節約と貯金とアイドルに夢中な30代独身女の東京一人暮らし日記です。アイドルオタク歴は23年目に突入しちゃいました～。ちいかわちゃんも好き。最近はジムに通っていてトレーニングに夢中。
お疲れ様です。 今日は私が最近ハマっているキャラクターの話です。 なんとなく、ってレベルは通り越して沼にハマっています。 それは、「ちいかわ」です。 ちいかわちゃん、って呼んでいます。 ちいかわちゃんのお友達のハチワレちゃん、うさぎ。 この3匹がわたしを沼へと引き摺り込んでいきました。 可愛いくて、可愛いくて、可愛いくて。 この3匹の中なら誰が好き？と聞かれると困るのですが… ちいかわちゃんとハチワレちゃんが好きです。この仲良しコンビか好きです。 うさぎも可愛いです。姉がうさぎにハマってます。 沼にハマったきっかけは、Twitterに上がっていた漫画です。 ちいかわはLINEのスタンプで存在は…
お疲れ様です。 今年2021年のふるさと納税一つ目。 三重県伊賀市 白鳳梨(幸水) 14玉 返礼品で梨を選んだ理由は、 昨年スーパーで梨を買おうと思ったら思ったより高く、買うのを断念して結局ひとつも食べずに終わったので今年は絶対に食べたくて！ 食べたいけど普段の買い物で買うのを悩んじゃうものはふるさと納税で貰おうという考えなので、食べたくて仕方なかった梨を今回は選びました。 そして、三重県伊賀市を選んだ理由は、アイドル様絡みです。はい。 8月上旬に届いたのですが、前のブログでも書きましたが、ちょうど実家に帰省中に発送となり、問い合わせして実家に転送していただきました。 すぐに冷蔵庫に入れて冷や…
お疲れ様です。 待ちに待ったお休みです。 仕事が溜まりに溜まっていて、必死に遅れを取り戻そうと残業もしてやりましたが終わらず。。。 今の案件、他の事情も重なって何かと大変です(´ω`)来週も頑張らないとです。 さて、やっときた土日休み！ 午前中は家のことと買い物もして午後からは色々書き物して、昼寝して、、あっという間に夜。 (´ω`) そんな私の最近ご飯です。あまり写真撮ってなくて少ないですが。 ご飯、卵スープ、納豆、きゅうり味噌マヨに付けて、きゅうりと茗荷の和え物 目玉焼き、魚肉ソーセージ、きゅうり、きゅうり塩昆布、きゅうりと茗荷の和え物 無し味噌炒め、きゅうり塩昆布、納豆、梨 海鮮ちらし、…
お疲れ様です。 つみたてNISA、3ヶ月目の記録 (2021/7/31時点) 評価額：155,378円 投資額：150,500円 損益：+ 4,878円(+3.24%) 年の途中からのスタートなので、今年分は毎月増額して積み立てていきます。 毎月 33,000円＋増額 16,500円 の 合計49,500円を積み立てていく予定です。 40万円に満たない分はボーナス月で調整します。 今月もプラスをキープです。 始めた頃は気になって毎日見ていましたが、忙しさもあって、今は気づいた時に確認する感じです。 先の長い物なので、基本放置で、行こうと思います。 では〜☆ ランキングに参加しています。もしよけ…
お疲れ様です。 急用で実家に帰省していてブログの更新ができませんでした。 本当に急なことで。先週、仕事終わりに家族から連絡が来てすぐに荷物をまとめて家を飛び出して実家に帰りました。(コロナとか言ってる場合じゃなかった) そしてバタバタとやることに追われてあっという間に10日経ち、今は東京に戻る新幹線の中です。 ひっさしぶりの帰省。 毎日忙しすぎたけど、家族に会えたのが何より嬉しかった。 飼っている猫ちゃんも2年会わなければ私のことなんて忘れて警戒されると思ったけど、警戒されたのは初日だけで、翌日からは普通だった。(よかった) 実家にいる間、朝昼晩のご飯を作るのは私の役目だったんだけど(みんなも…
お疲れ様です。 2021年7月度(6/25～7/24)をまとめました。 それではどうぞ。 【収支】 まずは収支まとめです。収入・支出・貯金の合計と最終的な残高です。 最終的な残高は、貯金にまわります。 収入 お給料は残業ほぼ無しの手取り分。夏賞与をいただきました！立替金は出社した日の通勤費、雑収入はマイナポイント5000円分など、です。 支出 今月は生活費は予算ギリギリでした。今年のふるさと納税も始めました！返礼品が届くのが楽しみです。趣味・娯楽費はイベントのチケット代、好きなキャラクターのグッズ代などです。 先取貯金 積立3万円、日常・アイドル様貯金46万円で合計49万円できました。賞与のう…
