投資・副業・役職経験のないまま退職した平凡なサラリーマン。働かなくても暮らせる程度に貯まったので早期退職。目標は「健康で文化的なビンボー生活」。旅行、沖縄、小説、アーリーリタイア、健康、メンタルヘルス、シニア、ライフスタイル、不動産購入
明日から早期退職6年目に入ります。 55歳で早期退職しましたから、明日からは早期退職でも、定年退職でも、いずれ「退職生活」になります。 学校を卒業した後、最初に就職した企業で定年まで勤めることが当たり前という価値観はまだ残っています。しかし、これを実現した人がどれくらいいるのでしょうか。 それでも、退職・転職ということにネガティブなイメージはまだ強いです。 そうですね…私の周囲では、やはり世代が若くなるほど転職率が高いです。 若い人の転職を見ていると、社員の成長に企業が追い付いていないという現実があります。本来ならば、組織が成長し、その成長に追いつけない社員が取り残されていくことがベースのはず…
早期退職していなければ、明日が定年退職の日になります。 金曜日の夜に送別会があって、土日が休日で、明日は有給でしょうね。 最後の出勤日は金曜だったでしょう。 人より早く仕事を辞めて、失業給付金をもらい、非課税世帯の時期を経て、今は稼ぎを得て納税もできるようになりました。 現在の資産状況を確認すると（昨日の記事）、今の稼ぎの範囲内で生活できているようです。昨年のピーク時よりは減っていますが、これは為替・株が下がった×積み立て投資によって投資資産の割合が大きくなっているということになります。 私の場合ですが、勤め人を辞めてからの生活の確立に5年かかったと言えます。 生活サイズの縮小、稼ぎの構築、投…
早期退職5年で資産はいくら減ったのか（2025.03.29）
寒い松本にも春が来たか…と思ったのですが、現在、雪が降っています。 屋根が白い家がだんだん増えていきます。 でも、この雪が溶けたら本当の春がやってくるはず…と前向きにとらえようと思います。 さて、まもなく早期退職5年目が終わります。 松本移住生活は5年目に入ります。 気になるのは、資産状況です。石破×トランプ就任以降、投資信託の利益率はピーク時の半分くらいになりました。ただ個別株とその配当金は維持されています。 投資におけるリスク分散って本当に大事ですね。 計算の前提ですが、早期退職時は徒歩×賃貸生活でした。その後、転居・移住に伴って自家用車・住まいを購入しています。そこで、資産状況の起点を「…
昨日は、午後になると黄砂で霞んでいた空も晴れてきました。 今日は、まだ少し霞が残っていますが晴天。とはいえ、やや埃っぽく感じます。明日は雨予想なので、花粉や黄砂が流れるといいですね。 東北地方はかなり強い風が吹いたそうで、それもあってか東北新幹線が運休。 最近、鉄道のトラブルが多いですね。旅行ならよいのですが、仕事とかコンサートとか決まった予定で動いている人には大変な思いをした人もいるはずで…。 現役時代「エクストリーム出社」をしていたこともあります。 たとえば、東京駅始発の新幹線に乗れば、仙台の始業時間に間に合います。 ぎりぎりですが盛岡までなら間に合います。 若手には、ハワイから出社する人…
ブレてます 黄砂と靄とで視界がかなり悪い朝です。 今日は、窓を開けず、外出もせず、引きこもろうと思います。 今週末、気温氷点下予想があります。これをこえると春になりそうですね。 暖かさも増し、外出時の服装も軽くなってきました。 となると、懸案の「断捨離」への意欲が高まってきました。 松本移住×リモートワークとなって不要となったものがまだあります。 ただ、「購入時の記憶」「あんまり使っていなくてまだ新しい」「今は使わなくなったけど、愛用していた時期が長くてその便利さはまだ継続している」などの理由で手放すことをためらっていたものです。 そういうものってたぶん売れます。でも、とっても安いわけで、その…
今日は3月25日ですが、その午前中の白馬村の風景です。 道路はノーマルタイヤで大丈夫ですが、それ以外はこの景色。 スキー場は営業期間を延長するそうです。 最近、5年に1回くらいのペースで災害級の雪になるというか、温暖化前はこんな感じだったんだろうな…という感じの冬が来ます。 今年は、その年だったのかもですね。 この冬、スキーや雪景色を見るために日本に来た海外の方はとても幸運だったのではと思います。でも、今年は5年に1回なので…、同じことを期待して来年来ると雪がないとか、寒いだけとか、そういうオチになる可能性があるのでご注意です。 というわけで、お仕事期間中ですがちょっと行き詰ったのでOFFにし…
水泳の授業を辞めた学校の記事を見ました。 いろいろな背景があると思いますが、要するに「生徒さんからの要望」が主訴とされていました。プール管理の大変さ、事故のリスク、老朽化などもふくめ経営的な視点で考えれば「学校の水泳の授業をすることの効果が期待できない」と言えるでしょう。 水泳の授業をすることになったきっかけは（いろいろあると思いますが）、1950年代にあった水難事故で多くの学生さんが亡くなったことと言われています。泳げない生徒さんが亡くなられたのですね。そこで、「学校で泳ぎ方を教えてほしい」という要望が生まれ現在に至ります。 ちなみにですが、学習指導要領に沿って言えば「体育の授業は必修」です…
秋の白馬 日の出時間が早くなり、気温も上がってきました。 昨日は、久しぶりに昼間の散歩に出かけまして、運動不足的なストレスの解消ができました。さきほど朝の体重を確認するといい感じに減っていました。 やはり、運動は大事。 早期退職（定年退職でも）した場合、日常の衣食住がかなり変化します。 まず「衣」。 極端なことを言えば、冠婚葬祭用のネクタイを残したら、あとは全部断捨離でも大丈夫です。ワイシャツとかスーツの類も。私は、私服を制服化してしまったのでとても楽。季節ごとに着るものが決まってしまえば、あとは洗濯のみ。 もし、パリッとしたYシャツにネクタイが必要になれば、その時買えばいいやと。 次に「食」…
