野営車でいこう ２

ランチはネスパの洋食、そして思い出の堂島界隈のランチ

ゴッホ展を観た後、駅前第3ビルのネスパに行った。9年ぶりのネスパ！ 店のランチメニューは簡単なものしかなかったので、外のメニューをもう一度見に行った… 名物コロペットはクリームコロッケのようなもので糖質だからパス、この中からだとヒレカツにしたかったが、糖質のオムライス付きなのでミンチカツのランチにした。在職中ならランチでもグランドメニューからセレクトするのも楽しみだったが、残念な気持ちで席に戻った...

2025/07/17 06:00

ゴッホ展〜家族がつないだ画家の夢〜（大阪市立美術館）

今月から天王寺公園の大阪市立美術館でゴッホ展〜家族が繋いだ画家の夢が始まったので夫婦で行ってきた。 改装されたばかりのこの美術館も久しぶり。先日、NHKの番組も観たが、今回のテーマは家族。兄フィンセント・ファン・ゴッホと、弟のテオは十代の頃からオランダの画廊で働き始め、二人は好きな画家の作品を収集。やがてフィンセントは絵を描き始めると、弟は兄の才能を信じて献身的にサポートする。オランダから、パリへ...

2025/07/16 06:00

サンフランシスコと、コーポレートキャンパスと、ヒッピー文化がひとつに繋がった！

先日、Macの壁紙「夕方のサンフランシス」にちょっと特徴のある建物が気になった…▲画面の下の方▲特徴のあるビル群 このビル周辺をGoogleマップ3Dで見ると… 場所はテレグラフヒル（その記事）の麓で、港の突堤ピア19に近いリーバイス・プラザだった。センターのガラスの階段状のところに、リーバイスの本社玄関があり、周辺の公園・レンタルオフィス・月極駐車場・道路など一体となっている。これも小さな都市型のコーポレイト...

2025/07/15 06:00

今日は家の近くから見えるか？ブルーインパルス2日目

昨日のブルーインパルスの太陽の塔への飛行に続き、今日は見に行くつもりはなかったが、ふと前に万博公園でディズニー花火大会があった時に家の近くの中央環状沿いの山の中腹の道で見えたことがあったのを思い出した。自転車で5分ほどで行ける！と、思いついたのは2:45くらいだった。あと7分くらいでブルーインパルスが万博公園に到着する。 急いで電チャリで行くとすでに大勢の人が待ち構えていた。人が多過ぎて中環沿いの細...

2025/07/14 06:00

ブルーインパルスと太陽の塔を撮りに万博公園へ、予想外の奇跡の10秒間！

4月、大阪関西万博のオープニングにブルーインパルスが会場上空を飛ぶ予定だった。しかし、前日リハーサルで飛んだものの本番は悪天のため中止になってしまった。そして待ち望んでいた府民の願いに応え、この7/12-13の二日間、異例の再飛行となった。コースは関空を2:40に飛び立ち、大阪城〜太陽の塔〜ひらかたパークを周遊、再び南下して通天閣へ、そして3:00に夢洲の大阪関西万博会場へ向かい15分間の展示飛行をするというコー...

2025/07/13 06:00

寄せ植えの植え替え

5月の花の季節にはこんなに咲いていた寄せ植え やがて冬から咲いていたビオラ、パンジー系が終わり、少しずつペチュニアに植え替え… 6月には全部ペチュニアに変わったが、今月になると… ペチュニアは増えたが、中心部分が寂しくなってきたので苗を買いに行ったが、いつものホムセンの苗の種類が少なくなっていたので、その近くの店に… ▲グリーンノート▲植えたのはこの2種類、写真を撮っておくとわかりやすい まだ他に...

2025/07/12 06:00

ウォーターサーバーをキッチンに設置した

我が家では毎朝キッチンに行くと、電気ケトルで湯を沸かしポットに入れる。1日に何回か繰り返すこともあるので、もしウォーターサーバーがあれば、いつでも熱い湯や冷水が飲めて便利そうだと思う事もあった。 しかし、大型ボトルに入った天然水を定期購入すれば、ウォーターサーバーは無料レンタルできるというサブスクの場合、大型サーバーの置き場所と月何本かの大型ボトルの収納場所がなく無理だと思っていた。 ところが最...

2025/07/11 06:00

ロックとジャズの街 サンフランシスコがヒッピーの聖地でもあったあの頃

車を運転していたらラジオから偶然懐かしい曲、スコット・マッケンジーの「花のサンフランシス」が流れてきた。そういえばシスコには有名な楽曲が多いと思い、まとめてみた。すると、1967年に起こった「サマー・オブ・ラブ」を境に劇的にロックへ変わっていた。1953年 思い出のサンフランシスコ（トニー・ベネット）1955年 サンフランシスコ・ベイ・ブルース（ジェシー・フラー、PPM、ボブ・ディラン他）1967年 花のサンフランシ...

2025/07/10 06:00

調光型LED電球が超コスパ！IKEAへ行ってきた

寝室の天井のLED電球が切れた。最近LED電球はコスパなコストコやIKEAで買うことが多いが、小径E17の調光タイプはどこでもなかったので今まではブランド品を買っていたが、ネットでは高額なものが多かった。しかし他より飛び抜けてコスパなものがあった。それがIKEAだった。ということで午前中から行ってきた。 LED電球売り場は行く度に充実して、E17の売り場には何種類も並び、それぞれの特徴〜明るさ・色温度・調光タイプなど...

2025/07/09 06:00

阪急のハワイフェアでランチをテイクアウト

カミさんと義母の所用で大阪市内まで運転したが、帰りは従姉妹に送ってもらうというので、一人阪急グランドビルの駐車場に車を停め、向かいの阪急に行った。現在開催中のハワイフェアで何かランチをテイクアウトしようという目的…▲阪急グランドビル▲1Fは阪急に繋がっている 昼前に到着してまずはいつものマカダミアナッツ。ハワイ島のハマクアもあったが、コスパなマウナロアにした。マウナロアはいかりスーパーでも売っている...

2025/07/08 06:00

ローソンの駐車場が新たな車中泊スポットになる

インバウンド増加による宿泊料の高騰に対し、ローソンと日本RV協会などが提案する一つの方法はローソンの駐車場でコスパに車中泊ができるコンビニRVパークを始めるという、そんなネットニュースがあった。確かに、24時間トイレと食料品確保のできるコンビニでのコスパな車中泊の需要はありそうだ。 ニュースによると、まずは千葉県内の6カ所から始め、1台2500〜3000円で、2台分の駐車スペースが確保できるので、キャンピング...

2025/07/07 06:00

初の映画館で観るシネマ歌舞伎、そしてスマホのイヤホンガイドを初体験

フロントページの写真は(C)松竹  先日の映画『国宝』の記事にも書いたシネマ歌舞伎を観に、上映中の109シネマ箕面に行ってきた。今、上映しているのが『国宝』で演じられた『二人道成寺』だったから… 映画『京鹿子娘二人道成寺』は2006年に歌舞伎座で坂東玉三郎と尾上菊之助（現・八代目尾上菊五郎）が演じた70分を映画化。安珍と清姫の伝説を題材にした道成寺物の歌舞伎舞踏。主人公の花子が陰陽二人になった二人道成寺。...

