2024年8月30日 オナ禁58日 ポルノ禁45日 禁煙1日 連続日数 射禁58日 おな禁58日 ポルノ禁45日 禁煙1日 日数 できない日があってもリセットせずに加算する筋トレ34日ストレッチ38日5分瞑想25日読書40日日焼け止め32日手書きの日記0日フロス30日アファメーション39日 オナ禁58日達成する。 よくわからないが自宅待機だったからなにも行動していないとストレスがたまる。 女効果 女とのからみなし 仕事効果 特に仕事がありません。休み。 酒禁煙 禁煙失敗中。中断している。 断射58日 自宅待機で家から全く出なかった。 雨で天気が悪くても朝に外に出るか出ないかで気分が全然違う。 …
2024年8月29日 オナ禁57日 ポルノ禁44日 禁煙1日 連続日数 射禁57日 おな禁57日 ポルノ禁44日 禁煙1日 日数 できない日があってもリセットせずに加算する筋トレ33日ストレッチ37日5分瞑想25日読書39日日焼け止め32日手書きの日記0日フロス30日アファメーション38日 オナ禁57日達成する。 オナ禁効果エネルギーは今日はあまりよくありませんでした。前日の岩盤浴のせいで体が痒くてストレスです。睡眠も良くなかったです。調子の上下はしていても溜まってきているものがあると信じています。 女効果 今日はマクドナルドの店員に注文したくらいか、特になにも感じなかった。ショッピングモール…
オナ禁の「スーパーサイヤ人効果」とは？—体験談から学ぶ驚異的なメリットとリスク
オナ禁（自慰行為の抑制）は、インターネットで多くの支持者を持つ自己改善法の一つです。その中でも、「スーパーサイヤ人効果」と呼ばれる状態は特に注目されています。これは、オナ禁を続けることで得られるとされる一種の覚醒状態を指します。ここでは、その効果とリスクについて、実際の体験談を基に探っていきます。 ### スーパーサイヤ人効果とは？「スーパーサイヤ人効果」という言葉は、主にオナ禁を続けた結果として得られる、通常では感じられない高揚感や集中力の増加を表現しています。実際に、ある体験者はオナ禁1ヶ月を経て、「普通にしていて楽しい」「この世に怖いものがない」といった感覚を報告しています。このようなポ…
女がみんなキレイにみえる オナ禁56日 ポルノ禁43日 禁煙1日
2024年8月28日 オナ禁56日 ポルノ禁43日 禁煙1日 連続日数 射禁56日 おな禁56日 ポルノ禁43日 禁煙1日 日数 できない日があってもリセットせずに加算する筋トレ32日ストレッチ36日5分瞑想25日読書38日日焼け止め32日手書きの日記0日フロス30日アファメーション37日 オナ禁56日達成する。 8週間ということです。ムラムラが続いているのはジヒドロテストステロンが多くなっているのかな？と思い、サウナへ行って汗を流しました。そうしたら岩盤浴もあるところだったので、岩盤浴もついたコースにしました。ムラムラはなくなったように思いますが、長時間いすぎて体が痒くなりました。 ロウソウ…
かわいいナース献血に行ってきた オナ禁55日 ポルノ禁42日 禁煙1日
2024年8月27日 オナ禁55日 ポルノ禁42日 禁煙1日 連続日数 射禁55日 おな禁55日 ポルノ禁42日 禁煙1日 日数 できない日があってもリセットせずに加算する筋トレ31日ストレッチ35日5分瞑想25日読書37日日焼け止め32日手書きの日記0日フロス30日アファメーション36日 オナ禁55日達成する。 ムラムラは軽く続いている。何かしなくちゃというような気分になるがとくになにもすることはない。ムラムラからかなにか落ち着かない気分。ロウソウさんのメルマガに登録した。オナ禁の勉強。 女効果 献血に行った。定期的に行ってる。女の人の目を見て対応する練習をした。ふつうにできたが、途中から献…
