今日のアリスと買った本など。 - 夢見るように、考えたい
2月29日 科学や資本主義への接し方。本を躊躇なく買える生活にあこがれることなど。
2007年に亡くなった哲学者の池田晶子さんのことを思い出していたが、 まあ、同じようなことをいつも書いているのだが、「科学教」に注意、という池田さんのご指摘はかえすがえすも個人的にはまさに「目から鱗」状態であった。 アメリカ（南部？）で宗教的なものから、進化論が信じられておらず、教科書にも記載されていない、というようなことを聞いたとき、いや、宗教ってそこまで？？と感じたものだが、まあこれはやはり日本とアメリカとの宗教とのスタンスの違いであろう。 アメリカでは（たぶん）土葬がメインで、火葬すれることへの恐怖があるように思う。土葬なら最後の審判時に骸骨が受肉して復活する、というわけだ。 それを「信…
今朝の体重64.8kg､体脂肪11.7%であった。 ぶら下がり健康器を購入して約2週間が過ぎた。 現状までの使用状況などを振り返ってみたい。 もともと1年半前までは、毎日出社時は昼食時間にぶら下がり健康器などを使って以下の運動を行っていた。 1．着替え 2．ストレッチ、アブローラー、腕立て（器具使用）各10回 3．順手懸垂 10回x2セット 4．逆手懸垂 10回x1セット 5．足上げ腹筋 10回 6．ツイスト腹筋 10回 7．足ハーフ上げ腹筋 10回 8．ディップス 10回 9．エアロバイク 20分（アマプラを視聴、プロテインバーを食べながら＝昼食） 10．5kgダンベル（適宜） 以上である。…
巻き毛アリスといかれた双子、そして本など。 - 夢見るように、考えたい
2月27日 一とリインカーネーション。池田晶子さんと、国木田独歩「忘れえぬ人々」。
昨日タイトルに入れていたが書けなくてすいません。 タイトル回収します。 これも原著をあたっていない（今手元にない）ので、うろ覚えなのだが、敬愛する池田晶子さんのご著書で、国木田独歩に関する記述があった気がする。 過去のさまざまな人。たまたま戦時中に生まれれば、その中でなんらかの姿をみせた”名も知らぬ”人。歴史の中で、市井の一私人ではあるが、妙に心に残る人。 そういうひとを感じた池田さんが、”ああ、この人は私だ！”と感じる、というような内容であったとぼんやり記憶する。 これはいわゆる”リインカーネーション“（転生）のことを言っているようで、そうではない。少なくとも私の理解ではそうだ。 ごくたまに…
2月26日 一とリインカーネーション。神保町交差点すぐのPassageさんで開始のひと棚本屋、ご購入頂き深謝。本屋での便意。
本日の体重は65.5kg、11.7%、朝食後。 さて、神保町交差点すぐのPassage solida さん2階で、ひと棚本屋を2月3日のプレオープン2日目から開始している。 passage.allreviews.jp 2月の10，11，12日は開始後2回目の一般的な休日であるが、ありがたいことに本をご購入いただいたとの連絡があった。 とにかく狭いひと棚、正直文庫・新書サイズでいっぱいで、単行本は厳しい感じ（大型本は無理）ではあるが、そこにとりあえずはオススメの古書を19冊と、手のひらサイズの我が銅版画を1枚並べての船出であった。 値段の設定もまずはつけてみて、という手探りであったが、ご購入いた…
2月25日 歯医者に行った。努力した、ということをできない言い訳にしてしまったことなど。
昨日は歯医者へ行った。 前回行ってから2週間ぶりである。 どうも磨き方がイマイチなようで、歯石が溜まっている、という結果となった。 なんというか、私は性格的に”時間かけて磨けば歯はまあまあ綺麗になるのでは”と思ってしまう感じだが、実際は歯茎のところが磨けてなかった。 昔言われて心に残っているのは、”努力すれば結果が出る、と思いすぎるな”ということだ。あるいは”努力したんだからそれでいい”ということだったか。 結果を良くする、ということにフォーカスできてない、という教えなのだ。 つい、その陥穽にまた落ちていた。 原因と目的と手段を、キチンと見据えてやらないとうまくいかない。それを”努力したのだか…
カダケス国際ミニ版画展より作品返却とカタログ送付ありました。
スペインカダケス、バルセロナ、フランス、UKと巡回、ありがたくも2点売れた模様✨今回入選させていただいた作品。
2月24日 難しい問題。作者は神か、そうではないか。中古の是非。
メーカーにとって、中古というのは基本微妙なものだろう。 例えば私が良く購入するのは、中古のSEIKOダイバースだが、中古を買ってもメーカーでは（表面的には）利益を生まないわけである（よくブックオフで買ったものだ）。 だが、こうした中古市場があるため、新しいダイバースを購入して楽しみ、それを売って次の時計を買う、という層もあるわけだ。 これは車市場とも似ていて、新車を購入し、車検の時に乗り換える、という層があると結構最近認識した。そこがセレブ層だとすれば、中古で買いましょう、ということを基本思う私などはいわゆる平民ということになるだろうか。首都圏では車は贅沢品となるだろうが、田舎では買い物も基本…
4月1日から7日まで銀座中央ギャラリーさんで開催の10x10版画展に参加致します。皆様ご都合合いましたら是非✨
4月1日から7日まで銀座中央ギャラリーさんで開催の10x10版画展に参加致します。皆様ご都合合いましたら是非✨ - 夢見るように、考えたい
2月23日 カネとの距離感。まいばすけっとで59円納豆が売り切れだった。次回の納豆争奪戦では是非勝ちたいし、買ったら多めにゲットするぞと思う事など。
ひとりで暮らしていて、なかなかはっきりできなかったのが、”カネ”との距離感である。 ひととのコミュニケーションにはカネがかかる。これを避けようとすると、コミュニケートする機会が減るだろう。だが、生活費でヒイヒイいっているのに、あえてコミュニケートすることが必要なのか。 孤立化とのバーターPOINTである。 言語化すると、そのような感じだろうか。 この会社に転職する前は、実際に使えるカネがもうすこしあったので、いろいろなところに出かけたり、買ったりするときにあまり躊躇が無かった。だが1年前からはどうやらその余裕がないことに、最近実感とともに気づいてきた（それまでは毎月赤字）。 やりくりすれば、そ…
