北米に住んでいると結構ケーブルテレビに親しくなると思います。 プロバイダーによっては今まで『テレビジャパン』って言うNHK番組や一部の民放ドラマなどが観れたんです。 それがこの度『JME ジェイミー』っていうインターネットサービスに変わりま
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朝晩は一桁に気温が落ちるほど、この土地も秋になって来ました。 秋と言えば・・・ 予防接種期間 インフルだけでなく、コロナ感染予防ワクチンの接種をケベック州も宣伝し始めました。 テレビで大々的に予防接種をしようと報道し始めました。 インフ
スウェーデンのバッテリー製造会社の誘致にケベック州が29億ドルを準備したってニュース。 連邦政府は13.4億ドルを追加で融資するんだそう。 ケベック州はさらに15億ドル相当の税待遇もするんだとか。 このスウェーデンの会社は、最初70億ドルの
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もう、朝からビックリさせられたニュース。 ウチらの住む小さな町の高校が突如休校(閉鎖)するってニュースが流れて来たんです。 更に、ケベック州の警察が、10代の青年を逮捕したそうなんです。 何でも、SNSで脅迫文を掲載したそうで、調査中だとか
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ちょっとショッキングなニュースを見てしまいました。 日本のとある精神病院で何が起きているのか・・・( を押してYouTubeで動画が見れます。) 患者への暴力だけでなく、誤診や無責任な投薬のだったり、この病院は一体どんなケアをしているのか、
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先週発売されたiPhone 15 Pro Max。 買い替えたくてウズウズしていたんです。 ビジネスアカウントがあるので微々たるディスカウント。 そして、14 Pro Maxを下取りして貰えば更に935ドル値段が下がる⤵️ 買い変えたいな・
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何故アテシはこんな事に同意したのかしら。。。 金曜日の夜に餃子の作り方を教えるだなんて・・・☹️ デリックは、ウチらの友だちミシュエルとヴィクターの長男で19歳。 ウチらは彼が9歳の時から知っているのですが、子供だった彼が随分と大人びて来た
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2023年ももう第38週目ですよ。 逆に言うともう3割も残っていない・・・ 筋トレも、2月からPT付けて再開してあっという間に7ヶ月が過ぎました。 少しずつだけど体にも変化が見えるようになって来たし、トレーニングのメニューも随分と上級になっ
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今年6月にケベック州議会は、議員の昇給を可決しました。 基本給が101,561ドルから30,000ドル上がって、131,766ドルに上がりました。 約30%の昇給です。 こんな事して黙っている訳ないわ。 Quebec politici
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こちらカナダのあちらこちらでは秋が到来した感じです。 インフルエンザと同じでコロナの感染患者も増えて来ています。 日本でも新しい異株が出て来ただの感染者数が増えているだの報道されていると思います。 コロナももう4年目。 今まで味覚や嗅覚を失
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モントリオール国際空港。 正式名は『Montréal-Pierre Elliott Trudeau International Airport』です。 ウチらもよく利用するこの辺りでは一番大きな国際空港です。 が いつも渋滞で空港への出入り
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ロシアに始まり、北朝鮮、そして中国まで。 もう良い加減挑発的な行為はやめて欲しいですよね。 今回は台湾へ向けて数百機もの戦闘機を飛ばしたとか。 中国は1つとか言う割には何かあるとこう言った行為に走る中国。 どっかの隣国も同じだけど、勝手に地
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今週も3日間頑張って来ました❣️ 継続は力なり 今週はこの言葉が強く心の刺さっています。 今年の2月にトレーナーと一緒に運動を再開して7ヶ月。 205パウンド(約93kg)のスクワットが出来るくらいまで成長しました👏 再開した当初は、自重で
