chevron_left

メインカテゴリーを選択しなおす

cancel
しずか
フォロー
住所
未設定
出身
未設定
ブログ村参加

2020/09/12

arrow_drop_down
  • ダンスが運動になるの?痩せる効果があるのか調べてみました!

    久しぶりに姪っ子に会いました。 20代って、本当にキラキラしてて羨ましい。毎日が楽しそう。(o^^o) 何より、以前に会った時よりもスレンダーになっててキレイになってる!!♡ 「前より痩せたみたいだけど、ちゃんと食べてる?」と聞くと、 「ジムで筋トレしてる。あと、ダンスも始めたんだ。」と、細い腕なのに、鍛えた力こぶを見せてくれました。 ダンスを始めたら5kgも減ったそうです! ∑(゚Д゚) そうなの?ダンスってそんなに痩せれるの? 今回はダンスについて調べてみました。 ダンスは痩せれるの? ダンスで筋肉はつくのか? ダンスでアフターバーンエフェクト効果はある? ダンスによる心理的効果 ダイエッ…

  • 株主優待で節約生活!今回もお味噌をいただきました。

    今回も株主優待でお味噌をいただきました。 パパが株をやっているのですが、株主優待は家族が喜ぶような企業を選んで株を買ってくれているようです。 株主優待の商品が来ると、何か得した気分で嬉しくなります。 そこで、私も少しずつ株の勉強をして、自分でも株主優待のある株を買う事を目標に勉強を始めようと思います。 今回は株主優待の事を調べてみました。 株主優待ってなに? 株主優待で何がもらえる? 株主優待の注意点 おすすめセミナー まとめ 株主優待ってなに? 企業が株主に自社サービスの商品や割引券をプレゼントしてくれる特典のことです。 配当金だけでなく商品もプレゼントしてもらえるから嬉しいですよね。 株主…

  • プチプラだけど、インパクトがあってお気に入りの指輪をご紹介します!

    アクセサリーはジャラジャラ着けたい派です。 冬になるとマフラーするから、イヤリングが引っかからないように、イヤリングは、コンパクトでシンプルな物を選びます。ブレスレットもしたいけど、寒いから手首を出したくない! すると、冬のアクセサリーは指輪がメインになります。 しかも、冬はゴールドのアクセサリーが着けたくなるんです。(^^) お気に入りのネックレスのレビューです。 shizupoke.hateblo.jp そこで、今回はプチプラでインパクトのある指輪を購入しました。 CORADA(コラーダ) SILVER 925とは何? まとめ CORADA(コラーダ) インターロッキングリング シルバー …

  • あのボコボコなセルライト!消して美脚になるにはどうしたらいいの?

    鏡に映る自分の後ろ姿に驚愕です。何だろう、あの太ももとお尻のボコボコは!? そうです!セルライトです。 セルライトって、なかなか消えないですよね? いつの間にできたの?どうやって除去するの?そんな気持ちで、無心に足をマッサージしてました。( ̄▽ ̄;) 何も分からず放置しても、セルライトが増えるばかりなので、セルライトについて調べてみました。 セルライトとは? セルライトができる原因 リンパの流れが悪い 偏った食生活 老化 セルライトを減らす方法 有酸素運動や筋トレ マッサージ 生活習慣の改善 セルライトのタイプ おすすめエステ まとめ セルライトとは? 老廃物と大きくなった脂肪細胞が一緒に固ま…

  • ヨーグルトに何を入れるのが好きですか?

    私は毎朝、ヨーグルトを食べるようにしています。便秘だと、なかなか痩せないんですよね。 初めは、加糖のフルーツが入っているヨーグルトを食べていました。 でも、私には合わなかったのか、便秘解消にはなりませんでした。 人によって合う合わないヨーグルトがあります。 私が今食べているのは、『ナチュレ恵 脂肪0』 このヨーグルトには2種類の菌が入っています。 ガセリ菌SP株 ビフィズス菌SP株 特にガセリ菌SP株は内臓脂肪の蓄積を抑える効果があるので、アラフォーの私には大事! 効果的な食べ方は、菌のエサとなる水溶性食物繊維やオリゴ糖と一緒に食べるのがいいです。 私が食べてるヨーグルトはプレーンタイプなので…

  • 鬼滅の刃「ヒノカミ血風譚」を購入しました。どんなゲームなのかご紹介します!

    鬼滅の刃「ヒノカミ血風譚」が発売されましたね。長男くんが、ずーっと欲しがってて、パパの臨時収入が入ったので購入しました。 子供たちは大興奮でやっています。 発売されたのは知ってたけど、どんなゲームなのか分からない、どんなモードがあるか分からない...そんな方に、このゲームの感想やどんなゲームなのかご紹介したいと思います。 ヒノカミ血風譚はどんなゲーム? ソロプレイモード バーサスモード ゲームの感想 ソロプレイモード バーサスモード 価格・特典 最新情報 まとめ ヒノカミ血風譚はどんなゲーム? ソロプレイモード アニメ「鬼滅の刃」で描かれた「無限列車編」までのストーリーを追体験できる。 鬼殺隊…

  • 家事だって立派な運動です!お家も自分もキレイになろう!