2025/07/06 06:00

毎日がロカボ：朝昼夕の低糖質食（6/27〜7/4）

今日は直近8日間のロカボ食（LCM）6/27〜7/4。朝の納豆ご飯は省略6/27昼食：ピザ（比較的低糖異質なミラノ風ピザクラスト）とアジフライ夕食：鰯の南蛮漬けとゴーヤチャンプル6/28昼食：外食〜低GI値の蕎麦（温鴨汁つけ蕎麦）夕食：餃子と前日の鯵6/29昼食：店の惣菜より（盛り合わせとアジフライ）夕食：春巻き・枝豆・焼肉・餃子6/30昼食：塩焼きうどん（豚肉・タマネギ・黒胡椒）（糖質カット本うどん）夕食：チャーシュー（...

2025/07/05 06:00

毎日がロカボ：朝昼夕の低糖質食（4/7〜12）

ロカボ記事は3ヶ月ぶり、前の続きから。朝食の一部はパス…4/7昼食：前日の夕食の洋風煮込みと低糖質クロワッサン夕食：焼き魚・筍・ゴーヤチャンプル4/8朝食：おろし納豆そうめん（豆腐そうめん）昼食：車内で惣菜ランチ（アジフライなど）夕食：アヒージョと餃子4/9昼食：焼きうどん（糖質カットうどん）夕食：チキンカツ・マカロニサラダ（カーボフ フリッジ）4/10昼食：日帰り温泉でランチ（その記事）夕食：鉄板焼4/11朝食...

2025/07/04 06:00

『国宝』と『でっちあげ』を観て

『国宝』 少し前にカミさんに誘われて『国宝』を観た。最初、3時間という上映時間に二人とも諦めていたが、周りの評判がいいので行くことにした。しかし長さを感じないほど惹き込まれ、豪華絢爛、圧巻の作品だった。 上方歌舞伎の花形一門の世襲と実力との間で起こる混乱、芸の道に打ち込む主人公の狂気。主演の吉沢亮と横浜流星は実際に撮影前1年半を掛けて歌舞伎を基本から特訓したが、その現実と物語がだぶる。歌舞伎指導と出...

2025/07/03 06:00

サンフランシスコ湾とシリコンバレーをGoogleマップで巡る

サンフランシスコの街からサンフランシス湾に沿って車で50分ほど南下するとシリコンバレーがある。Google、Apple、フェイスブックやインスタグラムのMETAなどの本社があるが、どの企業も広大な公園の中にいくつものオフィスなどが並ぶ。 この広大に整備された企業エリアを「コーポレイトキャンパス」あるいはただの「キャンパス（敷地）」と言うらしく、オフィスだけでなく、公園などの施設なども含めて、社員が働きやすい環境...

2025/07/02 06:00

さよなら、浜家のパンダたち〜アドベンチャーワールド

白浜アドベンチャーワールドのパンダの良浜・結浜・彩浜・楓浜が中国に帰り、全ていなくなった。今まで何度も行って記事にも書いてきたので、その中から写真をピックアップしてみた。まずは一番古い写真はブログを始める直前の2009年の2月。今までのアドベンチャーワールド浜家の家系図から名前を調べた。 2009年に撮った写真は、これによると2008年9月生まれの永浜（オス）と梅浜（メス）のようだ。翌年の2月だから生後5ヶ月...

2025/06/30 10:00

初めての蕎麦屋「千の里休」は果たして…

ランチは外食にしようとカミさんが言うので行ってきた。蕎麦には抗酸化作用のあるルチンが含まれ、低GI値だから血糖値の上昇もゆっくりなので以前は時々蕎麦屋に行くことがあった。カミさんが千中のヤマダ電機の蕎麦屋が紹介されていたと言うので初めてその店に行ってみた。 レストランフロアは今まで何度も来てるが、この「千の里休」、千里をダジャレにした店名のこんな店ってあったっけ？ちょっと不安ながらも入ってみた。 ...

2025/06/29 06:00

調理器具のハイブランド〜ウィリアム・ソノマはサンフランシスコにあった

昨日の記事に続き再びサンフランシスの話。先日、ゴールデンゲート海峡に面したノースショア近辺の街をいつものように3Dマップで散策していたら、偶然ウィリアム・ソノマと表示されたオフィスビルの前を通り、久しぶりに見て懐かしかった。昔心斎橋にあった店はかみさんもよく覚えてたし、アメリカの店にも出張の時に立ち寄ることがあった。家のキッチンには今でもよく使う何十年も前のグリドルスパチュラがある… ハンドル部分...

2025/06/28 06:00

ジョージ・ルーカスとILMのあるサンフランシスコをマップで巡る

再びサンフランシスコのGoogleマップネタ。仕事でよく行ったのは金門橋の北にあるサンラファエルという街にあったILM。ジョージルーカスが作ったSFXの会社インダストリアル・ライト＆マジック、通称 ILM。今でもあるのかとマップで検索してみると、今はサンラファエルではなく、金門橋の手前のサンフランシスコの公園の一角にあることがわかった。 地図を拡大するとルーカスフィルムも同じ建物に入って...

2025/06/27 06:00

梅雨の晴れ間のパープルガーデン

ムクゲが咲いてきた その下にはアガパンサス。それにキキョウも次々に開く その周りの寄せ植えには色とりどりのペチュニア 梅雨の晴れ間のパープルガーデンの花たちが目を楽しませてくれる...

2025/06/25 14:26

今日のコストコ：新メニュー！広東風チャーシュー

コストコに給油に行ってきた。その後、カミさんの買い物に付き合って店内に。相変わらずEcoFlowのポータブル電源などが色々… 妻はKIRIチーズ、山本珈琲、ショップタオルなどを購入、夫が気になったのは… 初めて見る新メニュー、広東風チャーシュー。買ってみた… カットしてみた これは期待できそう 辛子酢醤油でいただくと期待通りの味！カミさんも子供が小さい頃に自分でよく作っていた頃の味に近いという。手作り感のある...

2025/06/24 13:05

近江八幡と、豊臣秀次

▲2023/4の記事より 琵琶湖の近江八幡には何度か行ったが、八幡堀周辺は時代劇のロケ地によく使われほど古の街並みが残っている。そして街には豊臣秀次の像や史跡などがあり、今でも彼が市民に愛されているという記憶がある。 しかし、秀次が近江國に八幡山城を築き、その麓に八幡堀と城下町を作り近江八幡の大名だったのはたった5年間。しかし、八幡堀の水路を琵琶湖まで伸ばし物流の拠点とし、信長の楽市楽座を踏襲。近江商人...

2025/06/23 10:00

ランキング2位の「大阪ふくちゃん餃子」を試してみた

冷凍餃子はスーパーでよく買うし、キャンプ飯にすることもよくあったが、テレビ番組の冷凍餃子の専門店ランキングで2位になっていた餃子の店「大阪ふくちゃん餃子」。家の近くで探したら豊中駅の商店街にあったので行ってきた… どうやら無人店のようだ いくつもケースが並んで、ほぼ1000円でいろんな味があるが、やはりメインは… 定番が多量に並んだ正面のケースから36個入り1000円を購入。お金はボックスに入れて持ち帰ると...