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お疲れ様です。 ブログ全然書けてない。 土日多忙で、書く時間がない。 自分の記録として残したいのに、このままだと書かなくなりそう(´ω`) 今日は1ヶ月以上ぶりに運動してきました。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹 10回×3上腕表 10回×3脚 10回×3腹横 10回×3 有酸素運動 20分 少ない。 これでもひーひー言いながら頑張ったんです。 明らかに体力落ちてるし、体は重いしで良くない状態です。 最近本当に疲れやすくて困っています。 年齢のせいにしたくないから、ちゃんと運動して体力つけます。 食生活も、睡眠時間も気をつけます。 今日はいい感じに眠気が来たのでもう寝ます。 では…
お疲れ様です。 つみたてNISA、35ヶ月目の記録 (2024/3/31時点) 評価額：1,864,562円 投資額：1,314,000円 損益：550,562円(41.89%) あいかわらず、調子がよさそうです。 現時点では、ですが 積み立ててるだけで+50万円って、すごいなぁと思います。 10年後、どうなってるかな〜 では〜☆ ランキングに参加しています。もしよければクリックお願いします☆
お疲れ様です。 つみたてNISA、34ヶ月目の記録 (2024/2/29時点) 評価額：1,752,340円 投資額：1,276,000円 損益：476,340円(37.33%) 1月から毎月5000円増やしています。 調子がよいですね。良すぎるのも怖いですか。 新NISAになったので、表記をつみたてNISAから変えた方がいいのかな。 ま、いっか。 では〜☆ ランキングに参加しています。もしよければクリックお願いします☆
お疲れ様です。 また日が空いてしまった。 残業続いていたり、なんか忙しかったです。 今日は久しぶり定時退社できたのと、 ずっと付けてる体重と体脂肪率のグラフが右に傾いていて… 体重はキープ出来てるんだけども 体脂肪率がじわじわと上がっているのに気付いてしまい。運動しないとこうなるんだなっていうのがそのまんま結果に出てました。 ということで、ちゃんと運動しなきゃな、と気合を入れ直したところです。 週2、週2… ⚫︎今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹 10回×3上腕裏 10回×3脚尻 10回×3ヒップ内 10回×3ヒップ外 10回×3 有酸素運動 30分 今日も思ったより空いてた。 有酸素…
お疲れ様です。 少し前の話になりますが、 「阪急電車(ちいかわ号)に乗っていつか行くんだ！」って決めていた大劇場に行ってきました。 全てのタイミングが合わないと叶わないので、チケットの申し込みをした時からずっとドキドキしてました。 ・公演に間に合う時間に電車が走っているか？ 当日の朝にならないと分からないのでかなりドキドキでした。一日中運行無しだったり、早朝だけ、夜だけってこともあるので。「ちいかわ号に乗って行く」のが夢だったので行きに乗らないと叶わない。 ・公演のチケットが取れるか？ これも運でしかない。土日は無理だと思ったので仕事を休めそうな平日を狙いました そしてまず、チケットが当たりま…
お疲れ様です。 三連休明けで仕事嫌だなぁと思いながらも なんとかやり切りました。 そして休み明けだから空いているだろうと思いジムに行ってきました。(空いてました。) 朝のやる気のなさはどこいった？って思うくらい、なぜか夕方になると元気になります。 (やっぱりテレワークって楽だ) ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレ上腕裏 10回×3脚 10回×3内もも 10回×3 有酸素運動 30分 打ち合わせが延びて少し出遅れてしまったため、筋トレ少なめ。 有酸素運動した後、ひさしぶりに頭がクラクラした。行く前に食べたご飯の量、少なかったかな。 お昼にがっつり食べたから減らしたんだけど、良くなかったのか…
