デカ盛り日記（長野県飯山市「なかまち」）

長野県の飯山市・中野市界隈には、大盛り・デカ盛り系の食堂が多いようです。 今回の「なかまち」は飯山市。訪問は3度目。 初めて訪問した際の記事はこちら↓ ojisann5560.hatenadiary.com 最初の訪問時は、そのボリュームにとても満足しました。 価格は1,300円。 以前はこれを1,100円で提供していたと言いますから、どれだけ良心的なのか…。 その後、物価高騰がやってきました。その際の対応は2つ。 ・値上げ ・価格維持 価格維持をした食堂にはとても感謝しています。ただ、それはやむを得ないことだと理解できますが量で調整していると感じることがあります。デカ盛りを求める立場としては…

わからないという人への対応

わからないにも段階があって… 1．書いてあることが読み取れない （国語力・語彙力などの問題） 2．文章は読み取れるが、内容を理解できない （自分の知識・体験と結びつけて理解することができない） 3．内容の理解はできるが、自分の知識・体験と一致しないので理解できない （未知の概念が理解できない） 4．内容の理解はできるが、自分の価値観と異なるので受け入れられない （誤った先入観によって客観的な理解が進まない） 5．筆者の主張に矛盾や論理の破綻があるので筆者の意図がつかめない （この場合は、書き手の問題） これは、高校生の学習支援をしている時に意識しています。 「わからないの段階」をつかむことで、…

日々雑感

昨年秋、早朝の大正池 先日、上高地が開きました。今年はもっと足を運ぼうと思います。 戸隠も車で通過しただけなので、ちゃんと訪問しようと思います。 旅行期間中に体重が増えてしまいました。とくに、越後湯沢の白米のあまりのおいしさに「解禁」してしまったのがかなり効きました。ただ、帰宅して普段の食生活と散歩を再開すると自然に落ちます。 意識的なダイエットとか痩せる努力をしなくても、体重が増えない生活習慣が定着したようです。 早期退職以降、新型コロナを理由に引きこもり身体を動かすことをサボっていました。それはそれで解放感（背徳感）があってよかったのですが、やはり、「2~3時間なら普通に歩ける体力」があっ…

支出の抑制を進める（主夫生活の知恵）

早期退職5年目の春、気持ちが落ち着いています。なぜか？？ 大きな要因は支出の抑制による経済的不安の減少です。 支出抑制を導くのは、日常の買い物で「どこが安いか」がわかってきたこと。 私の生活圏内には「イオン（全国）」「西友（全国）」「turuya（長野県）」「デリシア（長野県）」「綿半（長野県）」「原信（新潟県）」「ベイシア（群馬県）」などがあります。松本に移住した頃はイオン系スーパーが（圧倒的に）安かったです。WAON払いだと5%割引の日が月4回ありますし…。 しかし、円安・物価上昇・価格改定後は、スーパー×品目による価格差が目立ちます。 たとえば、節約生活に欠かせない「もやし」「鶏むね肉」…

春はメンタル、やうやう…

昨日は曇りだった松本も、今朝は晴天です。 ただ、北アルプスはよく見えません。黄砂なのでしょうか。 さて、早期退職してから「春は納税、やうやう増えゆく社会保険料」です。 ただ、現役時代は「春はメンタル、やうやう白うなりゆく顔色」と心の中でつぶやいていました。 5月病とよく言われますが、その頃「6月病」が出始めていました。 また、4月は気持ちが張っている、5月の連休の存在が心を支えていますが、身体はすでに限界で顔色が…ということも。 私は、新入社員研修というものを受けたことがないのです。最初に就職した民間はそんな大きな企業ではなかったですし、公務員に転職した時は「社会人経験者待遇」だったため即現場…

日々雑感

曇天の白馬村の桜 朝から白馬のスタバにこもって原稿作成と読書の一日でした。 松本市街地はもう葉桜6分ですが、小川村から白馬にかけては今週末あたりが満開のようです。 西日本で地震がありました。お見舞い申し上げます。 長野県内を震源とする地震もありまして、松本は震度1と公表されています。ただ、私は揺れを感じませんでした。震度1~2あたりだと、自宅の地盤の強弱によって体感が異なるというのが個人的な経験則です。 昔人の知恵には従うべしというのも個人的な経験則で、やはり安いには理由があるということ。安曇野エリアには、北アルプスを一望できる高台（傾斜地）があります。土地を買って家を建てて移住と考えている方…

セカンドライフの実感（早期退職5年目の心境）

旅行週間を経て日常が戻ってきました。 松本に戻ると、ちょうど桜が満開で、野菜の値段がちょっと高く、ガソリンは180円/ℓでした。西日本・九州では160円、岐阜・名古屋で165円でしたから「高っ！」と叫びそうになります。 九州の唐揚げとか、越後湯沢の白米という夢のような食生活も、「エノキ・もやし・豆腐と玄米」に戻りました。白米でかなり体重が増えたようです…と書くと白米が悪いようですが、悪いのは調子に乗って食べ過ぎた私。 早期退職生活も5年目に入り、セカンドライフという実感も湧いてきました。 そのココロは「取り残されるのではないかという焦り・不安」がなくなってきたことです。現役を離れたわけですから…