2025/06/22 06:00

サンフランシスコの小高い丘「テレグラフ・ヒル」の数奇な歴史

再びMacの壁紙〜夕日のサンフランシスコからの話に付き合ってください（笑） 毎日Macを立ち上げるたびに少しずつ変わっていく夕暮れの景色。街の北岸にあるフィッシャーマンズワーフに近づいていき、少しずつ北東のノースショアの小高い丘「テレブラフ・ヒル」を過ぎ、更に高層ビルとチャイナタウンの東側に広がる港へと向かう…▼矢印はテレグラフ・ヒルにあるコイトタワー 毎日デスクのMacのモニターに映るこの景色。ずっと気...

2025/06/21 06:00

毎日がロカボ：サイゼリアのワイン昼飲みランチで低糖質なベストメニュー

ランチは自分で低糖質メニューをほぼ毎日作っているが、その日は昼を過ぎていて、作るのも面倒なので近くのサイゼリアに行った。 席に着いたらQRコードを読み取り、メニューから低糖質な料理を選びスマホで注文していく。ワインと料理を3品。最初に来たのはワインではなくサラダ。▲チキンサラダ 想像より量が多かった。ワインを待っていたら、残りが一度に来た…▲ワインデカンタ小・フォカッチオ・辛味チキン ロカボ的には最...

2025/06/20 06:00

「ツイン・ピークス」の新作！シーズン4の可能性は？

デビッド・リンチが今年の1月に亡くなりその記事を書き始めたが、アップしたのは最近。彼の私物などのオークションのニュースをネタにしてのこと（その記事）。ところが、最近また新たなニュースに注目した。 それは「ツインピークス」の共同作者であるマーク・フロストが、新たなシーズン4についてリンチが亡くなる前に彼と話し合いをしていたということ（その記事）。その可能性は無くなったものの、Mフロストは「別の方法も...

2025/06/19 06:00

父の日のピザ

この前の日曜日、息子夫婦から冷凍のピザが遠いた。毎年父の日にはグルメの品が届くが、今年はピザだったので、早速ランチに焼いた。いつものよりサイズが大きくフライパンやオーブントースターに入らなかったが、カットしてあったので何とか焼けた… マルゲリータの他にもう一つ焼いて夫婦でいただいた… 珍しくチーズがないタイプ。どちらも低糖質薄型のミラノ風。二人にLINEでお礼を送ると、嫁さんが「お父さんはピザが好きな...

2025/06/18 06:00

マルチグリドルで焼く牛肉が超絶だった！

雨の土曜日、家のリビングダイニングをカミさんが使っていたので、自宅でホームキャンプのランチ。マルチグリドルで、肉と餃子のランチをすることにした… 時折小雨だったので、サンシェードではなく、しっかり大きめのタープでサイドを覆った。そして買ってきた本日の食材は… 肉は黒毛和牛ばらカルビ、チョレギサラダ、それに初めて買った「フタいらず！」の羽根つき餃子。では早速、サラダ＆ワインでスタート… マルチグリド...

2025/06/17 06:00

咲いたキキョウ、そしてアガパンサス…

玄関のキキョウが咲いた 蝶がきた！枝ぶりは小さいが、まだいくつも蕾がある。隣のアガパンサスももうすぐ開花。もう1ヶ所、ヤマボウシの木のアガパンサスも蕾が膨らんできた。 そしてムクゲは2輪目が咲きそうだ。これから秋まで咲き続けて楽しませてくれる。...

2025/06/16 06:00

1号店らしく衣替えしたローソンへ行って見えてきたもの

北摂（北大阪）には1号店がいくつかある。箕面にミスタードーナッツ、豊中にはライフ（スーパー）・ローソン・スシローなどがあり以前記事にしたことがあるが、最近ローソンが1号店らしく衣替えしたというニュースがあったので、豊中駅の近くに用事があったついでに立ち寄ってきた… まずは豊中駅近くの神社の前にあるスーパーのライフは、この地に1961年創業（沿革）。前は普通の店だったが数年前に1号店らしく落ち着いた木目...

2025/06/15 06:00

ブライアン・ウィルソン逝く "God Only Knows"

（自伝より） ブライアン・ウィルソンが82歳で亡くなった。驚いたのは、それが「報道ステーション」のニュースで取り上げていたこと。ビートルズのジョン・レノンに比べると、ビーチボーイズのブライアン・ウィルソンは、日本ではそれほど著名でないと思い込んでいた。 当ブログでは今まで何度も彼については記事にしてきたので検索すると9件以上あった。2014年には彼を記録した映画「ブライアンウィルソン ソングライター」も...

2025/06/14 06:00

Macの壁紙はサンフランシスコ上空をゆっくり移動、その景色に見惚れた

先日の記事に書いたように、Macの壁紙を風景写真に変えたが、それは静止画ではなかった。Macを立ち上げる度に、その壁紙の夕方のサンフランシスコの街の風景はゆっくりと小高いテレブラフヒルを回り込みながら近づいていった。 これが最初の画面↓▲中心部に小さな塔（テレグラフヒルのコイトタワー）がかすかに小さく見える 少しずつ近づいて数日後には↓▲はっきりとコイトタワーが近づいてくるのがわかる 更に少しずつ近づいて...

2025/06/13 00:00

ガストの「小さなおかず」で昼飲み

ランチはカミさんと急に外食することになった。帰りは運転してもらえるからコスパに昼飲みできるサイゼリアか、ガストと考え行ってきた… 妻は定食を、夫はハイボールと小さなおかずメニューから低糖質なおかずをテーブルのタブレットから注文…▲ほうれん草ベーコン・ハイボール▲蒸し鶏とケールのサラダ・唐揚げ▲シラスとネギの出汁醤油、パスタの量は少ないからOK▲赤ワイン▲カミさんは定食 量もあって2杯飲んで糖質制限もでき...

2025/06/12 13:47

Macの壁紙に映ったこの場所はどこ？

最近Macが遅くなりやすいので、いつもアクティビティモニターでチェックしている。 するといつもメモリの多い上位にWallpaperSequiaExtensionがあったが、それほど気にしていなかった。メモリ使用がオーバーするとその下のグラフがグリーンから黄色に変わり注意喚起するが、最近はメモリを食うフォトショップなどを停止しても黄色が続くことが続いた。そこでそのWallpaperSequiaExtension（セコイアの壁紙）がメモリを食ってい...

2025/06/11 14:03

ダブルデイの陶器を求めてイオンモールへ

先日、ダブルデイ箕面店閉店の記事を書いたときに、サイトを見ていると陶器の特集ページがあり、その陶器が前から探していた手描きの柄のイメージに近かった。それがこちら…（出典：ダブルデイ） オンラインショップにはその商品がなかったのでメールで問い合わせると、しばらくして丁寧な返答があった。自分のイメージに近いのは上の写真の右上の変形鉢。メールには他にも写真が5点添付してあり、それに近い商品は「変形鉢 小...

2025/06/10 14:44

ネガフィルムのデータ化

記事を書く時、昔の写真を探すことがあるが、Macに入っているデジタル写真は2000年から。それ以前のアナログ写真がMac内にあればいいと思うことが時々あるが、フィルムのアナログ写真は物置の奥の方で眠ってる。以前近くのカメラ店で写真や動画のデータ化サービスがあったので考えたことはあるが、それなりに費用もかかるので諦めていた。 そんなことから、ネットでフィルムスキャナーを探してみた。すると結構高額なことがわか...