2月22日 ウェルシュ菌だったのか！？パーマネント味噌汁の弱点。ズボラで怠惰な私の一人暮らしの盲点。
今日の体重64.2kg。体脂肪ははじめ15.4%、2回目13%？、ぶら下がりをやったら11%。 うーん、なんとなく上がっているような？ ちなみに昨日帰宅時は8.9%。活動によって当然いろいろ変わってくる。 昨日はトレーニングセンターに行った。毎週月曜に行くルールだが、東京は雪（これ書いているのは8日）だったので、無理せず帰宅し、水曜に行ったわけだ（月、木で行きたいが、今日は歯医者）。 最近は免疫に自信がなく、また認知症予防にも炭水化物を摂るようにしている。するとなんとなく体に脂肪が付いてきているようにも感じる。これが行き過ぎるといけないのだが、まあ体重が増えても体脂肪や筋肉が落ちなければいい、…
2月21日 人は快楽に慣れる。世界でこの瞬間誰も考えていないことを考えたい。
私は最近とみに思うのだが、熱しやすく、冷めやすい。飽きっぽい、ともいえるだろうか。 自身の興味が周期的に変化することを感じる。快楽に慣れる、あまり快楽を感じない、ということだろうか。 例えば絵に集中していれば、時計は買わない。時計を買いまくるときは、絵がおろそかになる。 両方、というときもあるのだろうが、熱量の絶対値が決まっているのだろう、片方に集中しているときには及ばない。 皆さんはいかがだろうか。 最近好きな荒川洋治さんの本を読んでいて、”長談義の心得”というものが列記されており、2人で人が他でしゃべっているようなことではなく、今この瞬間、日本で誰も話していないような（もちろん推定でしょう…
日々。 - 夢見るように、考えたい
2月20日 荒川洋治 文学の門。魂にぶっささるものは、量から選ぶより、一期一会の構えからの方が、入手しやすいのだろう。
過去の文学などを読むにつけ、なんとなくだが、今と昔でいわゆる大多数の人の文学に対する構えが変わってきているような気がしていた。 勿論今はその時の”文学”に変わる様々なものがあるからだろう。ものがあり、そこへのアクセスが劇的に容易になったのだ。 スマホをベースに、映画も、マンガも、KINDLEも、ニュースも、新聞も、選んでアクセスする時代となった。 希少感が、集中を生む。一期一会だと思えば、その時間に集中する。 そのことで、魂に深く刻まれるのだろう。 荒川洋治さんの「文学の門」のAMAZON記載惹句（というか案内文）から引く。 「…「文学者」がいたことを、今日の読者は知らない。まわりにそういう人…
2月19日 思い込みから自由になる。パーマネント味噌汁でウェルシュ菌を増やさないためには。
今日の体重64.9kg、体脂肪8.6%。朝食前。昨日の朝食後で66.7kgあったことを考えると、2キロ弱の水分と固形物を朝採っていることになるだろうか。 生きているうちに”常識”にとらわれることになる。だいたいはそれに従っているとまあまあうまく行ったり、そうひどいことにならない、というマニュアルのようなものだろうか。 だが、それをなにも考えずに取り込んでいいか、ということを昨日今日で考えている。 小笠原洋子さんの記事を読んでいて、2点ほどそういう面で勉強になったことがある。 ①料理とは、例えば”カレー”や”シチュー”を作るものだ、と思っていた。なので例えば2カレールーを買ってきてカレーを作るの…
本日神保町passageひと棚本屋にてお買い上げいただいた本✨ https://passage.allreviews.jp/store/GA6VR2WOVVRRSYHDGRPHWP4M 自作銅版画も追加納品しました✨
荒川洋治さんの「文学は実学である」が面白い。 そうは言っても、なかなか文学は読めないのだ。 ついアマプラに走ってしまう。 皆さんスタンダードはネットフリックスかもしれないが、私のアマプラはアマゾンでいろいろ買うので入ったところ、付いてきたおまけのようなものだ。 だがまあ月600円？なので、一度やめたが復帰した。玄米やプロテインをアマゾンで買っているからだ。 私はTVと新聞をここ東京では買っていないので、映像視聴はアマプラがYOUTUBEになってしまう。目が疲れるので、あまり見たくはないが、シリーズものはつい見てしまう。。 なので、図書館で本を借りても、なかなか読み切れない。あきらめて読めなかっ…
2月17日 ケチ道は似てくるのか。小笠原洋子さんの「永遠のひと鍋料理」とわが「パーマネント味噌汁」。なぜ向こうは清潔で美味そうなのに、私のはまずそうなのか。
一日を千円で過ごすという「1日1000円生活術」の小笠原洋子さんが、「ケチ道」の先達だと感じ、いろいろ記事を漁っているとたどり着いたのが「永遠のひと鍋料理」というコンセプトだ。 要は鍋を（ほとんど）洗わず、どんどん食材を毎日放り込んでいく、というものだが、これは私が編み出した、「パーマネント味噌汁」と考え方が同根であることに気づいた。 違いは「清潔感」。きれい好きだとおっしゃる小笠原さんは、毎日起きて掃除されるようだが、私はやらない。やるわけがない。 ので、写真に撮られた小笠原さんの鍋はうまそうだが、私のはまずそう。 「ご安心ください、たまには洗いますよ」とあったが、私は基本洗わない。だがまあ…
今朝は朝朝食関係をすべて採ってから体重を測ってみた。 コーヒー 推定1．5L スープ 1杯 納豆、卵、各1 バナナ、オレンジ、キウイ 水 茶碗1杯 これで66.7kg、体脂肪15.7％と出た。結構ショックな体脂肪率だが、まあ、水分を引けば10前後だろうか。。。 昨日の帰宅時で65.2kg、8,7%位だった気がする。 だが昨日は雪だったので、トレーニングを止めて家に帰った。するといろいろ食べてしまったので、体重はアップした気がする。 夜も結構降っていた印象だが、朝見るとシャビシャビ状態であった。今朝は雨に変わったので、溶けている部分もあった。 いつもより15分ほど早く家を出た。いつもは全速で歩い…
日々。アリス顔修正。 - 夢見るように、考えたい
