2020年12月のぽち助の作業小屋新着記事

自転車・バイク・車など趣味について語っていくブログです。

10,077位	総合ランキング
71位	自転車ブログ
35位	ロードバイク

本日のランキング詳細

potisuke

フォロー

住所: 茨木市

出身: 茨木市

ブログ村参加: 2020/08/05

参加テーマ

ハッシュタグ

過去記事

【雑記】20201231 雪を求めて走る練

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。年末最後ですよ！にほんブログ村20201231 雪を求めて走る練今日は2020/12/31のライドについて今回のルートは西田橋→勝尾寺→高山→110号...
2020/12/31 16:29
【雑記】20201230 Rapha Festive500 4日目

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。身体が辛み！にほんブログ村20201230 Rapha Festive500 4日目今日は2020/12/30のライドについて今回のルートはRichmon...
2020/12/30 20:29
【雑記】20201229 Rapha Festive500 3日目

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。身体が辛み！にほんブログ村20201228 Rapha Festive500 2日目今日は2020/12/29のライドについて今回のルートは淀川CR→大阪...
2020/12/29 18:37
【雑記】20201228 Rapha Festive500 2日目

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。今年も始まりました！にほんブログ村20201228 Rapha Festive500 2日目今日は2020/12/28のライドについて今回のルートはWat...
2020/12/28 17:04
【雑記】20201227 Rapha Festive500 1日目

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。今年も始まりました！にほんブログ村20201227 Rapha Festive500 1日目今日は2020/12/27のライドについて今回のルートは西国街...
2020/12/27 19:00
【ロードバイク】バーチャルで走る？ZWIFTって何なん？その5～デバイス接続について～【初心者入門】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回もバーチャルライドの話。今回はデバイス接続についてですよ。にほんブログ村デバイス接続についてZWIFTを始めるには色々なデバイスを接続しないといけません。今回はその説明していきますが、ま.
2020/12/25 05:52
【雑記】20201220 SKH48

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。今日は服装ばっちり！にほんブログ村20201220 SKH48今日は2020/12/20のライドについて今回のルートはSKHをグルグル回るルート。...
2020/12/23 05:35
【ロードバイク】バーチャルで走る？ZWIFTって何なん？その4～PC～【初心者入門】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回もバーチャルライドの話。ZWIFTやりたい！にほんブログ村前回のおさらい必要なものや環境などについてはこちらの記事から確認して下さい。ZWIFTを導入する...
2020/12/20 19:22
【ロードバイク】バーチャルで走る？ZWIFTって何なん？その3～Apple端末～【初心者入門】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回もバーチャルライドの話。ZWIFTやりたい！にほんブログ村前回のおさらい必要なものや環境などについてはこちらの記事から確認して下さい。ZWIFTを...
2020/12/18 20:27
【ロードバイク】バーチャルで走る？ZWIFTって何なん？その2～Android端末～【初心者入門】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回もバーチャルライドの話。ZWIFTやりたい！にほんブログ村前回のおさらい必要なものや環境などについてはこちらの記事から確認して下さい。ZWIFTを...
2020/12/16 20:46
【雑記】20201213 亀岡お山練

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。服装間違えた。にほんブログ村20201213 亀岡お山練今日は2020/12/13のライドについて今回のルートは46号→亀岡→423号→43号→勝尾寺→4...
2020/12/14 16:53
【ロードバイク】バーチャルで走る？ZWIFTって何なん？その1【初心者入門】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はバーチャルライドの話。バーチャル？なにそれおいしいの？にほんブログ村そもそもZWIFTって何なん？バーチャル？ZWIFT？言葉は聞いた事あるけどなんぞかわからん！！そんな方...
2020/12/10 07:28
【バイク】ひさしぶりのサーキット【名阪スポーツランド】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はバイクの話。久しぶりのサーキットにほんブログ村20201129 名阪スポーツランド前回紹介した「NSR50」急ピッチで仕上げをしていたんですけどそれはなぜか...
2020/12/07 20:20
【雑記】20201205 北摂お山練(短縮ver)

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。ほんと、寒くなってきた。にほんブログ村20201205 北摂お山練(短縮ver)今日は2020/12/5のライドについて今回のルートは110号→余野→4号...
2020/12/05 16:04
【バイク】新しい家族が増えたよ！

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はバイクの話。久しぶりの増車！にほんブログ村出会いは突然に・・・10月の半ばに、某氏から連絡。某氏バイク置き場に困ってるから、格安でいらん？ってな連絡が入る。以前...
2020/12/02 20:45