2025/06/09 14:56

初のマルチグリドルでサムギョプサル

マルチグリドルが昨夜10時過ぎに届いたので、翌日ホームキャンプでサムギョプサルに使ってみた。まずはいつものように目隠しのシェードをセット。雨になった時のオーニングの準備もしておいた…▲平型25cmは想像したよりも小さく軽かった▲ガスコンロにジャスト！これならCB缶にかからない▲裏を見ると凹凸がありどんな五徳でもしっかり固定されるようなっていた カミさんにはナムル2種を作ってもらって、準備もできたのでスタート…...

2025/06/08 13:55

キャンプで、家で鉄板焼。マルチグリドルをゲット！

考えてみると、キャンピングカー以前からキャンプ料理は鉄板焼が定番だった。基本はコールマンのツーバーナーとそれにピッタリサイズの鉄板を置いたら、クーラーボックスから取り出した食材をカットして鉄板に、という簡単調理。ツーバーナーを砂浜に置いて日本海の浜辺で鉄板焼したのを思い出すし、キャンピングカーになってもあまり変わってない。 そのコールマンの鉄板は大きく便利だったが使わなくなり処分したので今はもう...

2025/06/07 16:25

ルクアイーレにアウトドアショップフロアができていた

先日大阪駅周辺で昼飲みした時に、30分くらい早めに到着したので、ルクアイーレ4FのL.L.BEANに立ち寄ったが、6Fにアウトドアフロアがあったので立ち寄ってみた。そのフロアの半分くらいが、以前大阪駅にあったアウトドアフロアALBiが引っ越していた。その中のa&fカントリーはかなり広くなっていた。後からわかったが、以前阪神の裏にあるイーマのa&fも同時に引っ越したのでかなりの充実ぶりだった。 因みにシェラカッ...

2025/06/06 06:00

梅田のグラングリーン界隈で昼飲み、薬膳飯店とTIMEOUT MARKET

在職中の友人と昨年秋に梅田で昼飲みしたが、再び同じ大阪駅に集合。再びイノゲートのバルチカ03。今回選んだ店は5Fの薬膳飯店 YAKUCHU、当日にネット予約しておいた。 店に行くと混んでなかったが、予約してたので窓側の見晴らしのいいカウンターに案内された。まずはビールと烏龍茶ハイで乾杯…（矢印は後述の露天風呂）▲ピータン薬マヨ・黒豚焼売▲空芯菜の紹興酒炒め 薬膳中華ということで、一味違った中華だった。最初のピ...

2025/06/05 06:00

毎日がロカボ：大阪の夏のご馳走「鱧しゃぶ」も低糖質に

先月一人で泉佐野の漁港食堂と漁港市場に行った時… 買ってきたものは… ちりめん、出汁じゃこ・水なす漬、そして鱧（はも）といい出汁の出る骨。早速作るのは… 久しぶりの鱧しゃぶ、大阪の夏のご馳走！骨の出汁で、具材は鱧、玉ねぎ、そうめんだけ。そうめんはもちろん低糖質麺で！ 今日の鱧はかなり大ぶりだったが、市場でおやっさんに骨切りをしてもらったが、途中で電話が入り骨切りが雑になったのがちょっと不満だったが...

2025/06/04 06:00

デビッド・リンチの驚くべきオークションが始まる！

当ブログには前から書きかけの記事が7個ぐらいあって、未だに仕上がりそうにない（笑）その中の一つがデビッド・リンチが亡くなって書き始めた記事だった。『ツインピークス』は当時夫婦でハマっていたし、私はデビュー作『イレーサーヘッド』以来の筋金入りファンだ。そんなこともあって家にあった『ツインピークス』のDVDを観かけたが画質は観れたものではなかった。しかしAmazonプライムビデオできれいな画像で全編観られるこ...

2025/06/03 06:00

毎日がロカボ：年金生活の高齢夫婦のたまのご馳走家めし

われわれ年金生活者にとっても最近の物価高は厳しい。それでも旨くて、低糖質で、たまに変化球の家めしを色々と工夫して作ってくれているカミさんには感謝しかない。でもたまにちょっと贅沢なご馳走を作ってくれる。それが肉と鰻、ここ最近の夕食メニューから… 肉の日に佐賀牛の店で買った牛肉。柔らかい薄切り肉を牛脂と塩コショウで炒めてサンチュで巻く。コチジャンとキムチ、白髪ネギなども一緒に巻く。今回は肉を炒めた鍋...

2025/06/02 15:00

思い出深いダブルデイ箕面店が閉店

アンティークショップの多い箕面船場の中でダブルデイは中心的な存在だった。今では阪急系列の店として関西・関東・九州に店舗があるが、元は大阪の大手繊維メーカー（赤川英）によるD's Antiqueというアンティーク雑貨の店だった。その後はダブルデイになりロマンチック街道の店（現在はアランチーノ）、箕面船場の大型店を構え、その周辺に少しずつアンティークショップが増えてきた。赤川英は倒産、ダブルデイは阪急グループ...

2025/06/01 06:00

肉の日のランチはホームキャンプ焼肉

毎月29日にカミさんは佐賀牛のTakahashi に行く。最近は義母と行くことが多かったが、先日は義母が行かないので二人で行ってきたので、久しぶりに自分のランチ用に佐賀牛赤身を買った。カミさんはそのまま義母の家に肉を届けに行ったので、ランチはホームキャンプの焼肉にした。その前に電チャリで走り牛ミノも追加した。▲いつものホームキャンプをセッティング▲肉は、佐賀牛 赤身ばら焼肉用を6切れ（104g）964円（税込）。それ...

2025/05/31 06:00

3時のコーヒー、いかりカフェのクッキーで！

お茶に添える茶菓子をお茶請けと言う。茶道で出される干菓子などは欠かせない。イギリスのアフタヌーンティーでは3段のケーキスタンドには下段にサンドイッチ、中段にスコーン、上段にケーキなどスウィーツが並ぶ。アメリカのコーヒースタンドにはお店自慢のスィーツがあり、それを「コーヒーケーキ」と言う。テレビドラマ『ツインピークス』ではチェリーパイが有名だ。そんな、teacake、tea sweets、tea snack、coffee sweets...

2025/05/30 06:00

ふたたび泉州へ、漁港食堂きくのや〜産直市場よってって

カミさんが今日は特に予定がないと言うので、天気もいいので再び「漁港食堂 きくのや」に行くことにした。ついでに前回のように隣の青空市場に寄ろうと思ったら水曜日は休みだったので、近くの産直市場に寄ることにした。 さて今日は何にしよう… それぞれ好きなものを券売機で購入、席で待つ…▲妻は4 焼き魚定食▲夫は52 穴子天麩羅ネギ醤油と、30 地物シラス丼 実はカミさんは煮魚定食にするところを番号を押し間違えたのだが...

2025/05/29 06:00

ポタ電のベストバイは？Jackery 1000の強力なライバルがANKERから！

活況のポータブル電源で容量・サイズ・重量などを比較して使い勝手が良さそうなものを、前回の記事で3点ピックアップしていたが、同等の強力なライバルがANKERからリリースされ、現在セール価格で予約中。尚、前回のベストと思われたJACKERY 1000のセールは終了した。ただ、このANKERの発売に対抗して再セールとはならないものか？！ANKER SOLIX C1000 Gen 2 new容量 1024WhAC出力（最大出力） 1500W(2300)サイズ 384x2...