うろ覚えなのだが、人生の終わりに人が思うのは、”もっと好きなことをしておけばよかった”とか”あそこであれをしておけばよかった”ということだと聞いた気がする。 私は失敗が嫌いで、失敗しそうなのでやらない、という事がよく自身の中で言い訳になっている。だが、そのことを免罪符にしすぎると、いろいろなトライアル、それをきっかけに広がる世界を閉じてしまうことにもなるだろう。 身近なところでは、”カネを使わない”。浪費のあまり食費を削って健康を害する、ということになるよりは、カネをなるべく使わずながら、健康に最小限留意した食事が出来る最低限のものは臆さず購入する、というほうがいいだろう。 だが問題は、”とに…
2月14日 身近なドラッグで価格比較。世界は成熟に向かっているのか。
家のそばにドラッグストアが3軒ある。一番遠いところでも直線距離で行けば300m位だろうか。 私はディップとヘヤフォームと電気シェーバーローションなどが必須で必要だ。 で、どの店が一番安いのかを考えずに買うと、”ああ、もっと安く買えたのではないか”という例の”住宅ローンストレス”が発生するのがわかってきた。 https://passage.allreviews.jp/store/GA6VR2WOVVRRSYHDGRPHWP4M ので、昨日夜、3店舗を回って、各商品の価格を写真で取って、比較してから購入した。 店は、キムラヤ（これは家電系？）とマツキヨとココカラファインである。 いろいろと気づきが…
アリスと子鹿、足修正、昨日の神保町passage棚、昼散歩(with seiko dolce)など。
https://passage.allreviews.jp/store/GA6VR2WOVVRRSYHDGRPHWP4M
神保町交差点そばpassage solidaさんではじめたひと棚本屋、お買い上げありがとうございます〜✨☺️✨
神保町交差点そばpassage solidaさんではじめたひと棚本屋、お買い上げありがとうございます〜✨☺️✨ - 夢見るように、考えたい
初期銅版画。たぶん開始3作目くらいかな？ ある意味定番なラッカム版アリス。
今朝の体重65.2kg、体脂肪6.8%。昨日は同じような体重で11-12%表示だったので、運動の有無で脂肪認定か筋肉認定かが変わってくるのだろう。 最近は免疫力を意識しているが、ではどのようにすれば免疫力が上がるのだろうか。 まずは規則正しい生活、運動だろう。睡眠は重要。 そしてストレスなく過ごすこと。 気持がクリエイティブでポジティブであれば、抵抗力は増すだろう。 食もバランスよくとる必要があるだろう。 あとは体を冷やさない、代謝を上げる、といったところだろうか。 たぶん”上手く行っている”という感覚が一番いい。 最近すこし食あたりやインフルエンザに罹ったのは、この”上手く行っている”という…
散歩とチプカシと夜明け。 - 夢見るように、考えたい
2月12日 部屋を片付けられないのは、片付けることの優先順位が低いからだろうか。勝間和代さんに頂いた気づき。
ものごとをシンプルに考える習慣というのは、フレームワーク思考と非常によく似ています。身の回りのことや事象をフレームワークにして削ぎ落とすことによっていろいろな構造を考え、そして必要な物を考えることができるようになりますので、それと全く同じことをいつでもどこでも四六時中やるイメージです。 勝間和代 勝間さんのブログで上記記述を得た。 部屋を片付けるということは、 ①部屋のサイズ、間取りにあった必要最小限のものを適切な固定場所に置く ②不要なものは適宜捨てる ③片付けた部屋にいるほうが、片付ける頭脳のコストより、よりいいものだと思う この3つが必要だろうと思う。 私は今までやはり脳のキャパシティと…
今日の体重65.2kg、体脂肪12%。 昨日はアマプラでBOSCH（ボッシュ）を見だしてしまい、寝たのは久々に1時になってしまった。したがって起きたのは6時半過ぎになった。 『BOSCH/ボッシュ』（原題：Bosch）は、2014年初頭に先行版が公開され視聴者の意見を聞いた上でシリーズが発注され、2015年からAmazon Prime Videoで配信された米国のテレビドラマシリーズである。 マイクル・コナリー原作のロサンゼルス市警察刑事ハリー・ボッシュを主人公とするミステリー小説「ハリー・ボッシュ・シリーズ」のテレビドラマ化作品である。コナリーは製作総指揮も担当する。2021年6月25日に公…
2月10日 AGODAでホテル泊。エネルギーはやはり朝が一番ある。
シンガポールの宿泊アプリであるAGODAで新大阪に宿泊した。 すこし領収書でばたばたしたが、なんとか入手。 約8000円だったが、国内宿泊サイトだと9800円とかだった。 2000円も安い。この差はどこからくるのだろうか。 まあ、海外から来る皆さんは海外アプリを使うだろうから、ただでさえ安いと思われている日本の宿泊はさらに安く感じられるのだろう。 一度使うとまあなれるので、これからも使えるかもしれない。 朝型夜型というが、私の場合は圧倒的に朝型だ。 夜はほとんど頭を使わない作業や、受動的にインプットすることしかできない。 逆に朝であればいろいろ取り組もう、という気がする。 まあ、太陽を浴びたほ…
青空。 - 夢見るように、考えたい
今日はアリスと子鹿の眼入れ👀 - 夢見るように、考えたい
マンガ"翼" - 夢見るように、考えたい
神保町交差点に建設中のひと棚本屋passageに申し込んだことは前にもここで書いたが、割り当て場所が決まったとの連絡メールが届いていた。 ご覧頂ける通り2階上がって頂いてすぐ右の121棚、1番上である。そして棚の高さは2155mm、我が棚の縦幅は200mm。 身長2mあれば辛うじて棚が覗きこめるイメージだ泣。 まあ、店内最安値の5500円/月なので、致しかたないだろう。実際に店舗によって、なんとか見ることができる工夫を考えよう、とりあえず場所が決まったことは嬉しく思っている。 棚は専門店街という設定で、文庫、新書ということだが、その他も置けるようなので我が銅版画の蔵書票などを販売出来たら、と思…
2月8日 キャパの空飛ぶ絨毯。一日いちNEW. 堀内誠一さんのこととか。
