ｇ3。鹿島建設建築設計部を2015退職後、ｇ3工房建築設計事務所を営む。高校生娘2人（チカラ子と妹)、夫（JC主人）の4人家族。建築人生30年。
時代錯誤とも思える副業禁止ゆえg3設計相談所による5LDKの家の増築話
g3設計相談所の話 g3です。 今日は廃業届は出したけれど 設計事務所仕事？の 増築打合の話 仕事？ いえいえ 1. 姉家族の住む家の増築話 先日 姉から電話 こんな増築がしたいのよね 妹はすっかり復職・・・ というわけで たたき台をつくって 信頼できる工務店さんに お任せしようという算段です。 姉家族の家の ブログリンクやらは こちらの中に⤵ g3archi.com はてさて 初夏の姉家族の家 ・・・ 農地化・・・ 敷地600㎡ですから。 いくらでも農地化・・・って！ ・・・ ・・ ・ ブルーベリーのネットの中には 入れたりして。 ・・・ ・・ ・ これら全てを義兄ひとりで 育てているのだと…
交通系カードチャージなし現金なしでバイト先から電車で帰れないチカラ子
懲りない我らがチカラ子の話 g3です。 タイトルのままです。 たった今 小銭をバイト先に届けて 帰宅した母です。 ・・・ あれはいつだったか 1. チカラ子から届いたライン ・・・ この日は バイト終わり時間がとても遅く こんな時間に 歩いて帰るのはちょっとね と 甘い母 次女を誘って 車でお迎えに行きました。 まぁ、たいした距離ではありません。 車なら。 そして本日 2. チカラ子から届いたラインその2 ・・・ 外でうちあわせ中 おもわず声がもれそうでした またですか・・・ そして 車が本日はたまたま家にはないことを伝え あんなやりとり うちあわせが まあまあ早くおわった母 さほどの遠回りで…
流石のチカラ子の話 g3です。 ただいま通勤中。 ながいので きのうの父の日備忘録。 昨日は 久々の仲間の集まりがあり ひとり朝から出かけていました。 帰宅したのは夕方。 1. キッチンに置かれた荷物 ひさびさの仲間と それはそれは楽しく過ごして帰宅 キッチンで目にした荷物に かたまったワタクシ なんと 義父に送った つ も り の 要冷凍菓子 なんと おーーー 送り先間違えましたねワタクシ そこまでは冷静 2. コレいつ届いたの 聞きました。 そこにいた娘✖️2に。 すると チカラ子から 午前 という コタエ それから 父さんにも聞いたけど 箱が大きくて 冷凍庫にも入らないから そのままでい…
16時間断食オートファジーと湯舟入浴生活で頭痛無縁快眠快適生活
オートファジーが快適な話 g3です。 10月初めから16時間断食を始めて 約8か月経ちました。 始めてから 16時間断食の様子をつづったブログは こちら⤵ g3archi.com g3archi.com g3archi.com 1. 体重は低いままとまった まずは体重ですが 最後のリンクのブログにもかきましたが 16時間断食をはじめる前の体重 54キロ 現在の体重 48キロ この体重になったのは 復職した1か月後の2月 断食始めて4か月後 じつは その後 50キロ近くまで戻りました ⤵ 2. 体重が2キロもどった原因 この原因はわかりやすかった 14時間断食になったこと 朝ごはんをいただかない…
冬は黒い網戸は外して室内へ入れて窓から日射取得して窓にもどすときはホコリをはらうだけでキレイ網戸
ようやく網戸を戻して快適な話 g3です。 週末2本目ブログは 網戸戻した備忘録です。 黒い網戸は 冬の日射取得の邪魔なのよ というブログを 1年半ほど前にかきました。 こちら ⤵ g3archi.com 冬になる前に 室内に移動した1階窓の網戸 ・・・ 復職後 貴重な週末 なかなか1階の網戸を 元の場所に戻せずにいました。 ・・・ 外気が涼しい朝など 窓をあけて 外気と室内空気を一気に入れ替える！ すでにそんな季節 基本は風速で考えても 2階の大きな南北の窓で 機能的には足りてしまうので ついつい 本日まで 1階の網戸を 室内に置いたままでした。 (ﾟ∀ﾟ) で 戻しました、本日 セット前⤴ …
都立高校特別講座映画鑑賞＆新代田散策はRRやらkitchen and CURRY