近所の町中華のランチセット（これで850円） 昨日、資料の印刷や買出しで近所のイオンに行くと、混んでました。 平日の昼間なのですが、休日並み。 そのココロは春休み。よく見ると中高生や、子供を連れたお母さんが多いです。 早期退職×在宅ワーク暮らしになると、暦の感覚が鈍ります。 そういう意味でも、四季の変化がはっきりしているエリアで暮らすことが私にはあっているような気がします。 おそらくですが、私の地方移住生活は世間一般的なイメージとやや異なると思います。 松本市に移住して間もなく5年ですが、移住先に知り合いがほぼいません。 マンションを購入した時の不動産屋さん、不動産屋さんから紹介されたリフォー…
あと2週間もすればこんな春の日がやって来きそうです 公務員時代の知人・同僚からの「転職のお知らせ」が届く季節になりました。 私自身は52～53歳で公務員を辞めていますから、もう8年くらい経過しているのに、わざわざ連絡をくれるのはありがたいです。 気になるのはそれぞれ40歳前後の優秀な人々であること。この人たちが抜けたらお役所大丈夫なの…と心配になります。ただ、この人たちが抜けて大丈夫な人材が役所に入って来て育っているんだろうなとも思いますし、また日本でも転職市場が拡がってきた、そういうキャリアが当たり前になってきたんだなとも思います。 私が民間から公務員に転職したのは20代ですが、収入は2/3…
晩夏の松本城 昨日は、朝から都内も大荒れの天気だったそうで…。 松本～東京の交通機関もズタズタでしたが、たまたま高速バスを予約していた妻は無事松本に到着しました。特急あずさだとアウトでしたね。 中央高速も通行止めだったのですが、通行止め前に高速に乗っていたので、2時間遅れで松本到着。ま、かなりぐったりしていました。4列シートで満席の高速バスに6時間は、かなりつらいですね。 午後は、宅急便で妻の荷物が届き、それを整理して買出しに付き合い、近所の銭湯ではなく浅間温泉に浸かっていただきました。 とある地方勤務時代、窓口業務担当者の疲弊という課題を担当しました。 要するにクレーマー対策です。で、まずは…
寒いですね…。 今週の最低気温は氷点下に戻り、風も冷たいです。 勤め人が退職すると「時間」から解放されます。 出勤はありませんし、閉店時間や終電を気にすることもない。 するとスーパーのレジが混んでいても、道が渋滞しても、イライラすることはありません。待つことに慣れるのです。 買い出しでも、平日昼間のスーパーは（私もふくめて）高齢者が多い。とくにローカル系・激安系スーパーの平日昼間はその傾向が顕著。そして、商品棚の前で立ち止まりゆっくりと品定めする・長考している人が少なくない。2~3人が買い物ワゴン越しに世間話で盛り上がっていることも 先日、そんな人々に囲まれましたが（ボンバーマンの負け確定みた…
覚悟を決めて断捨離を進めていても「捨てるか・残すか」で迷うものが出てきます。 昨日はゴミ出しをして、残す衣類をクリーニングに出しました。 その後、迷って残したモノを見ると自然に「捨てように」なりました。 断捨離で迷ったら、とりあえず保留にしておきます。保留のまま断捨離を終えてスッキリした部屋を見ると、「アフター断捨離」「断捨離アンコール」が自然発生します。結果、保留したモノはすべて廃棄しました。それでも、今朝見直すと「これもいらない…」と思うモノが目につきます。 今日は、断捨離休みにします。そのことで新たな断捨離ポイントに気づけるようにと思います。 昨日、中世の魔女狩りについての本を読んでいて…
白馬村の景色 例年だと、もうこの時期はノーマルタイヤでほぼ大丈夫。 写真は一昨年同日の白馬村。雪は残っていますが気温は氷点下を脱し、道路は乾いていて、日陰でも問題なかったです。 しかし、本日の松本は雪。昨晩から降り始めた雪は午後まで続くようで、しかも積もるタイプの雪。市街地でも最大5㎝の積雪とか…。 実は、今日から県外に宿泊付でドライブと思っていたのですが、無理。 困ったのは冷蔵庫がほぼ空なこと。あるのはキムチと蒟蒻、保存食の乾麺とカップ麺が1つ。ま、今日はこれでしのぎます。もし雪が止んだら少し買出しかな。こういう時、モールやコンビニが近所にあるのは助かります。 松本にはアマチュアの市民オーケ…
本日2回目の更新となりますが、内容はタイトルのとおり。 スラックス・Yシャツの類をどさっと。 残したのは半袖のシャツだけ。 少し前から、地方での対人業務をいただくようになり、ドレスコードを求められるようになりました。しかし始まってみると、「夏はネクタイなしでOKです」とか、冬場は「セーターの上にジャケットで大丈夫です」となってきました。 要するに、夏は淡色、冬は黒色であればOKという結論。ネクタイよりカラー重視。 もちろん、「真夏でも上着」な場もありますが、研修×ファシリテーションの場では、少しラフな方がよいそうで…となると私服の制服化が進みますね。 まず夏用に半袖のシャツ類は残しました。春秋…
今月末が終われば、早期退職生活は6年目に入ります。もし早期退職していなければ、年度末で「定年退職」だったわけで、もう「早期退職生活」という看板は降ろさないといけないかもですね。 さて、今はお仕事OFF期間で、3年間の大学生活が終わってレポートや試験に追われることもなくなり、徐々に春に近づいてきたこともあって、とても穏やかな心境です。 昨日、一部断捨離からごみ捨てまでして部屋がかなりすっきりしました。 松本市内には資源ごみの回収箇所が複数あって、ここだと24時間捨てることができます。分別ルールに従ってまとめ、車で運べばあっという間。 今日は、これから衣類の断捨離に取り掛かります。 現役時代は「モ…
というわけで、春の写真を見ながら春を待っています。 少し暖かい日が続いて身体が春と感じてしまったためか、何だかとても寒さを感じます。灯油も買い足しました。 さて、年金をいつからもらうとよいかです。 60歳開始から75歳開始までのシミュレーションが上の表。 老後の資産×生活費ですが私の場合、65歳受給開始で、男性の平均寿命までに召されれば問題ないです。最後の5年間を施設で過ごすことも可能。 ただし、平均寿命以上生きると老後破産します。 長寿による破綻リスクを抑えるためには、年金受給年齢を遅らせて受給額を増やすことで解決できないかと考えました。もちろん、年金受給が遅くなれば資産を崩す期間が長くなり…