お疲れ様です。 つみたてNISA、33ヶ月目の記録 (2024/1/31時点) 評価額：1,632,003円 投資額：1,238,000円 損益：394,003円(31.82%) 1月から毎月5000円増やしています。 少し様子を見て、金額変更するか考えます。 増やしすぎても貯金ばかりの日々になって娯楽がなくなっちゃいそうなので。 今楽しめるものは、今楽しみたい。 では〜☆ ランキングに参加しています。もしよければクリックお願いします☆
お疲れ様です。 最近、仕事で新しいことをやっていて壁にぶち当たりまくっているけど、新しい技術が手に入れるのは嬉しい。 って感じの平日を過ごしています。 早く休みになってほしい。 休みたい。 またまた久しぶりにジムに行ってきました。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレ前もも 10回×3腹 10回×3胸 10回×3脚尻 10回×3 有酸素運動 25分 いつもだいたい月曜に行くのですが、 今週の月曜はお休みだったから行けず なんとか今日行けました。 頻度を戻さないと、少し前のあのスッキリした感覚が最近ない。ズンとしている。 冷えによるむくみとかもあるだろうし、運動して代謝上げて解消したい。 来…
お疲れ様です。 1ヶ月以上もあいて、久しぶりにジムへ行きました。 行けてない間にだいぶ身体がぷよぷよしてきた気がします。 引き締めたい。 今日からまた頑張ろうと思います。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3上腕裏 10回×3もも内 10回×3脚尻 10回×3 有酸素運動 30分 マシンが新しくなっていたり、場所が変わっていたりで戸惑いながら筋トレしました。 使い方も変わっていたり、座るところが大きくなって太ももの裏が擦れたり、ウエイトを細かく設定できなかったり、あれれ？って思うところもありますが、そのうち慣れるだろうと思って頑張ろうと思います。 帰宅してお腹が空いたけど…
お疲れ様です。 毎年返礼品目当てでふるさと納税しているけど、 最近は何を選べばいいのか分からなくなってきました。（笑） そんなわたしの2023年に頂いた返礼品は以下です。 【富山県富山市】 ・赤飯パック12食入り×2個 →赤飯大好きなんです。レンチンで食べれるパックご飯の赤飯版。美味しいし、間違いないです。めでたくない日も赤飯食べてます。 ・チョコラBB →遠征続きで疲れてたり、それにより肌荒れした時とかに飲んでます。わたし的には重宝してます。 【宮崎県串間市】 ・超早場米ぴかまる5kg →早くに収穫されるお米だからか、一粒が小さかった。 ・豚肉切り落とし5kg →小分けパックで使いやすいし、…
お疲れ様です。 外出時はちゃんとマスクしてたし、 アルコールのポンプを見かけたら手をアルコールで消毒したりしていたんだけどな。 あっけなく、なっちゃいました。 (´ω`) 猛烈な喉の痛みから始まったんだけど、 この痛みはライブで大声出したせいだと思っていたライブの帰り道。 翌日、とてつもない倦怠感。 多分、遠征から帰ってきたあとで疲れ溜まってるだけだろう。食欲あるし。 その夜、身体中が痛みに襲われて眠れず 翌朝高熱でした。 まさかインフル？？？？？ わたしまだライブツアー残ってるんだけど、行けなくなっちゃう？(´;ω;`)(´;ω;`)(´;ω;`) とりあえず仕事は休むことにして 市販薬で治…