観られなかった映画ゆえのひとときの話 g3です。 本日は 高2娘が通う都立高校で 1. 映画を観てきた話 となる 予定でした・・・ こちらの映画 ⤵ www.onelife-movie.jp 6月21日（金） 全国ロードショー ・・・ こんな案内をいただきました。 ⤵ じつは 1か月前にも こんな案内をいただいておりました。 ⤵ これも公開前に 計8回もの上映会 1回の討論会 平日週末合わせて 8回も予定されていましたが 全く予定が合わず断念しました。 で 本日 意気揚々と でかけた 土曜日午前回 着いた高校 会場直前で聞こえてきた会話・・・ 「今回は保護者の参加は ご遠慮いただいております・…
大学1年チカラ子コミュ力と器用さを最大限生かせる？もんじゃバイトはじめました
チカラ子バイト楽しくて何よりな話 g3です。 今日は 大学1年 チカラ子 1. はじめてのバイト 彼女が選択した はじめてのバイト それは もんじゃ焼き店 5月にはじめ5回ほど 働いたようです。 基本は週に2回 平日1回 週末1回 1日6時間程度 もんじゃ焼き屋さんで 6時間のバイト なかなかです。 ぐったり だけれど たのしい そんな様子 2. 何故もんじゃ？ じつは もんじゃ焼き屋さんに決める直前 別のバイトに決めかかっていました。 しかし 急遽もんじゃ焼き屋さんへ 彼女に言わせると 理由はふたつ 1. まかないが美味しいらしい 2. 時給がよい たいへんわかりやすい！ こちらのバイト 友…
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上司に乾杯の話 g3です。 現在会社の帰り電車です。 本日の ひとり ほくそ笑んだ話。 本日は早朝から遠い遠い現場 午後早めの時間にようやく終わり 上司と会社は戻る電車に 席はまばらにしか空いておらず バラバラに離れた場所へ 朝早かったことや 外気な寒さに比べて 電車がやけにあたたかかったこともあり すっかり眠ってしまったワタクシ ふと目覚めたのは 人生で何回目かの 残念な光景 降りるはずの駅の名前が 閉まりかけている扉の向こうにみえる ( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) しかも その扉の向こうに 上司の姿もみえず 夢？ なになに？ どうしたどうした と わけが分からず 一人笑いすら起きてきたけれど ふと …
誰にも迷惑かけていない？話 g3です。 先日 お墓参りへいってきました。 お墓参りはいつとは 決めてはいませんが おもいたつと 数か月に一度 JC主人のふたつのお墓 私の実家の山梨のお墓 と ・・・ 1. 日帰り山梨お墓参り 何かと週末の予定がたてこみ 山梨のお墓参りも さくっと日帰りに いけるメンバーで いける日に ということで 先日決行 いつもの早朝の特急で 年末にアンサンブルコンテストを 控えた次女をのぞく3人で さくっと 父のはからいか とてもお天気もよく 2. JC主人とふたり散歩 朝そうそうにお墓参りもおわり お天気もよいので JC主人とふたり 散歩にでかけました。 行先は・・・ …
はじめての英検は高2の話 g3です。 今日はひさびさ？？ 高2娘の話。 じつは 彼女 先日 行ってきました。 1. はじめて英検 ・・・ 我が家 英検を受けたらどう？？ という声かけがないファミリー？ らしく？？？ 中学生の時も 娘×2 英検を受けていません。 そんなわけで 英検を受けていなかったことから チカラ子高校受験 併願優遇校選択に関して こんなブログもかきました。 ⤵ g3archi.com ⤴ コレを読み返すと 英検を受けなくてよいと 伝えたのは 母だとか ・・・ では 今更 2. 何故英検？？ それは このブログにかきました 吉田塾 ⤵ g3archi.com 高2はじめから開始…
清水俊彦先生恐るべしの話 g3です。 復職して すっかり仕事生活も落ち着き 小さい頃から トレードマークだった頭痛にも あまり襲われなくなった 今日この頃。 それでも突如 通常の鎮痛剤では抑えられない 頭痛は一定数訪れるのだけれど その回数の少なさゆえ。 ついつい油断していました。 いつもの頭痛薬が ある日 忽然と ゼロ！ 血の気が引きます。 大袈裟でなく そんな気持ち。 ザワザワします。 というわけで さっそく 清水先生のスケジュールを HPで確認して 急遽行ってまいりました。 久しぶりの土曜日のクリニック。 コレまでの清水先生に関する ブログはこちら。 ⤵ g3archi.com 基本 土…