というわけで、震災から14年目の一日は松本の自宅で過ごしました。 「記念日反応」という言葉があって、「その日」は精神的に不安定になることがあります。そういう一日でした。お仕事も予定もない日だったことで「その日のこと」を考えてしまうというネガティブな心の動きと、何もない日だったからネガティブになって大丈夫というアンビバレンツな一日でしたね。 14年経過して思うのは…、津波や被災者の姿などの映像を見て「自然災害の恐ろしさとその脅威」を学ぶことは大事ですし、そこから防災を意識した暮らしを構築してほしいと思います。 ただ、いつまでもその段階にとどまっていてはとも思います。 14年経った今検証すべきは「…
接近し過ぎですね 昨日は、2月から続いたお仕事が終わったこと、先月提出した作成教材が一発OKだったことを言い訳として、久しぶりの外食×打ち上げとしました。 場所はこちら tabelog.com 松本市は「カレーの町」でもあります。 カレーを出す店が多く、どれもおいしい。地元の食堂だけでなく、東京神保町にある「キッチン南海」の支店まである。カツ丼が名物でもあるので、カツカレーも常備されています。でも、それだけではなく、「カレー専門店」が市内に30店舗近くあって、それぞれに常連・ファンがいます。 メーヤウは、そのカレー専門店の一つ。 カレーというよりも、カリーですね。桐店ではランチタイムに9種類の…
昨晩は、寒さで目が覚めたりしました。 二重窓の内側を空けると強い冷気が…、春めいてきたと感じていたのですが、最近また灯油の減りが早くなっています。寒の戻りですかね。ただ、日の出時間は確実に早くなっています。寒さはもう少しの辛抱のようです。 さて、とうとう読売新聞が書いてしまいましたが…東日本大震災の復興のことです。 阪神淡路・東日本などを経て、防災意識や防災的な観点からの町づくりはかなり広まってきました。でも、まだ弱いのが、災害後の復興をどうするかなんです。 阪神淡路で大きな被害があったのは神戸市周辺になります。で、震災後15～20年経過しても、震災前の経済状況にはもどっていないのです。お隣の…
現在「自主的麺停中」ですのでせめて写真を… 自他ともに変な夫婦である私たちは、「共有財産」を持ちません。 お互いの預金額や給与を（何となくわかりますが）正確には知りません。 その結果、AIによると「世代の平均水準以上の資産を持つ人」、65歳以降の年金受給額は「やや恵まれている人」になりました。 ただ、私の資産額と年金受給額で「平均以上×やや恵まれている」ということは、平均水準がかなり下がっているとも言えます。私の場合、85歳を越えるか、物価上昇率が3％を超えれば老後破綻確実です。これが日本の現実。 大学卒業直前に学生結婚し、就職と同時に一緒に暮らし始めました。 その際「完全割り勘」にしました。…
昨日の午後は、学習支援×探究学習スペシャルでございまして、二つのグループの議論を拝聴しました（ZOOMで）。 簡単に言うと、高校1~2年生が1年間の学びを振り返って「本音を語る」ということ。ただ、それだけだと「結局探究って何なの？？」が否定的（つまりいらない、役に立たない、無駄）になってしまう可能性もあるわけで、先生とも相談の上「昨年5月と今とを比較して、探究のイメージが変わったこと、自分の中で変化があったこと」という副題をつけました。 探究学習に否定的な意見を持つ生徒さん、自分に変化はないと明言する生徒さんもいます。そういう生徒さんに共通する傾向として「越境体験がないこと」があります。 異な…
夜明け前の松本城（夏） 残り案件が1つになったこと、確定申告を済ませたことでホッとしています。 そのせいかどうかはわかりませんが、昨日は一日中寝ていました。 午前中のノルマを終えて横になると昼過ぎで、そこから二度寝(?)して目覚めるともう夜でした。これ…たぶん老化のサインですね。 メールをチェックすると、昨月提出した教材の結果通知があって「OK」とありました。これで3月の負担が少し減ります。OFFも少し長くとれそうです。 銀行金利が少しあがっていました。 今月から0.5％です。ま、税金引かれて実質0.4％なんですけどね。 通常金利0.002％から、優遇プログラム×通常金利のアップでここまできま…
秋の乗鞍高原 雪はまだ残っていて、空も曇っています。 窓から見える風景は、写真と真逆で冬の重さを感じます。 ただ、昨日確定申告を「あっさり」終えることができ、心は軽め。 「関係書類をまとめておくこと」「日頃から記録しておくこと」「e-TAXの連携機能の活用」が決めてなわけで、面倒だったのは寄付金控除の記入だけ。 結局15分程度で終わりました。 5年前は、事前準備に数日かかりました。システムや手順の理解がなかなか面倒だった記憶があります。準備を終え、いざ！と確定申告を開始してから1時間以上かかりました。当時はすべてのデータが手入力でしたから。 ただ、3年目には慣れ、システムも徐々にペーパーレス化…
確定申告終了（e-Taxにて）
本日は雪。この冬初めての本格的な積雪。 とはいえ、東京だと大騒ぎになるでしょうけど、寒い地域でなら「積もったね」と無表情でつぶやく程度。 ただ、松本の場合、周辺部から市街地に入ろうとすると橋が多い（市内を川が流れている）、松本から出ようとすると峠越えがある、何もなくても渋滞しやすい（城下町の宿命）ので、自家用車移動の場合はちょっとたいへんかもしれません。 まあ、平地にお城があるってことは町の構造が要塞的なわけで、現代社会でそういう町で暮らそうとするとある程度の不便はやむを得ないでしょう。 城下町で渋滞などを改善しようとするならば、立ち退きしてもらう人が必要になるわけで、これはトレードオフになり…
午後3時頃から雪が降り始め、しんしんと積もっています。 この冬一番の積雪になりそうです。 で、雪が降る前に資料の印刷のために外出しました。 ポストに水道の検針票が入っていまして、それを見ると松本市による水道料金基本料減免措置のことが書かれていました。物価上昇による生活費軽減措置です。 で、こうなります。 3月の上水道 490円（上水道基本料金858円が減免） 4月の下水道 0円（基本料金2,900円が減免） 下水道は10㎥まで基本料金2,900円の支払いでOKです。 我が家はだいたい7㎥/月なので基本料金の範囲内、つまり4月は0円。 ちょっとうれしいです。 あと電気代も少し変わりました。 電気…