筋トレやるぞーの気持ちでる、オナ禁54日 ポルノ禁41日 禁煙1日
2024年8月26日 オナ禁54日 ポルノ禁41日 禁煙1日 連続日数 射禁54日 おな禁54日 ポルノ禁41日 禁煙1日 日数 できない日があってもリセットせずに加算する筋トレ30日ストレッチ35日5分瞑想25日読書36日日焼け止め31日手書きの日記0日フロス30日アファメーション35日 オナ禁54日達成する。 昨日も引き続きムラムラというかなんかそんな気分だった。今朝は朝だちが強く出ていた。なにか溜まっているものがあるのかもしれない。運動で発散するか。今筋トレをやりたい気持ちが出てきている。筋トレをするのはいいことなのだが、筋トレをするとムラムラするという効果もあるので気をつけていかないと…
ムラムラ？射精したい気持ちが少し出た オナ禁53日 ポルノ禁40日 禁煙1日
2024年8月25日 オナ禁53日 ポルノ禁40日 禁煙1日 連続日数 射禁53日 おな禁53日 ポルノ禁40日 禁煙1日 日数 できない日があってもリセットせずに加算する筋トレ29日ストレッチ34日5分瞑想25日読書35日日焼け止め31日日記29日フロス30日アファメーション34日 オナ禁53日達成する。 昨日の夜は少し射精してしまいたい気持ちが出てきた。ムラムラというやつに繋がる性的な刺激がなかったためそこから先には繋がらなかったのでセーフ。 最近始めたノーパンで寝るのと睾丸マッサージの効果なのか？ムラムラを感じながら少し難易度を上げてオナ禁をやっていきたいと思っていたのでちょうどよい。 …
追加習慣睾丸マッサージ オナ禁52日 ポルノ禁39日 禁煙1日
2024年8月24日 オナ禁52日 ポルノ禁39日 禁煙1日 連続日数 射禁52日 おな禁52日 ポルノ禁39日 禁煙1日 日数 できない日があってもリセットせずに加算する筋トレ28日ストレッチ34日5分瞑想25日読書34日日焼け止め31日日記29日フロス30日アファメーション34日 オナ禁52日達成する。 体感としてはそんなに昨日より変わることはないが、日々少しずつ良くなっている。もっとテストステロンを高めるために最近取り入れていることとして、睾丸マッサージと寝る時はパンツの前開きから睾丸と陰茎を出すというのをやっています。ズボンは履いています。 睾丸は熱に弱いので少しでも夜に回復になればと…
日数カウントをすることの意味あるか？ オナ禁51日 ポルノ禁38日 禁煙1日
2024年8月23日 オナ禁51日 ポルノ禁38日 禁煙1日 連続日数 射禁51日 おな禁51日 ポルノ禁38日 禁煙1日 日数 できない日があってもリセットせずに加算する筋トレ27日ストレッチ33日5分瞑想25日読書33日日焼け止め30日日記29日フロス30日アファメーション33日 オナ禁51日達成する。 日数についての考え方について、日数をかぞえることに意味はないといわれているが、そんなことはない。続けることが難しいことに対してキリの良い数字を目標にしてそこまでがんばるということができる。本当は1年とか筋トレだったらこういう体になるというのが最終目標だとする。 しかし、最終目標だけだと遠く…
追いかける男になるか、追いかけられる男か オナ禁50日 ポルノ禁37日 禁煙1日
2024年8月22日 オナ禁50日 ポルノ禁37日 禁煙1日 連続日数 射禁50日 おな禁50日 ポルノ禁37日 禁煙1日 日数 できない日があってもリセットせずに加算する筋トレ26日ストレッチ32日5分瞑想24日読書32日日焼け止め29日日記28日フロス30日アファメーション32日 オナ禁50日達成する。禁煙失敗！連休中は家にいなくて禁煙できていたんだけど家に帰ったらできなくなった。精神的に落ち着かなくて吸いに行きたくてたまらない、我慢できませんでした。オナ禁50日からは自信が出てきて70日頃には女にモテはじめるらしい。楽しみ。 女効果 職場のとある人がめっちゃこっちみながら話してくれてるん…