2025/05/28 06:00

5年ぶりの膝の水抜き

膝に水が溜まり自分でテーピング（その記事）、階段の上り下りの痛みはなくなり、かなり腫れも治ったが、それから3週間経っても腫れは改善されないので、以前通っていた近くの整形外科リューマチ医院に行ってきた。 以前通ったのは5年前。ジムでのやり過ぎから、当時ずっと膝痛に悩まされていて2020年には苦戦する膝治療の記事が多いが、診察室に入ると5年前のレントゲン写真があり、再度現状のレントゲンを撮った上で治療を...

2025/05/27 06:00

今日のコストコ：今夜はフィッシュ＆チップス

先日、MINIの給油にコストコへ その後は店に、目的は歯磨きのGUM。カミさんからはチーズと、山本珈琲と、夕食の惣菜を頼まれていたので購入、そのほかに久しぶりに自分のランチ用の豚肉… 70〜80gに小分けして50個以上、冷凍しておいた。そして夕食に買ったのが… ということで夜はフィッシュ＆チップスを温めて 今日のは、タラとバッター液はイギリス製で、身もしっかり分厚かった。ただいつものタルタルソースは付いてなかっ...

2025/05/26 06:00

眩し過ぎるLEDランタンを優しい光にする快適化DIY

今年の初めにL.L.BEANで買ったLEDランタン… 400ルーメンは明るいが、眩し過ぎて使えなかった（その記事）。そこで昼光色を暖色に、眩しい光を柔らかい快適な光にするためにDIYしてみた。 光源が眩しいのでディフューザーバッグが付属品になっていた。それならその白いバッグをオレンジで染めれば暖かい電球色になるかもとまず試してみた…▲白いバッグをオレンジ系に染めたが、あまり変化がなく2度染めた▲これで多少は黄色っぽく...

2025/05/25 06:00

毎日がロカボ：朝昼夕のLCM 12食（4/1-4）

しばらく毎日のロカボ食の記事を休んでいたので久々に復活、前回の続き4月からのLCM（低糖質食）12食をまとめて…4/1朝食：納豆ご飯・肉吸・糠漬け（ご飯は以下全て低糖質玄米ご飯）昼食：シシャモフライカレー（ご飯は同）夕食：豚肉の錦焼き・マカロニサラダ・大豆（マカロニはカーボフ）4/2朝食：納豆ご飯（ご飯は同）昼食：焼きうどん（うどんは糖質カット本うどん）夕食：麻婆茄子・菜の花と厚揚げの炒め物（更に鰹節掛け）...

2025/05/24 06:00

大阪・関西万博の予約なしパビリオンの公式マップがリリースされた

  前の記事でも紹介したように大阪・関西万博の公式マップは正確な情報に欠けていたり、パリビリオン名の表示がないなど、わかりにくかったため、わかりやすい私製マップが氾濫していた。ところが1ヶ月経ってやっとわかりやすいマップが公式サイトにリリースされた。それが「予約なしパビリオンマップ」▲予約なしパビリオンマップ（拡大マップはこちら）  マップの緑色のパビリオンが予約なしで入場可能だから、大屋...

2025/05/23 06:00

豊中に新しくオープンした いかりスーパーと、いかりカフェ

近所に新しいスーパーができた。いかりスーパーは阪神間を中心に、北摂にも箕面など数店あったが、豊中では二つ目。成城石井のような上質な食材、弁当、惣菜などにファンも多いから、昨年工事が始まって以来、奥様方の間で話題になっていた。先日のオープン初日、酷い雨が止んだので電チャリで弁当を買いに行ってきた。 惣菜・弁当売り場へ… カミさんと義母の弁当と自分用の惣菜を買った。売り場からビデオ電話でカミさんに弁...

2025/05/22 06:00

天気のいい日はアウトドアランチ！

★ ある日のベランダランチ いつもの低糖質ピザを作った。ところが冷蔵庫に先日使った豚肉が残っていたので、それで焼きうどんも作ることにして、ピザは半分カミさんに。ピザが焼ける7分間に低糖質焼きうどんを作った。ピザに合う焼きうどんとは？ 答えはうどんナポリタン！カット野菜・豚肉・うどん（糖質カット本うどん）を塩コショウで炒め、最後にケチャッピーを掛けると、うどんがナポリタンに。粉チーズで仕上げ。ワインも...

2025/05/21 06:00

OUTDOOR PARK 2025 ＠万博記念公園（2）

  昼が近くなってきたのでフードエリアが混まないうちに移動… このイベントにはイートインはなかったので、日差しを避け右の林の方へ… この奥でシートを敷き荷物を置いて、近くの屋台へ… 行列のない箕面ビールでタコス、その隣でドリンクを… タコスは豚のオレンジ煮込みのカル二タスを注文、作っているのを見ると小さかったので、別のメニューから1品追加した… 全部揃ったので森のピクニックシートへ… 初めてのジャス...

2025/05/20 06:00

OUTDOOR PARK 2025 ＠万博記念公園（1）

毎年恒例のイベント、今年はカミさんは膝痛で一人なので車でなくモノレールで行った。 公園東口駅で降りれば会場の東の広場は近い… 昨日は雨だったが、今日はなんとか…▲キャメロンズ ストーブトップスモーカー（UPI） 歩いていると、いろんなブランドが並んだショップがあり、その中に気になるものがあったので、手にとってみた。Cameronsというブランド、ステンレスの蓋をずらしてみると中にパーツが入っていた...

2025/05/19 06:00

焚き火用の難燃エプロンをゲット

今まで焚き火でいくつもの服に穴を開けているから、焚き火用の難燃エプロンや、前掛けのようなものが欲しいとは思っていた。一応穴が空いてもいいような比較的コスパなアウトドアジャケットはいつも車に載せてはいるが、いつも着るわけでもなくつい油断して穴をあけることになる。そこでやっと難燃エプロンをポチった、今頃（笑） 下の方が暖簾のように割れているから動きやすい。大きいポケットが胸と左右、3個付いていて便利...

2025/05/18 00:00

繰り返される宿根草たちの営みが感じられる季節

  東側の窓にはツルバラ 西側の2階にはラベンダー2種とウンナンオーバイ 西側の1階の寄せ植えにはサルビアが そして玄関の寄せ植えにはガザニアが次々と その隣にはユリオプスデージー、それに… 手前のキキョウは、光を邪魔をしていた葉を丁寧にカットしたらどんどん伸びてきた。 多くの宿根草はすぐには咲かない。色々と植えている寄せ植えの土の中で静かに冬を越し、自分の順番が来ると芽を出し、少しずつ伸び、...

2025/05/17 06:00

今日のコストコ：ECOFLOWの新ポータブルエアコン WAVE 3

コストコに給油に行ってきた レギュラー161円/Lで42L。今日は火曜の10時過ぎ、店内はそれほど混んでなかったが、エコフローの新しいポータブルエアコンが気になった… WAVE 3は、WAVE 2からパワーアップしていたが、専用バッテリーパック（1024Wh）も格段にパワーアップされたが、この価格は本体のみ。専用バッテリーパックは別売で8万円程度。本体の底に取り付けて一体感もあり最長8時間稼働するらしいが、ECOFLOWのサイトで...