社員は一昨年のものですが、今朝の松本はこんな感じ。 昨日降った雪がそのまま残っています。 この雪、大船渡に降って欲しいのですけど…。 東北時代、大船渡にもよく行きましたので気になっています。 もちろん、早く消火されればいいなと思いますが、それは大船渡の海の豊かさを維持するため。 三陸沖の豊かさには大きく二つ要因があります。 一つは、三陸沖で「暖流と寒流とがぶつかる」こと。それはそれは魚が集まるわけです。サメやマンボウまで集まります。 もう一つは、山の豊かさ。三陸は、海・山・川のセットになっています。 たとえば、気仙沼湾は室根山（岩手県）を起点する大川という川の終点です。 室根山周辺は自然が豊富…
ダラダラとですが、本日のノルマを終えました。 少し余裕があるので、夜、明日の分まで進めようと思います。 関東甲信越が雪ですね。 天気予報では、今日の松本の積雪は10㎝とされていましたが、市街地の我が家ではそれほどでもないです。今外を見ると、道路の雪は解けていて、積もっているのは屋根とか車の上、せいぜい数センチです。 ただ、県内の交通網はかなり混乱していますし、市街地を抜ければ松本でも事故や通行止めが生じています。 こういう時、リモートワークのありがたさを感じます。 一方で、インフラ維持のため、こういう時に頑張ってくれる人に感謝ですね。 私も地方勤務時代は早出して情報収集したり、前日に土木業の方…
外食を避けていますが、今日は外出もままならそうです。 夜明けの段階では雨でしたが、現在は雪。積もりそうな雪がしんしんと降り続いています。そして、S&P500もしんしんと下がり続けています。 先ほどデータが届きまして、今日からお仕事再開です。〆切まで2週間ありますが、今週中に片付けてしまおうかと思います。来週は少しふらっと出かけたいなと。 学習支援をしている高校生から質問が来ていまして（これは、生徒さんが自己の問題意識を問いにするためのトレーニングだそうです）、それもちょっと考えないとです。 質問の一つに、選挙・投票率の低下をどうするかというのがありまして…。 まず、「投票率が下がっているのはな…
金曜日に原稿を提出して土日はオフ。 勤め人時代と同じような生活リズムになった週末は、勤め人時代と同じような一日になりました。無為にダラダラ過ごすだけ、建設性なし。 寝る、ボーっとする、寝るの繰り返し。 散歩ぐらい行けよと思うのですが、仕事なしで自宅から一歩も出ない一日はなかなか幸福でした。同時に、結構疲れていることも感じます。 やはり、学ぶ・書く・創るという作業は、それなりに体力を奪うと言えるでしょう。 日曜日はホテルが安いのでどこか近場に出かけようとも思ったのですが、明日以降は気温が下がり、積雪の予報も。やはり自宅で過ごします。雨が降らなければ、スタバで読書もありかもと考えるのですが、日曜日…
2月の水道光熱費 ①水道 2,900円（今月は下水道） ②ガス 1,232円（使用量は3㎥） ③電気 4,695円（使用量は146.10kWh 前月は5,908円：189.10kWh） ④灯油 5,550円（使用量は50ℓ、110~112円/ℓ） 電気＋灯油＝10,245円 合計 14,377円（前月は16,395円） 2月は少し短いこともあってか、総額で約2,000円の節約ができました。 電気代はかなり頑張ったと思います。料理（IHです）でかなり電気を使っているはずですが、やはりエアコン暖房をほぼ使わなかったことが大きいようです。 灯油は、2月中に3回購入しましたが、その三回目は一昨日。 そ…
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志賀海神社の参道 2020年3月末日に退職していますから、早期退職生活は今日で1913日目になります。 まもなく2000日ですね。 退職後の手続き、移住、大学編入、断捨離、節約生活、ネット銀行の開設・投資の開始などを経て、さすがに落ち着いてきました。要するに「早期退職して始めること」がそろそろなくなってきたという感じ。 確定申告や、信州生活と冬の寒さにも慣れてきました。原稿書きも何とか続いていて、おかげで年間の収入・支出・納税額がわかってきました。 要するに、「試すから継続という段階に移行した」といえます。 そのためか精神的に安定してきています。逆説的ですが、自分が穏やかになってきたことで、「…
散歩コースに女鳥羽川があります。 普段は透明で極めて美しい流れなのですが、一昨日は泥水、昨日は茶色の流れでした。水量もかなり多かったです。上高地では土石流の痕跡があって、一部の遊歩道が通行止めとか、松本城内が水たまりだらけで歩行注意とか、そんな情報も入ってきました。 ちなみにこの女鳥羽川、今は美しくそんな水量でもないですが、昔は水害の起点となっていました。私が暮らしているマンションは危険エリアになっていますが、それは女鳥羽川が近いから（昭和には浸水被害あり）。 さらにさかのぼれば、石川数正が女鳥羽川の治水に成功し、それで平地に築城（松本城）することができたという説も。 今日は雨は降っていません…
昨日は、驟雨と言ってもよい雨が断続的に降り続けました。 ただ、夕方には雨があがり、道路も乾き、空には夕焼けも。それを見て少し散歩をして、仕事を片付けてという、よくある日常を送りました。 少し前から、イオンにある「350g入りのカット野菜」をよく利用します。 棚を見ると割引シール付きのものが確実にあります。価格は割引1回目で73円、2回目で43円くらい。この価格であれば節約効果もあります。 これを購入して、その日のうちに野菜炒めにするのが定番。気分次第で、うどん・こんにゃく・エノキ・油揚げのどれかを足してかさ増しすることも。 何がよいかというと、「楽、一日分の野菜摂取量をクリアできる、アレンジも…
早期退職する時、多くの人から言われたのは「辞めてどうするの」です。 で、それに続く言葉は、「仕事を辞めたらヒマじゃない、寂しくない」です。 ちなみに、松本に移住した時は「盆地だね、夏暑くて冬寒いでしょ」でした。 おそらくこれが平均的認知なのでしょう。 当時の私は、「そうですね…」と曖昧に笑ってかわしました。 日本人が得意な「曖昧なほほえみ」というヤツです。自分の感情を隠す、本音を言わない、でもトラブルになることを避けるための言動ですね。 一言で言えば、「何を言っても、この人には私が考えていること、感じていることは伝わらない。そもそも相手は私のことを理解するつもりもなく、ただ自己の否定的な感情を…