2024年8月17日 オナ禁45日 ポルノ禁32日 禁煙2日 連続日数 射禁45日 おな禁45日 ポルノ禁32日 禁煙2日 日数 できない日があってもリセットせずに加算する筋トレ25日ストレッチ31日5分瞑想23日読書31日日焼け止め28日日記27日フロス29日アファメーション31日 オナ禁45日達成する。休みの間はほとんどストップおな禁と禁煙のみ。 女効果 特になし。まあそんなに頻繁にあってたまるかよ。 仕事効果 特になし。 禁煙 禁煙しています おな禁45日達成 休みの間は、脳に働きかけること、ニコチンを体から排出すること便秘にならないことを意識していきます
2024年8月16日 オナ禁44日 ポルノ禁31日 禁煙1日 連続日数 射禁44日 おな禁44日 ポルノ禁31日 禁煙1日 日数 できない日があってもリセットせずに加算する筋トレ25日ストレッチ31日5分瞑想23日読書31日日焼け止め28日日記27日フロス29日アファメーション31日 オナ禁44日達成する。今日から禁煙開始！今度はほんとに連休！ 女効果 特になし。まあそんなに頻繁にあってたまるかよ。 仕事効果 特になし。取引先のミスで注文されていなかった物品の配達を再注文した。急な依頼だったが翌日には届く 酒禁煙 禁煙していない。明日から連休なので禁煙します。助けてください おな禁43日達成 …
断食でオートファジー活性化若返り オナ禁43日 ポルノ禁30日 禁煙0日
2024年8月15日 オナ禁43日 ポルノ禁30日 禁煙0日 連続日数 射禁43日 おな禁43日 ポルノ禁30日 禁煙0日 日数 できない日があってもリセットせずに加算する筋トレ25日ストレッチ31日5分瞑想23日読書31日日焼け止め27日日記27日フロス29日アファメーション30日 オナ禁43日達成する。ポルノ禁してから1ヶ月。30日！ 女効果 特になし。女効果をモテ効果に名前変更しようかな。 仕事効果 特になし。休みの予定をコロナの人の代わりに出勤に変更したが、出勤すると代わりにやることがなくなっていたため暇だった。 禁煙 禁煙していない。明日から連休なので禁煙します。助けてください おな…
断食の余裕のなさが眼力を生む オナ禁42日 ポルノ禁29日 禁煙0日
2024年8月14日 オナ禁42日 ポルノ禁29日 禁煙0日 連続日数 射禁42日 おな禁42日 ポルノ禁29日 禁煙0日 日数 できない日があってもリセットせずに加算する筋トレ24日ストレッチ30日5分瞑想22日読書30日日焼け止め25日日記26日フロス28日アファメーション29日 オナ禁42日達成する。42日というとちょうど6週間。 女効果 特になし、女性と接していない、図書館の人と手続きで接したが、とくになにも。そういえば前に働いていた人から事務的なラインがきた 仕事効果 特になし。休み 禁煙 禁煙していない。断食をしていたためか、吸っていないのになんとなく疲れていた。 おな禁42日達成…
空腹時の喫煙はやばかった オナ禁41日 ポルノ禁28日 禁煙0日
2024年8月13日 オナ禁41日 ポルノ禁28日 禁煙0日 連続日数 射禁41日 おな禁41日 ポルノ禁28日 禁煙0日 日数 できない日があってもリセットせずに加算する筋トレ23日ストレッチ29日5分瞑想21日読書29日日焼け止め25日日記25日フロス27日アファメーション29日 オナ禁41日達成する。 女効果 特になし、女性と接していない 仕事効果 特になし 禁煙 禁煙していないが、今日も吸ったら気分が悪くなった。空腹時に吸うとよくないみたい。 おな禁41日達成 図書館は休みだったのでスーパー銭湯へ。サウナを利用したんだけど食べていないからあまり入らなかったな。ぼちぼち、でもその間はスマ…
