【カウアイ島ご飯日記2日目】アサイー、ヘルシーっぽい丼、ケーキ、カウアイビーフ

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ カウアイ島2日目のご飯日記です。鶏の声で目覚めてます。朝、アップルウォッチでアラームをセットしてても眠すぎて振動に気付かないのに鶏の声の威力がすごい。まあ、鶏アラームよりは、やはり猫アラームが恋

【カウアイ島ご飯日記1日目】メキシカン、コンブチャ、タヒチごはん

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます😆カウアイ島に来ています。可愛いお猫ちゃんたちはお留守番。ご近所の友達に託しました。お土産いっぱい買って帰ろーっと！虹にホノルル空港を送り出されやって来ました、ホノルル空港！セキ

【低糖質ご飯日記】ヨーグルト、たまご、カプレーゼ

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝はブラックコーヒー。そして朝ごはんに〜ケトのナッツグラノーラとヨーグルト！旅行前なのでヨーグルト食べ切りたくて、山盛り。アサイーもちょびっと入れる。運動へ。マスクなしサイコー

とうもろこしと玄米粉のスパゲッティのお味は…？【グルテンフリー】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ここ最近家の中はなるべくグルテンフリーにしています。この前は、ホールフーズで買ったこちらのパスタを試してみました〜！365ブランド（ホールフーズのプライベートブランド）の、グルテンフリースパゲティ

タンブラーやマグカップの棚をチェック【ハワイのスターバックス】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！スタバのタンブラーチェーーーっく！ここ最近、スタバのスター（ポイント）が期限切れになりそうなので、あれこれチェックしてます。この辺りセールで安くなってるわね400スターで20ドル以下のものと交換で

ハワイ暮らしの平和な土曜日。バターがうまい今日この頃【ご飯日記】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝は久々のバターコーヒー。やっぱり美味しい〜 レフトオーバーのオムレツを食べる。パンにバターをどっさりのせる。最高😆ここ最近グラスフェッドバターがマイブームです。美味しすぎない？海行って〜ハ

ホールフーズで安ワインを買い、店員のジョークにドキドキする🤣

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！この前ホールフーズに行って来ました。安いワインを求めて！その前にオーガニックイチゴが気になる。今回はコストコで買ったばかりだったので見送り。そしてワイン。アサリを買ったんだけれど家にお酒が一滴もな

【KETOナッツ・グラノーラ】糖質3gのグラノーラ♪

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！今日はコストコで買った低糖質ケト・ナッツグラノーラのご紹介。 いわゆる糖質（NET CARB）は1人前あたり、たったの3g！まあ1/3カップで脂質16g、糖質3g、タンパク質5gに、カロリー190キロカロリーな

【ご飯日記】グラスフェッドバターたっぷり卵・ヨーグルト・アサリ

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です。まずは普通のブラックコーヒー。 朝ごはんはグラスフェッドバターたーーっぷりのブルーチーズオムレツ！そして運動に行きましてランチはヨーグルトとKETOグラノーラ。そして恒例のおやつ…

ハワイは室内もマスク無しに！【コロナ】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ハワイは今日から室内でも基本的にはマスクなし〜！いえい！こいつをつけて運動するの、本当に煩わしかったわ… 外ではもう基本的には皆マスクしてないけど（街を見てるとアジア系のおばさまだけマスク率高い

【パームクリスプ】糖質1gのチーズクラッカー！美味しい！食べすぎない！

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！この前コストコで買ってきた、パームクリスプス。セール中だったので9.99ドルの3ドル引き。1つ1つは小さめ。19枚で1人前。脂質11g、糖質1g、タンパク質13g。カロリー160キロカロリー。パルメザ

ハワイ(オアフ島)で買える卵について考える。ケージフリー、放し飼い、オーガニック？

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ハワイに来てから軽い卵アレルギーを発症してたような気がしていて週に2個くらいにしてたんだけれどなんか最近、「やっぱ大丈夫かも？」と思い始めたので、また卵を大量に手に入れて来ました。それなりに安価で