今朝は常念岳もはっきりと 夏至を迎え、山の雪がだいぶなくなってきました。 日中は暑いですが、風が涼しいのが松本の良いところです。 さてさて、偶然立ち寄った家電量販店（広島発祥のヤツ）でマウスを購入してしまいました。アプリのクーポンを使って支払いは1,080円（税込み）。 余分なものを持たないようにしているのに、マウスを新規購入してしまったのは、「省電力マウス・2.5年電池交換不要」というコピーに心惹かれたから。 今メインで使っているマウスは、旅先で購入したものです。 マウスを自宅に忘れてきたのです…。そこで、広島県三原市のイオンで購入しました。たしか1,500円くらい。手にフィットするデザイン…
今朝6時の段階で、ユーロが168円に乗っています。 最近一番円安に動いた時で170円でしたから、その数値に近づいてきました。 どうなるかな…。 オーストラリアで暮らしている娘に言わせると、日本を訪問する海外の人は「中の上以上の富裕層が中心」だったそうです。それがコロナ以降は逆になっていると…。 お金を貯めて頑張って行くのではなく、旅行代理店で「お金はあまりないけど旅行したい人」に選ばれる国（勧められる国）になっているよ…と。 大学受験で言えば「今の学力では受からないけどどうしても早稲田に行きたいから勉強頑張ります！」ではなく、受験勉強はするけど勉強はあまり好きではないので、今の偏差値で行ける大…
株は配当金対象のものしか持っていません。しかも2銘柄だけ。 今回から優遇がポイントになって、配当金が少し上がって、あわせて年間7万円になります。昨日入金になったのは、その半分という感じ。 ちなみに、年間の電気代が約6万円で冬の灯油代は約1万円。銀行利子は年間の医療費とほぼ同額。 不労所得で冷暖房と健康とを維持しているみたいです。 お仕事はスケジュールとおり進行しています。 ノルマを「午前・午後・夜」に分けています。で、昨日は午前中に午後までのノルマを達成できました。そこで、がっつり昼寝と思ったのですが暑くて眠れない…。 というわけで、昼間からエアコンかけました。快眠できました。 今日は既にエア…
あがたの森公園 あがたの森公園は、旧制松本高等学校があった場所になります。校舎や講堂は残っていて、今でも図書館などとして活用されています。 ここは静かで平和な空間。就学前の子供たちがフリーで走り回っていたり、信州大学の学生が楽器の練習していたり、私はベンチで読書していたりという感じ。 昨日の午後、少しクラクラしてきました。 低血糖のようです。 玄米×雑穀米にしてから、甘いものを意識的に遠ざけています。お菓子を我慢するという感じ。おやつは浅漬けか塩せんべい。その影響と暑さですかね。 そんなこんなで、今エアコン稼働中です。朝と夕方に「凪」があるので、この時間は無理せずにと思います。それは、体調の良…
今朝の松本城 朝五時に目覚めて、そのまま散歩に出ました。 朝の気温は21℃。散歩にはちょうどよいです。 ちなみに、昼は36～38℃になります。まだ6月なのに今年の夏は特別なのか…と思って、昨年の今日のブログを見ると、松本の気温は36℃でした。 どうやら、この気温が平常営業になってしまったようです。となると心配なのは水不足ですね…。あと電気代も。昨日は、夕方1時間ほどエアコンを動かしました。 ただ、松本は湿度が低いので、体感温度はそれほどではありません。 洗濯物もあっという間に乾きます。 早起き×散歩×雑穀米のおかげで体調もよく、原稿も順調に進んでおり、この時期によくあるスランプの苦しみもあまり…
昨日は、「玄米1：雑穀米2」で炊いてみました。 個人的には「玄米1：雑穀米1」の方がよかったです。 写真で伝わるとよいのですが、炊きあがりがやや赤い。 いずれ、おいしく、腹持ちがよく、体重が増えないのでとてもよいです。しばらくこれを継続して、身体がどうなるか観察しようと思います。 とかいろいろしている間に、円安が進んでいます。 今朝の段階でユーロは167円、ドルは144円。 少し前、ユーロは170円台、ドルは160円台でした。 外貨積立をしている身としてはうれしいですが、諸物価高騰は心配です。7月にはトランプ大統領の「3か月猶予の期日」も来ます。株価はどうなるでしょうね。 デイトレード×株で生…
上高地の風景 今年も半分近くまで来ました。まもなく夏至ですね。 ある程度の資産を作ってから退職（早期・定年どちらも）をし、その後の人生で「失敗した人」のストーリーがネット上にあります。 パターンはいくつかあって… ・妻から離婚を突き付けられる ・移住の失敗 ・起業の失敗 ・投資で大損 ・収入が年金だけになったのに支出が変わらない（むしろ増えている） ・独立した子供が実家に戻ってきた（理由はさまざま） ・健康を損ねる などなど 失敗とは「経済的困窮・老後破産の危機」と言えます。 資産も作り余裕のある暮らしができると思っていたら、想定外の出費が発生して破綻するというストーリーですね。 まぁそうです…
高ボッチ高原からの諏訪湖 今日は暑かったですね。蒸すと言いますか。 それでも、夜10時を過ぎて乾いた涼しい風が吹き始めました。 本日は、松本で市民講座の講師！？をしていました。 結構緊張したのですが、講座が始まると楽しく、あっという間に終わりました。 とは言え、帰宅するとドッと疲れが出て爆睡し、先ほど目覚めたところです。 疲れた…と言っても、私はファシリテーターでしたから、全体120分の講座の中でしゃべった時間は、自己紹介もふくめて10分程度でしょう。それでも疲れたのは、普段、部屋で一人でお仕事をしているからかもしれません。もう、他人と会うだけで疲れる身体になってしまったようです。 ありがたい…
昨日、住民税と株主優待の書類が郵便で届きました。 早速、それぞれの手続き。 まず株主優待。 いままではカタログギフトでしたが、今回からPontaポイントも対象となりました。 迷わずPontaポイントを選択。 au経済圏を選択していますから、Pontaポイントで旅行の宿代、auPayマーケット、電気料金などの支払いができます。したがってカタログギフトよりポイントの方がありがたい。それにしても、投資に無縁だった私が「株主優待を貰うようになった」という事実に驚いています。 次に住民税ですが、微妙に増えているような…。 まぁ、今年は所得税が例の減税分で軽くなっているのでよいのですが、このあとの「国民健…