3連続演劇週末ラストも最高の話 g3です。 3回にわたり3週末連続で 演劇をみてきた話を かいてまいりました。 そのラスト 大阪日帰りの後半です。 g3archi.com g3archi.com g3archi.com 東京を朝新幹線で出発。 ⤴こちらにかいた通り まずは「こども本の森中之島」 こちらが それはそれは興味深く 気づいた時には だいぶ時が経っていて 気づいた時には 既に12時15分 演劇開演は14時 お昼ごはんも含めて 着席まで少し余裕をみて 残すところ1.5時間 その1.5時間を 写真でざざっと！ 1. 歩いてフェスティバルホール 2. さらに歩いて中之島美術館 ・・・ ・・ …
大阪日帰りはNODA・MAPのための話 g3です。 先週末は3週末演劇鑑賞のラスト 「正三角関係 NODA・MAP」 大阪公演 @SkyシアターMBS でした。 www.nodamap.com これまでの2週末の演劇の話はこちら。 ⤵ g3archi.com g3archi.com はてさて どうして 1. 大阪観劇となったのか？ それは おそらく いつものぴあカードの セキュリティ設定を怠っていたため 今年4月にいただいてはいたのです・・・ 最終通知はがき そのはがきすら放置していたことに ようやく気付いたのが NODA・MAPのチケット抽選に 外れて 外れて 外れて こちらは最近の抽選結果…
3週末連続演劇鑑賞は最高だった話 g3です。 先週の演劇鑑賞のつづきです。 ⤵ g3archi.com 3週末連続で演劇を鑑賞しています。 こんな風。 ⤵ 1. 先々週の週末「ボクの穴、彼の穴。W」 2. 先週末「ワタシタチはモノガタリ」 3. 今週末「正三角関係 NODA・MAP」 先週末観たのが「ワタシタチはモノガタリ」で その途中までかきました。 よってここから 2. 先週末「ワタシタチはモノガタリ」 いったのはパルコ劇場。 おさらいですが 竹中工務店設計施工のパルコ ⤵ www.takenaka.co.jp 前回もこのリンクをはりました。 何故2度もはるかというと 観劇の休憩で出た外部…
3週連続観劇の幸せの話 g3です。 今日は はからずも 3週末連続となった 演劇鑑賞の話をかきます。 そう はからずも 3週末連続です。 先週末行ったのが 1. 先週末「ボクの穴、彼の穴。W」 先日、なるさんがブログで かいていらっしゃいました。 www.narutabi.com ワタクシもいってまいりました～。 高2娘と2人で。 娘、 はじめての演劇鑑賞でした。 （劇団四季やらのぞいて。） 我々が行った日も 窪塚愛流×篠原悠伸、彼チーム 娘が鑑賞前に撮影⤴ ぼけちゃってみえませんが 席は前から2番目のほぼ中央。 お二人の お芝居を とても間近に なんなら眼があったと錯覚する距離 こちらも 演…
マッシュがかるい話 g3です。 今日も写真から～。 美容院へいってきました。 いつも いつも いつも いつも いっつも おそらく 20-30年くらい コレ おかっぱ でした。 しかし 下をむいて作業するときは 常に右の耳に髪をかける これが最近 どうしても 気になって 耳にかけなくてもよい長さに 切りたい！と マッシュ 娘＆娘にも 評判わるくなく おそらく15年ほどになる 美容院でも かえりがけ 担当ではないけれど いつもそこにいる 店長さんが ○○さん 短いのかなりいいっすよ・・・ と。 娘＆娘＆私 ずっと同じ美容室。⤵ g3archi.com そんなわけで 小学生以来のマッシュに 心も 髪…
出国したけど乗れなかったチカラ子の話 g3です。 今日も写真から！ ・・・・・ ・・・・ ・・・ ・・ ・ ちーーん ( ｀ー´)ノ 目下母残業中 そして 打合していた 目の前の青年に うちのバカ娘 乗り遅れたんだって えっ、ほんとですか 静まりかえったオフィス 注目の的・・・ あぁ、すみませんすみません 打合はちょっと中断 ・・・・・ 1. 仁川空港で乗り遅れた娘 前回ブログでかきました。 初めて会う友人と 二人推し活@ソウル⤵ g3archi.com その帰宅する予定の日の 18時半に届いたのが はじめのライン 乗り遅れましたごめんなさい 入れたけど戻された ・・・ そうです。 前回のブロ…