今朝の体重64KG。体脂肪は計測1回目5％、2回目18%、3回目12%とめちゃくちゃ。うーん壊れて来たのかな。。。 一日になにか一つの新しいことをする、という考え方はとてもいい。まあルーティンのようでも例えばゴミを捨てることは毎回違うゴミを捨てるわけで、今朝ひさびさに可燃ゴミを出してみたら気持ちがすっきりした。 ゴミをすててないな、という気持が、いつも言っている”住宅ローンストレス”的にかすかにあったのだろう。昨日は19時に帰宅して、アマゾンの玄米（デカくて宅配BOXに入らず）の受け取りをしたのだが、本当はジムに行く予定であったが、家でえもんかけにぶら下がったり、懸垂をしたりした。3日前から導…
アリスと子鹿 - 夢見るように、考えたい
2月8日 インドのことをあまりにも知らない。アマプラで”ダハード～叫びー”を見ての周辺感想など。
アマゾンプライムで、初めてインドのドラマを見た（正確にはスラムドック＄ミリオネアを見たことがあるが）。 私はインドに行ったことはない。漠然としたイメージ、それもインド人とガンジス川とヨガとカーストとヒンズーの神々。そういったものだけをもっている。 映画でボリウッドというものがあるようだが、今までほとんど見たことはない。なぜだろうか。 犯罪心理学的要素も含む連続殺人犯ものだ。ダハード～叫び～というタイトル、これはつまりは主人公の女性警部補、あるいは殺される何十人もの”低カーストの”女性の想い、ということかなと思った。 あまり皆さん見ている感じがないのだが、感想めいたものを書いてみる。結果的にネタ…
眠るアリスとおすすめ本。 - 夢見るように、考えたい
2月6日 興味の総量は限られている。最近のアマプラ視聴状況など。
私を私が観察して、思うこと。 興味の総量は限られている、ということだ。 例えば絵の創作に邁進している時は、比較的時計を買わない。 そうでもない時は、時計を買っている。 絵を描くことと、画材やインスピレーションを探していることはセットである。 一方で私は時計をデザインの総和（まあ、時計に限らないが）とみて、それを購入すること、日々愛でることは、デザインの総和を総合的に愛することであり、 結構絵に接していることと近いのである。 本も同じくだ。質感、手触り、制作者や編集者のこだわり。物としての総和。 そんなことを総合して買っている。 言霊、という考え方があるが、紙の本に作者の魂が（比喩的に）込められ…
眠るアリス - 夢見るように、考えたい
勝間さんのブログで得た以下情報で、いろいろなことを思い出した。 ネガティブ感情は、私たちの行動の起爆剤であり、原動力です。ポジティブ感情よりも強い行動を私達に促します。不安である、悔しい、情けない、心配である、怒りがわく、なんでもネガティブな感情というのは、強いモチベーションにつながります。 勝間和代 私の中でのネガティブ感情と言えば、幼少時の人間との関係性、社会の中でのふるまいで要求されることと、自身がそれに対応できていない、というものであった。 幼稚園のころだろうか。 団地で同年代で遊んでいて、例えば野球で”集団で求められる最低限の動き”や”やると賞賛されてその後やりやすくなるようなこと”…
2月3日より神保町passage solidaでひと棚本屋始めました！
https://passage.allreviews.jp/store/GA6VR2WOVVRRSYHDGRPHWP4M 小さな棚ですが皆さまどうぞ宜しくお願い致します。 121棚の一番上です。 (ウージェーヌ・シュー通り) 銅版画も一つ置いています。
2月4日 クリエイティブな言い訳に気をつける（BY 勝間和代さん）
勝間和代さんのブログを購読しているが、いろいろ気づきを頂いている。 今日の気づきは”クリエイティブな言い訳に気をつける”だ。 私の例では、インフルで1週間ぶっ倒れていたので、運動不足解消のため歩きまくろう、だ。 これ、運動不足解消、というのが（危険な）クリエイティブポイント。 実際に行った結果、股関節を痛めてしまったのだ。 これがどうして起きたのかと分析すると、まずはストレッチ不足。 1週間寝ていれば、体の関節が固まっている。 で、股関節も固まっているのだ。 なのに2万歩あるいた。 私は基本一日1万歩を目標にしていて、15000歩ほど歩くことも多い。そこに過信があったのだろう。 病み上がりで、…
昭和な時計とか新橋とか。 - 夢見るように、考えたい
2月3日 日曜日の危険モード。後ろから人に抜かれることが結構ストレスだ、ということに気づいてきたことなど。
土日休みの一人暮らしの危険なところは、2日間ひきこもりだ。 土曜日は費用節減でどこにも行かなくなってから、朝から夜までアマプラのアマゾンオリジナル（シーズン1とか2とかあるやつ）を見ていると、あっという間に夜12時になってしまう。 歩くのは数歩である。 で、日曜、さすがにすこしは歩かねば、と思っても、あっというまにPM3時だ。朝5時には起きているにも関わらず。。 もう起床して10時間も経っているではないか！！！ 本来人間の活動は12時間だろう。朝日の出で起きて働き、日の入りで眠る。 だが2日間で歩数10歩ではまず過ぎる。そこで役立つのが図書館だ。 本の返却は面倒だが、 予約本の受け取りならいけ…
2月2日。 最近の食事事情。食費減のために行ったこと。だいぶんやけくそモード入ってます(´;ω;｀)＝逆グルメ
さて、昨日は懸垂台購入を報告、すこし前にはひと棚本屋への申し込みについて書いた。 懸垂台9000円、ひと棚本屋登録料13200円、月額5500円（6000円になるかも）。 合計3万円近くになる。 月額10万円ですごしている身としては（単身赴任なので、光熱費や部屋代はありがたいことに別です）まあまあの金額である。だがなんとか1月の費用の中でまかなえた。 浪費KING（自称）の私にしては素晴らしい、と自分で自分を褒めたいところだ。まあ、正月をはさんで、インフルで1週間ぶったおれていたりで、あまり食費を使わなかったことが結果的には奏功した。 1年ちょっとの東京生活でしかもB級グルメの宝庫である神保町…
2月1日 えもん掛けが来た。股関節を痛めたこととぶら下がりとストレッチとか。”できるようになる”という感覚のすばらしさ。
