モーターホームの車中泊とキャンプ、食べ歩きと糖質カット、デジタルガジェットの話など思いつくままに雑多な日記ブログです。
モーターホームで車中泊とキャンプを楽しんでいます。 食べ歩きと糖質カットの食事を工夫して続けています。 他にもデジタルガジェットの話など、年金生活の毎日の忘備録的日記ブログを続けています。自分勝手なブログですが、なにかピンときたらどうぞ気楽にコメントください。
「Concert for George」20年前の奇跡が蘇る
ジョージ・ハリスンが亡くなって1周忌に開催された追悼コンサートは、映画化もされDVDやYOU TUBEでも観ることができたが、初の劇場版「Concert for George」の公開に期待していた。その中で最後に歌われたジョー・ブラウンの「夢で逢いましょう I'll See You In My Dreams」は、我がOPCのセッションキャンプでも演奏した想い出深い曲だ。 上映が12時からだったので、梅田駅に着いて映画館までの地下道で適当なランチの店を探し...
今日は土用丑の日。我が家では先日一足早く夕食にいただいた。うなぎはいつもカミさんが生協で時々買うが、今回は3ヶ月前の注文だったらしい。いつもパックに入っていて、それを湯煎する。今回は切り身でなく1尾丸ごとだったので、そんなときは鉄板に湯を張って温める… ひとり 1/2尾だけれど、ふっくら柔らかく、このときばかりは糖質ご飯を少なめで。...
朝の納豆で糖質の白米を避ける工夫…7/5 納豆冷奴水キムチとぬか漬けを添えて7/11 納豆卵焼き納豆入りの卵焼きに野沢菜ちりめん7/12 焼きなす納豆7/13 納豆おろしそば7/15 納豆キムチオムレツキムチとニラ入り納豆オムレツ…でもたまには7/2 普通の白米で それに夏はぬか漬けが美味い！たまに水ナスがあるとご馳走になる…...
豊中は昨日は枚方の次に日本で2番目に暑い39.5℃だったが、少し前に猛暑を乗り切ることを考えて古いパナマ帽を出してきてみると、内側がかなり傷んでいた… 内側の黒い縁の黒い部分が剥がれていて、手で擦るとどんどん剥がれてくるので修理を考えた。タッグには阪急の帽子店で買ったようだったが、今はないようで、STETSONのサイトを見ても修理などの問い合わせもなく、帽子の修理で検索をしてみるといくつかヒットした。その中で...
またアオコで水鉢も、水草の茎も黒くなってきた。これは定期的に掃除するしかない。まず金魚などを退避させて水を抜き、タワシで擦っては水で洗い流しを繰り返す… 水草やフェイク岩も洗う…Before▶After 洗い上げたら水を張り、フィルター水作エイトで水の濁りをきれいに… メンテナンス完了！翌日水鉢の掃除番ヒメタニシを増員… 前を通るたびに餌くれ〜と寄ってくる元気印3匹組。あまりに激しく口を大きく開けるからついつい...
ちょっとしたことでカミさんと少し贅沢なランチに行こうと決めたのは和食の店、こちら… 階下の駐車場に駐めてエレベーターで店内に。メニューを見ながら、料理に冷たいハイボールを注文、帰りはカミさんの運転。妻の料理は弁当のセット 馬籠…夫の料理はメインが肉料理のお昼御膳 妻籠…鍋に火を付けてもらった夏モードのすき焼きには、トマトとタマネギ温泉玉子にからめて…あっさりと夏らしい味わい。午前中の作業で汗したの...
野営車をコストコで給油した後、購入してのは… 調理加工食材が充実していたのでひとつ買ってみたのは… 見慣れない鶏肉の和山椒てりやき。割りとあっさりしてそうだし買ってみた。 1.5kgを390g✕4パックに分けて冷凍しようとしたが、夕食に使ってみることにした。どんなものか想像がつかないので、イメージしたのは岐阜のけいちゃんや、滋賀のとんちゃん。500gくらいに野菜（キャベツ・タマネギ）をミックスしてみた… 鉄板に...
最近は洋食店に行くことが少なくなったものの、洋食店推しの当ブログでは、前のヤフーブログでアップしていた洋食店のまとめの記事リンク集がリンク不能になっていたのが気になりながら、この度やっと更新、FC2ブログ内でリンクできるようになりました。同時に今でも営業しているかどうか、など新しい情報も改訂して更新。古い記事もあって手前味噌ですが、よかったらどうぞ。 さて、上の4点の写真、どの店でしょうか？…… 答...