お疲れ様です。 昨年の更新からだいぶ日が開いてしまいました。 12月は仕事が地味に忙しく、職場の忘年会があったり、平日や土日にライブがあったり、何かと忙しくしていました。 ジムは全然行けませんでした。 年が明けて早々、不安で苦しくなりました。 自分は無事を祈ることしかできず、こんなに苦しくなったのはいつぶりだろうか。。。 自分の見えないところで身近な人が危険な状態にいるって不安が大きくなるばかりでしんどいなって思いました。 今はただただ、これ以上何も起こらないことを祈るばかりです。 状況が落ち着いたあとは、何か良いことがありますように。 暗い始まりになってしまいましたが、 年が明けてからはライ…
お疲れ様です。 つみたてNISA、32ヶ月目の記録 (2023/12/31時点) 評価額：1,503,262円 投資額：1,200,000円 損益：303,262円(25.27%) 新しくなって、グラフが表示されなくなりました(´ω`) 2023年は順調でしたね。 1月からは毎月5000円だけ増やしました。 また様子見て、金額変更しようと思います。 では〜☆ ランキングに参加しています。もしよければクリックお願いします☆
お疲れ様です。 今週も始まりました。 今週は研修や忘年会があるので忙しくなりそうです。(´ω`) 今日も早くに上がれたので、ジムへ。 ⚫︎今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3上腕裏 10回×3脚 10回×3 有酸素運動 30分 月曜日は空いていて快適にトレーニングができます。 どうしても見たい配信があったので、早めに切り上げる必要があり、筋トレ少なめですが良い感じに負荷をかけれたのでOKってことにします。 年内、あと3回くらい行けたらいいな。 今週も頑張りましょう。 では〜☆ ランキングに参加しています。もしよければクリックお願いします☆
お疲れ様です。 アイドル様のライブで12月は超忙しかったあの頃が懐かしい(´ω`) 今年は、下旬から忙しくなるので今はまだ落ち着いています。 なので、その間に大掃除を済ませてしまおうと、先週の土日から大掃除を始めました。 出来るところから順番に。 そしてぶち当たる、物多すぎ問題。 物を減らさない限りは一生片付かないんだろうな、この家は。と思います。……(´ω`) 心を鬼にして、明らかに全く使っていない物、見てもまた使おうと思わない物、とかを捨てている最中です。 アイドル様が載っている雑誌も、一冊丸ごと残っている状態で大量にあるのですが、棚一段分をアイドル様部分のみを切り取って他は資源ごみに出し…
お疲れ様です。 12月ってなぜかいつも以上に忙しい。 仕事がってわけではなく、プライベートもなぜかバタバタしている感じ。 こんなんじゃ光の速さで年末が来そう(´ω`) 今日は仕事が定時ぴったりに上がれたのでジムへ。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3上腕前 10回×3ヒップ 10回×3胸 10回×3脚内もも 10回×3 有酸素運動 30分 人は多かったけど、意外とサクサク回れて1時間ちょっとで終われました。行くペースは減ったけど、体力は多分キープできていそうです。 忙しいけど行ける時はちゃんと行こうと思います。 さて。明日働けば休みだ！ がんばって明日を乗り越えようと思…
お疲れ様です。 ①の続きです。 【2日目】 なかなか寝付けず、意識あったのは日付が変わった1:30 そして、3:30起きです。 (´ω`)寝た？わたし お化粧して、準備して、荷物片付けて、5時前にホテルをチェックアウトして、荷物だけ預けてメトロの始発へ。 5:30頃になんばに着いて、トイレに行ってロッカーを確保して、 ちいかわむちゃフォトパーティの整理券列へ。 既に20人くらい並んでいました。 もともと大阪へ行く予定だったところに、このイベントが発表されて、どうせなら行っちゃえーと思って始発で並びました。 1週間前にも東京で行ったのですが、6時過ぎに行ったら長蛇で。欲しい時間がもらえなかったの…