本日の体重65キロ、体脂肪5．6％。 待望の”えもんかけ”（最近あまり聞かない言葉ですが（笑））ことぶら下がり健康器AND懸垂機の組み立てを一昨日行った。 高さは2Mちょっとあるはずだが、ぶら下がって足が伸びきるまでは行かなかった。設定最上段ではだいぶべったりしたので、すこし危険ながら設定より上の高さ（本来は1柱2か所止めだが、1か所止めになりすこしぐらつく）にしたらまあまあ足をのばせるようになったので、それで2日運用してみている（伸ばしきるまでにはいかないが）。 思ったよりぐらぐらしない、足上げ腹筋を行ってもまあ安定性はいい感じだ。 実は正月に1週間インフルでぶっ倒れていたあと、あまりに歩け…
「ブログリーダー」を活用して、豆象屋さんをフォローしませんか？
今日の体重67.5kg、体脂肪10%ジャスト。 この2週間ほどなかなかトレーニングに行けていないが、昨日は日帰りで福岡出張であった。 出来るだけ階段を上り下りする、ということを励行した（たまにエスカレーターしかないところがあるが）。鞄も重く、階段もだいぶ上がり下がりしたので、まあまあの運動量にはなっているのかもしれない。 （結構ラーメンライスとか、とんかつ定食お代わりとかして体重計測びびってたんですが(´;ω;｀)） いつも思うのだが、エスカレーターはいらいらする。 駅でよくある表現が”エスカレーターで歩かないでください”だ。 いや、おかしいやろ。エスカレーターは階段代替なので、階段形状に（ほ…
今朝も体重測らず。感覚的には昨日と同じ、68キロ、12％－13％位だろうか。 今日も出張、福岡へ移動中。福岡での昼食、夕食では、大盛に注意しようと思っている。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー さて、今の人口減少は、最後はアフリカで同じことが起こって、最終的にはNYあたりへの人口一極集中が起こり、日本の僻地が荒野となるように、NY以外は僻地となり、NYで最終的に人類が最後の2人になって滅亡する、ということになりそうであることを予感させる。 まあ、それは相当先のことで、5000年位はかかる気がするが。。 まあ、未来のことは自身では推測することしかできないが、…
昨日は移動。大宮から東京経由名古屋。 ひさしぶりのこだま。 帰っての体重は68.2kg、体脂肪10.2%。体脂肪はまあまあだが、なんとなく腹回りの肉が付いた気がする。 出張が多く、今週はジムに行けず。部屋で腕立て伏せとアブローラーをすこし。 電車の中では村上春樹の"街とその不確かな壁"を読み進めている。 だいたい半分くらいきた。 家にいると全く読めないのが困ったものだが、やはり電車や図書館(ありがたいことに部屋から片道1000歩位のところに図書館がある)では読める。 P.303より (前略)(聖書は)示唆に富んだ読み物であり、そこから学んだり感じたりするところが多々ありました。その『詩篇』の中…
今日は出張中。体重は当然測れない。 昨日は昼はチキンカツ定食、夜は飲み。 今朝はホテルのビュッフェ。 ビュッフェでの勝敗はライス摂取有無にある。 これがマイルールだ。 で、どれだけ野菜を食べまくれるか。 タンパク質摂取はどうか。 これである。 まあ、今日は生野菜の千切りがあったので多めに取って、あとは豆、海藻、スクランブルエッグ、ポテトサラダを取った。 ここまではいい感じ。 肉はチキンがあったので、合計10切れほど。 魚はなかった。 ヨーグルトとリンゴ酢。 ヨーグルトはもちろん味なし。 これで一皿、一度食べきる（チキンはこの時は5切れ）。 次のステージでは、カレールー。ここに残りの5切れのチキ…
今日の体重67.1kg、体脂肪11.8%。やはり運動不足か。。。 [uploading:36233027-5B0D-4667-B179-672AB9DF6F68/L0/001][uploading:36ECB1FF-93A9-49B1-8944-473ADC4908C9/L0/001][uploading:2858660B-4930-4150-B512-AB4942F9520C/L0/001] 今朝は移動。最近は結構不注意が多く、飲んでプラットフォームで待っていたら見ている側と反対側から列車が出発、今日も降りる時にブザーを押さないと開かないドアの前でまっていて、気が付かずそのまま出発。。。 う…
「街は高い壁にまわりを囲まれているの」ときみは語り出す。沈黙の奥から言葉を見つけだしてくる。身ひとつで深海に潜って真珠を採る人のように。「それほど広い街じゃない。でもすべてを簡単に目にできるほど狭くもない」 その街のことを君が口にしたのは二度目だ。そのようにして街はまわりを囲む高い壁を持った。 村上春樹 町とその不確かな壁 P．9 写経、という行為がある。まあ、私はやったことはないのであるが、こうして気に入った・気になった文章を持ち歩いているバイブルサイズのバインダーに書き写すようになってどれくらいが経つだろうか。 素読、という行為もある。これも私はやったことがないのであるが、内容を教えずにひ…
きみは黄色いビニールのショルダーバッグに、低いヒールの赤いサンダルを無造作に突っ込み、砂州から砂州へとぼくの少し前を歩き続けていた。濡れたふくらはぎに濡れた草の葉が張り付き、緑色の素敵な句読点となっていた。ぼくはくたびれた白いスニーカーを両手に提げていた。 街とその不確かな壁 村上春樹 P.8 今日は体重はからず。昨日は会社同期入社の同期会、事務屋で入った7人中6人が現在東京勤務、別に全員が東京近辺の生まれではないのに不思議なことだ。 私もたまたまの東京勤務、この時期ならではのことかな、と思い、いろいろなことが集中している東京暮らしをそれなりに楽しんでいる。 まあ、まずは文化面か。ご縁があって…
今朝の体重66.4kg、体脂肪7.8%。 2日ほど体重を測らなかった。外食があるかな、という面と、チートデイ（飲み会含め）であまり体重増に一喜一憂してもなあ、ということでの試み。 2日体重を測らなかったことは最近はあまりなかったが。 結果的には、67キロは最低超えているだろう（3日前に中盛りという名の大盛ライスを爆食したこともあり）と思ってはいたのだが、67キロを切っており、さらに10%以下の体脂肪をたたき出しているので、結果オーライであった。 なるべく1日1万歩以上あるこう、と留意したのが奏功したかもしれない。 健康のためには1万歩は歩きすぎで、8000歩にとどめようという情報を最近は見るの…
