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【ロードバイク】メンテナンスに必要な物って何？【初心者入門】
どうも、おはようございますおぢさん！ぽち助です。今回はケミカルについて。整備にどんなもの使うんでしょうかね？にほんブログ村ケミカルの種類まず自転車に使うケミカルって何があるんでしょうか？・パーツクリーナー・チェーンクリーナー・...
【ロードバイク】ローラー台ってどうやって選べばいいの？その6～スマートトレーナー編～【初心者入門】
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はスマートトレーナーの話。オススメのものを紹介します。にほんブログ村そもそもスマートトレーナーって何？そもそもスマートトレーナーとは一体なんぞや？って事ですが普通の固定ローラーと何が違うの
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。たまには雑記も書きますよにほんブログ村今日は2020/11/22のライドについて今回のルートは110号→見山→妙見山→勝尾寺→43号→110号のルート。...
【ロードバイク】ローラー台ってどうやって選べばいいの？その5～ダイレクトドライブ式ローラー編～【初心者入門】
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はダイレクトドライブ式ローラーの話。オススメの固定ローラーを紹介します。にほんブログ村ローラーメーカーまずローラーメーカーですがMINOURA（ミノウラ）Wahoo（ワフー）Elite（エ
【ロードバイク】ローラー台ってどうやって選べばいいの？その4～タイヤドライブ式ローラー編～【初心者入門】
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はタイヤドライブ式ローラーの話。オススメの固定ローラーを紹介します。にほんブログ村ローラーメーカーまずローラーメーカーですがMINOURA（ミノウラ）Wahoo（ワフー）Elite（エリー
【ロードバイク】ローラー台ってどうやって選べばいいの？その3～ハイブリッドローラー編～【初心者入門】
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回は3本ローラーの話。オススメのハイブリッドローラーを紹介します。にほんブログ村メーカーのおさらいローラーメーカーのおさらいですがMINOURA（ミノウラ）Wahoo（ワフー）Elite（エ
【ロードバイク】ローラー台ってどうやって選べばいいの？その2～3本ローラー編～【初心者入門】
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回は3本ローラーの話。オススメの3本ローラーを紹介します。にほんブログ村ローラーメーカーまずローラーメーカーですがMINOURA（ミノウラ）Wahoo（ワフー）Elite（エリート）Tacx
【ロードバイク】ローラー台ってどうやって選べばいいの？その1【初心者入門】
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はローラー台の話。室内でも自転車乗りたい！普通だと思ってるだろ！？ヘンタイだぞ！？にほんブログ村そもそもローラー台って何？まずはじめにローラー台とはなんぞや？ですけど...
【ロードバイク】サイコンってどうやって選べばいいの？その5【初心者入門】
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回もまたサイコンの話。オススメのサイコンを紹介していきますよ！にほんブログ村前回のおさらいまず前回からのおさらいですが、サイコンメーカーとしては・CATEYE（キャットアイ）・Pioneer
【ロードバイク】サイコンってどうやって選べばいいの？その4【初心者入門】
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回もまたまたサイコンの話。オススメのサイコンを紹介していきますよ！にほんブログ村前回のおさらいまず前回からのおさらいですが、サイコンメーカーとしては・CATEYE（キャットアイ）・Pione
【ロードバイク】サイコンってどうやって選べばいいの？その3【初心者入門】
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回もまたサイコンの話。オススメのサイコンを紹介していきますよ！にほんブログ村前回のおさらいまず前回からのおさらいですが、サイコンメーカーとしては・CATEYE（キャットアイ）・Pioneer
【ロードバイク】サイコンってどうやって選べばいいの？その2【初心者入門】
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回もサイコンの話。オススメのサイコンを紹介していきますよ！にほんブログ村サイコンメーカーまずサイコンメーカーですが、・CATEYE（キャットアイ）・Pioneer（パイオニア）・bryton
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おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20240330 誕生日にお山練今日は2024/3/30のライドについて今回のルートは110号→43号→勝尾寺誕生日でも走りに行くんだよ！...
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はライドの話。にほんブログ村20240101 初日の出を探しに行くライド今日は2024/1/1のライドについて今回のルートは初日の出求めて・・・探して・・・...
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20231231 今年最後のお山練今日は2023/12/31のライドについて今回のルートは110号→激坂小学校→勝尾寺→阪急箕面駅今年もお世...