モントリオールで一番大きな総合病院で、医療従業者のマスク着用を再度義務化する発表をしました。 コロナだけでなく、呼吸器官の感染症が増えているのが背景だそう。 直接患者と接する場合のみマスクをする義務を課すとのことで、カフェテリアや廊下での着
ジャニーズ関連でとても騒がしい日本。 まず最初に、個人的に声を大きくして言っておきたい。 幼児虐待とジェンダーには何の関係も有りません‼️ 変な関連付けをされそうで本当に迷惑です。 そんな中、アサヒの勝木社長さんの言葉には救われました。 「
何度も言っていますがアテシ麺類が大好きです。 パスタではなくて、麺が好きです。 只今絶賛夫夫喧嘩中のウチら。 夕食も別に取っています。 アテシはこないだ韓国系のスーパーで買い出ししたので食べるものいっぱいあるので楽チン。 そこで、昨晩はこち
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来年は結婚10周年とかになるウチらカップル。 日頃から喧嘩も多くこいつヤダ😖って思うことも稀ではありません。 事が起こったのは土曜日の深夜。 もう11時を回ろうとしていた頃だったと覚えています。 知り合いと言うかお友だちと言うか、ウチらの親
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久しぶりにウチらが通っているレストランの話。 前にもこのイタ飯店の話をブログに書いた記憶はあるなぁって探してみたら2017年にはてなブログで投稿していました。 6年前の投稿だわ‼️ ブログには書いていませんが、結構頻繁にお邪魔しているんです
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先週は高血圧でまともな運動が出来ませんでしたが、今週も様子見と言うことでインテンシティーを下げたトレーニングでした。 主治医の先生は、高めではあるけど目くじら立てて慌てる程のことではないと言う診断。 何でもカナダでは140/90から高血圧と
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ウチらの周りでもコロナに感染した人が続出しています。 土曜日に企画していたイベントも中止にするくらい。 ウチらの友だちカップルのデービッドとジョニーもコロナでダウン中。 ケベック州の感染者数が1ヶ月で3倍にも増えたんだそうです‼️ そりゃ、
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アメリカで特に議会や州知事が共和党の多くの州では、反LGBTQ+の法律を次々に可決しています。 2023年になって、41州で525件の反LGBTQ+条例/法律が可決されています。 アメリカに行けたくない大きな理由です。 ターゲットはトランス
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今週は本当に動くだけのトレーニングになってしまいました。 先日も投稿したけど、血圧が上がり体調不良なので、無理にハードなトレーニングをするのは避けたほうが賢明だろうとのトレーナーからの意見もあったので。 全くトレーニングって内容でなかったは
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LGBTQ+人口へ。アメリカの渡航には気を付けて – カナダ政府
カナダ政府が動きました。 国境の南の国で次々と可決されている反LGBTQ+法案を懸念し、2SLGBTQI+渡航者へ次の様な警告を発表しました。 Some states have enacted laws and policies that
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先週の土曜日の事です。 シャワーを浴びていたら急に頭蓋骨と首の付け根の辺りにすっごい圧力を感じたんです。 さっとシャワーから出てしばらく座ってぼーっとしていたんですが極度の頭痛に襲われて結構びっくりなアテシ。 少し落ち着いて血圧を測ってみた
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北米に住んでいると結構ケーブルテレビに親しくなると思います。 プロバイダーによっては今まで『テレビジャパン』って言うNHK番組や一部の民放ドラマなどが観れたんです。 それがこの度『JME ジェイミー』っていうインターネットサービスに変わりま
アテシだけかも知れないけど、日本で中華料理って結構高級感あったりしませんか? 北米では誰もが手頃な価格で外食出来るレストランの定番になっているチャイニーズレストラン。 大きな都市になると必ずチャイナタウンがあるくらい多くの人が好む存在です。
水曜日にサッカーを観戦したばかりですが、土曜日の午後にも行って来ました。 女子サッカーのフレンドリー戦でカナダ対メキシコ戦の観戦。 赤色を着てカナダを応援しよう‼️ みたいなメールが届いていたんですが、ウチらカップル赤色の衣類が何もないこと