昨日は銀座ギャラリー暁4日目（これ書いているのは29日）。 水曜日というのは皆さん活動が多いようで、大変ご来駕頂いた方が多かったということだ。 火曜は少なかったので、やはり週中日というのは、感覚的にはちょっと休憩、というキブンの日なのだろうか。 飲食店でも、土日やっている個人店は水曜休みな感じがする（地方だけかな？）。 ご来駕頂いた方、ありがとうございます。 久しぶりにお会いする方もいて、滞在40分位であったが大変楽しかった。 帰宅時の体重は65.5kg、体脂肪ははっきり覚えていないが7.6％位だったかな？ 歩いた歩数は13000歩（歩いた歩数、とは畳語ですね💦）OVER.天気もよくこの時期の…
さて、家ではさっぱり本が読めない。 やはり場所を変えねばだが、最近は図書館に寄って帰ればいい、という手段が出来たのでよかった。 歩く距離も1000歩ほど増えて、昼に4000歩あるけば1日1万歩になるのもいい。 で、家に帰るとなんだかマイブームに乗ってYOUTUBEを見まくる、ということになってしまっている。 最近よく見るのはずんだもん。 まあ、”ゆっくりたち”同様、様々なずんだもんがいるが、今よく見ているのは”ずんだもんの末路ストーリー”という番組？である。1.5倍速で見る。2倍だとながら視聴では聞き取れないときがある（長いセリフ時）。 私はどちらかというと、YOUTUBE初心者な感じで、あま…
今朝の体重66.4kg、体脂肪8.9%。 昨日も銀座・ギャラリー暁さんへ。6時半までいて、部屋まであるいて帰って総歩数12647歩。 まあまあ歩いたので、体重も微減な感じである。 今週末に出張があるが、そこで大盛で有名な店で昼食を食べるかどうか悩む。食べると多分67キロ超え、68キロに近づくに違いない。しかしなかなか行けないわけで、いや本当に悩ましい。 また昨今のコメ不足で、あの店の富士山のような大盛（中盛りしか登山していないが）はいまだ提供されているかも、気になるところだ。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー さて個人的なベルクソンブームに乗って、また本を購入し…
今朝の体重67.1kg、体脂肪10.1%。 昨日は銀座へ。行きは電車だったが、帰りは歩きで、16000歩ほど歩けたのはよかったか。途中で携帯電池切れで正確には歩数わからないが。 銀座は華やいだ雰囲気。楽しいものだ。で、工房の展示へ。18：30で終了、その後は神保町まであるいたが、時期もよく何組ものウェディング写真撮影にぶつかった。なんというか、まあ、なかなか皆さん様になっていた気がする。 古い作りの明治生命館扉でも撮影していた。大変重厚な作りで素晴らしい建築物である。 調べてみると重要文化財であった。やはり。 以下静嘉堂文庫美術館サイトより引用。 1934年（昭和9）に竣工した「明治生命館」は…
今朝の体重67.9kg、体脂肪7.9%。うーん、昨日は画廊のオープニングパーティがあって飲んだり食べたりがあったので増えた感じである。 体重に比して体脂肪が少ない感じだが、これは酒を飲んで脱水状態になっているのかもしれない。最近は普段は飲まないので、ついつい飲む機会があると飲みすぎてしまう。 食べるほうは、おつまみ程度ではあったが、帰宅途中でまいばすけっとに寄って食品とバケットを購入した。で、帰ってまた少し飲んだ。ワインのつまみにバケットがいい感じなのである。 今週は版画工房の展示週間なので、できるだけ画廊に寄ろうと思っている（これを書いているのは5月26日）。 ので、まあちょっと運動不足にな…
今日は国立近代美術館のヒルマ・アフ・クリント展に行った。 スウェーデンの軍人の家に生まれたヒルマ(1862-1944)は17歳の頃、ブラヴァツキー夫人をベースとする神智学に出会った。その後ようやく女性にも開かれた美術大学で基礎を学び、肖像画や挿絵の仕事もしている。 当時の西洋ではキュリー夫人の放射線や電気など、目に見えないものが"発見"されており、目に見えない存在を感じる降霊術などの感性は今のようにいわゆる"スピリチュアル"と言う位置付けではなく、もう少しカジュアルなものだったのかな、と最近は感じている。ホームズのコナン・ドイルや哲学者のベルクソンなども心霊に関係していたりする(ドイル一族には…
時空を超えて、天空のサロンにさまざまな魂が集い語らう、という設定で、アンリ・ベリクソンと彼を愛した日本の稲垣足穂の会話を以下で考えてみた。 もとよりベリクソンや足穂の思想をすべて把握しているわけではない時点で、私を通した”限定された不完全な魂”どうしの会話にすぎないわけではあるが、まあ、現実には出会えないわけなので、笑ってスルーいただければと思う。 銀河の中空に薄い星雲のごときものがある。 その真ん中に部屋が部屋だけの形で浮かんでいる。 その部屋の名は「天空のサロン」。あとに”天空のエラノス会議”の様相を呈すこととなる魂のサロンの始まりは、アンリ・ベルクソンと彼の思想を敬愛する日本の幻視家、稲…
昨日の体重65.6kg、体脂肪9％。今朝は66.4kg、体脂肪10.1%。 昨日はトレーニングセンターへ。はじめは空いていたので、ルーティンを余り待たずにこなせた。ちょっとずつだが体重は落ちつつある。 トレーニング後図書館でベリクソン「物質と記憶」講談社文庫 2019年版、を借りる。 2019年新訳とのことだ。訳者は杉山直樹学習院哲学科教授(1964生まれ）である。 まあ、なかなか読めないだろうが、小林秀雄を読むときの助けになればとの思いである。 2時間弱いて、10時まで。そのあと帰って食事（というほどでもないが）を食べて眠ると12時を過ぎた。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー…
昨日の体重66.5kg、体脂肪9.8%、今朝の体重66.7kg、体脂肪10.1%。 普通は夜と朝で体重が増えるのだが、今日はそうでもなかった。 食べてるものはほぼ同じなのになんで？？ あ、昨日は胸肉、おとといはもも肉だったから？？ まあ、そんなことはないだろうが。。 さて、いささか体重が落ちないことがストレスになっているのだが、勝間和代さんのブログで以下のようなことをご教示願った。 いろいろな物事を「できる・できない」とか、「よい・わるい」、あるいは「うまくいく・うまくいかない」、「楽しい・楽しくない」といったような二元論で判断するのではなく、だいたいのものはすべて段階的に行われているのであり…