カミさんとどこかの道の駅にでも出かけようかと相談して、みかんで有名な有田に行くことにした。まずはかなや明恵峡温泉へ。有田ICから市内を抜けて有田川沿いの道から急坂を登ったところに温泉がある… 温泉は高台にあり、露天風呂から遠くに見える借景が気持ちいい。更に山深く1時間ほど走れば日本三美人の湯のひとつ龍神温泉がある。さて温泉の後のランチは途中で見つけた海鮮食堂 つなやに行くことにした… ...
少し前に、冬を越した金魚の鉢の水草の元気がなくなっていたので、ホムセンに並んでいたコウホネという水草に植え替えた。 どんどん新しい芽が育ち、元気な葉になっていく。その代わり先から少し黄色になった葉はカットしていく。アオコで緑になった石を拾い、アオコを落とし乾燥させ、洗った石を入れていき、フィルターに溜まったアオコも掃除。そして数週間に1度は水を全部出して水鉢の掃除をする。 フィルターは1週間に2...
![[追記3] スマートリモコン デビュー！ スマートスピーカーとの連携を試してみた](https://img.blogmura.com/sites/1037267/post-images/55306536.webp/crop/435x435)
[追記3] スマートリモコン デビュー！ スマートスピーカーとの連携を試してみた
[追記1〜3]は最後尾（7/8） カミさんがキッチンに自分用のGoogleNestを購入したので、今までキッチンにあった初期のスマートスピーカーをリビングに移設した。そうなるとスマートリモコンとの連携をしたいと思ったが、以前SwitchBotを購入して時期尚早だったようで使い物にならず返品したことがある。それから随分と経って、いろんな商品も出て進化しただろうから、そろそろスマートリモコンデビューと考え探した。 口コミをみ...
野営車1〜2号にはシャワーがあったが、3号用にポータブル電源で使えるDC12Vのシャワーセットをポチった。 早速試してみた… 水漏れが酷かったので持っていたガスケットを入れてシールしたら漏れはなくなったが、よく見ると同梱の収納バッグの中にシャワーヘッド用ガスケットが入っていたので付け替え、念のためにホースの部分にシールテープも巻き付けておいた… これで完璧。更にバッグの中にはシャワーを固定する吸盤も入...
先日ピカールで購入していた冷凍の白身魚のパン粉付けをバーガーにした。いつもの低糖質イングリッシュマフィンを焼きながら、冷凍のままフライパンへ2枚… ▲オイル小さじ1に弱火で3分、ひっくり返して5分▲マヨネーズ＋マスタードで挟む 油で揚げなくても、フライパンで両面焼くだけでタラの魚フライが簡単にいつでもできる。臭みもなく食べやすく美味かった。1箱に8切入っていてピカールの中でもコスパ、リピ...
先日十年選手の洗濯機を買い替えたばかりだが、次はファックス電話機が通話できなくなった。家電製品の十年超えのスパイラルが続いているようで、同じような機種を探すために、洗濯機を買った近所の家電量販店に行ってみた。しかしファックス付き電話機の機種が少なく、思ったより高く、それに在庫もなかった。最近買う人が少ないようで、ネットで安く見つけポチっておいたが、かなり日数が経ってやっと届いた。▼ 前はタッチパ...
我が家のキッチンをリフォームしたのは引っ越した頃だからもう40年も前。当時西武が輸入していたアメリカのSearsのシステムキッチンだった。その中にはレンジフードも含まれていたが、もう随分前にドラム式換気扇が故障してからは、フードはそのままにして、換気扇を強力で掃除のしやすい羽根式タイプに交換してもらっていた。 しかしその後、その中に照明器具とスイッチの取り付けを自分でDIYしたが酷いことになっていた… コ...
家でランチできないので、久しぶりに電車で江坂まで行ってきた。千里中央から江坂までは3駅で140円という北急（北大阪急行）料金は今時珍しい。江坂には色々な会社の本社*もありビジネスマンも多いから飯屋や居酒屋も充実。そこで選んだのはガッツリ系 SARU BACON。さて駅前の江坂公園の向かいの路地の先に行ってみると… > 結構の行列。日傘なないけど帽子で助かったが、20分ほど並んで中に… カウンターに座る前...
毎日がロカボ 2.0：冷やした自家製水キムチは夏の乳酸菌ロカボ水！そのレシピは…
最近当ブログで時々登場している水キムチは、カミさんが情報番組で見たレシピがきっかけだった。簡単に作れて2〜3日で発酵したら冷蔵庫で冷やすと夏向きのあっさりとした飲むキムチになり、油っこい料理によく合う。今日はカミさんからそのレシピを教えてもらった▶材料ミニトマト 10個タマネギ 1/2個他お好みで▶漬ける液水 500ml塩 小 1½ 砂糖 小 1½ニンニク 1かけ薄切りショウガ 1かけ千切り 以上をジッ...
