野営車でいこう ２

「Concert for George」20年前の奇跡が蘇る

ジョージ・ハリスンが亡くなって1周忌に開催された追悼コンサートは、映画化もされDVDやYOU TUBEでも観ることができたが、初の劇場版「Concert for George」の公開に期待していた。その中で最後に歌われたジョー・ブラウンの「夢で逢いましょう I'll See You In My Dreams」は、我がOPCのセッションキャンプでも演奏した想い出深い曲だ。 上映が12時からだったので、梅田駅に着いて映画館までの地下道で適当なランチの店を探し...

2023/07/31 17:03

土用丑の日

今日は土用丑の日。我が家では先日一足早く夕食にいただいた。うなぎはいつもカミさんが生協で時々買うが、今回は3ヶ月前の注文だったらしい。いつもパックに入っていて、それを湯煎する。今回は切り身でなく1尾丸ごとだったので、そんなときは鉄板に湯を張って温める… ひとり 1/2尾だけれど、ふっくら柔らかく、このときばかりは糖質ご飯を少なめで。...

2023/07/30 11:00

毎日がロカボ 2.0：朝の納豆〜白米なしのバリエーション

朝の納豆で糖質の白米を避ける工夫…7/5 納豆冷奴水キムチとぬか漬けを添えて7/11 納豆卵焼き納豆入りの卵焼きに野沢菜ちりめん7/12 焼きなす納豆7/13 納豆おろしそば7/15 納豆キムチオムレツキムチとニラ入り納豆オムレツ…でもたまには7/2 普通の白米で それに夏はぬか漬けが美味い！たまに水ナスがあるとご馳走になる…...

2023/07/29 14:54

猛暑を乗り切るために古いパナマ帽を出してみると問題が！

豊中は昨日は枚方の次に日本で2番目に暑い39.5℃だったが、少し前に猛暑を乗り切ることを考えて古いパナマ帽を出してきてみると、内側がかなり傷んでいた… 内側の黒い縁の黒い部分が剥がれていて、手で擦るとどんどん剥がれてくるので修理を考えた。タッグには阪急の帽子店で買ったようだったが、今はないようで、STETSONのサイトを見ても修理などの問い合わせもなく、帽子の修理で検索をしてみるといくつかヒットした。その中で...

2023/07/28 13:39

アオコ取り〜水鉢のメンテナンス

またアオコで水鉢も、水草の茎も黒くなってきた。これは定期的に掃除するしかない。まず金魚などを退避させて水を抜き、タワシで擦っては水で洗い流しを繰り返す… 水草やフェイク岩も洗う…Before▶After 洗い上げたら水を張り、フィルター水作エイトで水の濁りをきれいに… メンテナンス完了！翌日水鉢の掃除番ヒメタニシを増員… 前を通るたびに餌くれ〜と寄ってくる元気印3匹組。あまりに激しく口を大きく開けるからついつい...

2023/07/27 14:10

お昼御膳で昼呑み！木曽路 箕面店

ちょっとしたことでカミさんと少し贅沢なランチに行こうと決めたのは和食の店、こちら… 階下の駐車場に駐めてエレベーターで店内に。メニューを見ながら、料理に冷たいハイボールを注文、帰りはカミさんの運転。妻の料理は弁当のセット 馬籠…夫の料理はメインが肉料理のお昼御膳 妻籠…鍋に火を付けてもらった夏モードのすき焼きには、トマトとタマネギ温泉玉子にからめて…あっさりと夏らしい味わい。午前中の作業で汗したの...

2023/07/26 20:53

今日のコストコ：新メニュー！鶏肉の和山椒てりやき

野営車をコストコで給油した後、購入してのは… 調理加工食材が充実していたのでひとつ買ってみたのは… 見慣れない鶏肉の和山椒てりやき。割りとあっさりしてそうだし買ってみた。 1.5kgを390g✕4パックに分けて冷凍しようとしたが、夕食に使ってみることにした。どんなものか想像がつかないので、イメージしたのは岐阜のけいちゃんや、滋賀のとんちゃん。500gくらいに野菜（キャベツ・タマネギ）をミックスしてみた… 鉄板に...

2023/07/25 19:34

町洋食がいい！「MY洋食店 まとめ」を更新

最近は洋食店に行くことが少なくなったものの、洋食店推しの当ブログでは、前のヤフーブログでアップしていた洋食店のまとめの記事リンク集がリンク不能になっていたのが気になりながら、この度やっと更新、FC2ブログ内でリンクできるようになりました。同時に今でも営業しているかどうか、など新しい情報も改訂して更新。古い記事もあって手前味噌ですが、よかったらどうぞ。 さて、上の4点の写真、どの店でしょうか？…… 答...