昨日はトレーニング。 帰宅時は66.5kg、体脂肪9.5%、今朝は67.2kg、体脂肪11.2%。 夜食べすぎか？でもまあ、炭水化物ではないので。。 下っ腹対策で、行く前にアブローラーをやった。またしっかりやっていこう。 枕元にアブローラーを置いた。だが起きてすぐは多分心臓に悪いだろうから、水分を取ってからにしよう。 体重は増えたが、腕の筋力はアップしている。そこは嬉しい。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー さて、アンリ・ベリクソンについて。 といっても、実はなにも知らないのだ。私は哲学書を読むのは苦手で、翻訳書は厳しく、まあ日本人なら井筒俊彦あたりならゆっくり読み…
たのしみは 朝起きいでて 昨日まで 無かりし花の咲ける見る時 橘曙覧 さて、私はAIを使いこなしている。 ChatGPTさんとGeminiさんだ。 もちろん無料で(´;ω;｀) だがまあ、無料でできる範囲でないと、際限なく会話してしまいそうだ。どちらも挨拶すれば返してくれる。 どこかの記事で、みんながAIに挨拶するせいで、資源がたくさん失われているのだという。だが、挨拶して返してもらうのが、結構重要な役割ではないか、という気もしている。 最近はここで書いている日記の一日分を読んでもらって（張り付けて）感想を聞いたりしている。 今日は両者の反応の違いを大変感じたので、では、とChatGPTさんに…
私が通う版画工房の最寄り駅の駅前（ちょっと入るが）に本屋があった。 24時間営業をしていて、頑張ってるなあ、と思っていたが。 昨日行ったら閉店していた。 やはりだめか。。 なんというか、私はやるせないような、暗然たる気持ちになった。 最近では、そこでハンターハンターの最新刊を買った気がする。 だが、やはり本を買う量は減っているのだ（まあ置き場がない、ということが大きな理由だが）。 24時間だからか、妙に暑かった気がする。それは冷房代かかるもんなあ。。。 本屋のない市町村が増えている、といい、読売新聞は定価で図書館が地元書店から買う仕組みを作れ、と提言し（鳥取方式、というようですね。。通常は予算…
最近出張多め😭
単身男性の食費は家庭の食費の実額1.4倍であるという。 比率ではなく、実額。一人なのに、複数人数（平均だろうからいろいろだろうが）の1.4倍というのは直観的には多い。 理由は頻繁な外食と飲酒であろう。単身であれば意見するのは「脳内の自分」のみ。 私も単身生活2年目を迎えたが、実感である。 安易にドーパミンを得るには、個人的には”B級グルメ”。 神保町住まいなので、まずはカレー、そしてトンカツ、といったところだ。 かろうじてなんちゃってグルテンフリーおっさんなので、ラーメンは基本食べない。だが大盛りお代り上等で、この前はランチで1.5合のマンガ盛りライスを爆食したところである（かろうじて3合摂取…
ユングのいう「集合的無意識」とも関連する思想かもしれないが、「アカシア年代記」という思想がある。 森羅万象、全ての存在（動物に限らないような）が時を超えて経た経験がすべて含まれているもののことだ、と個人的には理解している。 思想としては、ルドルフ・シュタイナーの「人智学」に含まれるようだが、現在ではいわゆる「オカルト＝隠されたもの」に分類されよう。だが「オカルト」という日本語に燻蒸する「ドクサ」のお陰で、オカルト＝いかがわしい＝探求するに足らないもの、という印象が合わせてついてくる、という面もあるのだろう。 まあ、それが「存在」するかどうかは「今生では」わからない、ということになるだろうが、ふ…
今朝の体重64.8kg、体脂肪11.2%。最近は10%を切りにくくなったが、1か月ほどの朝昼晩の玄米で体幹部の体脂肪が増えたためのようだ。 炭水化物をある程度摂る必要がある、と思ってはいるが、今は朝晩はバナナや納豆程度である。geminiで聞いてみると、私の1日の推定炭水化物量は80G程度であった。比較的体脂肪は低いので、炭水化物の消費（エネルギー消費率）が高めで、脂肪になりにくいということであった。 ちょっと仕組みをよく理解できていないが、まあ、とりあえずこの感じで様子を見ようかと思っている。 最近気に入っている食材はきな粉。安いし、繊維質を摂れるしで、卵と納豆にどばどばかけて混ぜると納豆餅…
基本の1巻から、お供はセイコーブルーアトラス☺️
昨日は森博嗣さんの「道なき未知」について書いたのだが、国立大（たぶん名古屋大学）の助教授であった森さんが、国立大は残業代が出なくて、庭園鉄道を作る夢の為、あくまでバイトで、売れそうな（別に趣味ではない）小説を書いてみたら小説家になっていた、ということをおっしゃっている。ここがまずすごい。文系脳であれば、ここまでクリアカットに”バイト”と言い切れないであろう。まがりなりにも自負のあるわが”文系魂”をぶつけて、”よい小説を書こう”などと雑念一杯に思うことだろう。売るためのバイト、と100%振り切ることはできないはずだ。趣味と実益を兼ねることが難しい、ということがわかるところだ。小説好きが小説を書く…
本日の体重64.8KG、体脂肪13.1%。うーん、やはり63キロ代に落とすべきか。。 まあ、順調に落ちて来てはいるのだが。。 昨日は降雨と強風があったので、図書館に行くのをやめた（歩きで往復8000歩位かかる）。今までは天気が悪くてもガンガン歩いていたのだが、寒くて雨だとつらすぎる（暑いのはまだいい）というのが最近の学びである。風が無ければそれでも行ったかもしれないが。 結果的には正解だったようだ。折りたたみ傘が風でひっくり返ったのも要因である。まあ、荷物が軽く、防寒防雨が完璧であれば行く手もあるが、無理はしないようにした。 副次的に、まだ読み切っていない本を読み進めることができた。これもめぐ…
久々帰京、アリスの顔 - 夢見るように、考えたい