「ブログリーダー」を活用して、potisukeさんをフォローしませんか？

ハンドル名: potisukeさん

ブログタイトル: ぽち助の作業小屋

フォロー

ユーザの記事画像

続きを見る

ユーザの新着記事

【雑記】ぎっくり腰闘病日記～その1～【日記】
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回は闘病記の話。にほんブログ村ぎっくり腰闘病日記～その1～今日はぎっくり腰についてまじで洒落にならん！時は遡る事、昨年の9月の事。仕事が忙しくて中々自転車に乗る機会が...
【雑記】 20240414 お山のリハビリお山練【外練】
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20240414 お山のリハビリお山練今日は2024/4/14のライドについて今回のルートは114号→見山→109号→余野→裏高山→勝尾寺→110号...
【雑記】 20240407 腰……いた…….お山練【外練】
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20240407 腰……いた…….お山練今日は2024/4/7のライドについて今回のルートは110号→余野→裏高山→勝尾寺→110号→彩都腰...
【雑記】 20240330 誕生日にお山練【外練】
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20240330 誕生日にお山練今日は2024/3/30のライドについて今回のルートは110号→43号→勝尾寺誕生日でも走りに行くんだよ！...
【雑記】 20240101 初日の出を探しに行くライド【外練】
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はライドの話。にほんブログ村20240101 初日の出を探しに行くライド今日は2024/1/1のライドについて今回のルートは初日の出求めて・・・探して・・・...
【雑記】 20231231 今年最後のお山練【外練】
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20231231 今年最後のお山練今日は2023/12/31のライドについて今回のルートは110号→激坂小学校→勝尾寺→阪急箕面駅今年もお世...
謹賀新年！！
新年明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。
【雑記】 20231022 寒さが訪れたお山練【外練】
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20231022 寒さが訪れたお山練今日は2023/10/22のライドについて今回のルートは110号→余野→妙見山→高山→勝尾寺寒くなって来...
【雑記】 20231008 1か月半ぶりのお山練【外練】
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20231008 1か月半ぶりのお山練今日は2023/10/8のライドについて今回のルートは110号→109号→見山→余野→高山→勝尾寺ほん...
【雑記】 20230827 暑さマシ？マシ？お山練【外練】
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20230827 暑さマシ？マシ？お山練今日は2023/8/27のライドについて今回のルートは勝尾寺→高山→余野→妙見山→423号→亀岡→茨木亀岡線...
【雑記】 20230813 チェーンブチ切れお山練【外練】
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20230813 チェーンブチ切れお山練今日は2023/8/13のライドについて今回のルートは勝尾寺→110号→高山→423号→亀岡→茨木亀岡線→清...
【雑記】 20230812 北摂ぐるっとお山練【外練】
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20230812 北摂ぐるっとお山練今日は2023/8/12のライドについて今回のルートは110号→109号→見山→妙見山→423号→亀岡→6号→淀...
【雑記】 20230807 暑すぎて溶けるお山練【外練】
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20230807 暑すぎて溶けるお山練今日は2023/8/7のライドについて今回のルートは勝尾寺→高山→余野→妙見山→423号→亀岡→茨木亀岡線...
【雑記】 20230731 平日おサボりお山練パート1 【外練】
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20230731 平日おサボりお山練パート1今日は2023/7/31のライドについて今回のルートは114号→見山→余野→妙見山→高山→勝尾寺→110...
【雑記】 20230723 弱り具合を痛感するお山練【外練】
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20230723 弱り具合を痛感するお山練今日は2023/7/23のライドについて今回のルートは110号線→余野→妙見山→423号→亀岡→407号線...
【雑記】 20230717 心臓と肺と筋肉と私【外練】
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20230717 心臓と肺と筋肉と私今日は2023/7/17のライドについて今回のルートは勝尾寺→高山→余野→423号→亀岡→茨木亀岡線弱り...
【雑記】 20230625 早朝(当社比)お山練【外練】
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20230625 早朝(当社比)お山練今日は2023/6/25のライドについて今回のルートは勝尾寺→高山→余野→妙見山→110号線自分の中で...
【雑記】 20230624 ギリギリ暑さを回避するお山練【外練】
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20230624 ギリギリ暑さを回避するお山練今日は2023/6/24のライドについて今回のルートは109号→余野→妙見山→高山→勝尾寺→110号線...
【雑記】 20230611 続・雨のめうたっぷ【Meetup】
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20230611 続・雨のめうたっぷ今日は2023/6/11のライドについて今回のルートはLondon Classiqueのルート。...
【雑記】 20230610 復調気味のお山練【外練】
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20230610 復調気味のお山練今日は2023/6/10のライドについて今回のルートは110号線→余野→妙見山→高山→勝尾寺→110号線だ...