トレーナーのエリックが戻って来ました。 普通のトレーニングに戻る予定が、先週金曜日のトレーニングで腰を痛めたので今週は腰の少し様子を見ながらのトレーニング。 やっぱり、本腰入れては出来ません。 ところどころで、ハムストリングや股関節屈筋をス
先日水曜日の晩に今年2回目のサッカー観戦をして来ました。 ここ暫く負け試合が続いているCFモントリオール。 順位もカンフェレンスで15チーム中13位と低迷中。 ホームゲームで何とか勝ち点3が欲しいところです 平日のせいもあって、水曜日のゲー
先週の土曜日は結構ドタドタしていましたが日曜日も負けずに忙しかったウチら。 その発端は『天気も良いからデッキで日向ぼっこでもしようか』の一言から始まったんです・・・😰 裏庭のデッキに出たら・・・ 掃除からしようっか 2時間くらい太陽の下でデ
思いっきり引き延ばして来た週末のお話。 これでも土曜日だけでここまで引き伸ばしているアテシ。 日曜日の分は別に書きますね。 昨日までのお話はこちらから 忙しい週末(1) 忙しい週末(2) 忙しい週末(3) 色々と話しましたが、この日
引っ張り続けております、ウチらの忙しかった週末の話。 今日で3段目です。 昨日までのお話はこちらから 忙しい週末(1) 忙しい週末(2) 長居してしまったSalina1を後に速攻帰宅したウチら。 とにかく分担作業です。 掃除機をかけ始め
腰を痛めたにも関わらず忙しい週末を過ごしておりました。 先日の投稿はこちらから ブランチを終えて、次に行ったのがSAQ1です。 陽も長くなって、気温も暖かくなったので久しぶりにAperol Spritzで招待しようとなりました。 Ape
金曜日のトレーニングで腰を痛めて今週末はゆっくりする予定でしたが・・・ 土曜日はカントリークラブでの夕食会。 お友だちのカップル2組とのディナーです。 ディナーはちょっと早く17時半で予約。 久しぶりだから、4時からお友だちを自宅に呼んでプ
やっちゃいました。 今週はエリックが休暇でいなくて他のトレーナーとのセッションでした。 そのせいだとは言いませんが・・・ デッドリフト中に腰を痛めてしまいました😓 激痛が腰に走って来てそのままバーベルを手放してしゃがみ込んでしまいました。
やっと金曜日って感じです。 昨日はアテシの抱えているストレスの一部についてちょっと愚痴らせて頂きました。→ こちらからどうぞ ここ最近感じているのですが、ストレスを感じて仕事をしている期間が長くなるにつれて、特にトレーニングが上手くいかない
久しぶりに愚痴ります。 ここ数ヶ月で仕事でのストレスが溜まり続けています。 どうしたもんか考えているのですが堂々巡りな状態。 アテシがいつも楽しく拝見しているSFからのブロガーJapanSFOさんも、ご自身のブログで『管理職で孤独』って書か
ダイエット中ですが、相変わらず外食を続けております。 2人のために料理をしてゴミを出して、生ゴミの処理をしてって本当にウザいだけで外食出来る限りしておりますw 本当にダメな人間です。 昨晩は、数年ぶりに『Restaurant Olivia』
ロングウィーケンで月曜日もお休みしたがアテシは朝運動に行ってその足で出勤でした。 午前中だけですが緊急で処理しないといけないことが出て来たので。 と言ってもアテシが添付漏れのメールを本社に送ったからなですがね ←いくつになっても痛いやつです
しばらくオタワに行ってないねぇ〜なんて話を夫くんとしていたのがつい数日前。 今週はロングウィーケンで月曜日もお休みなので土日とオタワにドライブがてら一泊旅行を急遽計画しました。 特にアテシはルーティン化された日々を好むのでこうやって、生活に
毎年5月にはカナダの首都オタワでチューリップ祭が行われます。 ウチらも出来れば観に来るようにしています。 インフレでとても金銭的に厳しいですが、急遽行くことにしました。 こんな感じで街のあちこちでチューリップが見られます。 滞在するホテルで
先週金曜日のトレーニングから右腕の感覚がおかしくて… 初めは筋肉痛かと思っていたんだけど週末過ぎても落ち着く様子は無く痛みが続く状態。 様子を見ようと、今週はDeloadしたトレーニングに決定。 1週間後の金曜日には随分と良くなって来たけど
ダイエットを始めて一番困るのが外食。 アテシの場合は、そこまで厳しいルールではないんです。 けび子のダイエットルール 朝食は通常通りプロテインと果物のシェイク 炭水化物は50g/日に抑える(摂取は夕飯時だけ) お肉などのプロテインと同
とうとう強行する事にしました。 その名も、『2週間ダイエット』。 先日とうとうピンチテスト1をしたんです。 もうね、顎下からケツと足の付け根、腕や脇の下とか、色んな箇所の皮下脂肪を測定されたわ😆 シャワー浴びて行ってよかった🤣 結果。 体脂
2019年に一度お邪魔したドミニカ共和国にあるリゾートに来ています。 この数年間で拡大した様で、大人専用の部分まで出来ていました。 前回お邪魔した時はオープンしたばかりだったのでちょっとしたハプニングはあったもののすごく楽しんだ記憶ばかりで
とうとう出発の日です‼️ 今朝は4時から目が覚めてしまったのを見ると、それなりに相当興奮していたんだと思います。 せっかく早く起きたのでゆったりと朝を過ごしてバタバタせずに空港へ出発。 空港の側にある長期駐車場に車を預けます。 最近は本当に
