ランニング＆マラニックブログ

1週間トレーニングまとめ【11/21㈪～11/27㈰】

WATARUです！ 今週1週間は、よく遊んび充実した1週間でした(^^♪ 月曜日は小豆島トレイルランニング、日曜日は備中松山城雲海トレイルランニングにと楽しいことばかり♪ おかやまマラソンを終えて解放され遊ぶことばかり。ランニングは楽しいが

2022/11/28 17:23

備中松山城【雲海トレイル】絶景に感動！感激！！

WATARUです！ 岡山県高梁市にある天空の城 備中松山城 雲海トレイルに行って来ました(^^)/ 備中松山城の雲海は、9月から4月上旬に発生しやすく、特に10月下旬から12月上旬の早朝に濃い朝霧に期待できるそうです。 10月下旬から12月

2022/11/28 10:43

GoPro【HERO11 Black Mini】クリップマウントとThe Handlerの感想＆レビュー

GoPro【HERO11 Black Mini】を活用する為の、クリップマウントとThe Handler。 バックパックショルダーに挟めるクリップマウントしっかりグリップを握って撮影できるThe HandlerGoPro【HERO11 Bl

2022/11/26 11:52

【小豆島横断トレイル】行き方・コース・見所・走り所を詳しく紹介(^^)/

WATARUです！ 小豆島横断トレイルへ行って来ました！ 小豆島はこまめじまではありません。小豆島（しょうどしま）です(^^)/ 小豆島横断トレイルは、一日中ゆっくり景色やトレイルを楽しみたい方に最適なトレイル。 小豆島（しょうどしま）を紅

2022/11/25 07:00

1週間トレーニングまとめ【11/14㈪～11/20㈰】

WATARUです！ おかやまマラソンを無事に終えてからの1週間。 今週は、ジョグのみの1週間にしました！ 5回連続！5回目のサブ3！！50歳でもサブ3を取れてホッとした1週間。 おかやまマラソン明けは、痙攣した足に痛みがあり少しツラかったで

2022/11/22 11:06

GoPro【HERO11 Black Mini】使用方法、個人的感想＆レビュー

ランニングやトレイルランニング、ロードバイク、スキーやスノーボードなどで、アクティブに動くあなた。 アクションカメラは欲しいけど、持ち運びが便利で邪魔にならない物が欲しいと考えませんか？ ランニングやトレイルランニングで動画を撮りたいと考え

2022/11/20 12:34

67歳、70歳のレジェンドランナーさんとペース走！自分はその歳で走れるのか？？

WATARUです！ 67歳のレジェンドランナーさんからペース走のお誘いをして頂き参加させてもらいました！ 1km5分ペースで6kmのペース走です。 今回は、67歳のレジェンドランナーさんと70歳レジェンドランナーさん2人の参加！※途中おかや

2022/11/20 10:15

おかやまマラソン2022参戦記【50歳でもサブ3達成】

WATARUです！ 2022おかやまマラソンも無事？終わりました。 結果は、無事50歳でもサブ達成！！※40歳代で4回サブ3達成（詳しくはプロフィールを） 3年振りのフルマラソン、50歳に突入したWATARU。 フルマラソンのトレーニングは

2022/11/16 12:17

1週間トレーニングまとめ【11/7㈪～11/13㈰】

WATARUです！ 今週は、おかやまマラソンレースの週。 体調を整えてレース本番迎える為の週です！！ 3年振りのフルマラソンに向けてしっかり調整！！ 1週間のトレーニング 日にちトレーニングメニュー距離11/7㈪休足日11/8㈫ジョグ13.

2022/11/14 17:42

フルマラソンスタート前の寒さ対策！

WATARUです！ フルマラソンスタート前の寒さ対策どうされていますか？ フルマラソンのスタート前の待機時間は、とても寒く辛いです。 長い場合だと1時間ぐらい待つ事も(^^;) 天候が悪かったり気温が下がると、レース前に身体が冷え切ってしま

2022/11/10 12:41

1週間トレーニングまとめ【10/31㈪～11/7㈰】

WATARUです！ 今週は、参考にしているダニエルズのランニングフォーミュラではQトレーニング（ポイント練習）は無しの1週間でEランニング（イージーランニング）のみの予定でした。 しかし、ラン友さんのお誘いで土曜日にペース走を実施しました(

2022/11/07 09:31

フルマラソン前最後のペース走！

WATARUです！ 出場するフルマラソン『おかやまマラソン』まであとわずかとなりました。 ダニエルズのランニングフォーミュラを基本としてトレーニングしてきたWATARU。 今週はQトレーニング（ポイント練習）は無しでしたが、ラン友たこちゃん

2022/11/06 00:58

岡山マラソン2022給食。給食ポイントでテンションアップ！モチベーションアップ！！

WATARUです！ 岡山マラソン2022もいよいよ近づいて来ました！！ 岡山マラソンと言えば『給食』 岡山マラソン2022おもてなし給食を紹介！給水・給食ポイントを距離とともに紹介します(^^)/ 岡山マラソンで有名なのが岡南大橋を越えた後

2022/11/05 12:00

岡山マラソン2022給食。給食ポイントでテンションアップ！モチベーションアップ！！

WATARUです！ 岡山マラソン2022もいよいよ近づいて来ました！！ 岡山マラソンと言えば『給食』 岡山マラソン2022おもてなし給食を紹介！給水・給食ポイントを距離とともに紹介します(^^)/ 岡山マラソンで有名なのが岡南大橋を越えた後

2022/11/05 12:00

ランニング手袋R×L『メリノグローブ手袋』

WATARUです！ 機能性に優れたランニング手袋。 R×L『メリノグローブ手袋』 冬の寒い時期のランニング手袋は、どんな物も使用してますか？ WATARUは、R×Lメリノグローブ(手袋)を使用しています！ R×Lメリノグローブ(手袋)の特徴

2022/11/01 17:50

10月のトレーニング振り返り＆11月の目標！

WATARUです！10月が終わってしまいました。 10月は、久しぶりのハーフマラソン出場。 ハーフマラソンは2013年以来(^^;) トレーニングでは、30㎞走を2回行い、おかやまマラソンに向けてラストスパート！！ レースが近いあなたも、レ

2022/11/01 11:24