【ご飯日記】糖質は抑えてるけど、とにかくスナック食べ過ぎ

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようざいます。たまちゃん🐱のジャンピングお腹着地で起きた朝です。さて、昨日のご飯日記です。昨日は早起き。大体いつも、猫目覚まし（餌コール）で起きます。 朝ごはんはグラスフェッドビーフのシチュー

【グルテンフリーKETOクラッカー】オーガニック＆糖質4g！食べてみたけど…？

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！コストコで低糖質アイテムをたくさん買ってきました！（ちなみに私はケトジェニックはしてないよ。いわゆる主食を控えめにするぐらいです）今回はグルテンフリーのケトクラッカーをご紹介。innofoods(インノフ

美味しいデリとポケで腹ごしらえ＆肉魚を買いだめ！【カハラマーケット】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！カハラマーケットに行ってきました！今回は特にアンバサダーとかではなく、普通のお客さんとして。アンバサダー関係なしに、大好きなスーパーマーケットです。大体いつも、ハワイカイのコストコに行く前にカハラ

【ご飯日記】KETOグラノーラとヨーグルト、チキンテンダー、カリフラワーライスの〆

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございま〜す！昨日の朝は青汁とブラックコーヒーでスタート。朝ごはんは、グラスフェッドのヨーグルトに、ケトグラノーラ、オーガニックイチゴ、アサイー、冷凍ベリー！熱い眼差しを受けている。しょう

【コストコ購入品】低糖質KETOアイテムたくさん！

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！コストコのハワイカイ店へ行ってきました。ハワイカイは高級住宅街なので、ちょっと品揃えがヘルシーだったりファンシーだったりして楽しいので好き。最近、私の中で低糖質＆グルテンフリーブームなので、そうい

【コストコ・ハワイカイ】セール品だらけ！気になる商品たくさんチェック！

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日ハワイカイのCostcoに行ってきたので気になった物たちをご紹介〜！夫がケータイ屋さんでなんかやってて暇だったので、ぶらぶらしてたら写真60枚ぐらいあるんですけど、お付き合いくださいませ🙈ちなみに最

【ご飯日記】8時間ダイエット？でも高タンパク高脂質高糖質！🙈

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！まずは青汁、コーヒー、お水でスタート。青汁の味、普通に好き。朝ごはん。プルプルのボーンブロスなビーフシチューに、米粉50％パン、卵、アボカド！▶︎玄米粉50％のグルテン少なめパ

抗アレルゲンのマットレスカバーに交換しました！【ハワイ暮らし】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！マットレスカバーをallereaseっていうのに交換しました！ターゲットで40ドルぐらいで売ってます（オンラインストアとプライスマッチしよう👍）以前はターゲットで買った一番安いカバーをつけてたんだけれど、

玄米粉50％のグルテン少なめパン焼いてみた

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日は玄米粉50％でパンを作りました！少しでもグルテンを少なくしよう作戦です。やっぱりグルテン控えめ（かつ糖質控えめ）にしていると手湿疹が落ち着くみたい。いずれはグルテンフリー100％に切り替えた

【ご飯日記】糖質を控えようとしているのにパンを食べすぎる日

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です。朝は飲み物たくさん用意したくなる法則。朝ごはんには、カリフラワーライスを炒めます。このベーグルシーズニングを使い切った！グラスフェッドバターも入れるよ。カリフラワー納豆オムレツ

糖質ゼロのココナッツオイルチョコレートもどき【材料3つ】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！この前ココナッツオイルでチョコもどきを作りました〜！材料は、ココナッツオイル・好きな甘味料・無糖のココアパウダー。お好みでナッツを。 ジップロックなんかの容器に材料を適当に入れて混ぜてナッツを載せ

【Youtube】アメリカのスーパーで買うべき・避けるべきものが分かる

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日はホールフーズに夫と寄り道してきました。セールのうちに夫のお気に入りのグラスフェッドミルクを買いだめ〜（私は牛乳は滅多に飲まないです） ひき肉がセールになってたので1つ買っておく。4ドルくらい

