本日は旦那が通ってる内科医の話です。 睡眠時無呼吸のためシーパップで治療してます。 本日もその件でうかがいました。 ですが数日前に時間予約となったそうです。 数年前に開業し建物は新しく、院長さんも若くてイケメンだそうです。 看板にはファミリー内科クリニックとうたっており、その通り老若男女お客さんが途切れません。 開業時はその地に根付くまで時間予約をうたわない医者が多い感じです。 このお医者さんもそうでしたがもうそろそろ顧客も出来たし、これだけ混むとご自身の体力も持たないので時間予約に踏み切った？という感じです。 (あくまで予測ですが・・・＾＾) わたしはこのお医者さんに一度も行ったことがありま…

わが家のお昼は大皿にサラダやご飯、メインのおかずを乗せたワンプレートランチです。 その方が器の洗い物も減るし、見た目も良いのでそんな感じです。 去年の今頃、その毎日使いの大皿を1枚割ってしまいメルカリにて前使用の皿と似ているものを発見！！ 購入しました。 自宅にほぼ居るのでそれを使わない日は無いです。 左が元からあった器、右がメルカリ購入した器です。 ですが、そのお皿の裏側を拭いてる時、黒いポツポツしたものが・・・ 「これってカビ？」っと思いました〜💧 買ってからちょうど1年目です。 陶器の裏側ですがまさに素材感、手作り感満載となってます〜 表面は白い釉薬(うわぐすり)加工？がしてあるので大丈…

今年も仕事先の方から贈答品をいただきました。 揖保乃糸と書いてあるのでそうめんです。 おととし、去年とこの時期そうめんをいただいてるので今年もこれかな？と期待しちゃいます。 ラミネートされた木箱がお目見え。 ゆっくりそれをはがしフタを開けると赤い帯が目に飛び込みました。 「あれっ・・いつもと違う？」と思いマシタ。 (・・?) 揖保乃糸赤帯そうめんです。(今年R7年) 例年ならそうめんを束ねている帯色は黒帯だったのです。 それも特級品とのことです。 揖保乃糸黒帯そうめん。(去年R5〜6年) 黒帯ってそっち・・・m(_ _)m💦 わが家では買えないのでふるさと納税並みのイベントです。 今年、そうめ…

先月25日かかりつけの内科で旦那は上腹部のCTを撮りました。 今日はその結果が出る日です。 少し前から背中に沁みるような鈍痛があり気にしてました。 gootimizu.hatenablog.com また高血圧も気になりました。 首や背中、心臓などの重だるさ、泌尿器の方も気になることがあり検査、検査が続きます。 その結果血圧を下げる薬が去年の10月から出されました。 でも血圧の薬は旦那の意志で1か月で服用を辞めマシタ。 (令和6年10/29〜11/25まで服用) 飲んだらすぐ血圧は落ちたみたいですが、それより体操などカラダを動かして血圧を安定させる路線に変えました。 血圧は毎朝決まった時間に3回…

先日皮膚科に行った帰りイオンに寄りました。 イオン内は1000円カットがあり2回お世話になってます。 昨日白髪染めをしたばかりだし、数日後に保育園さんの撮影もあるのでまた髪を切りたくなってしまいました。＾＾ 白髪染めはセルフでしてるしカットなら毎月でもこの値段ならいいよねとまた来店しました。 7月から1300円から1400円になってましたが・・^^; 本日はわたしの前に3人お客さんが待機してます。 2人は20代くらいの男子、わたしの前は60代後半？くらいの女性でした。 スタッフは3人で一人は女性で初めて見る方です。 男性一人も初めての方です。 もう一人の方は前回カットしていただいた店長的立場な…

今日は午後から仕事です。 先日キッチンストック棚を整理しました。 最近、お菓子を作ってないなと思いました。 去年は米粉を使ったお菓子や料理にハマりました。 特にスイーツはいろいろ挑戦しましたが、味もイマイチだし見た目もイマイチだった気が・・ ホットケーキミックスで作ったケーキや強力粉で作ったパンの方が味もいいし見た目もいいのです。 でも小麦は大腸に良くないと聞きます。 失敗しながら学ぶということで米粉を購入。 お得用1kgを買い置きそのままデシタ。 なので午前中は米粉パウンドケーキを作ろうかとYou Tubeで検索。 料理研究家ゆかりさんのおうちで簡単レシピ「[混ぜて焼くだけ！]グルテンフリー…

毎日暑いですね。 わたしの中ではもう夏全開、梅雨明けモードになってます。☀️ 自宅に居ても何かに没頭すると水分取るの忘れます。 なので熱中症が怖いです。 そうならないよう夏はキッチンと旦那の仕事部屋に保冷ポットを置いてます。 そのキッチン用ポットを数日前出しました。 コレが洗ってもたたみ臭さが抜けません。💧 もう寿命かなと思い新しいものを買うことにしました。 もし買うとすればタイガーのステンレスポット一択です。 お値段はそれなりにしますが、夏は冷茶の保存に、冬はお湯の保存として一年中使用できるのですぐ元は取れちゃいます。 そしてポットのフタを開けると広口タイプなので大きい氷もそのまま入れられる…