2024年8月12日 オナ禁40日 ポルノ禁27日 禁煙0日 連続日数 射禁40日 おな禁40日 ポルノ禁27日 禁煙0日 日数 できない日があってもリセットせずに加算する筋トレ22日ストレッチ28日5分瞑想20日読書28日日焼け止め24日日記24日フロス26日アファメーション28日 オナ禁40日達成する。 女効果 今日も仕事をしていて物を渡す時や一緒に物を持つ時に女性の手が触れた。どういう意味があるかわからないが、最近多い。こちらからはわざと触りにいくようなことはしていないんだけどな。 仕事効果 特になし 禁煙 禁煙していないが、吸ったら気分が悪くなった。もうやめとけってことか。 おな禁40…
ヒトラーの禁欲を目指す オナ禁39日 ポルノ禁26日 禁煙2日
2024年8月11日 オナ禁39日 ポルノ禁26日 禁煙2日 連続日数 射禁39日 おな禁39日 ポルノ禁26日 禁煙2日 日数 できない日があってもリセットせずに加算する筋トレ21日ストレッチ27日5分瞑想19日読書27日日焼け止め23日日記23日フロス25日アファメーション27日 オナ禁39日達成する。 女効果 特になかったかな。 仕事効果 仕事休み 禁煙 連休に開始する予定が連休が1週間延期になってしまったので禁煙も延期します。できないことはないんだけど連休にするって決めてたし。ただおな禁の効果で禁煙もできそうな気がする。 おな禁の実践者ヒトラーを目指す。 ヒトラーはとにかく悪い人という…
また女性の手に触れる オナ禁38日 ポルノ禁25日 禁煙1日
2024年8月10日 オナ禁38日 ポルノ禁25日 禁煙1日 連続日数 射禁38日 おな禁38日 ポルノ禁25日 禁煙1日 日数 できない日があってもリセットせずに加算する筋トレ20日ストレッチ26日5分瞑想18日読書26日日焼け止め22日日記22日フロス24日アファメーション26日 オナ禁38日達成する。 女効果 今日は女性と会話をしたらやたらドキドキするし話していて楽しいという気分になった。うーん、なんていうのかこっちも話したいし、話している相手の女性の機嫌も良い。 そういえばまた女性の手と自分の手が触れた。わざとじゃないし、こっちが同じ行動をしているのだから向こうの手の位置などが微妙に近…
禁煙スタートします！ がんばります。 なにかコツとかあったらだれか教えて欲しいです。
今回のオナ禁初エロい夢を見てしまう オナ禁37日 ポルノ禁24日
2024年8月9日 オナ禁37日 ポルノ禁24日 連続日数 射禁37日 おな禁37日 ポルノ禁24日 日数 できない日があってもリセットせずに加算する筋トレ19日ストレッチ25日5分瞑想17日読書25日日焼け止め21日日記21日フロス23日アファメーション25日 オナ禁37日達成する。 今日はエロい夢を見てしまった。エロいといってもそんなに大したことない夢で、寝ていたら女の人に起こされるという夢。それから少しハグをするというだけの夢。 そうこうしていたらまた誰かに起こされて、今のは夢かとそしたらまた女の人で、またハグする。というのを3回から4回繰り返していました。 この夢の不思議なところは実際…
毎日あらゆる面で良くなっている感覚 オナ禁36日 ポルノ禁23日
2024年8月8日 オナ禁36日 ポルノ禁23日 連続日数 射禁36日 オナ禁36日 ポルノ禁23日 日数 できない日があってもリセットせずに加算する筋トレ18日ストレッチ24日5分瞑想16日読書24日日焼け止め20日日記20日フロス22日アファメーション24日 オナ禁36日達成する。 おな禁の効果について考えました。 おな禁の効果になにを期待しているか？ やはり、モテるという効果！ 運が良くなっていいことが起きるという効果！ 活力体力がみなぎって行動的になる！ 肌がきれいになったり体臭がよくなるなど美容効果！ モテるようになってどうしたいか？ 運が良くなってどんなことが起きて欲しいか？ 行動…