チカラ子韓国への話 g3です。 今日も写真から。 チカラ子⤵ 推しセンイルなんたらのため 韓国へいったチカラ子 ・・・渡航中 1. 旅行日程1週間前にチケット 旅立つ1週間ほど前・・・ 初めての友人といくソウル しかし 友人といっても 空港で初めて会う同級生 推し仲間とはそんなものらしい 先日大阪にも行っていたけれど そこでも初めて会う子と推し活 あぶないかというと そうでもないと母判断 どちらの子も それを決行するにあたり スピーカーONにして電話@リビングで 複数回打合せるチカラ子なので その相手の雰囲気も母に伝わります。 それでも 会ったことない子の飛行機チケットを とってもらったり と…
界伊東で最高の家族海水浴旅行だった話 g3です。 こちらのつづき。 ⤵ g3archi.com 家族海水浴旅行の続きを 写真でつづります！ ビーチで花火のあと 19時半に予約したお食事めざして 懸命に宿に戻ったところから。 夕ごはんのお献立はこちら。 ご担当の笑顔も素敵で おもわず撮影。 美味しいかったワイン なにげにワタクシお誕生日 そして翌朝 パノラマで 温泉、プール、足湯を撮影。 朝のプールは貸し切り状態でした。 ひとり部屋で寝ていたチカラ子が 部屋の窓から撮影したプール。 無料のアイスをいただく親子。 母は足湯にいました。⤵ プールの後は温泉に入って そして朝ごはん⤵ そして 2日目も…
海温泉足湯プールで水三昧の話 g3です。 先週末まで9日間の夏休みでした。 その最後に 1泊でいった 家族海水浴旅行を 写真でつづります！ 東京駅で購入したお昼ご飯 みえてきました 星野リゾート界伊東 荷物をあずけて いざ海へ 海までの道からのぞくと。 そして10分ほど歩くと海 母をうめるチカラ子 高2次女の希望で実現した 海水浴ですが 何年ぶり？？ おもいのほか楽しい そして一度宿へ・・・16時 4つのベッド夕食を19時半予約 温泉に入って その後 再度海へ 楽しみすぎた夕方からの海 気づくと19時を過ぎていて 急いで宿へ戻りました。 今日はここまで。 つづきはまた！ 応援ポチっといただける…
お盆の伊藤病院は空いていた話 g3です。 今日は急遽 一年に一回の 伊藤病院甲状腺経過観察に行きました。 前回行ったブログはこちら。 g3archi.com 一年に一回と言いながら だいぶ過ぎていますが‥‥ 現在9日間の夏休み中。 お盆休みのない伊藤病院。 この期間に行こうと考えていましたが 本当は明日16日の予定でした。 本日は 高校吹奏楽コンクールAの最終日で 次女の高校の演奏が午前にあり JC主人と朝から出かけていました。 昨年の夏コンクールの話はこちら。 g3archi.com g3archi.com g3archi.com そして 午前の部を聞き終わり 帰路につき 高田馬場のザ・ハン…
g3です。 本日、高2次女のおつきあいで 私立大学のオープンキャンパスへ いってきたところで！ 前回の北大見学のつづきをかきます。 前回のブログはこちら。 g3archi.com 快速エアポートにて札幌駅まで 行ったところまでかきました。 札幌駅から北大までは割とすぐ。 おそらく11時くらいには 北大の正門から入ったすぐの インフォメーションセンターに 入っていたと思われます。 そして 構内をずんずん進んで ハイ撮影！ 1. クラーク像 特にコメントはございません・・・ そして 2. セイコーマート北海道大学店 こちらの2階の座れるスペースで 北大生をながめるタイム じつは 娘の主目的はソレ。…
北海道日帰りも悪くない話 g3です。 数日前に次女と札幌へいってきました。 次女高2です。 最近の様子を少し前にかきました。 ⤵ g3archi.com 高2。 学校から進学指導が がんがんとなされる学年に。 しかし 彼女の やりたいこと？ なりたいもの？ とくにない様子 今あえて言うなら テレビやさん？のよう。 これまで彼女の ドラマ愛を何度もかきました。 ⤵ g3archi.com そんな彼女が 得意な教科 タノシイ教科 これまた書いていますが 数学 物理 そんな彼女に 高校の1年担任先生 そして2年担任先生 かれらが薦めるのが 北大総合理系 総合理系をわかりやすく 説明していたサイトがあ…