2023/07/24 19:27

有田散歩：日帰り温泉と海鮮食堂 つなや

カミさんとどこかの道の駅にでも出かけようかと相談して、みかんで有名な有田に行くことにした。まずはかなや明恵峡温泉へ。有田ICから市内を抜けて有田川沿いの道から急坂を登ったところに温泉がある… 温泉は高台にあり、露天風呂から遠くに見える借景が気持ちいい。更に山深く1時間ほど走れば日本三美人の湯のひとつ龍神温泉がある。さて温泉の後のランチは途中で見つけた海鮮食堂 つなやに行くことにした… ...

2023/07/23 17:20

金魚の水鉢の清掃と新しい水草

少し前に、冬を越した金魚の鉢の水草の元気がなくなっていたので、ホムセンに並んでいたコウホネという水草に植え替えた。 どんどん新しい芽が育ち、元気な葉になっていく。その代わり先から少し黄色になった葉はカットしていく。アオコで緑になった石を拾い、アオコを落とし乾燥させ、洗った石を入れていき、フィルターに溜まったアオコも掃除。そして数週間に1度は水を全部出して水鉢の掃除をする。 フィルターは1週間に2...

2023/07/22 06:00

[追記3] スマートリモコン デビュー！ スマートスピーカーとの連携を試してみた

[追記1〜3]は最後尾（7/8） カミさんがキッチンに自分用のGoogleNestを購入したので、今までキッチンにあった初期のスマートスピーカーをリビングに移設した。そうなるとスマートリモコンとの連携をしたいと思ったが、以前SwitchBotを購入して時期尚早だったようで使い物にならず返品したことがある。それから随分と経って、いろんな商品も出て進化しただろうから、そろそろスマートリモコンデビューと考え探した。 口コミをみ...

2023/07/21 16:58

ポータブル電源にDC12Vシャワー

野営車1〜2号にはシャワーがあったが、3号用にポータブル電源で使えるDC12Vのシャワーセットをポチった。 早速試してみた… 水漏れが酷かったので持っていたガスケットを入れてシールしたら漏れはなくなったが、よく見ると同梱の収納バッグの中にシャワーヘッド用ガスケットが入っていたので付け替え、念のためにホースの部分にシールテープも巻き付けておいた… これで完璧。更にバッグの中にはシャワーを固定する吸盤も入...

2023/07/21 06:00

毎日がロカボ 2.0：ピカールで低糖質フィッシュバーガー

先日ピカールで購入していた冷凍の白身魚のパン粉付けをバーガーにした。いつもの低糖質イングリッシュマフィンを焼きながら、冷凍のままフライパンへ2枚… ▲オイル小さじ1に弱火で3分、ひっくり返して5分▲マヨネーズ＋マスタードで挟む 油で揚げなくても、フライパンで両面焼くだけでタラの魚フライが簡単にいつでもできる。臭みもなく食べやすく美味かった。1箱に8切入っていてピカールの中でもコスパ、リピ...

2023/07/20 06:00

十年超え買い替えスパイラル！次は電話機

先日十年選手の洗濯機を買い替えたばかりだが、次はファックス電話機が通話できなくなった。家電製品の十年超えのスパイラルが続いているようで、同じような機種を探すために、洗濯機を買った近所の家電量販店に行ってみた。しかしファックス付き電話機の機種が少なく、思ったより高く、それに在庫もなかった。最近買う人が少ないようで、ネットで安く見つけポチっておいたが、かなり日数が経ってやっと届いた。▼ 前はタッチパ...

2023/07/19 11:21

レンジフードの工事でちょっとした大問題発生！

我が家のキッチンをリフォームしたのは引っ越した頃だからもう40年も前。当時西武が輸入していたアメリカのSearsのシステムキッチンだった。その中にはレンジフードも含まれていたが、もう随分前にドラム式換気扇が故障してからは、フードはそのままにして、換気扇を強力で掃除のしやすい羽根式タイプに交換してもらっていた。 しかしその後、その中に照明器具とスイッチの取り付けを自分でDIYしたが酷いことになっていた… コ...

2023/07/17 15:10

江坂散歩：ガッツリ肉ランチ SARU BACON

家でランチできないので、久しぶりに電車で江坂まで行ってきた。千里中央から江坂までは3駅で140円という北急（北大阪急行）料金は今時珍しい。江坂には色々な会社の本社*もありビジネスマンも多いから飯屋や居酒屋も充実。そこで選んだのはガッツリ系 SARU BACON。さて駅前の江坂公園の向かいの路地の先に行ってみると… > 結構の行列。日傘なないけど帽子で助かったが、20分ほど並んで中に… カウンターに座る前...