【低糖質ご飯日記】レタスでハンバーガー＆ホットドッグ

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の低糖質ご飯日記〜！朝ごはんはボーンブロスのスープと、カリフラワーライスとシーフード炒め！やはりシーフードミックスってすごくない？旨味がサイコー！カリフラワーが100倍美味しくなる。おやつに胡

量り売りコーナー復活！少しずつ戻ってくる日常が嬉しいな【ダウントゥーアース】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ここ最近野菜はダウントゥーアースで買うことも多いです。なんか思ったより高くないのよね。意外と。それにどこの島で育ったか、ってサインがあるのが嬉しい！こちらのレタスはハワイ島でオーガニック育ちです。

【大同電鍋】ボーンブロスを煮出してみたよ(鍋焦がした)

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！去年買った台湾の大同電鍋。今年もしっかり重宝しています！蒸す煮る炊く温めるができる優れもの。家にある調理家電で一番手放せないやつ…！今回はボーンブロスを作ってみました。 ハワイ島のグラスフェッド

土曜日はいわゆるチートデー？【ご飯日記】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝はバターコーヒー。ココナッツオイルとコラーゲン入れて。いつもより分量少なめ。朝の運動へ！糖質がなくても運動できるようになって嬉しい😆（エネルギー源として脂質を使ってる、はず）

猫様、鳥さんに出会う🦆

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！この前、猫さん達が大騒ぎしているので何かと思ったら鳥が！窓と網戸の間にいる〜！！！とりさぁぁぁーん！網戸めちゃくちゃ汚いのは見逃して〜（これ、構造的に掃除できないんだよなあ😅アパートのメンテで掃除

ホールフーズのオンラインオーダー！冷凍シーフードやフルーツ缶詰などっ🍑

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！オンラインオーダー♪この前、夫のアメリカンエクスプレスのプロモーションで、「60ドル以上ホールフーズオンラインで買ったら10％オフ」っていうのがあったので久々にオンラインオーダー。興味津々！君の好

バーガーパテのレタス載せが美味…！【糖質制限ご飯日記】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝は久々に、バターコーヒー！朝の運動に行く時は、バターコーヒー率高め。消化とか気にせずエネルギー補給できるので！と言うわけで運動行ったんですが、シャツ裏表逆に着てた。運動のクラス中に、鏡の前

カカアコの韓国スーパーでお買い物20ドル分！わかめやスンドゥブ用豆腐♪

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日はHマートへ。白滝が欲しくてね！あっ、ワイアルアエッグが30個入りのトレー売ってるよ〜なんか気になる卵。塩味ついたダックの茹で卵らしい。うろうろしてたら美味しそうなサーモンのアラを見つけてしま

満月には心を乱されがち(夫の献立問題）

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！まず初めに。今日は満月です！心がざわざわしてんなーイラつくなーと思って空を見上げると大抵満月付近。というわけで今月も月にしっかり心を乱されている私です。さて。まず昨日の明け方の私の夢の中で夫にサン

夫に不評だったディナーなど【ご飯日記】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！昨日のご飯日記です。 最近ずっと食べてたムール貝のスープ。見た目はアレですがめちゃくちゃ美味しいのよ！これだけで結構満足度高い。やっぱりボーンブロスだからかなあ？くるみを3つぐ

【エタール】カハラマーケットのレストラン、おすすめだよ！【ハワイグルメ】

【はじめに】アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！カハラにある、カハラマーケット（by フードランド）の中にあるレストラン、et al. (エタール、エタァル)への訪問記録まとめです。朝ごはん、ランチ、ハッピーアワー、ディナー、週末ブランチ、全

原材料4つのグルテンフリーパスタ食べてみた！レンズ豆・ビーツ・スイートポテト・にんじん！

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日はこのグルテンフリーパスタを食べてみました。家の中は極力グルテンフリーにしようと思っていて少しずつ食品棚の中を整理中。（グルテンフリーの方が手湿疹、落ち着く気がするので）Cybele's（サイベルズ？