体力ないオバサンの話 g3です。 復職して半年が経ちました。 仕事がきついとか 睡眠がとれないとか 本人の自覚としてはありません。 し か し 53歳の体は正直？？ 1か月ほど前に 1. 副鼻腔炎罹患 はじまりは家族からまわってきた 風邪 風邪は熱もなく ややだるくて鼻水 この鼻水が曲者 風邪が治ったかなという頃 明らかに 副鼻腔炎になりました。 顔面痛 頭痛 色つき鼻水 ・・・ ・・ ・ それでも耳鼻科にいくかどうか 迷うところで 行った方がよいかと思う日に限って 仕事的にいけない・・・ そんな平日の昼休み さすがに何か手をうたねばと 2. ドラッグストアで薬？ 職場近くのドラッグストアで …
高2娘のスイッチは色々なスイッチだった話 g3です。 ちょっとひさびさ 次女高2娘の話をかきます。 彼女の高校に入ってからの話は この辺りのブログに。 ⤵ g3archi.com g3archi.com そんな勉強安定中空飛行の高1時代を おくっていた彼女ですが 1. 高2/1回目定期考査 自分に反省を命じる？結果だった様子。 明らかに その定期考査後から 日常勉強体制が変わりました。 だからといって ドラマを観ないとか 吹奏楽に浸らないとか そんなことは全くありませんが なんとなく動画をみていた時間 そんな時間を勉強にあてる そんな変化。 1回目の定期考査直後に 自分へ危険信号を発信 2. …
g3設計相談所の話 g3です。 今日は廃業届は出したけれど 設計事務所仕事？の 増築打合の話 仕事？ いえいえ 1. 姉家族の住む家の増築話 先日 姉から電話 こんな増築がしたいのよね 妹はすっかり復職・・・ というわけで たたき台をつくって 信頼できる工務店さんに お任せしようという算段です。 姉家族の家の ブログリンクやらは こちらの中に⤵ g3archi.com はてさて 初夏の姉家族の家 ・・・ 農地化・・・ 敷地600㎡ですから。 いくらでも農地化・・・って！ ・・・ ・・ ・ ブルーベリーのネットの中には 入れたりして。 ・・・ ・・ ・ これら全てを義兄ひとりで 育てているのだと…
懲りない我らがチカラ子の話 g3です。 タイトルのままです。 たった今 小銭をバイト先に届けて 帰宅した母です。 ・・・ あれはいつだったか 1. チカラ子から届いたライン ・・・ この日は バイト終わり時間がとても遅く こんな時間に 歩いて帰るのはちょっとね と 甘い母 次女を誘って 車でお迎えに行きました。 まぁ、たいした距離ではありません。 車なら。 そして本日 2. チカラ子から届いたラインその2 ・・・ 外でうちあわせ中 おもわず声がもれそうでした またですか・・・ そして 車が本日はたまたま家にはないことを伝え あんなやりとり うちあわせが まあまあ早くおわった母 さほどの遠回りで…
チカラ子になった母の話 g3です。 ひとり設計事務所を営みます。 10月から16時間断食をはじめ あまり頭痛のない生活を 送っている話をかきました。 ⤵ g3archi.com それが週末 1. 偏頭痛到来 いつもの偏頭痛 ひさびさに到来 まぁ 頭痛は平気です。 幼少期からですから。 慣れたものです。 痛くても 仕事だって 家事だって 出来ます。 そんな話でありません。 その偏頭痛を引き起こす原因。 コレは 自分の 16時間断食 冴え冴え生活とか 次元を超えていくのね と しみじみ感じ入った母・・・ ただ それだけ チカラ子 18歳 今を 懸命に生きています。 そんな一日が 彼女にとって 初め…
エアコンクリーニング2023備忘録 g3です。 ひとり設計事務所を営みます。 1. エアコンクリーニング2023 すっかり遅くなってしまいました。 11月20日 ようやく。 やっていただいたのは 昨年⤵にひきつづき g3archi.com 同じ個人の方。 電気工事全般がお仕事だとか。 ⤵ お仕事がら 完全分解クリーニングもやられます。 しかし 我が家のエアコンは 今回も分解の必要はなし ということで 通常クリーニング お2人で作業されて 所用時間2.5時間でした。 これで いつ急に寒くなっても 気持ちよく暖房できます。 エアコンのクリーニング頻度は ・空調機種 ・使用方法 ・設置場所 などによ…