毎日がロカボ 2.0：ピカールの冷凍食品から低糖質メニューを探す
フランスの冷凍食品ピカール。先日茨木に行ったとき、最後に立ち寄ったのがイオンモール茨木。最近ピカールが関西初デビューした。イオンが7年前にピカールを輸入を始め、東京にはすでに多くの路面店や扱うスーパーがあるが、関西ではやっとイオン内にプチピカールとして先月オープンした。 まずは味見ということで、パスタやピザなどの糖質を避け比較的低糖質な2品を購入…▲野菜のグラタンとフィッシュフライ 先日夕食のサブ...
今日MINIの給油にコストコに行ってきたがいつものように車の列に並んだ。そんなとき、給油口はどっちだったかとふと迷う時がある。MINIは右サイド、ハイエースは左サイドと違うため。そんなときのライフハックを最近知った。ライフハックというよりドライバーの常識かもしれないが、今までずっと運転していて知らなかったが、意外とそんな人も多いかもしれない。 答えはガソリンメーターの給油マークの横の◀マークの方向…MINIの...
（1）より続く…鰹節の店から駐車場に戻り、少し先にある町中華の店が見えてきた… ドアのところに札が掛かっている…「営餃中」餃子推し！ 中はそんなに広くないが、まだ早かったのですぐに座れた。さて… 餃子と何にする？車だからアルコールなし… まずは餃子、上品な感じ。次のメインは… 酢豚定食。 全体にはんなり京風中華の感じで、味は控えめで上品。コテコテ感はなく、野菜も薄くカットされていてガッツリ感はない。ス...
豊中市は大阪府で人口4位の40万都市だが、古い町並みや商店街は岡町くらいで、考えてみると城や城跡がないことからもわかるが、北摂周辺では池田城・高槻城・茨木城・伊丹城・尼崎城などが思い浮かぶ。そもそも豊中という地名が生まれたのは明治になってからで、摂津国豊島郡の5つの村が合併し、豊島（てしま）の中央ということで豊中となったらしい。 なぜこんなイントロになったが…鰹節を築地の店で何回かポチっていたが、な...
今日のコストコ：オキシクリーンの劇的効果に驚く！Now for Your Car!
この前コストコの自動車用品売場で初めて購入したオキシクリーン。開けてみると、中に巻かれたロールペーパーには、しっかり洗浄液がしみこんでいて、キャンピングカーの部屋の汚れに使ったりしていたが、先日劇的な効果に驚いた！… それはパッケージに書いている通り！ ”Powerful Cleaning - Now for Your Car!
家にカミさんのお客さんが来ていたので、ランチに近所に最近オープンした焼肉店に行ってみた… 「眞瀬別邸」は、熊野田の「眞瀬」の姉妹店でまだHPがなかったので、事前に眞瀬のサイトで調べると2000円台前後のランチセットメニューがあったので、それで昼飲みを考えて行ってみると満席。待っている間にメニューを見せてもらうと、こちらの店はコースとビビンバなどの単品のみ。コースにするつもりはなかったので諦め、近くのサ...
家の1階寝室の洗面所のトイレには天井に近い部分に扇風機を設置しているが、2階のリビングのトイレにも使っていなかったMUJIの小型扇風機（廃番品）を置いてみた。 更に快適化のために人感センサーで自動作動させるために見つけたのがこちら… ACコード実装済 後付け 小型 人感センサーユニット 価格：2,580円（税込、送料別) (2023/7/8時点) 早速センサーをトイレの扇風機に取り付ける… 取り付けは便器の横のトイ...
每日がロカボ20：ジャン炒め・手作り水キムチ・焼鳥… 6/21-29の13食
引き続き每日のロカボ食 6/21-29 まとめ…6/21 昼食：低糖質ブロッコリーカレー 残っていたカレーにブロッコリを加え、ライスの代わりにカリフラワーライスで低糖質カレーに。 6/21 夕食：シシャモの南蛮漬けと他2品 シシャモの土佐漬けに、ナスのあんかけ、青菜炒め。ご飯の代わりに糖質0麺のぶっかけそば 6/23 夕食：鶏の照り焼き他3品 鶏の照焼の他にはマグロのポキ・加賀包み煮・冷奴。ポキは初めて...
久々の「ハワイフェア 2023」今日から（阪急）、恋するハワイの理由
今日から阪急で恒例のハワイフェア2023。コロナ後、初の開催で賑わっていた。ハワイ土産で気に入ったふたつがあるか探した… カミさんがお気に入りのビッグアイランド・キャンディーズは特設売り場があるほど、やはり女性に人気のようでひとつゲット、次は… いい感じの塩味で種類が多いハマクアのマカデミアナッツ、ありました！5種類が並んでいて、ライトソルト・ワサビ・アイランドオニオン・スパム・チリペッパー。低糖質で...