胃もたれ気味な日はフルーツ多め。納豆は塩派だよ【ご飯日記】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のグルテンフリーご飯日記です！昨日は朝から胃がもたれていたというか、胃腸が変な感じ。 それでも、お腹が空いて朝ごはんを食べる根性。（普通の人はこういう時、何も食べないんだと思うわ）このストーニ

低糖質・高タンパク・高脂質！ホールフーズで36ドル分

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日はホールフーズへ行って来ました〜！ボーンブロス用に、グラスフェッドの牛骨がいっぱい売られてたよ〜！✌️豚足とかもあるわね。豚足か〜料理したことないけど、っていうか食べたことない気がするけど、い

ハワイ産の材料でミートボールパスタ！オンダパスタにグラスフェッドビーフ♪

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！この前カハラマーケット（フードランド）で買ってきた、ハワイ産の材料達！（フードランドのアンバサダー案件で50ドルのギフトカード頂いてます👍）マーケットをうろうろしてて目についたのがオンダパスタの生

【低糖質ご飯日記】ムール貝スープ、クレームフレーシュ、夫のいない夕食は適当

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です。朝は抹茶青汁でスタート！そのあと「紅茶飲みたいな」「コーヒー飲みたいな」ってどんどん増殖していく飲み物達😝朝ごはんはボーンブロスに野菜と、ムール貝を入れました！運動行って〜ホー

グラスフェッドヨーグルト探し＆オーガニックレタス購入＠ダウントゥアース

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日ダウントゥーアースのカカアコ店に行って来ました！このチェリースリナムっていうのが気になる。なんだろ。 うろうろ。ココナッツのヨーグルトですって〜！このブルガリアヨーグルトが気になってしょうがな

ローカルアイテムを買う！＠カハラマーケットbyフードランド【ハワイ暮らし】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！この前カハラマーケットに行って来ました✌️今回はフードランドのアンバサダー案件でテーマは「a recipe spotlighting locally-grown and/or locally-made foods from our store」とのこと！50ドルのギフトカ

良い脂質をたっぷり。抹茶青汁ドリンク。ボーンブロス【糖質制限ご飯日記】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます。昨日のご飯日記です！昨日からコーヒー豆はこちら！モロカイ島のコーヒーです。コストコで買いました。 「ミッドナイトロースト」というだけあってミッドナイトなお味。個人的にストレート

リネン＆コットンミックスのシーツ買った！＠ターゲットのマグノリアシリーズ

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ターゲットでシーツ買って来ました。この鮫柄にも惹かれたし パイナップル柄なんてすごい可愛いと思うんですがねぇ。このブランケットが欲しくてたまらんのですが夫に却下されライトかわいいな…買って来たのは

低糖質KETOスイーツ発見！＠カハラマーケットbyフードランド

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日はフードランドアンバサダーの用事でカハラマーケットに行ったのですがKETOスイーツに目が留まったので買ってみました〜！（ここ最近、低糖質を心がけているのさ！）ブラウニーや、サモアバイツ（？）、他に

【ドライブデーのご飯日記】タムラの肉惣菜・ハッピーアワーディナー・KETOスイーツ

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です。最近は「低糖質で、タンパク質と良い脂質をしっかりとろう」へ方向転換してます。さて！昨日の朝ごはんはヨーグルトにりんごと胡桃、カカオニブ。ラストだったので、カップに全部放り込んで

夫の遅刻で暇なので、Hマートをぶらつく

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日は夫が待ち合わせの時間になっても現れず電話したらまだ家にいると言う。「だって猫に餌あげてっていうから！」と逆に怒られた。「はああん？1分で終わるじゃん！？」って思ったけれど面倒なので「はいはい

キャストアイロンパンとザルが欲しい＠TJ maxx【ハワイ暮らし】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日は久々にTJ maxxへ。キャストアイロンのフライパンが欲しくて来たんだけれどカカアコ店には2個しかなかった！ノーブランドのやつと。Lodge。ロッジはいいんだけど、これ大きすぎるわ〜🥺まあ急ぎじゃない