続きを見る

watch_later ユーザの過去記事

【雑記】 20230402 たけツネ北摂サイクリング～その2～【サイクリング】
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はサイクリングの話。にほんブログ村20230402 たけツネ北摂サイクリング～その2～今日は2023/4/2のライドについて今回のルートは・・・・前回からの続き...
【雑記】 20230423 冬に逆戻りお山練【外練】
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20230423 冬に逆戻りお山練今日は2023/4/23のライドについて今回のルートは勝尾寺→高山→妙見山→423号→亀岡→茨木亀岡線4月...
【雑記】 20230420 ポチーズブートキャンプ【Meetup】
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20230420 ポチーズブートキャンプ今日は2023/4/20のライドについて今回のルートはWatopia Volcano Climbのル...
【雑記】 20230417 ポチーズブートキャンプ【Meetup】
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20230417 ポチーズブートキャンプ今日は2023/4/17のライドについて今回のルートはLondon Greatest London Flat...
【雑記】 20230402 たけツネ北摂サイクリング～その1～【サイクリング】
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はサイクリングの話。にほんブログ村20230402 たけツネ北摂サイクリング～その1～今日は2023/4/2のライドについて今回のルートは・・・・久しぶりに人と走る！！...
【雑記】 20230410 ポチーズブートキャンプ【Meetup】
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20230410 ポチーズブートキャンプ今日は2023/4/3のライドについて今回のルートはWatopia Tick Tockのルート。...
【雑記】 20230406 ポチーズブートキャンプ【Meetup】
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20230406 ポチーズブートキャンプ今日は2023/4/6のライドについて今回のルートはMakuri Islands Neon Flats...
【雑記】 20230403 ポチーズブートキャンプ【Meetup】
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20230403 ポチーズブートキャンプ今日は2023/4/3のライドについて今回のルートはWatopia Tempus Fugitのルート...
【トレーニング】トレーニング再開して理想の体型を・・・【ダイエット】
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村トレーニング再開して理想の体型を・・・人にそれぞれ理想の体型ってありますよね？まぁまぁ痩せてればいいかな・・・と思う人も居れば...
【ロードバイク】 3か月トレーニングを疎かにした結果・・・【まとめ】
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はロードバイクの話。にほんブログ村3か月トレーニングを疎かにした結果・・・本日はタイトルの通りの話なんですけどここ最近ぜ～んぜんトレーニングが出来てない状態。も～それ...
【雑記】 20230325～26 雨の日の過ごし方【Zwift】
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20230325～26 雨の日の過ごし方今日は2023/3/25～26のライドについて春らしい雨ですねぇ。...
【雑記】 20230319 3ヶ月ぶりのお山練【外練】
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20230319 3ヶ月ぶりのお山練今日は2023/3/19のライドについて今回のルートは110号→余野→妙見山→423号→亀岡→茨木亀岡線...
【雑記】 20230219 雨の日曜日のめうたっぷ【Meetup】
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20230219 雨の日曜日のめうたっぷ今日は2023/2/19のライドについて今回のルートはWatopia Tempus Fugitのルー...
【雑記】 20230213 ポチーズブートキャンプ【Meetup】
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20230213 ポチーズブートキャンプ今日は2023/2/13のライドについて今回のルートはWatopia Tempus Fugitのルー...
【考察・実験】大腿四頭筋が痛すぎる～その3～【筋肉】
どうも、おはようございますおぢさん！ぽち助です。今回は筋肉についての話。にほんブログ村大腿四頭筋が痛すぎる～その3～前回からの続き。文明の利器である「バンテリン」に頼ってみたけども正直効果は・・・微妙な感じ。しからばどうする...
【考察・実験】大腿四頭筋が痛すぎる～その2～【筋肉】
どうも、おはようございますおぢさん！ぽち助です。今回は筋肉についての話。にほんブログ村大腿四頭筋が痛すぎる～その2～まずはこれに対して何が有効か探っていかなければならない。ただし、ヒントが無いので手当たり次第になってしまう。何からす...
【Zwift】 Zwift初めてから5年経った結果・・・【まとめ】
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はZwiftの話。にほんブログ村Zwift初めてから5年経った結果・・・元々ツイッターのプロフィールにも書いてあるけど元々自転車に乗り始めたのは、2015年の10月から。...
【雑記】 20221119 先輩と一緒に紅葉リハビリライド～その3～【サイクリング】
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はサイクリングの話。にほんブログ村20221119 先輩と一緒に紅葉リハビリライド～その3～今日は2022/11/19のライドについて前回からの続き。...
【雑記】 20230123 ポチーズブートキャンプ【Meetup】
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20230123 ポチーズブートキャンプ今日は2023/1/23のライドについて今回のルートはWatopia Watopia Flat Route...
【雑記】 20230119 ポチーズブートキャンプ【Meetup】
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20230119 ポチーズブートキャンプ今日は2023/1/19のライドについて今回のルートはLondon Greater London Loop...