日々雑感（納税と旅行で経済に貢献する？）

というわけで、日曜日に越後湯沢に泊まり、その後八ッ場ダム周辺を経由して帰宅しました。宿も、途中立ち寄った道の駅も混んでいました。 宿泊者はリタイア世代（のご夫婦）が多いです。道の駅の利用者も同じ。それは想定内ですが、年度初めの日曜日の宿が混んでいる・月曜日の昼間の道の駅の駐車場がほぼ満車でソフトクリームが売り切れているって、ちょっと驚きでした。 やはりですね、夫婦でドライブ旅行に出かけることができるくらいの経済力を持ったリタイア世代・年金世代に、じゃんじゃんお金使ってもらった方がいいですね。 コロナの時の宿泊割・今回の北陸応援割には批判も多く、ちなみに不正利用などもあって思うことも多いです。し…

久しぶりに越後湯沢に行く

いつもの角度で撮影すると桜が入ってきません 越後湯沢に行ってきました。 岩原の奥の方にあるリゾートホテルで、ツイン・35㎡、バストイレ別でミニキッチン付き。先日の長崎行ではビジネスホテル利用でしたからとても豪華に感じました。価格は北陸応援割とPontaポイントを使って1泊朝食付き1人3,000円。 ローカルなビジネスホテルの無料朝食には「業務スーパー食材」がずらりと並ぶことも少なくないです。しかし、今朝はなめこの味噌汁、焼きおにぎり、ねぎとろ、新潟野菜のきんぴらなどが並びます。焼き鮭もはらみ中心。魚沼産コシヒカリの白米はカレーをかけるにはもったいない。普段が玄米生活のためか、白米のおいしさが五…

日々雑感（早期退職生活の幸福）

見えにくいでが松本城です 今は当たり前になった大学入試のインターネット出願が始まったのは、2008年頃からだったと記憶しています。 インターネット出願にすれば「PCスキルとネット環境」を持っている生徒さんが出願してきます。というわけで、入学後は「レポートはワード作成・メールで提出」と指示すればOK。 インターネット出願にすることで、スキルを持った人材を獲得することが可能になるという発想。これは就職も同じ。転職も同じ。官公庁の公募人材もネットで募集です。 しかしこの発想、15年前は結構もめました。 反対派の根拠は「公平性に欠ける」です。 PCは難しいという人、ネットに慣れていない人が出願できない…

納税祭りが始まる

昨日、年金機構から年金保険料のメールが届いていました。 早速「ねんきんネット（HP)」を見ると、お知らせにありました。 今年の年金保険料は「67,370円」、引き落としは今月末。 今年の誕生月で60歳なのでそこまでの支払い額です。 そのうち、年金事務所に相談に行こうと思います。 早期退職した年、半額減免を少しの期間使いました。それも含め、まだ払えるものがあれば払ってしまおうかということ。私は民間で早期退職したので失業給付金を貰えました。しかし、失業給付金を貰えないケースもあります。そういう時、年金保険料の減免措置（全額もあり）を申請することもできます。ただ、減免すると将来の受給額が少し減ります…

小説を読むことが心身の安定を導く

今朝は寒さで目覚めました。やはり九州・西日本は暖かかったです。 コーヒーを淹れ、お仕事を進めるといういつもの朝が戻ってきました。 いろいろリセットできたような気がします。 早期退職生活も5年目に入るのですが、まだまだいろいろな思い込みがあって、それに思考が縛られていることが多いことを自覚・確認できました。 言い換えると、早期退職した今でも自分が思考停止状態であることがわかったと言えます。今回の旅では「何が自分の思考を停止させていたのか」が見えてきたようです。思考停止の要因がわかると、霧が晴れたように気持ちも頭もクリアになってきます。 私にとっては、やはり小説を読むことが精神的な安定や正常な思考…

スローな旅から帰宅

昨晩は鳥取市に宿を取り、今朝7:30に出発しました。 一般道のみで松本市の自宅まで戻れました。ちょうど12時間。 ただし、途中2箇所、交通事故の長い渋滞がありましたので、それがなければ1時間くらいは短縮できたと思います。距離は約550㎞です。 今回はこんな感じ 1日目 松本市（自宅）～尾道（高速利用） 2日目 尾道～安芸高田市～関門海峡（高速利用）～大分県中津市 3日目 中津市～遠藤周作文学館～長崎県西海市（一般道のみ） 4日目 西海市～外海町～山口県山口市（一般道のみ） 5日目 山口市～鳥取市（一般道のみ） 6日目 鳥取市～松本市（一般道のみ） 宿代を貯まったポイントで補い、高速は土日割引を…