大阪十三で生まれたがんこ寿司は、様々な形態の店を展開している。家の近くでも池田石橋には広い日本家屋を1軒まるごと店に変えた「お屋敷」タイプ、豊中に2軒あったが店は「一汁萬菜」と「茶寮」タイプにリニューアルした。 ▲池田石橋苑 先日リニューアルした「とよなか茶寮」に行ってきた。 以前は半個室のようにいくつも区切られていたが、仕切りもなく開放的になり、一部の壁側に個室が並んでいた。夫婦それぞれタブ...
「梅田ダンジョン」でタイ料理！ クラビ by チェディルアン（阪神バル横丁）
梅田に行く用事があったので、ついでにランチをした。最初に行ったのが梅田食道街。 JR大阪駅の横断歩道を渡ったところの高架下エリア。高架下なのに2階があり、細い通路にステーキのスエヒロやおでんたこ梅など小さな名店が多い。行きたかった洋食店を探したが見つからなかった。それもその筈、後で調べたら洋食店マルマンは今年の1月に閉店したらしい。残念… 時間が早かったで地下街にある人気店「さし...
每日がロカボ 2.0：すき焼きからネパールカレーうどんまで 10食分 6/10-21 まとめ
每日のロカボ食10食分まとめてアップ！6/10 夕食：すき焼き 我が家のすき焼きは、前は関西方式だったが、味が濃くなったり一定でないから、最近は専ら割り下。具材の野菜はネギとダイコン。拍子切りにしたダイコンが味がしみて美味い。6/11 朝食：すき焼きうどん 残ったすき焼きを翌朝うどんにするのが定番になってる。もちろん糖質カットうどん！ 6/11 夕食：野菜肉巻きと3品 野菜の肉巻き、それに炊合せと低糖...
少し前のことになるが、豊中駅前に最近オープンした「ぎょうざの満洲」に初訪。本社は川越らしく関西にはまだ10店舗ほどしかない。そんな町中華のチェーン店がどんなものか行ってみた… 社員食堂っぽい殺風景な店内。タブレットで注文するが、今日はカミさんの運転で昼飲み可！まずは生搾りレモンサワーと「秘伝豆」？… そしてカミさんは、シンプルな塩ラーメンと餃子。餃子は二人で… そして夫は、変わり映えし...
我が家の洗濯機はちょうど定年後にドラム式に買い替えたが、最近脱水の音が大きくなってきていて、今年で13年、そろそろ寿命かとカミさんも心配していた。ただ洗面所の壁面の収納庫内に収めているので、サイズが問題で前も店頭でひとつだけ見つけたのが日立だった… そのうち買い替えと考え近くの家電量販店に行ってみた。するとドラム式はほぼ全ての機種が奥行き70センチ以上あり、奥行き60センチ程度の機種はやはり日立の1機種...
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息子家族からカミさんにLINEがあって、一緒に外食かBBQがしたいと言うので、翌日5人でベランピングをすることにした。朝からベランダをセッチングして買い出しに行った。ベランダの端っこに簡単なキッチン、調理不要の鉄板焼… この収納ボックスベンチがベランダキッチン。右には水道もある。左の青いクーラーには肉魚類、センターのパーティスタッカーには野菜など、買ってきた食材のまま… 午後から雨という予報なのでパラソル...
先日の日曜日、カミさんの好きな道の駅 みさきに混みそうだったが行ってきた。和歌山方面への高速は比較的渋滞が少ないが、それでも一部に渋滞情報が出てたので、阪神高速のコースで南下。到着したのは12時前、駐車場待ちの列に並んで10分ほどで到着…▲野菜・魚・肉など生鮮品の充実と鮮度は最高レベル▲特にしらすは外せない。この倍の売り場がある。 ランチはこの道の駅の食堂や、近くのビーチでBBQなどの選択肢があったが、今...
連休初日。といってもサンデー毎日の当方としてはあまり関係ない（笑）生憎の小雨だし、家にはカミさんのお客さんが来ているし、そんなとき時々家でするのは「自宅キャンプ」。自宅のキャンピングカーやその周辺で調理や簡単にレンチンするランチは、いつでも手軽にキャンプ飯の気分が味わえる。 今日はそんな自宅キャンプのため、昼前に近くのスーパーに行った。今朝その店のチラシが入っていて、GW特集には「キャンプと言えば...
カミさんの誕生日祝いの店を探した。最近はずっと和食だったので、4パターンくらいの店を聞いてみたが、やはり和食がいいという。理由は歯の問題。そこでイチオシの焼肉店の名物料理が柔らかそうな焼きしゃぶがあったので、やっと決まって行ってきた。 店は車で10分くらい、コンビニの2階。外から見ると美味そうには見えないが、美味しい店をよく知ってる近所の人から美味いと聞いていた。 車を駐めて階段を...
