバ コンボ Essential robot ホワイト ロボット掃除機 アイロボット(iRobot) 掃除機掛けと水拭き掃除が一度で完了 水拭き 両用 マッピング 薄型&静音設計 強力吸引 自動充電 Wi-Fi接続 Alexa対応 カーペット 畳 Y011260 【充電が全自動】 数ヶ月前にルンバを買い替えたのですが、最近ルンバのホワイトが発売されたようで… いいなーー 白が良かったーーー！！ しばらく買い替え予定はないよ… スペック的には家にあるものと変わらない模様… しかもお値段が！デフォルトで！お安く！なってます！ 割引前で十分安くなってるー もう少し買うのを待てばよかったー まぁ仕方…
最近始めたこと。 下の子(小学校3年生)が 「抱っこしてー！」 と言うので、抱っこしたままスクワットすることにしました。 普通にスクワットするよりも負荷がかかり、良い筋トレになります！ って、もう30kg近いけどね！！ 超高負荷なので、1〜2分だけ行います。 このまま続けていけばちょっとずつ負荷が増えて行くって言う寸法よ！ もう何年も、毎日の運動をほぼ欠かしていないけれど、いつまでたっても筋肉量が増えないの。 これで筋肉量が少しでも増えたらいいなぁ。 ランキング参加中育児・子育て ランキング参加中美容 ランキング参加中健康
材料 作り方 いただきます！ ああ～ご飯作るの嫌だなぁ。 お味噌汁と玄米ご飯と豆、魚の献立、飽きたなぁ。 そんな時に、簡単で栄養バランスもバッチリなクッパ（風）を作りました。 ホットクックを使えば、材料を切って鍋に入れてスイッチポンでほぼ出来上がるので、ご飯を作りたくない時や、やる事がいっぱいあるときにもってこい。 しかも、子ども大絶賛！ おかわりされ過ぎて、帰りが遅い夫の分が足りなくなるかと思った。 そして、夫からも珍しく 「おいしい」 コメントありました！！ ぜひ作ってみてください。 材料 4人分 豚こま肉 380g もやし 1袋 ニラ 1束 人参 半分 水またはお湯 750ml 創味シャ…
Amazonでサブスクではなく楽曲購入がしたい！ AmazonでMP3を買う方法 購入したMP3はどこで再生できる？ Amazonでサブスクではなく楽曲購入がしたい！ 皆さん、日々の生活に音楽は欠かせませんよね！ Amazon Musicなどのストリーミングサービスを利用している方も多いことでしょう。 しかし、Amazon MusicではPrime会員であっても、特定の曲を指定して聴くことはできません 実際、Prime会員向けのサービスではシャッフル再生のみとなっており、特定の曲を手軽に聴くことは難しいです。 一方、Amazon Music Unlimitedに加入すれば、幅広い楽曲が聴き放題…