昨日は皮膚科に行きその近くにイオンがあるので寄りました。 寄ったお店は無印をはじめLOFTやその周辺の洋服屋です。 たまたまなのかわたしと同じ世代の女性と娘さん(親子連れ)のお客さんが多かったような。 物欲が多かった時はイオンに行くのが好きでした。 今でも好きですが、見てるうちに要らないものや、こういう物も必要かも？と自分に都合よく考え買ってしまうことがありました。 季節がら柑橘系(レモン)のルームフレグランスがちょいお安くなってたり、リリアン編みバッグが新鮮でかわいく欲しくなりました。 でも色々なお店を見てるうちその欲しいという気持ちも無くなったのでそれほどでは無かったかも。 無印良品もよく…

昨日は玄関と玄関先に花を植えました。 例年ならゴールデンウィークあたりに植えるのが今日から7月です。 ^^; この時期定番のサフィニアやサルビアの苗も検討しましたがあまりいい苗ではなさそう。 唯一日々草が元気でお値段も安かったので購入しました。 この炎天下、夕方ですが買ってそのままだと干からびそう。 数日前、まわりの雑草と枯葉をきれいにしたのでちゃっちゃと植えました。 やっぱ玄関に花があるのはいいですねぇ〜 ちょっと前の写真ですが・・・^^; ウォーキング時にショッピングモールやその周辺を歩きます。 色々なお店があり賑やかです。 (飲食店や洋服店etc・・) 店内やその駐車場はとてもきれいです…

毎月29日といえばブックの日です。 1日だけ150円クーポンが出ます。 なので大きい店舗のブックオフに行きました。 数冊欲しい本はあれど値段も高くクーポンを使ってもどうかなという感じ。 なので最近は本より洋服メインで見ています。 今日はお楽しみの洋服半額コーナーが準備中でいつもの半分スペースしかありません。 そこを見て定価の洋服を見ました。 最近断捨離しすぎて夏物のトップスがあまり無いことを発見。 長袖は持ってますが半袖が無いのです。 なので隅からチェックするとラコステのポロシャツを発見しました。 ٩( 'ω' )و サイズがジャストサイズで色は赤です。 夏の仕事着はTシャツだとカジュアル過ぎ…

わたしは毎日メイクをします。 別に誰に会う訳じゃ無くてもアイシャドウとアイラインにマスカラまでします。 これがルーティーンだし、たまにしない日があれば外には出たくないですねぇ〜 素顔の自分を見ると気落ちします。 (｡-_-｡) だったら10分くらいでちょっと前向きになれるなら化粧を取ります。 化粧品はスーパーやドラッグストアで購入するプチプラコスメです。 あとセリアでアイブロウとアイライナーも購入してます。 これを購入時に色問題で悩みます。 ブラックだとキツいしブラウンがぬけ感があって好きです。 セリアでもそれを買う時、ブラックばかり残ってます。 マスカラもそう。 なのでブラウンがあると買いま…

昨日の午前中は歯医者さんに行きました。 いつものスーパー内にある歯医者さんです。 予約より早めに着いたのでスーパーとホームセンター内をぐるぐる歩きました。 晴れるとウォーキングも外では暑いんで館内を利用してマス。^^; わたしが若かったらたくさんの商品の中歩くので、歩くどころか買い物になってると思います。 (誘惑が多い。) 今は物欲も減り、少しでも歩かないと何か変な感じ？になってきました。 でも歩いてると日常品の終わるモノを思い出すことも多いです。 今日はシャンプーが無いことに気付きました。 今使ってるものは気に入ってます。 ですが出来ればいろいろな商品を試したい派になりました。 値段がお手頃…

久しぶりに都内の中古物件を見ました。 住みたい駅近物件は、軒並み値段が高くなってしまいました。 唯一ちょっとお安い物件は築年数が40〜50年越えです。 そんな物件でもリフォーム済みで販売すれば売れてしまうのでしょうか。 わたしの検索条件で値段が安い順に見ていくとわたしと同じ歳のマンションが出てきました。 還暦過ぎ・・・(´⊙ω⊙`) マンション名を見るとわたしが40代後半に内見したマンションでした。 都内にも数棟あり、世田谷立地のそのマンションを内見した記憶があります。 築60年越でリフォーム済、南向き、駅から徒歩5分で自主管理ながら管理は良好と書いてあります。 その積立金も3400万円あるそ…