2025/05/16 06:00

マジックシェフのパーツが見つかった！

我が家のキッチンで20年間働き続けたガスオーブン（マジックシェフ）が3月にパーツが壊れたまま今まで騙し騙し使ってきた。というのもパーツはもう入手不能、ガスオーブンを買い換えると同等商品が見つかったが30万以上だった（その記事）。 そして先日DIYの部屋を整理していたら、奥の方からビニール袋に入った細長いものがあり確かめると、それは諦めていたそのマジックシェフのパーツだった！ 新品ではないから、前回交換し...

2025/05/15 06:00

関空の近くにオープンした漁港食堂から近くの漁港市場へ〜泉州の新しい漁港めしコース！

朝から次に行くべき新しいRVパークや道の駅などをチェック。特に和歌山に近い加太や淡路島などの海沿いをGoogleマップを辿っていくうちに見つけたのは、まだ航空写真には建物も映ってないほど新しい漁師食堂が泉佐野漁港にオープンしているようだった。 写真に建屋はまだなく、ちょっと唆られて早速ランチに野営車で向かった。阪神高速を泉佐野北で降りて下道を走っていると、前方右手に目的の派手な店構えが見えたの...

2025/05/14 06:00

ベランダランチはKFC

カミさんは2ヶ月毎に主治医に通院しているが、その近くのKFCでチキンを買ってきてくれる。先日もそんなことがあって、天気もいいのでベランダランチにした… この写真を撮ってから、チキンの大きさに気がついてひとつ取り替えました（笑）そんなベランダランチのワインは、大きめのグラスにたっぷりの氷を入れて飲むのが美味いのです！...

2025/05/13 06:00

母の日に…

母の日に息子の嫁さんから届いたのは… いつもありがとう (^^)...

2025/05/12 06:00

雨の日帰り温泉でランチ

2日ほど前、雨の日に万博温泉おゆばでランチ。 雨の平日で車も少ない。 ホルモン焼き定食の単品を注文。単品は300円引き。 いつもの窓辺の席 ネギとキムチはモルモン焼きにトッピングするんだろうか？ まずネギ、更にキムチ、そして甘塩っぱいホルモンとミックス。焼酎水割りと絶妙！シンプルな昼飲みランチの後は温泉。外の炭酸泉〜内湯〜雨の露天風呂の天然温泉。膝にもいいかもしれない。そして車に戻って...

2025/05/11 06:00

EXPO 2025で注目の海外パビリオンのレストラン！そのマップを作ってみたが…

連休直前に行った大阪 関西万博。次の2回目を考え、ネット情報をチェックしているが、ネットには結構フェイク情報が溢れている。例えば「パビリオン間の移動には無料シャトルバスを利用して体力を温存しよう」などの記事があったが、そんな無料シャトルバスはない！ 有料のバス（eMover）は東西ゲート間の外周道路の移動だけで、大屋根リングの内側には無料のパーソナルモビリティしかない。しかも駐車できる場所や台数も限ら...

2025/05/10 06:00

バラが咲いた

5/3今年も東側に面した窓の下のツルバラに蕾が…5/6そして開花…5/7下のムクゲとバラが一体になっていたので、バラの枝を上に引き上げた… バラはまだ咲き始めてたばかりだけれど、これから満開になってくれば、窓辺からの香に満たされる1年で最も華やぐ季節に。...

2025/05/09 06:00

水が溜まった膝をテーピングで劇的に治癒！

年初くらいから膝に少し違和感を感じていた。膝痛というわけでないが、左足を完全に曲げると痛かった。階段を上がる時も少しずつ痛みが強くなっていたが、普通に歩く分にはほぼ問題なかった。 カミさんは少し前から膝痛で通院していたが、この前水が少し溜まっているからテーピングしてもらったと言って、家で自分でもテーピングを始めた。そうだ！そこでやっと自分の膝に水が溜まっていることを自覚、遅い！（笑）以前しばらく...

2025/05/08 06:00

レモンの木に初めて小さな蕾がついた

 2、3年前に息子夫婦からレモンの木をもらいベランダで鉢植えをしていたが、今年初めて小さな蕾がいくつも付いているが見えた。 最初、最上部の葉が虫に食われてカットしたが、今年は食われないようにと防虫スプレーをすると、赤く小さな蕾を付けた枝が、あちこちに伸びいた。そして毎朝水遣りをしていたら… 今朝、白い花が咲いていた。今年は初の収穫になりそうだ。調べてみると、一度実ができた枝には2度と実はできない...

2025/05/07 06:00

色々なシェラカップのハンドルホルダーを試すと、結論はやはり…

シェラカップの調理に必要なハンドルホルダーたち…A：一般的な革製大B：最も小さい革製小（詳細はこちら）C：布製の巻くタイプ（詳細はこちら）D：一回り大きいミニスキレット用布製 先日のホームキャンプで3種類のハンドルホルダーを使ってみた まずはミニスキレットでアヒージョを作った…D：ミニスキレット用▲BEFORE & AFTER 左のようにハンドルに詰めて使うと煙が出てきて布製のホルダーが燃えそうになったので、右の...

2025/05/06 06:00

GWは "ホームキャンプ" 2連チャン！

連休の後半に入ったが、実はこの前2日間ほど風邪で寝込んでいた（ただブログは前に書きためてアップしていた）が、よく寝たので峠は超えたので天気もいいしふらっと出かけたい思っていたら、カミさんから「治りかけが大事」と釘を差された、確かに。ということで、前向きにホームキャンプ、しかも2日続けてという結果に…1日目 まずいつもの目隠しオーニング。車はほとんど通らないにしても一応公道なので、時々犬の散歩の人が...

2025/05/05 06:00

初めて咲いた多肉植物の花、前と違う！?

家には多肉植物（セダム）を2箇所で育てている… 1箇所は門扉横のバスケット、もう1箇所は玄関のミニ温室。その温室に先日から蕾ができていたが… 花が咲いた！ カミさんが見て「前に咲いていたのは赤だったけど」というのでブログをチェックすると2020年の記事のセダムの花は確かに赤だった。その時の写真がこちら↓ 確かに花が色だけでなく形も全く違う！ここで初めて2種類の多肉植物だったことが判明！周りの葉？も黄色い花...

2025/05/04 06:00

床のクッションフロアの張り替え

 先月の「洗濯室水栓の水漏れが引き起こした床工事」で、床材を剥がすと湿気た箇所が見つかり、一旦工事を中止して乾燥させることになった… しばらく無惨な姿だったが、先日工事が完了した。 モルタルで微妙な高さ調整、扇風機で乾燥… 完成！見本帳から無地と木目で6種類を選び、A4くらいの実物をいただいて検討した。今までは他の部屋がほとんど白だったので、白っぽい木目にしていたが、階段が木材なので、もう少し木目...

2025/05/03 06:00

ベランダランチとIKEAのベランダ用パラソル

季節が良くなったのでベランダランチをした。暑くも寒くもない季節は短い。ところが日差しを避けるベランダ用のパラソルが壊れていた… 半分の日陰でランチ、買ってきたお惣菜で…▲イカの唐揚げとかき揚げ 早速、IKEAに同じ長方形のベランダサイズのパラソルを買いに行き、翌日もベランダで…▲我が家のペランダにジャストサイズ 先日焼肉用で硬かった肉を煮込んで作ったカレーを糖質オフパスタ（オーマイ）に掛けた。カレーには...