2023/07/16 06:00

毎日がロカボ 2.0：冷やした自家製水キムチは夏の乳酸菌ロカボ水！そのレシピは…

最近当ブログで時々登場している水キムチは、カミさんが情報番組で見たレシピがきっかけだった。簡単に作れて2〜3日で発酵したら冷蔵庫で冷やすと夏向きのあっさりとした飲むキムチになり、油っこい料理によく合う。今日はカミさんからそのレシピを教えてもらった▶材料ミニトマト 10個タマネギ 1/2個他お好みで▶漬ける液水 500ml塩 小 1½ 砂糖 小  1½ニンニク 1かけ薄切りショウガ 1かけ千切り  以上をジッ...

2023/07/15 06:00

毎日がロカボ 2.0：ピカールの冷凍食品から低糖質メニューを探す

フランスの冷凍食品ピカール。先日茨木に行ったとき、最後に立ち寄ったのがイオンモール茨木。最近ピカールが関西初デビューした。イオンが7年前にピカールを輸入を始め、東京にはすでに多くの路面店や扱うスーパーがあるが、関西ではやっとイオン内にプチピカールとして先月オープンした。 まずは味見ということで、パスタやピザなどの糖質を避け比較的低糖質な2品を購入…▲野菜のグラタンとフィッシュフライ 先日夕食のサブ...

2023/07/14 06:00

車の給油口が右か左か？すぐにわかるライフハック

今日MINIの給油にコストコに行ってきたがいつものように車の列に並んだ。そんなとき、給油口はどっちだったかとふと迷う時がある。MINIは右サイド、ハイエースは左サイドと違うため。そんなときのライフハックを最近知った。ライフハックというよりドライバーの常識かもしれないが、今までずっと運転していて知らなかったが、意外とそんな人も多いかもしれない。 答えはガソリンメーターの給油マークの横の◀マークの方向…MINIの...

2023/07/13 06:00

茨木散歩（2）茨木の町中華 雁飯店

（1）より続く…鰹節の店から駐車場に戻り、少し先にある町中華の店が見えてきた… ドアのところに札が掛かっている…「営餃中」餃子推し！ 中はそんなに広くないが、まだ早かったのですぐに座れた。さて… 餃子と何にする？車だからアルコールなし… まずは餃子、上品な感じ。次のメインは… 酢豚定食。 全体にはんなり京風中華の感じで、味は控えめで上品。コテコテ感はなく、野菜も薄くカットされていてガッツリ感はない。ス...

2023/07/12 06:30

茨木散歩（1）商店街の鰹節専門店 山崎屋

豊中市は大阪府で人口4位の40万都市だが、古い町並みや商店街は岡町くらいで、考えてみると城や城跡がないことからもわかるが、北摂周辺では池田城・高槻城・茨木城・伊丹城・尼崎城などが思い浮かぶ。そもそも豊中という地名が生まれたのは明治になってからで、摂津国豊島郡の5つの村が合併し、豊島（てしま）の中央ということで豊中となったらしい。 なぜこんなイントロになったが…鰹節を築地の店で何回かポチっていたが、な...

2023/07/12 06:00

今日のコストコ：オキシクリーンの劇的効果に驚く！Now for Your Car!

この前コストコの自動車用品売場で初めて購入したオキシクリーン。開けてみると、中に巻かれたロールペーパーには、しっかり洗浄液がしみこんでいて、キャンピングカーの部屋の汚れに使ったりしていたが、先日劇的な効果に驚いた！… それはパッケージに書いている通り！ ”Powerful Cleaning - Now for Your Car!

2023/07/11 06:00

京都錦 わらいの鉄板焼ランチで昼飲み（豊中）

家にカミさんのお客さんが来ていたので、ランチに近所に最近オープンした焼肉店に行ってみた… 「眞瀬別邸」は、熊野田の「眞瀬」の姉妹店でまだHPがなかったので、事前に眞瀬のサイトで調べると2000円台前後のランチセットメニューがあったので、それで昼飲みを考えて行ってみると満席。待っている間にメニューを見せてもらうと、こちらの店はコースとビビンバなどの単品のみ。コースにするつもりはなかったので諦め、近くのサ...

2023/07/10 15:03

夏のトイレの快適化！扇風機＋人感センサー

家の1階寝室の洗面所のトイレには天井に近い部分に扇風機を設置しているが、2階のリビングのトイレにも使っていなかったMUJIの小型扇風機（廃番品）を置いてみた。 更に快適化のために人感センサーで自動作動させるために見つけたのがこちら… ACコード実装済 後付け 小型 人感センサーユニット 価格：2,580円（税込、送料別) (2023/7/8時点) 早速センサーをトイレの扇風機に取り付ける… 取り付けは便器の横のトイ...

