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プロフィール
PROFILE

ebiさんのプロフィール

住所
北海道
出身
青森県

自由文未設定

ブログタイトル
ebiのブログ
ブログURL
https://ameblo.jp/ebiebi-aero/
ブログ紹介文
函館を中心に活動するフィットネスインストラクター蛯沢亮太のブログ
更新頻度(1年)

602回 / 365日(平均11.5回/週)

ブログ村参加:2015/10/01

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ハンドル名
ebiさん
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ebiさんの新着記事

1件〜30件

  • 月曜

    秋晴れの月曜ここ数日間の天気は最高です晴れ=最高?雨=最高じゃない?雨も最高野球をやっていたころ雨の音が聞こえると部活が室内になったりで喜ぶクセがついてます捉…

  • ほっこり

    外があったかい!急遽外へ子供ってやっぱりかわいいな〜

  • さてラスト

    金曜の締めはテーオーエアロ人よりキューイングの声量が大きいせいかレッスン後はマスクがスプラッシュマウンテン状態になりますビチャビチャは見栄えがあまり良くないの…

  • 10月半ば

    今年も本当にあっという間に過ぎ10月半ば今週で一気に冬が近づきそうコロナが2月下旬から猛威を振るいほぼ仕事が無かった春転職しようか...とシゴドガイドも学生時…

  • 睡眠と心拍数

    色々データを取るためにも寝てる最中もウォッチをつけてます。 しっかり寝たなと思った時の心拍数がだいたい45前後アルコールが入るとこれが60拍くらいになりますア…

  • 水曜

    あっという間に火曜が過ぎ今日は大間へあっ、気になるすぐ買うさらに調べる水曜スタート〜

  • 月曜

    今週は一気に寒さが増しそうな予感の函館ですと、出だしだけ書いて保存したらもう18時月曜から飛ばしてます5分仮眠珍しく3回取れたから好調です本日はJPOPパーソ…

  • 日曜

    今日も早朝パーソナルからスタート全くきのうと同じポーズでいや、きのうの写真でそのあとはOnDoへって...しっかり体も休めていますのでご安心くださいやっぱり腸…

  • 土曜

    今日は早朝パーソナルからスタート

  • 金曜

    今日はJPOPからハマったな〜ブラックビスケッツ青春ちょっと前の曲これだけ毎日動いて飽きないというのは本当に動くのが好きなんだと毎日思います動いたあとの食べ物…

  • よし

    今日も終了帰路へ行きも帰りも天気良し今日もやり切りました

  • えびぞうさん

    その時代に応じて変化させる部分と昔から貫く部分の両方が必要かな

  • 戻ります

    ソーシャルディスタンス席で隙間時間に振り付け作りまくったので振り返りながら戻ります今日のスケジュールはエアロスクールパーソナル函館市介護予防教室上ノ国講座あー…

  • 筋トレ講座

    今日の講座テーマは「筋トレに合う食事」と題して行いました筋トレに合う食事について講話をし、筋トレを実践しっかりじっくりフォームを確認しながらの90分お疲れ様で…

  • 考え方

    ある人が座った後の席をパシャどうでしょう僕なら毛布を元の場所に戻し、カップを捨てますが考え方を変えるときれいに正すことは清掃員の人の仕事を奪ってしまうことにも…

  • 水曜

    大間での講座も後半戦ですと、まさかの雨からの虹しかも二重不思議で神秘的常に気持ちの余裕を持って行こう水曜スタート

  • ヘトヘトで帰路へ

    今日もしっかり動ききったつもりだけどああすれば良かったこうすれば良かったその繰り返しですと、帰路の途中に電話が!改めて折り返すと深刻な話でした...悔しそうで…

  • 火曜

    ふくらはぎは第二の心臓と言われ始めて数年腸は第二の脳と言われているのがここ最近気をつけています腸活まではいきませんが意識をしています朝晩の白湯、乳酸菌摂取、青…

  • 月曜

    おはようございます朝はまたキッチンに立ち、息子を送り、HIITで目覚める(自分の)月曜スタート〜

  • とうっ

    やこへ弾丸ツアー@洞爺湖

  • 悔しいーっ

    運動会中止天気には勝てないなーすっごく練習頑張っているようです結果より過程が大事かな

  • 出勤

    今日はサークルお休みなのでランゆったり8km今から出勤です

  • ふっくりんこ

    なんて素敵な名前 食べる前から美味しい雰囲気が伝わってきます ごちそうさまです

  • エアロスクール

    毎週木曜はルネサンスでのエアロスクール今年で6年目に入りました全国で開講例がないため、自分なりに試行錯誤しながら今日(こんにち)を迎えています。今日があるのも…

  • アブラ

    今日も糖質を控えつつ(糖質全くの0はやめましょうね)しっかりアブラを摂って乗り切ります千葉名産の落花生ごちそうさまです

  • 怒涛

    動きまくりdayとにかく楽しむことを忘れない体の健康と心の健康を今日も参加していただいた皆さま、ありがとうございました

  • 月曜

    きのうはレッスン後、友人の生まれた赤ちゃんを抱っこしに行ってきました写真を見せられないのは残念ですが...かわいすぎる...生命の誕生って物凄くて素晴らしい感…

  • 黒柳徹子

    人の何倍も濃い人生なんだろうな〜プロフェッショナル 黒柳徹子 よりやっぱり私(昔は)きれいな人を見てて「いいなあ」と思ったんだけど比べてみても何の意味もないな…

  • パン!?

    ソフトクリーム!?みたいなかわいいパンいただきました味が楽しみですこういうちょっとした遊び心を大事にしたいある人の言葉で人生とは何ですか?の質問に「人生とは、…

  • 直帰

    フェリーからキッチンへチョッキ(直帰)キッチンに立って何かしらするのが自分のリズム豚汁のつけそうめんもやしとちくわゆでたまご

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