胃が痛かった話 g3です。 ひとり設計事務所を営みます。 16時間断食を始めて 約7週間経ちました。 これまでの経緯はこちら。 ⤵ g3archi.com g3archi.com g3archi.com s数日前までは快調そのもの で し た が 1. 刺激物に刺激物で胃が！ 数日前 夕食に テグタンクッパ をいただきました。 美味しくぺろりと。 その後 目の前で 主人が美味しそうにいただいている アルコールが目につき ほんの一口 スパイスソーダ といわれる種の アルコールだったようで ⤴これ、初めて飲みました。 韓国系刺激物に加え スパイスのアルコールという ⤴よりにもよってスパイスって！ …
ハーブを語る高校生の話 g3です。 ひとり設計事務所を営みます。 最近すっかり ハーブおばさんです。 毎日のように バジルを摘み 今シーズン最後の バジルを愛でています。 そんな母に 先日 高1娘 1. バジル美味かった！ って、○○君。 ○○君は 共にクラスPTAママの息子君。 小中とほぼ回避してきたPTA 高校にして初本格参加話を かいたブログはこちら ⤵ g3archi.com そんなクラスPTAですが そのママたちが なかなかナイスで 時々ランチ その直近で 我が家の暴走中バジルやら ⤵ g3archi.com こちらを希望してくださったママに。 そのママの話だと ハーブを小気味よく使…
ひとり小屋裏調査で叫んだ話 g3です。 ひとり設計事務所を営みます。 前回こちらのブログをかきました。 ⤵ g3archi.com その続きです。 1. 功を奏した2つのこと 実家の小屋裏（天井の上）に 入ってきました。 に あ た り 最近の行動で 功を奏したことがありました。 これ ⤵ g3archi.com ⤴ここにもかきましたが 1か月前より 約3.5キロほど痩せました。 3.5キロはなかなかです。 お肉の塊想像倶楽部・・・ じつは 建築人生30年あまり 小屋裏をのぞいて 写真撮影はありますが 中で調査は初めてです。 53歳にして ピッカピカの1年生 これが じつは 素晴らしいタイミン…
一人暮らしの老人をなめるなの話 g3です。 ひとり設計事務所を営みます。 先日もかきましたが ⤵5月に父がなくなり g3archi.com 実家で母がひとり暮らしをしています。 その住まいの話も 少し⤴こちらのブログに かいています。 その 住まいが 今日の舞台となる その 住 ま い ⤵ ・・・ ・・ ・ (ﾟ∀ﾟ) これは 母から送らてきた 1. 木造住宅の耐震診断報告書 の 判定 です。 ・・・ 「倒壊又は 大破壊の 危険があります。」 コレは 破壊的威力のコトバです。 これを聞いて あぁ、うち、大丈夫ね、 と 思う人はいません。 そして 母も さっそく 私にこの報告書を送ってきて みて…
まとめ買い機能ブラボーな話 g3です。 ひとり設計事務所を営みます。 メルカリのブログを 時々かいています。 今日は 購入者様が利用されて 初めて知った 1.「まとめ買い機能」 これがとても便利だったので かいてみます。 メルカリ内説明はこちら⤵ help.jp.mercari.com まずは いつもの お知らせ機能に みたことのない 「○○さんからまとめ買い依頼が届きました。 2023年11月〇日〇時〇分までに 依頼内容を確認して承諾するかどうか 選択してください。」 と届きました。 ・・・ 初めて見たお知らせでした。 ただ メルカリからのお知らせ だったので 疑問に思うこともなく 言われた…
深川監督からのメッセージの話 g3です。 ひとり設計事務所を営みます。 行ってきました。 11月10日 映画「法廷遊戯」 初日 舞台挨拶。 当選した話はこちら⤵ g3archi.com この映画公開日の 舞台挨拶が2回行われました。 母が高1娘のために応募したのは 平日だったので 部活の後に参加できる2回目 1回目は 映画鑑賞後の舞台挨拶 2回目は 映画鑑賞前の舞台挨拶 司会者さんのお話で 分かりましたが 1回目には マスコミの方々もいらしていたそうで ⤵こういったニュースは1回目の内容です。 moviewalker.jp それでも 観る前ならではのお話が 永瀬廉さん 杉咲花さん 北村匠海さん…