チートデー的な【ご飯日記】ココナッツオイルコーヒー、フィッシュ&チップス、チキングリル

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です。朝はバターコーヒー！昨日はココナッツオイルとコラーゲンをちょびっと少なめにしてみました。運動して待望のフィッシュ&チップス〜！バナナケーキも😏土曜日は基本的にチートデーってやつ

見えるものだけが全てじゃないよ

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！インスタグラムで見つけた素敵な投稿をシェア。 View this post on Instagram A post shared by Liz and Mollie (@lizandmollie)どんな人だって、色々と抱えてるっていうこと。インスタで見

ボーンブロス作った！レッツ骨スープ🍖

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！この前買ってきたグラスフェッドのローカルお肉たち。 ボーンマローを食べ終わった後の骨と、買っておいた牛骨をミックスしてボーンブロスを作りました〜！今回使ったのは、玉ねぎ、にんじんの葉っぱ、ニンニ

グラスフェッドミルクのヨーグルト好き。煮込み用ショートリブを焼く【低糖質ご飯日記】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は普通のブラックコーヒーとお水！ ダークチョコ1つ口に放り込んで運動へ。昔は糖質食べないとフラフラで運動できなかったけれど、身体が蓄えてた脂質の使い方を覚えたらしくて、そっち

ほぼオヤツだけなのに40ドルも使ってた@ホールフーズ【ハワイ暮らし】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！今日も今日とてホールフーズへお気に入りの豚皮チップスさん、セールのうち買い溜めたくて。それにしてもさ〜普通の値段だと、スナック菓子一袋700円前後っておそろしいことよ。400円でも高級だよ🥺なんか、おや

美味しいベーコン、サーディンサラダ、ラストの小麦パスタ！【低糖質ご飯日記】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！昨日のご飯日記です。昨日の朝はまず、普通にブラックコーヒー。それから青汁！遅めの朝ごはんはビッグアイランドの豚様のベーコンを使って！ ベーコンと、野生猪豚入りのキムチ豆腐スープ

成功者の評価基準？

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！この前インスタで流れてきてついつい自分もシェアしちゃったやつ。「成功者の評価基準」だと教えられてきたことは「仕事の肩書き＋給料」でももっと良い評価基準は「肩書き、給料、自由時間、自分のしていること

ボーンマロウ(骨髄)を食す！とろっとろで美味しい！(ハワイ島のグラスフェッドビーフ)

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のディナーは、楽しみにしていたボーンマロウ！！！ファーマーズマーケットに来る、お肉屋さんで買いました。てれってれ〜！でっかい！！！！オンラインで買うときに、大きいやつと小さいやつが選べたんだ

すっごい脂質だらけ！満足度は◎【低糖質ご飯日記】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です。朝は恒例のバターコーヒー（ブレットプルーフコーヒー、完全無欠コーヒー）。写真忘れたけれど、脂身たっぷりポークとわかめとキャベツの汁物を食べて。チョコひとつ食べて。運動へ！そのあ

ホールフーズのセルフバーが復活！美味しそうなパン発見！【ハワイ暮らし】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！今日はホールフーズへ。なんかジャーマンバター美味しそうじゃない？ヨーロッパの乳製品ってアメリカのとは別物って感じしない？すっごい美味しそうなパン見つけた…！！！ でもわたしは最近、低炭水化物かつ低

【アンナミラーズ】パイが有名！ロコに愛されるファミリーレストラン【ハワイグルメ】

【はじめに】アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！このページでは、パールリッジセンターのアンナミラーズ（Anna Miller's)への訪問記録をまとめています。▶︎アンナミラーズ公式サイト2022/03【ポットパイ！】アンナミラーズに行ってきました！す

【ご飯日記】ポットパイとドーナツ〜！牛脂で餃子〜！

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます😊昨日の朝ごはんは、コーヒーに、このコラーゲン＆ココナッツのクリーマーを入れてみました。うん。美味しくない！🤣でもまあ旅行にこういうのがあったら便利かもね…？ いちごと胡桃を少し