ネットで注文した雑穀米が届きました。 早速、玄米と混ぜて炊くととてもおいしいです。玄米だけよりよい！ 雑穀米と一緒に送られてきた「指南書？」によると、初めは「白米3：雑穀米1」がよいとありました。が、それは気にせず「玄米1：雑穀米1＝2合」で炊いてみました。で、炊きあがった状態は3合分です。炊飯器は5合炊きなのですが釜の半分以上まで盛り上がっています。あと、色が赤飯のように赤いです。雑穀の中に小豆が入っているのでしょうかね。 味はですが、玄米だけだと少しクセがあるのですが、雑穀米を混ぜるとそのクセがなくなり、とても食べやすい。雑穀米だけだとどうなるかは今後試してみようと思いますが、とりあえず「…
写真は快晴ですが、松本は曇天×雨が続いています。 しかも、朝はまだ寒さを感じます。 昨日、ENEOSから葉書が来ました。開くと「最近、連続して給油していますが、本人ですか」という連絡。先日の九州巡業の際、ほぼ毎日給油していました。それが、向こうのチェックに引っかかったようです。 大丈夫です。本人です。本人でないなら至急連絡をとありましたが、本人なので特に…ということ。 ちなみに、最近エネキーからENEOSアプリに切り換えました。 アプリで「いきつけのスタンド」を登録すると、割引クーポンが配布されます。私が登録した所からは、4円引きクーポンが届きます。特売日×クーポンを使うと、松本でも「162円…
晴天の白馬村 昨日から長野も梅雨入りし、雨が続きます。今日も散歩は無理そう。 今日を入れると3日ほど運動していません。しかし、体重は微減。 これは、玄米×浅漬け効果かもしれません。 ええと、玄米に痩せる効果はありません、念のため。玄米は腹持ちがよいので朝食べると、その後の食事量が少なくなります。また、おやつが浅漬けになっています。その効果ですね。 そんなわけで昨晩、5㎏4200円になっていた雑穀米を購入しました。 しばらく、玄米と雑穀米を混ぜた御飯と、ホームベーカリーで作る全粒粉パンとで生活してみようと思います。これで、体調や体重がどのようになるかの人体実験です。 もちろん、家計が節約になるか…
白馬のカフェからの景色 冬から春にかけて価格が高かったり、品薄だった食品が並び始めたような気がします。 というわけで昨日、久しぶりに浅漬け作りを再開できました。キャベツとたまねぎを漬けて一晩寝かせたものを今つまむといい感じ。この費用は200円。 あと、パン作り用の小麦粉・全粒粉がそろそろなのでネットで確認すると、前回購入時より価格が下がっていました。ちなみに、スーパーには「長野産小麦、1㎏290円」があります。ネットよりスーパーの方が安い上、全粒粉もあります。しかもすべて長野県産ですからこちらの方が安心。 今月の食卓には玄米・全粒粉パン・浅漬けが復活します。 もう6月ですがスーパーの野菜コーナ…
イオンモールに入りました 昨日、買い出しで郊外のローカルスーパーに行くと、米の在庫がどさっとありました、もちろん玄米も。一方、市街地のイオンには国内米の在庫はなく、上記のカルフォルニア米が積まれていました。 ちなみに、ネットで目をつけていた雑穀米5㎏4800円ですが、今日段階で4200円に値下がりしています。何かがおきていますね。 折角なので、これを教材にできないかなと思って調べていると、ちょっとおもしろいデータが出てきました。 2024年度は「ふりかけの売上が過去最高」だったのです。ふりかけって、御飯に掛ける以外の用途ってあまりないですよね。となると、日本人が「米を食べるようになった」という…
昨日は、少しドライブとなりました。 ルートは「松本～上田～小諸～中軽井沢～北軽井沢～嬬恋～真田城址～上田～松本」という周回コース。天気がよく、気分転換になりました。 で、時間的に昼食となった朝食が上の写真。これが昨日唯一の食事。 幸楽苑のメガ中華（900円）。麺が二玉だそうです。 注文は今風で「タブレット」。個人的にはこっちの方が好きですね。 で、ラーメンが届くのですが、店員さんがヤケに丁寧。 満面の笑みで丁寧に、「ご注文はこちらでよろしいでしょうか、お間違いはないですか」と確認するのですが、その際の姿勢も膝を折り、私の目線より下にしようとしています。会計時も以下同文。 最近、ファミレスでもタ…
昨日からお仕事のはずでした。 しかし、昼頃メールが入り、データの送付が土曜日の夕方になるとのこと。 つまり、昨日はOFFとなってしまったのです。さて、どうしよう。 まず、健康保険証の更新に市役所に向かいました。 私はマイナ保険証にしていますが、先日の通院の際「更新期限が3か月以内に迫っています」と機械に提示されました。勤め人だととても面倒ですが、在宅ワーカーとなった今、市役所に行くくらいはどうってことないです。 散歩も兼ね、13時頃市役所に行くと待ち時間なし。 窓口でカードを出し、暗証番号を入れればあっという間。 5分で更新手続きは終了。これで、カードも保険証も2030年まで有効になりました。…
毎日の散歩習慣が復活し、朝夕二回歩くようになって2週間経過しました。 体重が減っています。うれしい。 2回合計で、1日一万歩くらいになります。 体重減少が可視化されてきたのは先週末あたりからですね。効果が出るまで時間差があるのは、やはり年を取ったからでしょう。 とはいえ、目に見える成果が出るとやる気が出ます。 効果が上がってきた要因には、気温の上昇があると思います。 歩くたびに結構な量の汗が出ます。 あとは食生活の変化ですね。最近のローテーションはこんな感じ。 ・全粒粉パンに溶けるチーズ ・玄米ときのこの炊き込みご飯 ・八割蕎麦の乾麺 ・キャベツを卵でとじたもの（見た目お好み焼き） やめたのは…
今朝も4時過ぎに目覚めまして、そのあと散歩に出かけました。 朝夕二回散歩するようになっても大きな変化はないです。 強いて言えば、体重の維持が楽になったことでしょうか。あと、余分な肉が少しずつ落ちてきているのは実感します。 あとは、歩きながら頭の中で原稿を書いたり、決断が必要なことの根拠を探したりという作業をよくするのですが、それが1日2回になりました。そういう意味で、机の前で唸る時間は減ったかもしれません。 いずれ、1日2回散歩することが習慣になるまで続けてみようと思います。 都知事選が話題ですね。 妻は都民なので投票権があります。不在者投票してきたとかで、「人口減少に課題意識を持っている人に…