お疲れ様です。 先日、1人で旅行に行きました。 観光地を巡るというよりは、推しを巡るという内容です。 【1日目】 京都からスタートです。 駅のロッカーにスーツケースを入れて、伏見稲荷へ！ 相変わらず人が多かったです。とくに外国からの観光客が多かったです。 伏見稲荷に来たお目当ては、「ちいかわもぐもぐ本舗」。行きたかった日の整理券が当たったんです！ 外観はもちろん、店内もめちゃくちゃ可愛いくて、お買い物しながら写真も撮って忙しかったです。 欲しかった物も一通り買えて大満足！ 案内される時間まではお団子やぬれおかきを食べました。ぬれおかきに七味かかったやつがむちゃうまでした！ お買い物の後は祇園に…
お疲れ様です。 つみたてNISA、31ヶ月目の記録 (2023/11/30時点) 評価額：1,439,440円 投資額：1,165,000円 損益：274,440円(23.55%) 調子が良いですね！ 新NISAに向けて、金額増やそうか考え中です。 最近、推しが増えて貯金のペースが鈍っているので、あまり増やしすぎるのは負担が大きくなるだけなのですが、貯金したいという思いもあるから少しでも増やしたい。。(´ω`) いくらにしよう。 あと1週間くらい考えよう。 では〜☆ ランキングに参加しています。もしよければクリックお願いします☆
お疲れ様です。 仕事が忙しいのから解放されたような、されていないような。 もうすぐ12月になるのでそろそろ大掃除も始めたいし、残業している場合じゃない ＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ 今日は定時で上がれたので、またまた久しぶりのジムへ。 少し体重増えちゃって、年内のうちに戻したい(´ω`) ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3上腕裏 10回×3脚内もも 10回×3ヒップ裏 左右10回×3 有酸素運動 30分 運動していないと、あっという間に前の体型に戻っちゃいそうだな、と行けてない間に気付きました。 去年の今頃は週2では行っていたはずだし。 それが今は週一すら行くか…
お疲れ様です。 昨年放送されていて、毎週楽しみで仕方なかったドラマ「推しが武道館行ったら死ぬ」が、この度映画になり、 その完成披露上映会のチケットが当選したので行ってきました！！！！！！ チケットは事前に発券してウキウキ！ 席は端っこだけど、視界に入ったらいいなという気持ちで画用紙にお名前を貼ってデコって、うちわ的なのも用意した＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ 18:30からだけど午後半休にしたから、ついでに用事も色々済ませてよい休みの使い方ができた＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ そして、いよいよ！ ドラマに出てきた桃。 入場時にサイリウム配られた。 出演者の入場直前に光らせて、フリ…
お疲れ様です。 気付けば2週間も経っている。(´ω`) いろいろ忙しくて。(´ω`) トレーニングにも全然行けていない。 一応、体重はキープしてて、体脂肪は少し落ちた。 そろそろ行かないと筋力落ちそうだけど、多分次行けるのはGW明けだ。 仕事も忙しいけど趣味のイベントごとも忙しくて。 イベントのために定時退社。 別日に残業して仕事を先に進める。 ってなかんじで、頑張ってます。 イベントのことをブログに書いて残しておきたい。 3月家計も書けていない。 わー‹‹\(´ω` )/››‹‹\( ´)/›› ‹‹\( ´ω`)/›› 今日も予定つめつめです。 今は動き疲れてプラントで休憩している。 カフ…
お疲れ様です。 先週に引き続き、物減らしに励みました＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ まずは、BDレコーダーの中を整理。 編集してダビングして消して… 面白かったからと残しておいたけど見ていないものも消しちゃった。 若干の空きができたので良し！ その後は台所周りのもの減らし。 賞味期限切れの調味料とかいろいろ捨てて 古い布巾も捨てて 小さいスチールラックが空いたので解体して次の不燃ゴミに出す！ ラックが無いだけで廊下が少しスッキリしたように見える＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ 部屋に戻って来て、 昔付けてたアクセサリー類が出て来たのでこれらも捨てた。もう使わないし、黒ずんでたので迷う…