糖質制限お助けおやつ達購入＠ホールフーズ・カカアコ

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のホールフーズ買い物記録〜！👏糖質制限（高タンパク・高脂質）に目覚めた私のお買い物。 ダークチョコレートは必須ですね！そして4505のサラミみたいなやつ〜こちらは4505の豚皮チップス。ポーク

【ご飯日記】糖質少なめな3食！お肉1kgくらいのミートローフ

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！昨日の朝はイチゴのサラダを食べるぞー！と楽しみにワクワク起きたら夫に全部食べられていてショック。でもとりあえず、普通のコーヒーを飲むことに。気を取り直して朝ごはんのサラダ。いち

猫好きになった日

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！Facebookに懐かしい写真が出てきました。2014年に、預かった猫さん！友達夫婦の家が虫よけの煙を焚くということで、うちに避難してきました🐱それまではハムスターと魚しか飼ったことなかったし猫とか全然好きじ

【KOHO】ロイヤルホストの高級ライン！トロピカルフレーバーのチョコが絶品🍫【ハワイ土産】

【はじめに】アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！アラモアナセンターにオープンしたチョコレート屋さんKOHO（コホ）。ロイヤルホストの高級ラインです。トロピカルなフレーバーがたくさんあって、見た目が美しくてお土産やプレゼントにも最適！ウェ

【ご飯日記】三食主食ゼロな日！（チョコ食べたけど）

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます。今朝は、「いちごとブルーチーズのサラダを食べるぞー！」とウキウキ起きたら、夫が夜中にイチゴを全部食べ尽くしていてすごいショックを受けています🥲食べるなって言ったのに…さて、気を

【フードランドファームズ】肉とポケを買いまくり75ドル🥩🐟【ハワイ暮らし】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！今日はアラモアナのフードランドファームズへ！マイカイおやつ、これ、なんか、おいしそう。絶対に危険なやつ😂ポケを大量にゲットだぜ⭐️冷凍マグロのポケはパウンドあたり10ドル前後ですが生マグロは最近お高

【ご飯日記】めっちゃバター、ゴートミルクラテ、手湿疹は内部のバロメーター

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！昨日の朝もコラーゲン入りのバターコーヒー飲みまして脂質とタンパク質ばっちり！運動行って〜ランチ！ヨーグルトとチアシードベリー。バター😂すごいバターの量に見えるけど一応10gですん

【ご飯日記】海、ジンジャーショット、ゆで卵、カリフラワー

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記〜！朝はコラーゲン入りバターココナッツコーヒー。 ランチは豚肉スープ。おやつに胡桃とチョコ！それから海へ行きましてあれこれ読んでました。雑誌の方は、何かのプロモーションで無料で定期購

【アイスガーデン】プリンぷるぷるシェイブアイスは高級品🍮🍧【ハワイグルメ】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ずっと気になっていたアイエアのアイスガーデンへ。私がシェイブアイスを食べたいタイミングって海の後なんだけれど、アイエアって海が近くないから、なかなか食べ損ねてたのよね…！ アイエアショッピングセン

カカアコで気になる新店情報〜！新店続々！✌️【ハワイグルメ】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！最近、歩きやすいサンダルを買ったので▶︎【Earth Runners】走れるサンダル！アーシングもできて健康にも良さそう【お気に入り】 : ハワイネコ ブログ歩数を稼ぐためにもカカアコの街をうろちょろ徘徊中。いつ

【ご飯日記】ホールカーネルのココナッツオイル、コストコのバター、ファットアダプテーション

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！昨日のご飯日記です。昨日の朝もバターコーヒー。やっぱりこれ飲んでると調子良い！ついに最初の一瓶を使い終わったので、次の瓶を開けて味比べをしようと思ったら瓶が開かなくて頑張りすぎ

猫用の高級水を買ってみた＠PETCO

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！この前ペットコにトイレ砂を買いに行ったんだけれど、砂が18ドル。20ドルの券があったので2ドル何か買わなきゃ〜って思ってうろうろしてて見つけたこちら。2ドルの猫用お水！！！ 尿路結石に効果がある水