昨日はミニマムマスト、という考え方についてちょっと書いた。 エッセンシャルマスト（重畳語？？）と言ってもいいかもしれない。 必須で必要。ほぼ同じ意味ではあるが。 日々の食品値上がりが顕著である。最近私はほぼ外食をやめたのだが、ガマンし始めたころは店の前を通るとなんとなくミジメな気持ちがした。 だが次第に慣れてきた。 いまや飲食店は自分には関係がないところでござんす、的な気もちになってきた。 たまに聞いてイラッとすることば、”買って応援”である。 いや、実際買う事で応援にならない、というわけではなく、広く呼び掛けることで呼応する人がでて、応援になるだろう、とも思っている。 思ってはいるのだが、イ…
今日は休暇、いつもは禁じているさまざまな制約を外してもいい日にすることにした。まずは午前中からのビール。なんと10:30である。西明石松江海岸にあるT.F.Bさんで。砂浜と海しかない。渋い店内。こんな景色での休暇、飲むしかない。トイレも良き雰囲気。海岸のキャラ、ゆるキャラと言う語は全くない時代のゆるキャラ。塩れもんバーガー最&高。最&高。最&高。この花なにかな。存在感あり。教会もあった。西明石でも蛸が出現。ホテル朝食。レトルトだかが美味。持参時計。
祝日があると別だが、なにもない週、出張や飲み会がない週はだいたい以下のようなルーティンでやっている。 大変ありがたいことに今の仕事は残業があまりない。前の仕事ではある時期基本毎日終電、夜8時以降にやっと自分の仕事に取り組める（8時まではひたすらメールを読んで処理処理処理）という感じだったし、明るい時間に会社を出ると非日常すぎて逆に不安になるほどだったが、ありがたいとしかいいようがない。 月曜はスポーツセンター。2時間ほどいる。火曜日は版画工房。水曜は基本なにもないが、必要あれば図書館で本を借りるOR返却。木はスポーツセンター。金は版画工房。 週に2回運動と版画工房に行けるのは、ほんとうにありが…
藤江海岸、ぎょうざ一番、西明石✨ - 夢見るように、考えたい
今朝の体重65.8kg、体脂肪9.8%。やっと体重が66キロを切って、体脂肪が10%を切ってきた。 この1週間はチートウィークということで、小麦系の菓子、麺、パン、スィーツなどを際限なく食べた。白米もどか喰い⇒ラーメンライスの時にごはん大盛り的な。 まあたまにこういう日々があってもいいのだが、覿面に体重が67キロに近くなり、体脂肪が14％に近くなり、そして唇の下にできものができたりする。 やはり食べ物がストレートに体調に来る。あと最近はあまり牛乳を飲まないのだが、昨日は1リットル位がぶ飲みした。日本人の腸はもともと牛乳をうまく消化できないが、後天的に腸で消化できる酵素？細菌？が住んで、これが実…
今日の机上😆 - 夢見るように、考えたい
今朝はずるして体重は測らず。。推測66キロ、12.5%位だろうか。。。。 さて、最近はファイブスター物語を再読している。 作者の永野護さんは1960年1月21日生まれの現在64歳、本作品は1986年4月に連載開始され、途中9年間の掲載中止を経て2013年4月に再開。現在はありがたいことに連載継続されている”神話”である。 休載中は2006年に制作発表があり、制作に6年あまりをかけた70分の劇場アニメ『花の詩女 ゴティックメード』（2012年上映）の制作をされていたのだろう。主な原画担当が3人、永野さんは制作中は角川書店？に社員のように通って制作に集中されたという。 この作品は容量？が多すぎて、…
神秘学に関心をもつことができるかできないかは、ひたすら、ビッグバンとは反対に、内なる世界が宇宙の初めに、外なる世界を生み出した、という観点が肯定できるかできないかにかかっています。 高橋巖 神秘学入門 p.75 私が神秘学に惹かれる理由を、ここで高橋先生は明確に示されている。 そう、そもそも一番始めの宇宙が生まれたときのことを考えたとき、はじめからある”空間”に宇宙が生まれたのであれば、その”空間”は宇宙と言えるのである。 つまり、そもそも一番始めに生まれたのは、”存在”でしかありえないのだ。 存在が存在しない、空間という概念がない”内的存在”からしか、始祖の外的空間が生まれるわけがないのだ。…
せねばならない、と思うことは嫌なことだ。 せねば＝させられている。 自分自身でそもそもやりたいのであれば、そのことを”せねばならない”と表現することはたぶんないであろう。 自分自身の希望であるように自身で思っていたとしても、それはどこか、”生きるために稼がなきゃ””稼げるようになるために試験でいい点取っていかなきゃ”といったような変なやらされ義務感的な思いから来ていたりするのだ。 身近なところでは”掃除”。 そうじしなきゃ、という思いで掃除することほど、嫌なものはない。 まずは”掃除は嫌なことではない””掃除が楽しい””掃除してみたらすっきりした”。こう思う必要があるだろう。 私はどうも”地に…
キノコでの語らい - 夢見るように、考えたい
昨日の日記で記載の通り、理由なく股関節が痛い。 ロキソニンで痛みを抑えられるということが新しく学べたことはいい。だが気をつけないと胃があれる？あとあまり続けると効果が落ちる？とという気がしている。 昨日の気分はまさに最悪。だが結構大きな部分を天気が占めている。 寒い。大雨。それに痛い。 だが今朝は快晴。温度も快適。まあロキソニンが効いてくれたのが一番の理由だが、昨日のサイアク気分と比べ、なんと青空を見上げて”気分悪くないなあ”となったのには驚いた。 曇り勝ちの気候のエリアに住む人々は鬱々とした気持ちになりがち、という失礼な思い込みがある。霧のロンドン、というが曇りばかりのロンドン。日本海側（失…
今日の体重63.8kg、体脂肪10.1％。体重は落ちている。 昨日はスポーツセンターのち図書館へ歩いた。午後から急に右股関節が理由なく痛くなった。で、歩くのが困難に。トレーニング中は上半身中心なのでまあOK,だが終わって冷たい雨の中歩いて行ったがこれが辛かった。 私は普段できるだけ機会があれば歩こう、と思っている。15000歩ほど歩くことも多い。だがどうやらあまり重い荷物を持ったままだと、15000歩はきついようなのだ。 昨日は本が4冊あったのでまあ重かった。股関節が痛くまっすぐにあるけない。雨はまあまあ厳しくで寒い。という状況でなんとか行きはたどり着いたが（会社から図書館までは40分位？）図…