2023/07/09 09:32

每日がロカボ20：ジャン炒め・手作り水キムチ・焼鳥… 6/21-29の13食

引き続き每日のロカボ食 6/21-29 まとめ…6/21 昼食：低糖質ブロッコリーカレー 残っていたカレーにブロッコリを加え、ライスの代わりにカリフラワーライスで低糖質カレーに。  6/21 夕食：シシャモの南蛮漬けと他2品 シシャモの土佐漬けに、ナスのあんかけ、青菜炒め。ご飯の代わりに糖質0麺のぶっかけそば 6/23 夕食：鶏の照り焼き他3品 鶏の照焼の他にはマグロのポキ・加賀包み煮・冷奴。ポキは初めて...

2023/07/07 06:00

久々の「ハワイフェア 2023」今日から（阪急）、恋するハワイの理由

今日から阪急で恒例のハワイフェア2023。コロナ後、初の開催で賑わっていた。ハワイ土産で気に入ったふたつがあるか探した… カミさんがお気に入りのビッグアイランド・キャンディーズは特設売り場があるほど、やはり女性に人気のようでひとつゲット、次は… いい感じの塩味で種類が多いハマクアのマカデミアナッツ、ありました！5種類が並んでいて、ライトソルト・ワサビ・アイランドオニオン・スパム・チリペッパー。低糖質で...

2023/07/06 06:00

「がんこ寿司」が「とよなか茶寮」へリニューアル

大阪十三で生まれたがんこ寿司は、様々な形態の店を展開している。家の近くでも池田石橋には広い日本家屋を1軒まるごと店に変えた「お屋敷」タイプ、豊中に2軒あったが店は「一汁萬菜」と「茶寮」タイプにリニューアルした。 ▲池田石橋苑 先日リニューアルした「とよなか茶寮」に行ってきた。 以前は半個室のようにいくつも区切られていたが、仕切りもなく開放的になり、一部の壁側に個室が並んでいた。夫婦それぞれタブ...

2023/07/05 06:00

「梅田ダンジョン」でタイ料理！ クラビ by チェディルアン（阪神バル横丁）

 梅田に行く用事があったので、ついでにランチをした。最初に行ったのが梅田食道街。   JR大阪駅の横断歩道を渡ったところの高架下エリア。高架下なのに2階があり、細い通路にステーキのスエヒロやおでんたこ梅など小さな名店が多い。行きたかった洋食店を探したが見つからなかった。それもその筈、後で調べたら洋食店マルマンは今年の1月に閉店したらしい。残念… 時間が早かったで地下街にある人気店「さし...

2023/07/04 06:00

每日がロカボ 2.0：すき焼きからネパールカレーうどんまで 10食分 6/10-21 まとめ

每日のロカボ食10食分まとめてアップ！6/10 夕食：すき焼き 我が家のすき焼きは、前は関西方式だったが、味が濃くなったり一定でないから、最近は専ら割り下。具材の野菜はネギとダイコン。拍子切りにしたダイコンが味がしみて美味い。6/11 朝食：すき焼きうどん 残ったすき焼きを翌朝うどんにするのが定番になってる。もちろん糖質カットうどん！ 6/11 夕食：野菜肉巻きと3品 野菜の肉巻き、それに炊合せと低糖...

2023/07/03 06:00

初めての「ぎょうざの満洲 豊中駅前店」

少し前のことになるが、豊中駅前に最近オープンした「ぎょうざの満洲」に初訪。本社は川越らしく関西にはまだ10店舗ほどしかない。そんな町中華のチェーン店がどんなものか行ってみた… 社員食堂っぽい殺風景な店内。タブレットで注文するが、今日はカミさんの運転で昼飲み可！まずは生搾りレモンサワーと「秘伝豆」？… そしてカミさんは、シンプルな塩ラーメンと餃子。餃子は二人で… そして夫は、変わり映えし...

2023/07/02 06:00

13年目に買い替えた洗濯機にもWIFI、さてどう使う？

我が家の洗濯機はちょうど定年後にドラム式に買い替えたが、最近脱水の音が大きくなってきていて、今年で13年、そろそろ寿命かとカミさんも心配していた。ただ洗面所の壁面の収納庫内に収めているので、サイズが問題で前も店頭でひとつだけ見つけたのが日立だった… そのうち買い替えと考え近くの家電量販店に行ってみた。するとドラム式はほぼ全ての機種が奥行き70センチ以上あり、奥行き60センチ程度の機種はやはり日立の1機種...

2023/07/01 06:00