2025/05/02 06:00

白のシランが微妙な淡いピンクに色付いてきた

  玄関の門の内側と外側の2箇所に植えたシランの花が咲いている。20年ほど前に白のシラン（シロバナシラン）を植えたが、元々は「紫蘭」という漢字からもわかる通り紫色が原種のようだが、最近少しずつその紫色にうっすら色付いてきている。 カミさんの友達も家に白のシランを植えているそうだが、このほんのりと色付いた様子が気に入って、株を分けて欲しいということなので、株分けしようと思っている。 近くでよく見...

2025/05/01 00:00

シェラカップのこんなハンドルカバーは使えるか？

今まで色々とポチったシェラカップのハンドルカバーだったが、10日ほど前にAmazonでポチったものが先日届いた… 相変わらずの中国からの簡易包装。でも一個578円送料無料だから文句は言えない。ていうか、小さく軽く壊れようがないからこれで十分！それがこちら… こんなハンドルカバーは国産では見たことないけれど、構造がシンプル故に万能だった！まず取り付けてみた… 右が普通のシェラカップ。左が問題のスノーピーク、ハン...

2025/04/30 06:00

EXPO 2025 初体験（4）丸一日過ごした万博会場での全記録、そして夢洲の未来へ

今回の連休直前に行った初の万博では、どのパビリオンも予約が取れないままだったので、当日入れるところだけ。しかも長い行列を避けたので数えるほどしか入れなかったが、1箇所当日の整理券で入れたところもあった。そんな1日の行程を時間を追ってまとめてみた。▲マップ出典：neoamu.net9：00 東ゲートから会場に入り、光の広場をぶらぶらしながらエスカレーターで大屋根リングに上がり南側に歩き、次の調和の広場のエスカレー...

2025/04/29 06:00

EXPO 2025 初体験（3）ランチは、英国パビリオンでフィッシュ＆チップス

朝9時に入場してランチは英国パビリオンのレストランでフィッシュ＆チップスを考えていた。ほとんどの海外パビリオンではレストランなどがありマップにマークされていた。 東ゲートから入ったので、英国のパビリオン（S22）はオレンジ色のセービングゾーンの最も遠い位置にあったので11時前だったが、海岸通りを歩いて探していたら、イギリスらしい赤い電話ボックスが見えた… イギリス館は展示入口は左に、レストランは右に...

2025/04/28 06:00

EXPO 2025 初体験（2）会場へのアクセスと会場の周り方

大阪 関西万博の会場のゲートは2箇所。個人客の地下鉄中央線 夢洲（ゆめしま）駅に直結した東ゲートと、団体客の大型バスや少し離れた駐車場や空港など主要スポットからのシャトルバスが到着する西ゲート。▲会場の8つのゾーン（万博公式サイトからの抜粋） 東ゲートから入ると大屋根リングからも近くパビリオンには行きやすい。地下鉄御堂筋線の本町で乗り換え夢洲駅下車した当方としては東ゲートから入った…▲東ゲート9時入場...

2025/04/27 06:00

EXPO 2025 初体験（1）チケットとパビリオンの予約

思えば1970年の万博は3〜4回行ったが、未来都市のような印象だったが、55年後の万博は緑の多い潤いのある表情が印象的だった。中心部に静けさの森があり、その緑がメインストリートに沿いに続いていた…▲東ゲートから入って前方に世界一の木造建築 大屋根リング▲大屋根リングへは4箇所のエスカレーター、6箇所のエレベーター▲どのゾーンからもアクセスできる静けさの森ゾーン▲藤棚のある休息エリア⚫︎万博IDの登録とデジタルチ...

2025/04/26 13:31

大阪 関西万博に行ってきた

連休前に万博に行ってきた。カミさんは膝痛のため、一人で下見がてら。3万歩歩いたが、詳しくは明日…...

2025/04/25 23:24

2日続けての自宅での野営車キャンプ飯

少し前に2日続けて家のキッチンとダイニングが使えないことになったので、2日続けて野営車ランチをすることになった。材料は電チャリで買いに行ったが、1日目は惣菜を温めるだけ、2日目は簡単な炒め物。野営車には調理具も食器もガスもオーブントースターもあるから全く問題ない（笑）1日目…▲揚げ物はオーブントースターでいい感じに温まる▲焼売は車内でレンチン2日目…▲豚肉・カット野菜・オイスターソース・ニンニク醤油▲豚肉を...

2025/04/24 06:00

昼飲みランチは串カツ「串の坊」（あべのハルカス）

フォロン展の前後にランチをした。あべのハルカス美術館の16階のフロアからエスカレーターで降りるとレストランエリアが3フロアあったので、その中から選んだ店は串の坊… もう云十年ぶり！立ち飲みもある大阪名物串カツ店に比べると、少し高級感のあるチェーン店。お任せにすると、色々な串カツをストップと言うまで次々に出し続けてくれるが、今日は8本の定食にした。定食には、ご飯味噌汁セット・卵かけご飯セット・お茶漬け...

2025/04/23 06:00

フォロン展と、映画『フォロン』を観てきた

我が家にはフォロンのポスターが4点ある。そのうちの3点… 70年代にオリベッティの企業イメージにフォロンの作品が採用され衝撃を受けた。大好きな作家の一人となり、大きな影響も受けた。そのフォロンの回顧展が久々に昨年東京で開催されたが、やっと大阪で今月からスタートした。しかもドキュメンタリー映画「フォロン」が1日だけ上映されるというので行ってきた。 2021年公開の映画「フォロン」（90分）。ベルギー出身のジ...

2025/04/22 06:00

理想的なシェラカップのハンドルホルダーを探す

今年から始めたシェラカップ料理だけれど、料理をするとハンドルが熱くなるからハンドルホルダーは欠かせないのでいくつか揃えたものの、どのホルダーもサイズに余裕がなく折れ曲がったハンドルに装着するのに一苦労。なぜかそんな使いにくいホルダーだらけのネットで、使いやすそうなものをやっと見つけてポチった。 その一つがこちら… キャンバス地の小さなもの、裏を見ると… 熱くなるのでアルミでカバー。さて装着してみる...

2025/04/21 06:00

今年もまたツルニチニチソウが咲いた

ツルニチニチソウが今年も花を咲かせたが、毎年の咲くたびに小さな驚きがある。最初に植えたのが玄関先の緑の蔓科植物のプランターでそこには常緑のものを植えていた。その中のひとつがツルニチニチソウだった… 前は色々な緑の寄せ植えだったが、一番元気なツルニチニチソウだけになった。そしてその蔓が右の方に伸びていき… やがて木の下の地面に根を張り、やがて紫蘭の間から伸びた蕾に花を咲かせた。...

2025/04/20 06:00

焼き鳥 たきち〜ランチした後、ポタ電チェック

先日近くのヤマダ電機に行った時にランチをした… 行ったのは焼き鳥のたきち。この場所に移店してからほぼ2年毎に来ている。 かつてセルシーの地下にあった頃は、千里中央駅からも近くいつも混んでいて、夜に飲みに来たことも何度かあったが、セルシー閉店後にこちらに移転。前の店より客数が減っているのは残念。そして今日のランチは変わらないいつものセット… 映えなく地味だが、確実に美味い。削り節の入った大根おろしと...