蕎麦粉100％と40％でパンを焼いてみる【グルテンフリーへの道】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日は夜な夜なパン焼き。ダウントゥアースで買ってきた蕎麦粉を使いま〜す！  すこーしずつ、とってもスローに、「家の中はグルテンフリー」に移行しているんですが家で食べるパンもグルテンフリーにしたく

【ご飯日記】おすすめヨーグルト、グラスフェッド牛、カーニボア(肉食ダイエット)

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝はバターコーヒー。やっぱり好き。小鍋いっぱいに、納豆汁を作ったので、一杯食べる。運動！帰りにホールフーズでヨーグルト買ってきました。最近乳製品はグラスフェッドを買うようにして

【Earth Runners】走れるサンダル！アーシングもできて健康にも良さそう【お気に入り】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！最近買ったサンダル。アースランナーズ（Earth Runners)！ずっと2年ぐらい欲しくて、ようやく買いました🙈ウェブサイト▶︎Earth Runners® Earthing Adventure Sandals - Made in California Earth Runners S

イースターグッズはパステルとウサギでかわいい🐰🥚！＠TJmaxx

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！この前パールシティのTJマックスへ行ってきました。（フードランドファームズと同じ並びのところ）マーサスチュワートのこの計量カップかわいい！色味も好み〜！ウサギ付きのこのラック可愛すぎん？🐰メタルと木

Hマート行くと必ず買いすぎるっ。餃子が安いよ！【ハワイ暮らし】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日はニラを買いにHマートへ。ちょっと太めのグリーンオニオン発見！普通のグリーンオニオンは、ついに値上がりの3ドルで定着したらしい🥲いつも通るたびに思ってるけど、これ欲しい🤣可愛い。蒸し器欲しい。

【ご飯日記】オープンサンドがマイブーム、夜は中華祭り！

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます。昨日のご飯日記です。朝は夫とディムサムに行きたかったのだけれどチャイナタウンが停電だったので結局、家にあるものを食べることに。ディムサム気分だったので肉まんを！マルカイのカボチ

マルカイ買い物記録！豚肉高いねえ。

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！久々にマルカイに行ってきました！ドンキとakiホーム（ニトリ）のコラボ製品がある〜！このゲーム用の椅子、地味に欲しいんだが…スマホ使うのにすごい楽そうじゃない？😂マルカイに行くとチュールの歌が流れて

【ベラバンミーカフェ】リリハのベトナムサンドイッチ屋さん♪【ハワイグルメ】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！リリハにあるベラバンミーカフェ(Bella banh mi cafe)でテイクアウトをしてきました！というのもDoorDash（ウーバーイーツみたいなやつね）で半額コードがあって、それが昨日までだったので使いたかったの！💡ト

【ご飯日記】バターコーヒー、バンミーと生春巻き、フードランドのポケ

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！昨日の朝は久々にバターコーヒー。これが飲みたくなる朝もあるのさ！ バターコーヒーにすると何がいいって朝のPC作業が捗ること！そのままコーヒー片手にパソコンに向かえるのは大きい。私

【ウェスティン ナネア オーシャンビラズ カナナパリ】西マウイのタイムシェア！

【はじめに】アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！2022年2月上旬に西マウイ、カナナパリのタイムシェア「ウェスティン ナネア オーシャンビラズ カナナパリ（The westin nanea ocean villas kananapali)」に宿泊してきました。ウェスティンっていつ

【手湿疹】病院で「これ一生治らないから」とステロイドを処方されるの巻

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！そういえば2月上旬に病院に行ってきました。1年に1度の検診＋ピルの処方箋変更＋手湿疹！手湿疹はあんまり手をみないで「とりあえず手に優しい石鹸使って。ダブとか。それから保湿をしっかりね」というアドバ

【ご飯日記】バナナ10本入れてグルテンフリーケーキ、水菜柚子サラダ、オーガニックチキン

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記〜！朝は前日に焼いたグルテンフリーのバナナブレッド。サラダ付き。 運動してっ帰ってきてランチ！サラダの1つは水菜と大根の柚子サラダ。ナンプラー、柚子チューブ、柚子胡椒に昆布を入れて和