体も頭も冴えた話 g3です。 ひとり設計事務所を営みます。 16時間断食はじめて 約6週間経ちました。 これまでの経緯はこちら。 ⤵ g3archi.com g3archi.com 16時間断食ペースにも すっかり慣れました。 1. 16時間断食直後の食 16時間経っても 仕事をしていると 昼食を食べることを忘れるくらい 空腹感を感じなくなりました。 そして 毎日の16時間断食直後 はじめに口にいれるものに 気を付けるようになりました。 ベジタブルやらやらファースト 急ぐときは 備蓄 無塩トマトジュース そして 食べるという習慣を こんなに急に変えたということは 53歳のオバサンの心身も ビッ…
ザ平均死守友と新目標設定の話 g3です。 ひとり設計事務所を営みます。 高1次女 3回目の定期考査やらやら かきます。 1. 定期考査目標 2回目にかいたブログはこちら。 ⤵ g3archi.com この時に 母が掲げた ⤵ タノシイ定量的目標 定期考査事に2つずつ クラス順位をあげていく 名付けて 3年でトップ層計画 早くもとまったらしい (ﾟ∀ﾟ) ⤵ カーーーーーーーン 母 カネひとつ 鳴らしてみました。 しかし 母は 既に 新しい目標を 1週間ほど前 聞いています 最近 時間を共にする友と 掲げた目標 クラス順位を次回定期考査 十番台にする。 おぉ 現実的(ﾟ∀ﾟ) えぇ その友人も …
チカラ子とも観た話 g3です。 ひとり設計事務所を営みます。 本日は NHK地上波で観ているこちら DOC(ドック)2 あすへのカルテ⤵ www.nhk.jp 以前 miyakoさんもブログに⤵ www.421miyako.com の 1. シーズン2第8話 シーズン2第8話を 一人で観ました。 シーズン1からずっと ダイスキなドラマです。 一人でじっくり 字幕で観ます。 第8話は答え合わせ回であり コロナで行動制限をしていた 2020の回 観ては 涙 途中でとめて 顔を洗い また 涙 涙 涙 そして 顔を洗い そして 涙 涙 涙 ・・。。・。・。・。 顔、洗うのやめました。 なんのこと？？？…
チケットぴあツヨシの話 g3です。 ひとり設計事務所を営みます。 今回はタイトルのまま！ 当選しました。 映画「法廷遊戯」 公開初日舞台挨拶！ houteiyugi-movie.jp 1. 舞台挨拶抽選申込 高1娘。 北村匠海さんが大好きです。 ライブにいくのはすとぷり。 北村匠海さんを推すのは俳優業です。 そんなわけで彼のドラマや映画。 その本。 それらを楽しむ彼女。 そんな彼女をみていて 自然に始めた 母の舞台挨拶抽選申込。 母は年季がはいった チケットぴあ人生です。 有料会員です。 2023年現在年会費4.180円 その他のチケットサイトは 無料会員です。 今はほとんど演劇チケットをとる…
良い時間を共有した話 g3です。 ひとり設計事務所を営みます。 突然ですが、 준규 덕분에 매일 너무 행복해요. 정말 고마워요. チカラ子が先日 スマホに向かって 発していた言葉 の 一部分です。 以前こんなブログをかきました。 ⤵ g3archi.com ⤴こちらにも かきましたが ヨントン ヨンサントンファ 영상통화 推しアイドルとの1：1ビデオ通話 それが じつは こともあろうことか 数か月前 彼女にも 届きました 当選報告 突然のチカラ子号泣に 母は何が起きたのかと 慌てた母でした。 そ し て ヨ ン ト ン 当日 준규 덕분에 매일 너무 행복해요. 정말 고마워요. ジュンギ…
青虫の気持ちがよくわかった話 g3です。 ひとり設計事務所を営みます。 2年前より バジルを育てています。 1. 今年のバジル 今年のバジルは 昨年収穫した種から育てました。 昨年の種を マクロレンズで撮影したブログは こちら⤵ g3archi.com その種を4月に鉢にまき⤵ 発芽した苗を地植えしました。 が 写真撮り忘れました。 それが5月はじめ。 しかし そこから 土壌改良を一切しなかったせいか 約3か月後の 隅田川花火大会の日に たまたま撮影された写真の 足元に写っていたバジルの 小さいこと‼ 右手前⤵ そ れ が い ま で は ⤵ 奥のローズマリーもビックリ おかげさまで バジル大…