早期退職したからできる旅の醍醐味を知る

昨日泊まったホテルからの風景 昨日は長崎県西海市に泊まり、遠藤周作文学館を訪ね、その後小説「沈黙」の舞台となった場所を歩きました。外海町周辺の隠れキリシタンの遺跡や、明治以降に建てられたカトリック教会を見て、いろいろ感じるところがありました。 昨日は天気が良く海は穏やかで、険しい海岸線沿いにある道をドライブし、アップダウンの大きな集落を歩くだけでもとても気持ちがよかったです。遠藤周作はこの風景をみて「沈黙」を書こうという意欲が沸いたと言います。 ただこの一帯は、キリスト教禁教令によって多くの人々が命を失ったり、信仰を守るために五島列島に移住したり、あるいは信仰を守るために檀家となり踏み絵を踏み…

老後の生活設計におけるリスクとは？？

数年前、長崎県島原半島の先端にある口之津港に行った時の風景 安土桃山時代、ヨーロッパからやってきたキリスト教の宣教師の多くは、ここから日本に上陸しました。そして港の近くに神学校（セミナリオ）を建て、日本人にキリスト教を教えました。この学校には西洋音楽の授業もあり、ここで学んだ日本人はリュート（ギターの原型となった楽器）やチェンバロに触れ、コーラスもしたそうです。人々は校舎から流れる西洋音楽を聴きながら農作業や漁網の手入れをしていたとか…。 というわけで、旅の3日目は、大分県中津市から九州を横断して長崎県西海市に来ました。西海市の南に位置する「外海町」には遠藤周作文学館があります。 外海町は、そ…

努力で自分を使い果たさない（燃え尽き症候群）

旅の二日目は、尾道市～安芸高田市～広島市～関門海峡トンネルと進んで、現在大分県中津市にいます。から揚げおいしいです。 写真は、安芸高田市が「無印良品」を誘致しようとした道の駅。 残念ながら議会の同意を得ることができず廃案になってしまったという…。 安芸高田市議会の様子はyoutubeで中継・公開されていて、ここから切り抜き動画なども作られています。動画は高校生が見ていて、いろいろ質問されることがあります。というわけで、現地を見てきました。いろいろわかったことは、また何かの機会で。 さて、私には出世志向がありません。人事評価には「向上心にかける」といつも書かれていました。大学受験を例にとると、も…

やっと旅に出る 1日目

先ほど尾道に着きました、約530㎞の移動。 久しぶりの晴天の空を見て朝7時に家を出発。一般道（木曽街道）を名古屋市内まで下って給油し（165円/ℓ）、小牧ICから高速に乗って到着。土日は3割引きなので、高速料金は約6,500円。平日だと9,000円越えなので助かります。 出発前、東北方面に行くか、西日本を目指すか迷いました。 松本市から西日本に向かうには、岐阜・名古屋、京都・大阪・神戸などの市街地を通過する必要があります。ここで渋滞・タイムロスがあるので、一般道のみだとあんまり遠くにはいけません。 しかし、土曜日出発であれば高速の週末割引が使えます。これで市街地ワープすれば距離を稼げます。とい…

早期退職後の人生の再生にかかる時間（早期退職5年目のはじまりに）

AIに描いてもらった春の風景 早期退職して、この4月で5年目に入りました。 暮らし、気持ち、経済などなどやっと落ち着いたという感じです。 4年もかかったのは早期退職前の想定がまったく通用しなかったこと。 コロナ・円安・物価上昇の三大話です。 たとえば、高校を中退したとしましょう。その後は通信制の高校に転校する、高卒認定を取って就職する・進学するなどのルートが考えられます。こうしたルートにすぐ乗れる中退者は約80％というデータがあります。フリースクール的要素を持ち、サポート能力の高い通信制高校や教育系NPO団体が増えてきたことが大きいです。 問題は、ルートに乗れず引きこもり状態になってしまう20…

新年度も浮かれることなく節約を意識して（早期退職生活の戒め）

写真と違い、本日の松本は曇り。冴えない天気です。 年度初めのためか、規約改正などのメールがいろいろ入ります。 電気料金は基本料が少し上がり、使用料金が少し下がる。 ネット銀行の金利は、現行の0.2％から0.33％に上がる。 金利が上がるのはうれしいです。年間にすると結構な金額です。ただ、5月から電気料金などの支援策が終了しますから、その分の補填で終わるかも…。少し前ゴールドカードにしましたが、それに伴う特典（ポイント3倍とか）も物価上昇分などに吸い取られるだけになるかもしれません。 浮かれるなということでしょうね。 新年度からは「金利が上がる」「配当金が入る」「ポイントが増える」という状況にな…

明日できることは今日するな（早期退職生活のQOL）

そろそろノーマルタイヤでロングドライブしても大丈夫になってきました。 今日からどこかにと思っていたのですが、目覚めると朝の松本は雨。 行先と考えていた地域は大雨。朝から津波警報…。 宿も明日あたりまでが空室が少なく価格も高い。 こういう時は、諦めと切り替えとが重要。 とりあえず、来週〆切の原稿に朝から取り掛かったのですが、何だか調子が良く、先ほど完成してしまいました。 ロングドライブは、天候の回復を待ってですね。 さてさて、沖縄で地震・津波というイメージは弱いです。ちなみに、1960年のチリ地震津波による被害はあって、沖縄北部には学校の校舎が流されたなどの記録があります。 在沖時、「防災×東日…