爽やかな季節、美味しい低糖質昼飲みランチをベランダで！しかもカンタンに…4/17 からだシフト糖質コントロール皿うどん（三菱食品✕マルタイ）は、粉末あんかけスープが付いているので、三枚肉とカット野菜を炒めてスープを加えるだけ。1食分の糖質量は25.2g。4/25 近所のスーパーで珍しくハラミを売っていたのでベランダ焼き肉にした。同時に三枚肉＋カット野菜をオイスターソース＋にんにく醤油で炒めた。肉はとてもやわ...
新御堂（R423）を土日に走ると淀川の河川敷でいつも見る光景は、BBQを楽しむ人たち。いつも運転しながら横目で見ていたが、平日の今日の午後ふらっと行ってみた。 事前に淀川河川公園のサイトでアクセスなどをチェックして行ってみると、駐車場は無料だったが、BBQエリアの使用はごみ処理ために今年から有料化になったようだ。BBQについては、焚き火台は禁止で、足の長いBBQグリルの使用のみ。平日だけれどそこそこBBQを楽しん...
モーターホームの室内に引き出しが必要なことは、以前「キャンピングカーの引き出しの重要性」として書いたことがある。そのきっかけになったのは野営車3号に引き出しがなかったことだった。引き出しのあった野営車1、2号と比べて不便だと思い、3号が納車されてすぐにテーブルトップに6段の引き出し収納をDIYした。しかし6段というのが使いにくく引き出しを諦め、MUJIの容器に工夫しながら必要なものを収納して今に至ってい...
Googleマップで淀川の河川敷を調べながら上流へ向かっていたら、島本あたりで淀川が桂川と宇治川の2つ河川に分岐するスポットがあったので、そのまま桂川を上流へ遡ってみた。▲淀川→左に桂川・右に宇治川 細長い中洲のようになっていってそこは公園になっていたが、左側の桂川がどこで鴨川に変わるのか更に上流へ遡っていくと、伏見のあたりで桂川は分かれた…▲桂川→左に桂川・右に鴨川 2つに分かれた川の右の鴨川に更に西高瀬...
ふらっと野営車で万博温泉おゆばに到着したときは晴れていた。まずは昼飲みランチ… 窓から見えたのは、隣の芝生でパークゴルフを楽しんでいる人たち。比較的高齢者が多く、女性も多い。やったことはないがゴルフをコンパクトにしたようなもののようだ。さて、温泉に入った後、車に荷物を置いてから万博公園に向かった。開催中のポピーフェアへ行ってみた…▲駐車場から公園西口へ▲西口から正面に西大路通り、広場を右に曲がって花...
野営車の運転席には時計をよく見える所にアナログの取り付けていた。理由は、メーターパネルのデジタル時計はどこにあるのかわかりにくいから。ダッシュボードに取り付けていたのはPORTER（吉田カバン）に付属していた目覚まし時計。ところ時間が合わなくなった。▲PORTER ネットで同じ時計を探してみたがメルカリでしかヒットせず、現行品はないようだったので、同じようなものをネットで探して、やっとカシオのほぼ同サイズの...
久々のシリーズ3回目、日本の世界遺産に7番目に認定された原爆ドームと、8番目の厳島神社にした。1996年、広島にふたつの世界文化遺産が同時に誕生。行ったのは2019年野営車2号でのしまなみ海道キャラバンだからまだ記憶に新しい。 広島で車中泊に選んだのは橋で繋がった島のホテルに併設されていた広大なタイムズ。このホテルは2023年の広島サミットのメイン会場にもなった。ホテルの埠頭から高速船へ乗ればダイレクトに厳...
4/1●朝（左上）高菜ミンチ納豆ご飯・海藻麺の春雨サラダ風 ●昼（右上）花見弁当 ●夕（下）サラダとホワイトシチュー・低糖質クロワッサン（Pasco）4/2●朝（左上）カレーそぼろ入りの納豆ご飯・海藻麺の春雨サラダ風 ●昼（右上）サイゼリアでロカボセレクトのワインランチ ●夕（下）餃子・肉団子スープ・糖質カット本うどん（シマダヤ）の高菜ミンチ焼きうどん4/3●朝（左上）トマトスープ・低糖質クロワッサン（Pasco）・トルコ...
前から串カツの昼飲みを近くでできないか探したら2箇所見つかっていた。ひとつは新しい箕面萱野駅の「串カツ田中」、もうひとつは緑地公園駅の「串カツ市場」。しかし串カツ田中は夜営業のみだったので、今日電車で緑地公園の店へ初挑戦！… 千里中央駅の地下改札。左通路の前方にはせんべろの「明石八」が見えた。以前、昼飲みしようと思って行ってみると、昼は定食のみと断られた苦い経験がある。 電車に乗って2駅、緑地公園...