お疲れ様です。 新年度で会議やら何やらが多過ぎて、目が廻りそうな日々を過ごしてます。 来週もイベント色々です。 しかも、現地参加。 ふ、ふ、ふ、 服が無い！！！ スーツ着るほどでもないからシャツにカーディガンとかでいいんだけども、1日目は良くても2日目の分がない。 なんなら、3日分必要な状況で、もちろん3日目の分も無い。 はぁ。。。 ということで、近所へお買い物に行って来ました。 店員さんを頼って、とりあえず色々合わせやすそうな上下一点ずつ買いました。 家に帰って手持ちの服に合うか確認して、 2日分は出来た。 3日目は、自社だから多少カジュアルでも良いだろうってことにする。 3日分決定。 それ…
お疲れ様です。 つみたてNISA、23ヶ月目の記録 (2023/3/31時点) 評価額：944,424円 投資額：899,000円 損益：45,424円(5.05%) 引き続き月末には良い感じにプラスです。 ちょっとずつ増えていってくれたら嬉しいです(´ω`) では〜☆ ランキングに参加しています。もしよければクリックお願いします☆
お疲れ様です。 4月。新年度になりました。 担当案件に新たに入る人の受け入れとか 今後の体制説明とか 新たな引き継ぎとか 出社して、かつ、打ち合わせばっかりで終了した初日。 一日中喋っていてくたびれた。 今日はテレワークに戻ったのでおだやか とまではいかないけど昨日よりはマシだった。 慣れるまでは大変そうだ(´ω`) とりあえず今日は定時で上がってトレーニング。 (仕事は明日頑張る…) ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3脚内もも 10回×3胸 10回×3脚 10回×3上腕前 10回×3ヒップ裏 左右10回×3 有酸素運動 50分 筋トレの量はいつも通り。 有酸素運動を5…
お疲れ様です。 土日、お天気が良いととても嬉しいです。 お洗濯たくさんしました。 土曜日は0時になった瞬間、整理券争奪戦をし、早起きして粗大ゴミ(布団)をゴミ捨て場に運び、なんだかあまり眠れず寝不足な一日だった。 わたし、ベッドのマットレスの上に布団を敷いてるのですが、その布団が少し大きくてマットレスからはみ出ていてよくずり落ちるのがすごくストレスだったので、捨てました⊂( ˆoˆ )⊃ 代わりに、来客用の布団を敷きました。サイズぴったりでずり落ちず、快適です＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ クローゼットの中も布団一枚分場所が空いて嬉しい！ そして、床においたままにしていたアイドル様関連の…
お疲れ様です。 年度末です。 いなくなる人からの仕事の引き継ぎ待ちです。 後2日しかないけど、準備出来ていないとかでまだ何も無し。大丈夫かよ…(´ω`) ということで、あるはずの作業がなく 定時で上がったのでトレーニングへ。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3上腕裏 10回×3脚 10月×3肩 10回×3背中 10回×3 有酸素運動 35分 ウエイトを少し上げてやったら疲労が半端なく、筋トレは5種で終わり。 でも、効いていそうだから良し！ 今も筋肉痛が来ているし。 ＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ 今週は金曜、土曜と楽しみが待っているので 明日を頑張って乗り切ろうと…
お疲れ様です。 今日は暖かくなるのかと思ったけど、そうでもなかった。寒かった(´ω`)勘違いだった 仕事は忙しいけど、なんとかキリよく終わらせてトレーニングへ。 ＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3脚もも前 10回×3肩 10回×3脚内もも 10回×3背中 10回×3脚 10回×3上腕裏 10回×3 有酸素運動 42分 割と早い時間に行けたので、筋トレしっかりできました。 鍛える筋肉を意識しながらやってみた。 ちゃんと効いているのかな？とやりながら筋肉を触ってみたらちゃんと力が入ってた。 これからも意識しながらやっていこうと思います。…