今朝の松本城 朝4時に目覚めました。 目覚めて、しばしぼーっとしてから散歩に出発、松本城から駅前を周回するコースで約7,000歩。夕方にもう一回歩きます。 散歩再開時は少し筋肉痛もありましたが、その時期は終わりました。 ただ、股関節あたりに痛みと言うか重い感じがあります。疼痛というヤツですね。 散歩サボり期間に股関節が硬くなったようです。トレッチが必要ですね。 読書と散歩と大学のレポート以外に…意欲を感じないですね。 外食も「今日は外でおいしいもの食べるぞ！」ではなく、「作るのしんどいな」が動機になってきました。 …それでいいんじゃないの…が現在地です。 何にもしたくない×人生枯れてきたモード…
家計を見直していますが、電気・ガスの値上げが効いています。 ガスは1㎥あたりの単価がこんな感じになっています。 4月 200.29円 5月 206.44円 6月 210.55円 松本市の都市ガスでこれですから、プロパンだともっとでしょうね。 ちなみに、電気代は前月比+1,000円の予想です。 逆に医療費は少し下がりました。マイナ保険証の威力でしょうか？ 再診料などの点数が下がっていて50円ほど安くなっています。 個人的には、日々の暮らしと国家予算に占める医療費の問題とを考えると、ガスが下がって医療費が上がる方がよいのではと思うのですが…。 毎度のことですが、今週こそどこかにと思いつつ結局家にい…
1日2回散歩するという習慣はいいかもしれません。 昨日、昼寝から目覚めると朝から降っていた雨は止んでいました。 というわけで夕方、散歩に出ました。 1日1回朝の散歩だけだと、昨日は歩かなかったですね。朝夕2回の散歩を意識しながらと思います。 あとは、少しお金関係を見直していました。 今年から新たな収入として株式の配当金を作りました。年間で65,000円程度になります。今年はこれで打ち止めのつもり。来年以降10万円に乗せることができればと思います。 S＆P500のアメリカ株は＋40％に達しています。積立額を増やそうかという誘惑にかられるのですが、ま、少し様子をみながら。 円・ユーロは積立継続。今…
秋の安曇野 配当金が入ってました。年2回の配当の1回目です。 民間の調査によると、投資についてはこんな数字が ・20歳以上の日本人で投資信託・株式を所有しているのは約26％ ・いかなる投資も行っていないのは約60％ 私は元々60％の方でした。 バブル崩壊、リーマンショックを見ていますから、危険なものという印象が強いです。というわけで、30代以降財形貯蓄に励みました。地方勤務時代には自家用車が必要ですが、それは財形から。現金一括購入で値引き交渉です。 で、早期退職して、松本に移住してきてから投資を始めました。 26％の側になったということですね。一応、早期退職直後からFPの勉強はしていました。こ…
昨日は、朝・夕2回散歩しました。 朝は、通常コースで約7,000歩。 夕方は、近所のイオン内ドトールでのPC作業を挟んで約7,000歩。 そのせいか、昨晩は早めの就寝で、目覚めもよいです。 1回でたくさん歩くのもよいのですが、私には2回にわけて歩く方がよさげです。 こんな単純なことに何で気づかなかったのだろう…と思うのですが、ま、振り返るよりこの先実行あるのみですね。 昨日の食事は、キャベツを卵でとじて見た目「お好み焼き」に見えるもの。 ネットでみつけて真似してみましたが、これ、結構お腹いっぱいになりました。 キャベツは1/4。ネットにはなかったのですが、これにエノキを一束加えました。 卵は4…
それはまぁ、プチ断食的な生活を送れば体重は落ちます。 ただ、少し前のお仕事期間中は、この時期恒例？のスランプと集中力欠如で、かなりしんどかったです。そうなると、ついついお菓子を食べる、散歩をさぼる、深夜まで起きているわけで、健康的とは言えない日常になります。体重も微増に…。 お仕事から解放されると、夜は8時に寝る、毎日7,000歩以上歩く、読書から寝落ちする…というわけで、あれほどしんどかった体調が、いい感じに戻ってきました。 体重もあっという間に落ちていきす。 これが早期退職生活の理想。あるべき姿ですね…。 昨日も、雨がやんだ夕方に散歩に出ました。 最後、イオンに寄ったのですが、平日夕方のイ…
中学生の時、ブラームスとドビュッシーを聴いて音楽、いわゆるクラシック音楽が好きになりました。 音楽好きな部下がウィーンに出張と聞けば、ちょっとうらやましいと思いますし、行く前には「オペラのチケットとった？」とか、「向こうで何か聴いて来いよ」とかいうだろうな…と思います。 （もちろん、その人がクラシック好きであればですよ） ちなみに、私自身の初海外出張はドイツでした。フランクフルトとベルリン。 ええと、語学ダメなんですけどね、しかも随行（という名の雑用係）です。 なぜ？？ と聞くとクラシック詳しいんだろ…という。 偶然ですが、学生時代からの友人がフランクフルトのオーケストラに在籍していまして、そ…
昨日午後の松本駅前の気温 お仕事期間、〆切前、体調が悪かったです。 今年になって一番悪かったですね。というか、今年は割と体調がよかったのですが…。 ただ、一昨日あたりから少し体調が戻ってきました。 なぜだろうと思うと、コーヒーを飲んでいない、そもそも食事をあまりしていない。 食事は、エノキともやしを炒めたものと豆腐を1回食べておしまい。 口寂しい時はキャベツの浅漬け。 ま、常に空腹感はあるのですが、その方が身体が楽。少し意識的に断食っぽいことをしてみようかと思います。 散歩もコツコツと。 驚いたのは松本駅の気温、36℃？？ 体感はそんなにないです。日差しは強いですが、湿度が低く風もあったので、…
私立の共学校で育ちました。 ただ…共学なのですが、男女比は女子の方が多かったです。それで野球部甲子園行くというなかなか珍しい高校でした。 公務員に転職すると、男子校・女子校出身の方が多かったです。別学：共学比率で別学の方が多いことも。都内の高偏差値進学校には別学が多いです。地方でもトップ進学校は別学という地域がありますね。 公立の場合、トップ進学校は別学と言っても、たとえば旧帝大・医学部などの難関大学・難関学部への合格者・進学者は「男子校」の方が多いという現実がありました。 これは、男子の方が優秀とか、女子は…という問題ではないと個人的に思っています。 トップ進学校が「別学」という地域は、同時…