先日のびわ湖のキャンプ飯に使ったコールマンのツーバーナーの火力がイマイチだった。風がかなり強かったとはいえ、家でもう一度チェックしてみた。 425でポンピングは100回近くやってみた… この前と同じくらい。更にポンピングしても変わらず。もうひとつの413でも試してみた… 少しは強いようだが、音を比較するとそれほど差がない。しかし問題発覚！ 413のジェネレーターとの接続部から燃料漏れ！危険だからすぐに消した。...
今日は野営車の給油に午前中コストコへ… 例のごとく、いつもの180円ランチは野営車で… 今日のコストコは控えめ…▲ 左から、マジックソープ946ml 2,148・山頭火チャーシュー 1,098・むきにんにく 899・キリクリームチーズ 858x2 にんにく醤油がなくなってきたので、簡単に作れるむきにんにく。それにカミさんに頼まれたチーズ。早速にんにく醤油を作ろうかと… 作る容器がちょっと小さいと思いながらにんにくを入れてみ...
車中泊にはベストなシーズンだが、野営車がやっと戻ってきたので、まずはびわ湖への1泊の車中泊を考えた。風呂のある高島のキャンプ場のいいが、やはり無料の湖岸緑地に決めた。最近は瀬田から近い所が多かったので、もう少し北にある3箇所ほどに絞った。条件は湖岸に柵がなく、駐車場から湖岸へアクセスいい所をストリートビューでチェックしておいた。瀬田西ICを出て、目的の緑地までの間に何箇所か立ち寄って買うものをメモ...
4月2日、ふと玄関の白い門柱に珍しくトノサマバッタが止まっていた。最近ほとんど見ることもないけれど、こんな表通りの目立つ場所によじ登ってどう？下には寄せ植えの植物が並んでいるが、住宅街の小さな庭先に住んでいる筈もないから、どこからやって来たのか？ この家に引っ越してきた何十年も前なら、家の裏の地道にキジを見たことがあったし、その後もベランダにタヌキが来たことや、犬を飼っている頃に夜の散歩でキツネを...
ベランピングの季節がやって来た！ 野営車が戻ってくる前日の4月10日、今年最初のベランダランチ。そして続けて2回。もちろん低糖質にするため、糖質の代わりに酒！基本は昼飲みモード。今の季節、赤ワインのグラスに氷をたっぷり入れ、葡萄ジュースのような爽やかな昼飲みランチがいい！まずはセッティング…4/10糖質オフ本うどん（シマダヤ）の焼きうどんはオイスターソースとにんにく醤油味・肉大根煮・メザシ・サラ...
最近アドビのクリエイティブクラウドのアプリケーションのフロントページに、生成AIの新しいアプリを勧めてくるようになった。 そのアプリ「Fireflyをお試しください」というので、試しにキャンピングカーをテーマに、まずは軽く次のように入力してみた…「キャンピングカーが桜の満開の世界を走っていく」 すると1分くらいで4枚の写真が生成された… 色々な背景とキャンピングカーがそれぞれ異なる4種類のバリエーション。光...
今朝やっと3週ぶりにもどって来た！ Aさんがブランドロゴのプレートを紛失したので何も付いてませんが取寄中。そしてこの前の記事にアップしたトイレのカーテン、その結果は…BEFOREAFTER ちょうどいいサイズがなかったようで、まぁこれならまずまず。色も室内カーテンと同色にしてくれたので違和感はない。荷物を戻して… 閉めると足が見えそうだけれど、カミさんはNGなので、夫婦でお出かけするまでには、ニトリで調達して縫...
納豆 自分の健康に必要なものが全て揃っている納豆。最近の定期検査で全ての数値がいいと言われたのは、もしかしたら毎朝納豆という習慣になっているからかもしれない。しかし気をつけたいのはご飯。以前は糖質カット炊飯器で炊いたご飯と納豆のセットにしていたがA1cが下がらなかったので、ご飯から「すしあげ」に変えた包み焼きにすると数値がよくなった。 最近国民生活センターから糖質カット炊飯器の糖質量の表示が実際と違...
野営車のキーのAirTagは2ヶ月間全く使うことがなかったので、盗難対策として電チャリに取り付けることにした。自転車用の取り付けパーツをAmazonで探すと色々なタイプがあった。 取付位置：①サドルの裏側 ②リフレクター内部 ③ベル内部 ④ハンドル ⑤車体のマウントホルダー…などあったが、検討の結果、③ベル内部に取り付けることにした。 電池の交換を考えると取り外しやすさも必要だが、かといって運転中の振動で外れるのも避...