    皆さん、お掃除はこまめにやってますか? 私はあまり掃除は好きじゃないです。 でも汚れてたり、散らかってると、すごくイライラするんですよね。( ̄ー ̄) じゃあ、こまめにやれよ!って話なんですけど、なかなか重い腰が持ち上がりません。 でも今日は、2ヶ月に1度のお風呂掃除の日! 普段は軽く掃除するくらいなので…(^◇^;) この、ルック防カビくん煙剤を使用してから、風呂掃除が2ヶ月に1度になりました。 前回が7/11… 次、風呂掃除するのは9/11ですね。 (; ̄O ̄) 今は10月です。1ヶ月も過ぎてました。 防カビくん煙剤を使うようになって、かなり掃除が楽になったのですが、やはり風呂掃除は大変です…

  • 私の読書の楽しみ方

    月曜日にあさイチで放送された「この秋はじめたい!今ドキ読書のススメ!」を観て、私も久しぶりに読書がしたくなりました。 皆さんはどんなジャンルの本が好きですか? 私は推理小説が大好きです。 東野圭吾さんの作品をよく読んでいました。 あのハラハラ、ドキドキがたまらないですよね! あとは、ハリーポッターを読んでから、児童書にもハマりました。 児童書だから読みやすいのに、内容はしっかりしていて、読み応えもあります。 しかも、私が読み終わっても、次は子供たちが読めますよね! 一石二鳥だと思いませんか!?(o^^o) おすすめ児童書 私が児童書でおすすめの本をご紹介します。 ピーターと星の守護団 (上) …

  • ジェルネイルは簡単なシールタイプで時短しましょ!

    毎回、ジェルネイルシールを愛用しています。 普通のネイルシールも持っていますが、強度と取れにくさは、やはりジェルネイルシールの方がいいです。 以前にセルフでジェルネイルをしていて、自爪を削り過ぎたのか、やり方が悪かったのか、自爪がすごく薄くなってしまいました。 (ーー;) なので、強度はどうしても欲しい! いつも購入しているZINIPIN さんです。 ZINIPIN セット内容 ZINIPIN ジェルネイルシール 今回は『アートミュージアム』 久しぶりに赤系のネイルをしたくて、色々探していて、こちらを選びました。 「アートミュージアム」 セット内容 ジェルネイルシート2枚 クレンザー2枚 ウッ…

  • ヨーグルトに何を入れるのが好きですか?

    私は毎朝、ヨーグルトを食べるようにしています。便秘だと、なかなか痩せないんですよね。 初めは、加糖のフルーツが入っているヨーグルトを食べていました。 でも、私には合わなかったのか、便秘解消にはなりませんでした。 人によって合う合わないヨーグルトがあります。 私が今食べているのは、『ナチュレ恵 脂肪0』 このヨーグルトには2種類の菌が入っています。 ガセリ菌SP株 ビフィズス菌SP株 特にガセリ菌SP株は内臓脂肪の蓄積を抑える効果があるので、アラフォーの私には大事! 効果的な食べ方は、菌のエサとなる水溶性食物繊維やオリゴ糖と一緒に食べるのがいいです。 私が食べてるヨーグルトはプレーンタイプなので…

  • プレゼントで、もらって嬉しい物は何ですか?

    今年も誕生日がやってきました! もう誕生日が来ても嬉しくない歳ですが。(^◇^;) この歳にもなると、ごちそうもケーキもないです。普通の日なんですけど、唯一嬉しいのは、 パパが誕生日プレゼントをくれる事!(^^) ただ、年々予算が下がってきました。 (ーー;) 貰えるだけありがたいですね。 そこで、今年は低コストだけど、オシャレなものを選びました! MELODY ACCESSORY メロディ アクセサリーさんのネックレスです。 こちらのお店は全商品が日本製です。 こちらのGタイプ ダブルリング(ゴールド)です。 私は金属アレルギーがあって、ピアスも右側の穴は膿んで塞いでしまいました。だから、今…

  • お気に入りのプリーツパンツです。

    私の太ももはすごく太いんです。 だから、基本ワイドパンツ派! それしか履けないとも言う…。(^◇^;) 色々な素材のワイドパンツが出ていますが、問題は丈です。 足が太い上に、足は短い…。 丈が合う物があまりなくて困っていました。 そしたら、最近『セルフカット』の商品が出てきましたよね! ただ、セルフカットって裾が、あとからほつれてくるんじゃないの!? ガタガタになりそうで、自分でするのは自信がないなぁって思っていました。 そこで、今回はクーポンも出ていた事もあって、思い切って購入してみました! KiraKira Shop プリーツワイドパンツ 裾カット KiraKira Shop プリーツワイ…

arrow_drop_down

ブログリーダー」を活用して、しずかさんをフォローしませんか?

ハンドル名
しずかさん
ブログタイトル
しずかのブログ
フォロー
しずかのブログ

にほんブログ村 カテゴリー一覧

商用