お疲れ様です。 わたしはモノを買うときにサイズで悩んだら、「大は小を兼ねる」という言葉を思い出し、だいたいは大きい方を買います。 それで買ったモノの一つがフライパン。 26cmで深めのフライパンを使ってます。 大きいので多くつくりたいときは一気に作れるし、深さもあるから煮物とか鍋の時とかにも使えるし、とても便利です。 が、とにかくデカい。 ウインナー2〜3本炒めたいってときに、それだけのためにこの大きいのを使い、終わったあとに洗うのか、と思うと少し大変。重いし。 っていう、ちょっとだけのために使うときに少し億劫になるってことがあったので、 悩みに悩んで買いました。 卵焼き器 ニトリのデコホーム…
お疲れ様です。 ひっさしぶりにジム。 仕事が忙しく、仕事のパフォーマンスも質も落ちてるのが分かるくらい疲れてるっぽいので 今日は定時までにして(一応、スケジュールから遅れたりはしてない)、久しぶりにジムに行ってきた。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3上腕裏 10回×3脚 10回×3脚もも前 10回×3胸 10回×3ヒップ 10回×3 有酸素運動 25分 雨だし空いてるかなー？って思ったけどそうでもなかった。 筋トレはいつも通りに出来たけど、有酸素運動がキツかった。ので、25分。 エネルギー不足か、間が空いてしまったからか、暑くなってきてバテるのが早くなったか。 という…
お疲れ様です。 昨年の11月から国の節電プログラムに参加しています。 参加表明だけで2000ポイント 1〜3月は前年より節電できれば1000ポイント×3ヶ月 家に届いたハガキを見て、2000ポイントもらえるならと、アプリを入れて始めてみたら 月の電気代予測額が見られるせいで、ついつい頑張ってしまいました。 最高額を叩き出しそうな予測金額だったので(´ω`) 不定期で行われる節電チャレンジにも挑戦してコツコツと1ポイントを貰いつつ 1〜3月で日当たり使用量を昨年と比較して3%減らすチャレンジも多分クリアできた、と思う。 見てこれ。 これでクリアできてなかったら悲しいくらい、めっちゃ頑張りました。…
お疲れ様です。 長かった停滞期を経て、 やーーっと、マイナス5kg達成しました！！ 先週は仕事が忙しくて、夜ご飯をまともに食べられなかったりしたからな気もしますが… 減ったものは減ったので【達成】です！ ＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ 久しぶりに見た数字に感激し、これからはこの数字をキープしつつ、あと少し体重を減らして、かつ、体脂肪率をあと5%くらい下げたい。 体脂肪率はダイエットを始めた時から比べると、こちらも5%くらい下がってるのですが、そもそもが肥満レベル(隠れ肥満)だったので、減ったとは言ってもまだまだ標準の上の方なので、せめて標準の下の方になりたい。 最近仕事が忙しくてなかなか…
お疲れ様です。 ※都内一人暮らしの生活費のご参考になれば。生活費は16.5万円以内に抑えることを目標にしています。 2023年2月度(1/25～2/24)をまとめました。 それではどうぞ。 【生活費合計】 152,410円 【生活費の詳細】 住まい 68,440円家賃＋管理費＋手数料です。都内23区内、最寄り駅から徒歩13分、1Kです。最寄り駅以外にも近くに別の駅があり（徒歩10分）目的地により使い分けています。 水道光熱費 水道代：0円ガス代：3,386円電気代：6,477円ガス代、電気代の値上がりが痛いです。電気代は11/15～12/14利用分でエアコンを使い始めた時期です。政府の節電プロ…