目標がなくてもおな禁で結果がついてくる オナ禁35日 ポルノ禁22日
2024年8月7日 オナ禁35日 ポルノ禁22日 連続日数 射禁35日 オナ禁35日 ポルノ禁22日 日数 できない日があってもリセットせずに加算する筋トレ117日ストレッチ23日5分瞑想15日読書23日日焼け止め19日日記19日フロス21日アファメーション23日 オナ禁35日達成する。35日って長いような気がするが、その程度じゃ高い効果は得られない。1週間でやめた方がいいとか2週間とか3週間とか言う人がいますが、今回は現実の女性と接するまでは射禁ですし、エロ禁もそれまでは続けていきます。というか、現実の女性とそういう機会があっても射禁は継続していきたい。それは無理でもそれまではできるはず。 …
ポルノ禁3週間達成 2024年8月6日 オナ禁34日 ポルノ禁21日
2024年8月6日 オナ禁34日 ポルノ禁21日 オナ禁34日ポルノ禁21日筋トレ16日ストレッチ22日5分瞑想14日読書22日日焼け止め18日日記18日フロス20日アファメーション22日 昨日ポルノ禁の効果について考察しましたが、今日はポルノ禁21日。3週間の記念すべき日です。もう3週間ポルノは見ていないし、グラビア的なものとか水着下着、露出の多い画像も見ていません。 だんだんとポルノを見たいという欲求が消失していっているように感じています。代わりに現実のリアルな女性が刺激的魅力的に感じるようになりました。 昨日考えたとおり現実の女性でドキドキと昂る感情を感じています。 まだまだ日数を増やし…
性エネルギーを成功と幸福に変えるテクニック：テツヤ・アルファからのアドバイス
テツヤ・アルファからのコメント あなたの取り組みは見事だ。オナ禁やポルノ禁、筋トレ、瞑想など、さまざまな習慣を積み重ねている姿勢に感銘を受けた。これらの行動は、自己管理と自己成長のための非常に有効な手段であり、結果としてあなたのテストステロンレベルを向上させ、全体的なパフォーマンスを高めることでしょう。 オナ禁とポルノ禁の効果 「オナ禁33日、ポルノ禁20日という成果は素晴らしい。これにより、テストステロンの向上だけでなく、集中力やエネルギーの向上にも繋がる。自分の中の性エネルギーを溜め込むことで、そのエネルギーを他の建設的な活動に変換することができる。これは、私自身も実践している方法だ。」 …
ポルノ禁、女性禁の効果についての考察 2024年8月5日 オナ禁33日 ポルノ禁20日
2024年8月5日 オナ禁33日 ポルノ禁20日 オナ禁33日ポルノ禁20日筋トレ15日ストレッチ21日5分瞑想14日読書21日日焼け止め17日日記17日フロス19日アファメーション21日 今日の体感としては朝に起きていました。モーニングスタンドアップ。というか夜中に目が覚めた時もなっていた。 日数を重ねてきて渇望感が出てきたのかもしれない。おな禁はテストステロンを向上させる。という面がある。 しかし、自分は自分の中の性エネルギーを放出せずに溜めて、自分のエネルギーに変換するという側面もあると考えている。 おな禁自体でテストステロンを上げるという考えも持ちつつ、おな禁以外で上げたテストステロン…
名前:テツヤ・アルファ 年齢:45歳 職業:世界的なビジネスマグネット、投資家、カリスマ的リーダー 外見:180cmの堂々とした体格、筋肉質で引き締まった体。鋭い目つきと自信に満ちた表情が特徴。常に洗練されたスーツを身にまとい、周囲に強い印象を与える。 財産:数十億円規模の資産を持つ大富豪。成功した企業を複数所有し、世界中に広がるビジネスネットワークを駆使してさらなる成長を続けている。 魅力:卓越したリーダーシップとカリスマ性で尊敬される存在。知性とユーモアのセンスを兼ね備え、他者を魅了する。接した女性は全員、彼の魅力に引き込まれ、心を奪われる。自信に満ちた姿勢と優雅な振る舞いで、多くの女性が…