今週はドミニカン共和国へバケーションに行く前の週。 理想はこの時期にはこんな身体になっているはずだったんですが・・・😅 理想の体型 大爆笑 🤣🤣🤣ぜってぇ〜、アリエねぇ〜😭 まぁ〜、理想は理想ですよ。 全然遠い体型ですが、一旦今週は3日通い
金曜日です‼️ あと2日でウチらドミニカ共和国へバカンスに飛び立ちます❣️ と言っても、友だちのジョニーの40歳記念パーティー旅行なんで大した休養にはならないと思いますが・・・😮💨 せっかく行くのので楽しもうと夫くんと話をしております。
ケベック州の一部で山火事のせいで停電だそうです。 徐々に戻っているそうですが、6月でもう山火事がケベック州で発生するって事実に驚き。 この山火事でトランスミッションが2つ停止してしまったそうです。 Il y a présentement p
今年も胡蝶蘭が綺麗に花を咲かせてくれました❣️ アテシが大好きで幾つか鉢植えしています。 今年はこの子が一番早やく大きな花を咲かせてくれました❤️ 色が変わった胡蝶蘭 この子だけ去年はもっと黄色っぽい色だったのが今年は白い花びら。 他の子達
今朝起きて最初に見たニュースが名古屋地裁の違法判決‼️ 同姓同士の結婚を認めないのは、14条1項と24条2項に違反 https://www.huffingtonpost.jp/entry/marriage-equality-ruling-n
胆嚢結石で酷い痛みを経験したにも関わらず外食です。 それでも脂っこい料理は避けてタイ料理にしました。 今回行ったのは、ウチらのお気に入りのお店『SHAND THAI』❤️ 川を越えた向こう岸にあるお店なので、ウチらはフェリーに乗って行きます
ちょっとしたニュースを読んで『ん?』っと思ったのでサラッと一言。 最近ニュースってヘッドラインと記事の内容がちょっと違過ぎない?っとこと多く無いですか? 今日もこんなヘッダーの記事を見てクリックしたんです。 30,000 unqualifi
先日の胆嚢結石のおかげで今週は2回しか行けませんでした。 しかも、金曜日はやっぱり病み上がりとのことでトレーナーも軽く汗が滲むくらいでとサラッと終わりました。 せっかく、重量も増え出してしっかりトレーニングしている感覚が出て来た矢先だったの
フロリダ州がどんどん右極化して来ています。 特に、アジア系、黒人やヒスパニック、LGBTQ+人口へ対しては容赦なく法律を変えてまで存在をも抹殺しようとしているデサントスフロリダ州知事。 NAACPやLULACを始めに、HRCなどのマイノリテ
昨日は本当にひどい1日でした😭 朝5時くらいに胃が痛くて目が覚めたんですよ。 いつもの胃痛だと思って数時間したら治るだろうと思っていたんです。 8時にはトレーニングのアポもあったのでそれまでに何とか治ってくれればと胃をさすりながら痛みが治る
月曜日が祝日だったのでロングウィーケンだったのでちょっとオタワに行って来ました。 有名な老舗の四つ星ホテルが思ったより安かったので速攻予約✌️ 本当に歴史も深くて見た目もお城みたいなホテルなんです。 前回お邪魔した際は、義父母を連れて行った
週末の朝。 目覚めたのは良いけどまだ若干お酒が残っている感じがしてベッドの中でYouTubeをぼーっと観ていたんです。 今朝もテニスやプロサッカーの試合のダイジェストだったり、料理やモッパンのショート動画を観ていたんです。 そしたらこんなの
今週も3回みっちりトレーニング出来ました🏋️ シットスクワットが出来るくらい膝の状況も改善されてトレーニング自体も楽しさが戻って来た感じです。 故障を抱えてトレーニングするのってやっぱりどこかスッキリしないところがあったので本当にここまで良
ちょっと遅れましたが5月17日は『International Day Against Homophobia, Transphobia and Biphobia』でした。 日本語に訳すと・・・ 国際反ホモフォビア・トランスフォビア・バイフォビ
つい先日モントリオールは有名なレストランが多いって紹介したばかりですが・・・ 実は、モントリオールはマフィアが多い事でも有名なんです。 数年前から、マフィア間での争いが続いているようで、射殺されただの発砲事件があっただのニュースになっていま
先日、カナダのベストレストランが100軒選別されて発表されました。 リスト自体は、シェフだったり、料理評論家、レストランや飲食業界に通じている130人のメンバーが投票して決まったそうです。 トップ3は次のようになっています。(ボタンをクリッ
土曜日の晩は楽しくサッカー観戦をしてホテルでゆっくり休んだウチら。 こちらも読んでみる。『HOME GAME観戦⚽️』 翌日の昼下がり、帰宅中にいつもの話題に・・・ 夕飯は何にする⁉️ 帰宅してゆっくりした後に近所のレストランで軽く終わらせ
先週末はプロサッカーの観戦にまた行って来ました。 アイスホッケーはちょっと気に入らないけど地元のプロサッカーチームを応援するの大好きなんですよw。 今回は、サッカークラブ創立30周年で、対戦相手はライバルのトロントと、試合前から自分とヒート