のの字ねこのゆるっとLife

100日咳のうたがいで子どもの咳が止まらない！薬が効かない＆眠れない日々

今年、地味に流行しているという100日咳。我が家の中学1年生の娘も、100日咳のうたがいで長～い咳が続いています。 最初は、息子からうつった風邪かな？と思っていました。熱もなく、食欲もいつもどおり。ただ、咳だけがずっと続いているという症状で

2025/06/26 15:47

【−8.7kg達成】痩せるための具体的なダイエット習慣まとめ【これだけでOK】

ダイエットを始めようと思っても、最初の一歩って案外むずかしいもの。 あれこれ調べているうちに、何が正解かわからなくなってしまった…私もそんな経験がありました。 私が本気でダイエットに取り組んだのは、産後から9年経ってからのこと。それでも、8

2025/06/25 15:10

【新・熱中症対策】スティック型氷のうを使ってみた【18時間保冷！？】

夏の暑さ対策にはここ数年、ビオレの冷タオルとハンディファンを愛用してきました。炎天下の屋外テーマパークもこの2つで乗り切ってきましたが、冷たさの持続が物足りないのが正直なところ。そんなとき、話題になっているというスティック型の氷のうの存在を

2025/06/24 14:13

【4週目】7月末までに−2kgチャレンジ｜49kg台突入！外食2回も調整

  ダイエット進捗【3週目】 チャレンジ目標：週平均51.75kg → 49.75kg（−2kg） 現在の週平均：50.3kg 最軽記録：49.9kg  前回の週報はこちら  【3週目】7月末までに−2kgチャレンジ｜カロリー調整成功で体重

2025/06/23 13:16

自宅でカフェ気分 マイナーフィギュアズのオーツミルクが美味しすぎた！

ワーママ業でいそがしくても、ダイエット中でも、ほっとできる時間＆ちょっとしたご褒美は大事にしたい！ ダイエット中って、つい「コーヒーはブラックで」「おやつは我慢」みたいに、どんどん味気ない生活になりがち。でも、そんな毎日だからこそ、カフェ気

2025/06/20 16:17

ダイエットの基本｜摂取カロリー・基礎代謝・消費のしくみをやさしく解説

ダイエットって、結局なにをすればいいの？ 食事？運動？やることが多そうで、ちょっと気が重くなってしまうこともあるかもしれません。でも実は、“なんで太るの？”がわかれば、ダイエットは難しくありません。 カロリーと代謝のしくみをやさしく知って、

2025/06/18 17:18

【3週目】7月末までに−2kgチャレンジ｜カロリー調整成功で体重キープ

  ダイエット進捗【3週目】 チャレンジ目標：週平均51.75kg → 49.75kg（−2kg） 現在の週平均：50.65kg 最軽記録：50.3kg  前回の週報はこちら  【2週目】7月末までに−2kgチャレンジ｜食べすぎリカバリー成

2025/06/16 17:19

【中学生の歯科矯正】#2 一期治療の費用は275,000円！治療方針まとめ

前回の検査（レントゲンや型取りなど）を受けてから数週間。今回は治療方針と費用の説明を受けるための受診です。 治療そのものは行わないものの、「いよいよ始まる…！」という気持ちで少しドキドキしながら来院しました。  この記事は「中学生の歯科矯正

2025/06/13 18:14

産後9年やせられなかった2児ママが8.7kg減に成功するまで

30代半ばから「30代後半までにはやせる！」を目標にしてきた私。ところが、やせるどころか体重は増え続けるばかり。2024年の正月太りで57.9kg・BMIが24にせまり、いよいよ「このままじゃヤバい！！」と感じ、本気で生活を見直すことにしま

2025/06/12 16:24

食べたい気持ちとうまく付き合う！ゆるダイエット常備品リスト

ダイエット中でも、食べたいものはある！！そんな気持ちと日々向き合いながら、私がたどりついた「罪悪感少なめ、でも満足感あり」な食べものたちをご紹介します。 スーパーやドラッグストアで買えるものもあるけど、私はまとめ買い派なのでいつも楽天などで

2025/06/10 16:53

授業をサボる子に囲まれた！？はじめての中間テストと中学生娘のリアルな学校生活

娘が中学生になり、はじめての中間テストが終わって少し時間が経ちました。結果はというと、本人いわく「まあまあソコソコ」。試験前は不安になってあせったりアタフタしていたけれど、最終的にはちゃんと乗り越えたようでホッとしています。 小学生との大き

2025/06/09 15:22

【2週目】7月末までに−2kgチャレンジ｜体重変化はナシでも気づきはアリ

今週も「7月末までに2キロ痩せるぞチャレンジ」継続中！2週目・5月25日〜31日の記録です。 最初は「これは簡単にいけるんじゃない？」と思っていたけれど、2週目にしていきなり足踏み。 週の後半にかけて体重がじわじわ上昇し、結果的に「ほぼ横ば

2025/06/07 15:20

午前中だけになった小学校の運動会のリアル。正直な感想と服装・持ち物まとめ

全国的に縮小傾向にある小学校の運動会。今年はうちの小学生の息子の運動会も、午前中のみの開催になりました。 もともと運動会って、楽しみではあるけど、かなり体力をけずられるイベント。 在宅で仕事をしている＆体力なさすぎな私にとっては、炎天下で立

2025/06/06 12:21

朝の時短にも◎ビオレUVミスト日焼け止めを親子で使ったメリットと注意点

日差しが強くなってくると、子どもたちの朝の身支度ルーティンの中にはいってくる「日焼け止め」。ほんとうは季節に関係なく一年中ぬったほうがいいんだけど、子どもたち、とくに息子はなかなかぬってくれないんですよねー。 さてさて、最近あらたに我が家に

2025/06/03 15:17