「睡眠、食事、運動を完璧に管理することで、悪習慣から脱却し、長期的な目標に中毒になるのが成功への道だ。」— テツヤ・アルファ 健康的なライフスタイルは、単なる体調管理に留まりません。それは人生全体を変える力を持っています。私自身、日々のルーチンを徹底することで、心身のバランスを保ち、最高のパフォーマンスを発揮しています。私が信じるのは、「体調が良ければ、心も強くなる」ということです。 まずは、睡眠の質を徹底的に向上させること。毎晩、質の高い睡眠を確保することで、身体の回復力が増し、翌日に向けたエネルギーを蓄えることができます。「十分な睡眠は、成功の最初のステップだ。疲労がなければ、明日の挑戦に…
生姜｜「おな禁」と「テストステロン」を増やす食べ物 生姜はただのスパイスではない。これは男の力を引き出す自然の奇跡だ。栄養士のヤウィッツさんが断言するように、生姜のサプリメントがテストステロンの産生を増やすという動物実験の結果が出ている。これは、男としてのパフォーマンスを高めるために生姜を利用するべきだという強力な証拠だ。 生姜のテストステロン増加効果とおな禁 生姜とテストステロンの関係については、まだ人間での研究が十分ではないが、小規模な研究が示していることは確かだ。不妊症の男性が生姜のサプリメントを摂取すると、3カ月でテストステロン値が平均して18％も上昇する。これは、生姜が持つ力の一端に…
## 2024年8月3日 オナ禁31日ポルノ禁18日筋トレ13日ストレッチ19日5分瞑想12日読書19日日焼け止め15日日記15日フロス17日アファメーション19日 連続日数 眠気がない、というより目が開きだしたという感覚がある。女性にはおな禁日数がわかるスカウター能力がある。おな猿は本能でバレている。 ### 拡張版 ## 2024年8月3日 ### オナ禁31日 8月の始まりとともに、オナ禁を開始してから早くも31日が経ちました。この1ヶ月間、私の生活は劇的に変化しました。最初の数日は正直辛かったです。何度も誘惑に負けそうになり、その度に自分自身と戦い続けました。しかし、日が経つにつれて、…
全然ムラムラしない。ムラムラしないのもつまらない。 毎日の生活の中で、ふとした瞬間に感じるはずのムラムラとした感情。 それが、今は全く感じられないことに少しの違和感を覚えています。 かつては、何かしらの刺激があれば自然と湧き上がってきたその感情が、今はどこか遠くに行ってしまったような気がします。 ムラムラしないというのは、一見すると安定した精神状態を示しているように思えますが、実際にはその逆もまた真なり。 何か物足りなさを感じているのです。 この状態が続くことに対して、少しの不満を感じています。 まるで、感情の一部が欠けてしまったかのような感覚。 それは、日々の生活の中で楽しみや刺激を失ってし…
オナ禁の効果：あなたの人生を劇的に変えるシンプルな方法 オナ禁、つまりオナニーフリーの生活を選ぶことが、あなたの人生を劇的に変える可能性がある。これは単なる自己制御の問題ではない。科学的、心理的、そして実際的な効果があるとされている。このブログ記事では、オナ禁の具体的な効果とその実践方法について詳しく解説する。 1. エネルギーの増大 まず、オナ禁の最大の利点はエネルギーレベルの増大だ。多くの人々は、オナニーによって莫大なエネルギーが消耗されることに気づいていない。このエネルギーが体内に蓄えられることで、日常生活の活力が向上し、仕事や学業、趣味に対する意欲が高まる。 2. 精神的なクリアさ オ…