お疲れ様です。 あたたかいですね(´ω`) エアコンつけなくてもいいの、サイコー！(電気代つらい) ＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ 昨日今日と続けて仕事で色々あって、ぷんすこしてました。 少し態度に出てしまったかもしれない。 (´ω`) とりあえず今日は定時で上がれたのでジムへ。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3上腕裏 10回×3脚 10回×3脚もも前 10回×3胸 10回×3背中 10回×3 有酸素運動 42分 早く行けたのでスムーズに筋トレ6種。 負荷上げてみた＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ 脚を25kgでやったら脚よりお尻が痛くなったけど、太ももの後…
お疲れ様です。 昨日、体重を記録してるアプリで目標に設定している体重に一瞬なりました。 ＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ 月曜(今日)の朝、少し増えてました。0.5kg。 あと少し、が難しい。 今日、仕事がスムーズに進んで思ったより早く退勤できたのでジムに行ってきました。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3上腕裏 10回×3脚 10回×3ヒップ裏 左右10回×3 有酸素運動 36分 行った時間が遅かったので、筋トレは少なめ。 負荷をもう少し上げられそうかも、ってところまで来たから次は全体的に少し上げてみよう。 わたしが行ってるジム、値上げだそうです(´ω`) 仕方な…
お疲れ様です。 今日はいいお天気でした(´･∀･`) 仕事が木金と続けて残業で、頭が疲れ果てて甘いものを求めてたので、今日は気になっていたケーキ屋さんに行ってきました。 「神田近江屋洋菓子店」 友人がよく、お店のツイートをリツイートしていて、それを見て密かに気になっていました。 お目当ては苺サンドショート。 1つ1000円となかなかのお値段ですが、食べてみたかったから、と自分を甘やかす。 午前中に買いに行って、おやつに食べようと思っていたのに帰宅してお昼ご飯を食べたら寝てしまい、結局夕方に食べました。 クリームたっぷり、いちごたっぷり スポンジの程よい甘さ パクパク食べれちゃう！！！ 1000…
お疲れ様です。 つみたてNISA、22ヶ月目の記録 (2023/2/28時点) 評価額：920,199円 投資額：866,000円 損益：54,199円(6.25%) 良い感じにプラスです。 少しずつ育ってくれたら嬉しいです(´ω`) では〜☆ ランキングに参加しています。もしよければクリックお願いします☆
お疲れ様です。 3月になりました(´･∀･`) 春が近づいてきた！！ 今日は朝からエアコンを付けることなく今に至ります。暖かい(´･∀･`) ジムに行くために外に出たら、上着いらないくらいだった。 行きは体感どのくらいか分からなくてウルトラライトダウンを羽織って家を出たけど、帰りはトレーナー一枚で帰ってきた。 ということで、今日は仕事が定時で終わったのでジムへ。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3胸 10回×3脚もも前 10回×3背中 10回×3ヒップ 10回×3上腕裏 10回×3 有酸素運動 40分 いい感じだ。(自己満) 有酸素運動40分は朝ドラをイントロ飛ばして3…
お疲れ様です。 マイナポイントの15000円分のポイントをやっと貰いました。 保険証のと口座登録の分です。 前日に手続きして、昨日の朝に付与されていました。 いつかやろうと思って全然やっていなかったのですが、 2月の給与明細をみたときに、手取りが少なすぎて(残業無しだと本当少ない)、生活費の足しにと思ったら、重い腰もすんなり上がりやっとやりました。 手続きはそんなに手間ではなく、淡々と終わりました。 15000円は、早速ネイルとスーパーで使いました。まだ残ってるので大事に使います。 といっても日々の食費や日用品に消えていくと思いますが(´･∀･`) 一時的なものだけど、ありがたいです。マイナポ…