ピンタレストで時々変わった商品の広告を見つけ、何度か記事にしたり、ポチったりしてきた。以前記事にした照明器具は誤作動が多くイマイチだったが、最近ユニークなワゴンカートを見つけた。 キャンプ道具を運ぶワゴンカートはキャンピングカーだと必要がなく、その割に嵩張るしコスパが悪いと思っていた。ところが、今回ピンタレストで見つけたユニークなワゴンカートは2人掛けのチェアにもなり予想外のコスパ。花見など公園...
納豆は腸内環境を整え免疫力アップ、血栓の予防、血糖値の上昇を抑えるなど理想的な栄養食品。ただ毎朝の納豆、ちょっと飽きてきたので豆腐麺で納豆そば風に… 糖質制限を始めて飲酒量が増え腸内環境が悪いようで、腸内環境を整える方法のもうひとつの方法としてある整腸剤を飲み始めるとよく効いたので毎食飲んでいた。ところがあまり効果がなくなったので、違う整腸剤に変えると数日後効き出した。乳酸菌を変える独自の方法で...
今年もカミさんの誕生日に「一汁二菜うえの」でランチ。コロナの2年間はいつもテイクアウトだったから久々。というより豊中店は夫は初、前に箕面店で誕生祝いをしたことがある。 早めに行くと1番乗りだったのでカウンターの端っこに座った。酒は白のハーフボトルにした。帰りは運転するカミさんはお茶… まずは先付…▲湯葉と野菜（ズッキーニ・ミニトマト・水菜）の梅肉ジュレ掛け 次は前菜盛り合わせ…▲手前から愛媛...
会社の先輩から久しぶりに昼に軽く飲むお誘いがあった。店を任せられたので先輩は近鉄沿線だからアクセスのいいミナミがいいと思ったが、ミナミでゆっくりできる店は思いつかず、ネット検索で決めた店は高島屋の中にある京都の洋食店 イカリヤ食堂だった。▲店は9階のダイニングフロア▲暖簾が京都らしい 昼前の予約で行くと混んでなく、ベンチの端っこの席でゆっくりと食事ができた。向かいのカウンターにはランチのサラダバー...
最近よく紹介されるAppleのコインのようなディバイスAirTag、それとスマホやMACの「探す」アプで忘れ物防止になるらしい。更に財布に入るカード型も気になるが果たして… 実は今まで、財布・鍵・メガネ、それに鞄などを忘れたり、なくしそうになったり、見つけたり、実際に紛失や盗難などの経験もある当方としては（笑）すでに対策済。AirTagは今更必要なかった。しかし何か役に立つかもしれないと、Amazonのセールで試しに購入...
先日から2回続けての幻の中之島竹葉亭についてついに答えが出た！ 先日の記事にした古い本だけれど、ヤフオクにアップされた本の紹介写真に偶然中之島竹葉亭が写っていたことから、その存在がわかったが、自分の記憶の位置と写真のイメージが違っていたために、もうひとつある筈だと思いこんでいた。『心を酔わせる美酒の店：大阪・京都・神戸』島田洋一著 その写真をブログに使わせてもらったので落札、その本が届いたので、...
引き続き4/21〜23のロカボ食まとめ…4/21 昼食：皿うどん JALマイレージのクーポン1万円分の有効期限が迫っていたので、クーポンで買えるJALショッピングのカタログで中華丼セットを購入した。「彩り野菜の中華丼」は塩味と醤油味の10食セット。低糖質皿うどん麺とでロカボな皿うどんをランチにした。レトルトには具材を足してボリュームアップしてみたが… ▲常備品に加えた冷凍豚肉ばら切り落とし（幸栄物産） 麺...
4/18〜20のロカボ食のまとめ…4/18 夕食：鯖定食この日はあっさりと焼き魚の夕食4/19 朝食：豆腐麺近くのマックスバリュー光洋が、マーケットガーデンKOHYOに変わり豆腐麺が充実、いつでも買えるようになり冷蔵庫に常時ストックしているので朝食に冷麺風に仕上げた。4/19 夕食：肉団子2種カミさんが肉団子を作り、夫婦それぞれで2種類に仕上げた。夫はイケアのイメージでグレービーソースで絡め、妻は野菜とトマト味で煮込んだ2...
昨日の中之島の竹葉亭のことで、その場所を確認のため図書館で昔の住宅地図を調べてみた。1978年頃と想定して中之島を中心にコピーしてきた。その前にまずは現在の状況をGoogleマップで確認すると… 中央に見える通り〜なにわ筋を挟んで、右が4丁目、左が5丁目。写真右から3〜6丁目まで（実際のマップ）。3丁目には関西電力本社ビル、4丁目には市立科学館・国立国際美術館・中之島美術館。5丁目にはリーガロイヤルホテル・...
