はじめまして！ゆーと、と申します。このブログでは・人生が変わる書籍の要約・実践例、・日常から切り取った生活習慣を向上させるメソッド、・旅行グルメなど非日常を有意義に過ごす耳寄りな情報などをお届けしております。どうぞよろしくお願いします。
このブログで色々と生活が上向くメソッドや実践例を紹介してきました。その効果確認の為、自身の体重や体脂肪の推移を定期的に記録しています。体質改善に効いた要因も解析してますのでぜひご覧ください。
成功者の至言から明日の活力を！書籍「人生が変わる朝の言葉」をスッキリ解説
人生をより良く生きている人の原動力を知りたくはありませんか？書籍「人生が変わる朝の言葉」(著者ひすいこたろうさん）は、結果を残している人から生まれる至高の言葉が収められており朝に関わらず、人生の進むべき道が学べます。
実践例付き！ラクして減量！糖質削減！超一流の食事術をやさしく要約
昼食を取ると急に眠くなったり、だるくなったりしませんか？脂質を摂りすぎると太りやすいと思っていませんか？今回紹介する書籍「世界のエグゼクティブを変えた超一流の食事術」は僕の間違った食生活を正してくれました。※著者アイザック・H・ジョーンズさ
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