新年明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20231022 寒さが訪れたお山練今日は2023/10/22のライドについて今回のルートは110号→余野→妙見山→高山→勝尾寺寒くなって来...
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20231008 1か月半ぶりのお山練今日は2023/10/8のライドについて今回のルートは110号→109号→見山→余野→高山→勝尾寺ほん...
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20230827 暑さマシ？マシ？お山練今日は2023/8/27のライドについて今回のルートは勝尾寺→高山→余野→妙見山→423号→亀岡→茨木亀岡線...
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20230813 チェーンブチ切れお山練今日は2023/8/13のライドについて今回のルートは勝尾寺→110号→高山→423号→亀岡→茨木亀岡線→清...
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20230812 北摂ぐるっとお山練今日は2023/8/12のライドについて今回のルートは110号→109号→見山→妙見山→423号→亀岡→6号→淀...
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20230807 暑すぎて溶けるお山練今日は2023/8/7のライドについて今回のルートは勝尾寺→高山→余野→妙見山→423号→亀岡→茨木亀岡線...
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20230731 平日おサボりお山練パート1今日は2023/7/31のライドについて今回のルートは114号→見山→余野→妙見山→高山→勝尾寺→110...
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20230723 弱り具合を痛感するお山練今日は2023/7/23のライドについて今回のルートは110号線→余野→妙見山→423号→亀岡→407号線...
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20230717 心臓と肺と筋肉と私今日は2023/7/17のライドについて今回のルートは勝尾寺→高山→余野→423号→亀岡→茨木亀岡線弱り...
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20230625 早朝(当社比)お山練今日は2023/6/25のライドについて今回のルートは勝尾寺→高山→余野→妙見山→110号線自分の中で...
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20230624 ギリギリ暑さを回避するお山練今日は2023/6/24のライドについて今回のルートは109号→余野→妙見山→高山→勝尾寺→110号線...
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20230611 続・雨のめうたっぷ今日は2023/6/11のライドについて今回のルートはLondon Classiqueのルート。...
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20230610 復調気味のお山練今日は2023/6/10のライドについて今回のルートは110号線→余野→妙見山→高山→勝尾寺→110号線だ...
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20230604 仕事の後は短縮お山練今日は2023/6/4のライドについて今回のルートは110号線→余野→高山→勝尾寺朝から仕事頑張った！...
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20230417 ポチーズブートキャンプ今日は2023/4/17のライドについて今回のルートはLondon Greatest London Flat...
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はサイクリングの話。にほんブログ村20230402 たけツネ北摂サイクリング ～その1～今日は2023/4/2のライドについて今回のルートは・・・・久しぶりに人と走る！！...
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20230410 ポチーズブートキャンプ今日は2023/4/3のライドについて今回のルートはWatopia Tick Tockのルート。...
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20230406 ポチーズブートキャンプ今日は2023/4/6のライドについて今回のルートはMakuri Islands Neon Flats...
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20230403 ポチーズブートキャンプ今日は2023/4/3のライドについて今回のルートはWatopia Tempus Fugitのルート...
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村トレーニング再開して理想の体型を・・・人にそれぞれ理想の体型ってありますよね？まぁまぁ痩せてればいいかな・・・と思う人も居れば...
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はロードバイクの話。にほんブログ村3か月トレーニングを疎かにした結果・・・本日はタイトルの通りの話なんですけどここ最近ぜ～んぜんトレーニングが出来てない状態。も～それ...
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20230325～26 雨の日の過ごし方今日は2023/3/25～26のライドについて春らしい雨ですねぇ。...
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20230319 3ヶ月ぶりのお山練今日は2023/3/19のライドについて今回のルートは110号→余野→妙見山→423号→亀岡→茨木亀岡線...
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20230219 雨の日曜日のめうたっぷ今日は2023/2/19のライドについて今回のルートはWatopia Tempus Fugitのルー...
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20230213 ポチーズブートキャンプ今日は2023/2/13のライドについて今回のルートはWatopia Tempus Fugitのルー...
どうも、おはようございますおぢさん！ぽち助です。今回は筋肉についての話。にほんブログ村大腿四頭筋が痛すぎる ～その3～前回からの続き。文明の利器である「バンテリン」に頼ってみたけども正直効果は・・・微妙な感じ。しからばどうする...
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おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はZwiftの話。にほんブログ村Zwift初めてから5年経った結果 ・・・元々ツイッターのプロフィールにも書いてあるけど元々自転車に乗り始めたのは、2015年の10月から。...
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