近畿地方で人気うなぎ店のランキングの記事の1〜5位まで全く知らない店ばっかりだったので愕然とした。そう言えば最近、鰻で行きつけの店のマイリストがないことに気付き、同時になくなった幻の店のことを記事にしたいと思った。 昔は鰻と言えば竹葉亭で、中之島の店によく行ったが今その店はない。元々東京の店だから、木挽町本店には何度か行ったことがあり、中でも敷地内の静かな庭に佇む茶室風の個室は特別な空間で、銀...
チャリ小屋の壁面は整理はしたもののこんな状態… 先日ガレージBBQをしたときには野営車用のシェードを掛けて隠しておいた… ただ幅2mあり、このままでは棚としては使いにくいので、ポチっておいたのは… 幅1mを2枚。その端っこを折り曲げて突っ張り棒に通した… 完成したのがこちら… 取り出すときは暖簾のように…...
朝 FMcocoloで話題になっていた映画が気になったので上映館を調べてみた。梅田のステーションシネマはうまく時間が合わず、なんばパークスシネマに行くことにした。北摂からはなんばに行く機会が少なく、なんばシティの後になんばパークスができてからは、5年ほど前にA&Fカントリーに行ったくらいで、未だによくわからないエリアだ。 珉珉でランチの後、なんばパークスシネマへ。高島屋からなんばシティを抜け、なんとかパ...
今日は映画を観になんばに行った。電チャリを千里中央の駐輪場に駐め、地下鉄なんば駅の11番出口を出たらすぐに難波センター街に入る。映画の前のランチに決めた店は珉珉（文字化けするかも…みんみんです）の千日前の本店。会社に入った頃に何度か行ったが、今はどうなってるのか…▲11番出口から元歌舞伎座前の角を曲がると…▲難波センター街の重亭や自由軒をやり過ごし…▲ビックカメラ裏の路地の奥に見えた赤い提灯… あ...
息子家族が孫を連れて翌日遊びに来るとカミさんにLINEがあったので、前から企んでいたチャリ小屋で「ガレージBBQ」をすることにした。BBQグリルはガレージのポリカの屋根の下を避け、外のアルミ脚立にユニフレームのユニセラTG、テーブルにはホットプレートと、ダブルで万全のスタンバイ… 食材はコールマンのパーティスタッカーに全部入れて自分の座る側にセッティング。深くないから、見やすく取り出しやすく、こんなときの使...
ここ数日のロカボ食…夕食はカミさんがアレンジしたタニタ食堂。豚肉とアスパラガスのオイスターソース炒めブロッコリとニラ。それに薄揚げに豚肉の入った一品と冷奴。翌朝はいつもの納豆包み焼き、ヨーグルト、ジャスミン茶。次の夕食もタニタ。ささみの衣揚げレモンあんなど…翌朝はちょっと変わった朝食。カミさんが作った弁当が残った焼飯、それに前日のささみの衣揚げあんなし。さらに前日ライフの肉焼売をラーメンスープに入...
日本最初のアウトレットが閉館したのは先日の記事の通りだが、その移転先が門真に17日グランドオープンする三井アウトレットパーク大阪門真とららぽーと門真の複合ショッピンモール。プレオープン入場券が届いていたので今日行ってきた。 中央環状沿いのパナソニックの工場跡地の広い敷地の南北の中央に大きなゲートの入口から… 南北の長い建物の1階と3階がららぽーと、2階がアウトレット。建物の東西に立体駐車場、中央...
野営車の給油とカミさんの買い物でコストコに。買い物を済ませてフードコートでホットドッグを購入して車内でゆっくりランチしたいと思っていたら、フェラウェルサラダという見慣れないものがあったので、それもセットで購入… 丸テーブルを取り付けたので、こんなときにはセッティングせずにすぐ対面ランチができる。さてちょっとテーブルが小さいが広げてみた… サラダには一緒に入っていたたっぷりのソースを掛けた… 肉団子...
くるま旅クラブからメールが届くと、新規RVパークや湯YOUパークなどの車中泊地が確実に増えているのがわかる。そんなキャラバン候補地で、最近気になったもの2件…六甲山のくるま旅パーク 最近来たメールに新しい「くるま旅パーク」という見慣れない候補地で有馬街道温泉すずらんの湯が紹介されていたが、その日帰り温泉には以前2度ほど立ち寄ったことがあり、山の斜面の広い駐車場が印象に残っていて、山の中の露天風呂も広く...
![お食事処 一番 真金町店 [南区] / 豚肉ザーサイ玉子炒め](https://img.blogmura.com/sites/56288/post-images/62880298.webp/crop/120x120)