2025/04/19 06:00

美味くて、ヘルシー、しかも低糖質！ じゃこパリパリ

時々カミさんの知り合いから愛媛の出汁じゃこをいただく。ただカミさんは出汁には昆布を使うので、これを煎ってオリジナルの乾き物「じゃこパリパリ」を作っている。 頭を取らなくても、煎っているうちに自然に取れてくる。 じゃこパリパリ完成！美味くて、ヘルシー、しかも低糖質な最高の酒のアテになる。...

2025/04/18 06:00

ペンキで家を補修するDIY〜ぴったりの色を探す

水漏れで傷んだ床の修理でクッションフロアを剥がしたら、まだ濡れている部分があったので一旦修理を中断して乾燥させている… その間に壁や床の部屋との仕切りなどの傷んだところを自分で補修していると… 床の仕切りにペンキの禿げたところが気になったで、今のうちに補修しておいた。ただこの色のペンキがあるかホムセンにいく前に色をPANTONEでチェックした。これは今でもデザインで使っているかどうかわからないが、古いPAN...

2025/04/17 06:00

今日のコストコ：1500Wのポタ電比較〜EcoFlow と Jackery

MINIの給油とカミさんからの買いもので店内に入ると、ポタ電が前と同じように4機種ほど並んでいた。そこで今検討中のAC出力1500Wクラスのものを探すとEcoFlowのデルタ 2があった。そこで現在イチオシのJackery 1000と比較してみた… チェックしてみると、EcoFlowの最新の機種はDELTA 3なので、このDELTA 2は旧機なので安くなっていた。ただどちらも出力などは同じなのでJackeryとEcoFlowとの比較をしてみた…Jackery 1000 new容...

2025/04/16 06:00

洗濯室水栓の水漏れが引き起こた床工事の顛末

今年の1月に洗濯室の水栓からの水漏れに気がつき、洗濯機用ニップルというパーツを自分で取り替えた。しかしその水漏れに気がつくのに1ヶ月ほど経っていたので、その間に漏れた水が床下に流れ、洗濯室の隣の床のクッションフロアに波打つような膨らみができた。 たまたまその横に床下点検口があったので、小型扇風機を床下に入れて風で数日間乾燥させた。しかしクッションフロアの膨らみは改善されることはなかったので、床の...

2025/04/15 14:40

ソロキャンプ料理の調理器具などの問題解決3点

1 一時マイブームになっていたシェラカップレシピだけれど、実際に試して問題点が色々あったが、その一つがハンドルカバー。料理すると持ち手が熱くなるので一応ネットで購入しておいたものの、ハンドルの幅にジャストサイズのため、ハンドルにはめにくく使えなかった。「男子ごはん」ではいろんなカバーをしていた。それがこちら… どこかに売っているかと思ったが、このような編み込みタイプのカバーはどこにもなく、ネット上に...

2025/04/14 13:40

ヴィンテージマーケット 2025

 金曜からヴィンテージマーケットが開催されているので行ってきた。自分で買いたいものは特にないが、カミさんは膝痛のため行けない代わりにトールペイントに使えそうなものを中心に見ていった。 木製のものをいくつか見つけ、LINEでカミさんに写真を送った… カミさんは小さい薬箱（¥3500）のようなものがいいというのでそれを購入したあとは、アウトドア的なヴィンテージものをいくつか写真を撮った… どの駐車場も混んで...

2025/04/12 15:37

日帰りキャラバン〜温泉＋まったり珈琲タイム ＠万博おゆば

日帰りキャラバン〜万博温泉おゆばに行ってきた。まずはランチから…▲遠くの桜を見ながら軽く1杯▲日替わりランチ＋冷奴▲そのあとはゆっくり♨︎▲そして車でまったり珈琲タイム▲満開！▲山本珈琲のドリップバッグで 今までコーヒーフィルターでポットに淹れていたが、これなら常備している500mlペットボトルで1杯分淹れたら、残った水でカップを濯ぎそのまま収納できるので便利だ。 気軽な日帰りキャラバン〜日帰り温泉＋車でまっ...

2025/04/10 16:49

タイヤ交換とリアビューカメラのトラブルで主治医の下へ

冬から夏タイヤへの交換と、先日から映らなくなったリアビューカメラのトラブルでいつものAさんの工房へ行ってきた。野営車2号のフィアット・デュカト以来ずっとお世話になっているAさん。独立した小さなキャンピングカー工房に行くと、作業中の大型欧州車が所狭しと3台。場所がないからタイヤ交換は駐車場でしてもらった。 今回のもう一つの問題はリアビューカメラ。ハイエースには前オーナーが取り付けた2台のカメラがあっ...

2025/04/09 14:11

工事中だった千里緑地がオープン！花見の公園になっていた

中央環状線を車で走っていると、新御堂を過ぎたあたりの公園が整備されているのが見えた。場所は丸源ラーメンと千里星雲高校の間、鬱蒼とした森は伐採され、芝生の公園に新しく桜の木が植えられているように見えたので、電チャリで行ってきた。以前朝の散歩コースだった中央環状の歩道からはダイレクトに公園に入れた…▲中央環状の歩道から入ると…▲前方左に高校のグランド、右には前からある桜。整備された手前の左側には新しい桜...

2025/04/08 06:00

ハワイ旅行が一緒だった友人夫婦と我が家の串カツ宴会

昭島から遠路遥々やってきたフィアット。コロナ前にハワイ島に一緒に行った友人夫妻が我が家にやってきた。これから関西方面への旅の途中… ハワイ島ではいろんなスポットを巡ったが、旅行プランはいつも専ら奥様。今回の旅程を聞いて驚いた。大阪→奈良飛鳥→吉野山〜高野山→滋賀長浜。それに近江八幡のラコリーナも追加。ハワイ島を彷彿させるなかなかのハードスケジュール！いや〜元気（笑）さて、我が家での1泊に用意したのは...

2025/04/07 06:00

インバーターよりもポータブル電源

先日の琵琶湖キャンプのキャンプ場では、湖畔の景色を優先して最前列のA区画を予約した。今までは電源のあるB区画が多かったが、A区画には電源がない。ちょっと心配だったけれど、1泊だけだし、ポタ電があるから何とかなると思った。 案の定、夜の車内でインバーターをオンにして、テレビを観たり、充電などをしていたらサブバッテリーが11V台になり、慌ててポタ電に切り替え、難を逃れた。野営車3号はもう4年4ヶ月ほどにな...

2025/04/06 06:00

睡眠が劇的に改善！大切なのは入浴のタイミング

スマートウォッチで睡眠をチェックしていた2〜3月の睡眠はあまりいいとは言えなかった。それは夜中に何度も目が覚めたり、早く目が覚めて早い朝食を済ませて再び寝たりすることもあった。▲この3月20日は最もよくないパターン。上の記録によると、0:04就寝〜4度目が覚め（グラフの黄色い部分）〜5:21起床、睡眠時間は4時間54分。それから朝食後に再び2時間10分の仮眠。寝た時間の合計は7時間4分。深い睡眠が57分＋浅い睡眠3時...

2025/04/05 06:00