昨日旦那は上腹部のCTを撮りました。 そのため朝食は抜き。 説明に朝コップ2杯の水を飲んできてくださいと書いてあります。 「これって水じゃないとダメかな？」と思ったそうです。 いつも緑茶を飲んでるのでどうかなと。 そのことでお医者さんに電話しました。 妙に冷静で愛想のない受付女性が出ました。 10年以上こちらの医院にお世話になってますがずっとこの方が受付で居ます。 やはりこの方を経由しないと物事は進まないかとがっかり。 はぁ〜(｡-_-｡) ここで飲む水を間違うと一日棒に振るので聞いて見ました。 旦那：「朝コップ2杯の水を飲むと書いてありますが、お水以外だとダメですか？」 と聞くと・・・ 受付…

先日さわやか検診の案内が来たので内科に行ってきました。 今年は大腸がんと胃がん検診は受けません。 両方とも去年受けてます。 すると本日は胸部レントゲンしかない・・っとなります。 内視鏡検査が無いとメンタル的にラクですね。 (^｡^) また来年受ける予定です。 (=ﾟωﾟ)ﾉ 旦那は先日から背中の鈍痛が気になるので今年も胃カメラを受けました。 結果は大丈夫だったけど病名がつかない痛みは不安だそう。 なので明日は上腹部のCTも撮るそうです。 (旦那希望で・・) ここ2〜3年、わが家は医療費が掛かってます。💧 還暦に入りカラダのあちこちに不具合が出て、それが何なのか？検査費だけでもかなり掛かります。…

今日は網戸張り替えをしようと思いました。 その材料は押し入れにあると思う。 その材料を探すうち色々な不用物が目につき断捨離も始めちゃいマシタ。 その結果、捨てるものもたくさんありました。 捨てたものはペンキを塗るハケやローラー、古い電気コード、DIY系のモノなどです。 古いわが家を自分好みにしたいとペンキを塗ったり、前からついてる電気を外しアンティークモノに付け替えたりとしていました。 なので、その頃はジョイフル本田さんに行くのが楽しかったです。 家中のことはアンティークや雑貨を扱うオールドフレンドが大好きでした。 家外はイングリッシュローズ流行りで、わが家に合う苗を探すのが楽しみでした。 当…

先日ホームセンターで10年ぶりに体重計を買いました。 前と同じタニタのものです。 体重計は旦那が使ってました。 わたしはほとんど使ってません。 わたしが若かった頃はやせたくて毎日体重を測ってました。 数値を見てはやせた〜太った〜と一喜一憂してマシタ。 その頃は体重の増減が大きかったような気がします。 ある時それってどうよと思いました。 常に体重のことが頭にあり食べるものもそれに縛られる生活って楽しくないなと・・ それから体重計には乗らなくなりました。 乗るとすればさわやか健診くらいなものです。 体重は測りませんがいつも履いてるGパンがキツくなったりゆるくなったりすればわかるかな？くらいでちょう…

先日はメルカリでまとめ買い依頼のメールが届きました。 それも本が4冊です。💕 4冊なんてうれしすぎる・・・(´⊙ω⊙`) 夜中だったので朝まで待ってチェックしました。 ずっと売れてなかった自己啓発系本1冊と料理本3冊です。 「出来れば売ってしまいたい〜」(｡-_-｡) 希望金額はべらぼうな値引きではなく常識範囲な感じです。 希望する本4冊を重ねると厚みが3cmを超えていて4cmでした。 (自己啓発本が厚い・・) 3cm以内だと配送料が安く抑えられる感じ。 でも4cmという微妙な厚さなんで、どの送り方が安くつくか見極めなければなりません。 ネットでメルカリ便一覧表を見ました。 すると宅急便コンパ…

後手後手にまわってます。 こんなに暑くなると思わなかったのでエアコン掃除がまだでした。 取り敢えず扇風機をガンガンまわししのいでます。 玄関まわりの花も買う時期が遅かったため、いい苗がほとんどなく今は何も植えてない状態。 朝晩の水やりがないのでラクですが彩りがなくちょっと寂しいです。 例年なら暑くなる前に掃除は完了してるし、夏花も出初め頃に購入、植えていました。 今年は後手後手にする忙しさがあったわけではありません。 単純に忘れてた〜とか手が遅くなったのかも知れません。 あと今年は網戸の劣化が気になるので張り替えようと思ってます。 流れさえつかめればわたしでもできます。 でも自信がないのが網を…

昨日も暑かったですね〜☀️ 先日は図書館に本の返却と気になる本があれば借りようと思いました。 でも借りたい本はなくそのまま帰宅。 でも返却した3冊本の1冊が気になりました。 今回3冊借りましたがほとんど読んでません。 返す直前ペラペラとめくって見ましたが上田淳子さんの本「副菜以上、主菜未満。」という本が実用的で良いなと思いました。 上田淳子著「副菜以上、主菜未満。」とは。(ﾟ∀ﾟ) 子どもが独立、夫婦ふたりの大人世代になると、食べる量が減り、ボリュ―ムのある主菜はいらないかな、と感じるようになります。そんな食卓にぴったりなのが、野菜とたんぱく質が入った「副菜以上、主菜未満」のおかずです。●主菜…