ストンと瘦せてきた話 g3です。 ひとり設計事務所を営みます。 16時間断食はじめた話 かきました。 ⤵ g3archi.com 10月初めから 現在10月末で約1か月 経ちました。 断食時間 食事のとり方 全く変えていません。 スシローも8時間の間に！ 1. 痩せてきた 変わったこと それは 10月25日あたりから ストンと体重が 減り始め 現在 －2キロ 急に1キロ減り始め その後 少しずつ 少しずつ 減っています。 じつは 目標体重があります。 それは －4キロ 今の生活のまま 目標体重に到達したら 立ち止まってみようと思います。 2. 食べ過ぎないが快調 20時から12時の間 カロリー…
青春は元がとれない話 g3です。 ひとり設計事務所を営みます。 定期考査が終わった高1娘 部活動に明け暮れるのと同時に 友人とのお出かけも 楽しんでいます。 そのひとつ ミスド ドーナツビュッフェ⤵ nikkan-spa.jp 当初は1200円でした。 2016年開始当時のチラシです。 ⤵ 現在は1800円です。 詳細は上記記事で確認してください。⤴ ドーナツもドリンクも ほぼ制限なくいただけますが 娘が行った店舗では 甘くないドーナツは 全くなかったそうです。 それが 彼女には 大変不利でした。 そうです。 彼女 昨年の 彼女史上 最悪体調体験から 食生活見直しで 砂糖控え気味にしたほど！ …
血液キレイな53歳の話 g3です。 ひとり設計事務所を営みます。 今日は 久しぶり かかりつけ頭痛外来 清水俊彦先生の 診察での話です。 1. あいかわらずの清水先生 血管の弱いワタクシですので 定期的に診ていただいてます。 幼少期から頭痛のワタクシ。 清水俊彦先生の頭痛外来に通って こちらに15年とかいているので⤵ かかりつけ歴17年です。 g3archi.com 通院では毎日服用のお薬を 3か月分いただきます。 頭痛時のみ服用の薬が 途中で足りなくなった場合は 3か月の途中で一度 診察なしで頓服のお薬だけいただきます。 そんなわけで 1年に5回くらい行っています。 しかし 2023夏頭痛頻…
目張りって！？の話 g3です。 ひとり設計事務所を営みます。 実家の母に本を送る話を 以前ブログでかきました。 ⤵ g3archi.com そして 送った本の感想やらやらが 日々ラインで送られてきます。 ⤵ グレーのアイライナー 1. グレーのアイライナー ⤴ファンケルのアイライナー？？？ 母とのラインで なんでしょ？？？と思った時 高校生娘×2に聞いてみます。 彼女たち、私の母からくる 何気ない日常ラインに毎日返信しているので。 チカラ子が教えてくれました。 ⤵ ばぁば、 アイライナー 使ったことないみたい へぇ 知らなかった・・・ だとすれば ファンケルでなくてもよいかな、と ネットで見繕…
16時間断食はじめて3週間の話 g3です。 ひとり設計事務所を営みます。 10月初めから はじめました。 1.「16時間断食」 ⤵ yoi.shueisha.co.jp 「空腹」こそ最強のクスリ 作者:青木 厚 アスコム Amazon 最大のきっかけは チカラ子からの圧 ソファーに横になるオバサンに コラっと 声かけされます。 2023母はこんな感じ⤵ 2023夏のわたし 2023秋のわたし チカラ子からみても ワタシ歴からみても 体重の高止まり これは確かなこと。 で はじめました。 「16時間断食」 「空腹こそ最強のクスリ」を あっちゃん解説しています。 ⤵ youtu.be youtu.…
マクロトンボはややコワイ話 g3です。 ひとり設計事務所を営みます。 以前も一度かいた気がしますが 幼少期秋の趣味は トンボ共食い選手権 トンボはトンボを食べる そんな母が ひさしぶりにマクロレンズで 撮影したのは 1. トンボ わお！ トンボ捕らえて早50年です。 なんのことやら・・ じつは 我が家のオリーブの樹に しばらく とまったままの トンボがいました。 数時間後にも同じ場所にいたので つまんでみました。 昔取った杵柄？？ しかし バタバタしたので 嫌なのねぇ、と 放しました。 そして その数時間後 同じオリーブの樹に戻って とまっているではありませんか。 ・・・ というわけで マクロ…