## 「おな禁」という言葉、聞いたことはあるだろうか？ **断言しよう。**おな禁は、単なる性的な欲求抑制ではない。それは、**人生を変えるための最強の自己投資術**なのだ。 多くの人は、おな禁を単なる我慢や苦行と捉えている。しかし、それは大きな誤解だ。**おな禁は、自分自身への投資であり、人生を豊かにするための第一歩**なのだ。 **なぜおな禁が人生を変えるのか？** その理由は、おな禁によって得られる多大なメリットにある。 **1. 集中力と創造性の向上** おな禁は、体内にエネルギーを蓄積する。そのエネルギーは、**集中力や創造性を高める**ために使われる。 **断言しよう。**おな禁を…
おな禁は、現代社会において多くの人々が取り組むべき重要な実践だ。
おな禁は、現代社会において多くの人々が取り組むべき重要な実践だ。その効果は絶大で、生活の質を大幅に向上させる。おな禁とは、自慰行為を控えることを指す。これは単なる性的な抑制ではなく、心身の健康と人生の成功に直結する取り組みだ。 まず、おな禁の最大の効果は、エネルギーの保存と再分配にある。自慰行為によって失われるエネルギーは膨大だ。このエネルギーを体内に留めることで、驚くべき変化が起こる。集中力が飛躍的に向上し、生産性が上がる。また、体力も増強され、日常生活がより活動的になる。 さらに、おな禁は精神面にも大きな影響を与える。自制心が鍛えられ、意志力が強くなる。これは人生のあらゆる面でプラスに働く…
**** オナ禁という言葉を聞くと、多くの人が「何のためにそんなことをするのか」と疑問に思うかもしれません。しかし、実際にはオナ禁がもたらす効果は多岐にわたり、健康なライフスタイルを実現する上で非常に重要な要素となっています。 まず、オナ禁の効果の一つとして、エネルギーの増加が挙げられます。禁欲によって体内のエネルギーが増加し、モテるための基礎が整えられます。これは、オナ禁によって生じるホルモンの変化や、体内の循環系の改善によるものです。体力の向上や、精神的な安定感ももたらされます。 また、オナ禁は、自己制御力の向上にも役立つとされています。禁欲によって、自己に対するコントロール力が高まり、目…
体内のエネルギー量がモテに繋がるという話を聞いたことがあるだろう。体内でエネルギーが循環している量が重要で、それを増やすためには健康の追求が不可欠だ。特に、筋トレは必須であり、おな禁に加えて行うことでエネルギーを最大限に引き出すことができる。 今日はブックオフで本を立ち読みしたが、関係ない本を手に取ってしまった。登山家の栗城さんの本を読んでみると、目標を設定し、できそうにない挑戦をすることで人生が楽しくなるという考え方が紹介されていた。簡単なチャレンジでは面白みが少ないというのは納得だ。何もせずに家に閉じこもり、テレビやスマホなしで一週間ほど過ごすと、新しい考えが浮かぶという話もあった。実際に…
おな禁の本当の目的を知ろう：いろんな方法で目標を達成するためにポルノ禁15日、断射28日、筋トレ10日
ポルノ禁15日、断射28日、筋トレ10日 おな禁の目的とその効果を知ろう こんにちは、みんな！今日は「おな禁」についてお話しするね。「おな禁」って聞いたことあるかな？これは簡単に言うと、ある行動をしないようにすることなんだけど、その目的をちゃんと理解することが大切なんだ。おな禁を続けるだけじゃなくて、その先にある目的をしっかり考えてみよう。 おな禁の目的を明確にしよう まず、おな禁を続ける理由を考えてみてね。例えば、「もっと元気になりたい」とか「自分に自信を持ちたい」など、何を得たいかをはっきりさせることが大事だよ。おな禁をすることで、何を達成したいのかを具体的に考えてみてね。 おな禁以外の方…
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