最高気温が30度を超えました。 ただ、東西に風が通り、特に西からの冷たい風、つまり北アルプス方面から吹く風が部屋を通過する室内は27度くらい。 この冷たい西風と、湿度の低さが松本の夏の快適さ。 体感気温は、実際の気温より低いです。 ただ、標高600mなので日差しは強いです。帽子は必須で、運転時はサングラスをすることも多いです。これがしんどい。 で、最近は近所のイオンモールに買い物に行き、そこで買いたいけど多分買わない靴とか、服とかの店舗を巡ったり、本屋でどんな本が出ているのか観察したりしています。このモール、かなり巨大でして、家から食料品売り場に行って帰るだけで3,000歩以上稼げます。少しウ…
今年の春の松本城 今週は、少しだけ遠出したいと思っていたのですが、結局引きこもっていました。 上高地にもと思っていたのですが、晴天の日でも山を見ると雲がかかっていました。 となると、せっかく上高地に行っても…です。 雲がかかっていない日もあったのですが、その前夜かなり強い雨が降りました。 足元が緩かったり、川の水の透明度が落ちていると…です。 ううむ、行かない理由の羅列になっていますね。 心身共に、ちょっとネガティブになっているようです。 ネガティブな時は「それはいかん、もっと頑張らないと、前向きに！！」とか思うことも多かったです。しかし今は、どんなネガティブなっても放置ですね。 ああ、疲れて…
5月の白馬 松本市内には、フォーマルなフレンチや和食のお店もあります。 ハレの日に行く、ドレスコードもちょっと意識するようなお店ですね。 妻が行きたがっておりますが、私はまだ行ったことがありません。 フレンチのフルコースより、カレー・豚カツ・餃子・唐揚げのフルコースの方が…。 その妻ですが、今、リモートワーク期間で松本にいます。 今回は来る前から「松本でフレンチ！」と張り切っておりました。絶対に行く！と言っていたのですが、松本に来てみると「う～～～ん」と唸っております。 案の定…でございます。 現在、妻は二拠点生活になっています（東京・松本）。 最近は松本に来ると「リゾートモード」に入ってしま…
麺停中なので回鍋肉 昨日午後は、学習支援。ネットでつないでの対話の時間。 今、多くの高校が定期考査中のようです。松本市内も昼頃には高校生が駅に向かって歩いています。 昨日のテーマは人口減少と少子化。 2023年の出生数は約75万人。 これが80年続くと日本の人口は6000万人となりますが、これは希望的観測ですね。 もっと減るでしょう。 昨日は「減るのはいけないことなのか」からスタート。 人口減少は社会課題ではあるのですが、社会課題だと原因・責任の追及になってしまいます。そこで、人口減少を「自然現象」として受け入れてもらいました。 地方では人口減少・過疎化は可視化されています。しかし都会の高校生…
図書館に出かけて、帰宅すると「住民税」が届いていました。 早速支払いました。auPayでさくっと一括納入 昨年は収入が結構増えたので税額も増えるかと思っていたのですが、そうでもなかったです。ちょっと安心。控除額も増やしたのがよかったかもです。 あとは、来月の国民保険を支払えば納税終了です。 早期退職後、「非課税世帯」だった時期もありました。 経済的にはとても楽でした。生活サイズも収入も小さくして「意図的に非課税内で暮らす」という暮らし方もあるわけで、それを目指して実現した年もありました。 ただ、松本に愛着が湧いてくると、何か申し訳ない気持ちになりました。 物価高騰対策による水道料減免とか、断熱…
今日はお仕事の締切日。複数の案件がありまして結構しんどいです。 先週金曜までに2件（これは学習支援案件）を提出。 今日〆切の案件の1つを先ほど提出し、もう1本をこれから見直しして夕方までに提出します。 そんなわけですっかり忘れていたのですが、5月末は松本移住記念日でした。 これで4年目になります。 新型コロナ真っただ中の移住でしたから、最初は部屋にこもる日が多かったです。 しかし、徐々に外食、花見、散歩、温泉と行動を増やしていくと、よい町で暮らせてよかったとしみじみ思います。 少し高い場所に登ると松本市街は一望できます。通称「松本平」。 関東平野などに比べると、山間部の平野はとても狭いです。 …
田植えが終わりました PC環境の改善を目指して無線でそろえた時期があります。すべて無線化した時はちょっと感動でした。ただ、作業効率は落ちた…と言えます。 微妙なタイムラグがあったんですね。 何ともイライラしました。また、充電や電池交換が必要ですから、作業中に機器がダウンすると、その日のモチベーションが失われることも…。 現在、無線なのはマウスだけ。あとは有線。 イヤホンも無線・優先両方ありますが、結局有線に戻りつつあります。 充電不要で音質がよいというメリットは代えがたいですね。もう満員電車でコードが引っかかって…ということもない。 個人レベルでは、何でも無線化・デジタル化と焦る必要はなくて、…
カレーとラーメンのセット、850円 気が付けばですが、スーパーに行くとマスクをしていない人、している人が半々くらいになっています。 縄手通りや松本城あたりには外国人観光客が多いですが、この人たちはマスクしていません。修学旅行の中学生もほぼマスクしていない。 私は、律儀にマスクしています。 5類に移行して、お仕事で企業・学校に出向くことが増えました。その際はマスク着用が指示されます。これは今も。 一つは、組織人から個人になって実感したことから。代わってくれる人がいないんですね。病気になっても〆切は変わりません。そういう意味で、現役時代よりも用心深くなっています。 もう一つは、無精ひげを放置してい…
やっと晴れました 私と妻とは2歳差で、私の方が上。あと娘が一人。 3人とも大学は違いますが、私立の文系学部。 妻と娘の初年度納入金（合格時に支払う入学金も込みの費用）は同額ですが、私とは倍違います。 私が高校生の頃、青山学院大学が厚木にキャンパスを作りました。教養科目は厚木、学科によっては4年間厚木。以降、都心の大学が郊外にキャンパスを移し始めました（現在は、都心回帰になっていますが）。 多分、私が私大文系初年度納入金60万円の最後の世代。 大学によって異なりますが、1~2つ下の学年から100～120万円になりました。 で、2つ下の妻は120万円支払っています。 以降、あまり変動なく妻と娘とは…
