こどもの日って なんの日?鯉のぼりは、どうして飾るの?それはね・・一反木綿がていねいに教えます。妖怪村のこどもの日には、みんなで作ったこいのぼりで、今年のふくこいのぼりを決める大会があるよ。みんな、思い思いのこいのぼりを作って、りゅうじん川の上につるしま
風まかせに読んだ本のメモです。ただいま2500歩。 絵本やマンガが多いこのごろです。 今の自分は読んだ本で出来ているカモネ。
引っ越しの条件は、駅近、図書館近。
運動レク。母も楽しみにしています。難しい動きではないのですが、家で一人ではやろうとは思わないようです。一緒にするのが、たのしいみたい。物盗られ妄想。認知症の症状にある、ということは、知っています。大叔母がそうでしたから。母が通所しているデイサービスでも、
大切な人を喜ばすために。ニューヨークの図書館にいる2とうのライオンのお話。ニューヨーク公共図書館のライオン、フォーティテュードとペイシェンスは、毎日入り口の前で図書館を訪れる人を待っている。ある日の早朝、フォーティテュードは、相棒のペイシェンスがいないこと
もののけって、もう絶望したって思ってる?でもね、ちゃあんといるのよ。今も。貸してあげる、あなたにぴったりの物の怪ちゃん・・・。悩める子供のもとに、どこからともなくあらわれて、不思議な力を貸してくれる「もののけ屋」。願いを叶えるため、「もののけ屋」から妖怪
『キスの練習をしています また会える日のために』工藤あゆみ著
今日も誰にも会わなかった。だけど、誰かの気配を感じていた。2020年3月10日、イタリア全土に施行された「私は家にいる」政策。その日の夜から自らに問いかけるように描き始めたイラストに、短い言葉を添えた一冊。「ドアを開けてよう!」「開けないよ、僕たち 家にこもる
想定外のお客さんが来店するようになったのは。バルバルさんは、毎日楽しく働いています。ある朝、お店にライオンがやって来ました。ビックリしましたが、チョキチョキチョキ。ライオンは満足そうに帰っていきました。次は、ワニ。次は、ひつじ、とつぎつぎに動物がやってき
香川照之の昆虫愛あふれる絵本シリーズ、第4弾。マメコバチのテオの大切なはちみつを、オオクワガタのラファエルがぜんぶ食べてしまいました。泣いていたテオは飛んでいってしまい、テオに「きらいだ」とわれたラファエルも泣いています。そこにやってきたモンシロチョウの
持たずに、暮らし方を工夫する。ティッシュは買わず、トイレットペーパーを卓上で使う。皮や種、骨も食べて生ごみはできるだけ減らす。ものを溜めない日々の心がけや、地球と財布にやさしい暮らし方。スーパーの輪ゴムはとっておく。薄い袋は生ゴミ入れに。包装紙はランチョ
手のひらの反射区をギューッと押すだけ。疲れ、冷え性、高血圧、貧血、むくみ、肌荒れ、肩こり、腰痛、膝痛、頭痛、眼静疲労、老眼、めまい、耳鳴り、胃痛、便秘、尿漏れ・頻尿、PMS生理痛・生理痛、不眠、うつ、もの忘れ。指先などは時々自分で押していましたよ。いま、改め
いたずらぼうずタケシVSねこの手ねこの手を貸す会社、その名も「ねこの手屋」。指をけがした手品師の山田さんが、ねこの手屋のゴンロクという猫から、”ねこの手”を借りることにいしました。実はこのゴンロクの先祖はスリの名人だったのです。指先の器用さはピカ一ですが、
どこにいても「森」を感じることのできる幸せ。 風花はもうじき小学校3年生。川のそばにお花見。おばあちゃんと、おかあさんと、おとうさんで作ったお弁当。その時、倒れかけている桜の木を見かけて、家に飾られている1枚の絵を思い出した。その絵は、アメリカの森に住む、
「今日」はこんな日、知ると印象的な一日なる、かも。 365日、その日その日に由来する二十四節季や伝統文化、歴史、祭事、季節の味、四季の花々を、美しい写真とともに紹介。9月20日のページを開くと案山子かみのやま温泉 全国かかし祭の写真。人がいるように見せかけ、鳥
無茶ぶりされたトラ。大失敗かと思ったら。パンダが大人気の動物園。ある日、パンダが風をひいてしまった。さあ、たいへん!こまった 飼育委員は、トラに 無茶ぶりをした。一安心、と思ったら。すぽっ!!「あ・・・」 しゅるしゅるしゅるあららトラも人気者にさあ、何が
遠野あたりでは、おまくということが起きる…。死を告げ、空を飛び、時空をこえる「おまく」の謎とは。大工たちが見ているなか、あらわれて、いなくなった娘。その娘は翌日に…。散歩をしていたら、川に姉が赤ん坊を背負っている姿が見えて、消えた。電報が届いた・・・。近
『フランスの小さくて温かな暮らし365日』荻野雅代・桜井道子著
大切なことに気づかせてくれる日々のヒントフランスに住む人たちの何気ない習慣、暮らしに欠かせない食べ物、ふと幸せを感じるひととき…。そのいとなみが、遠く離れた日本に暮らす私たちに、日々を心地よく過ごすために大切なことを教えてくれる。ワタシにフランスの暮らし
『「休め!」のポーズで死ぬまで歩ける骨盤のつくり方』松乃わなり著
「休め」のポーズで寝たきり知らず!自然と背筋が伸び、骨盤が締まり、体のゆがみがなくなっていく。ウエストも!セルフケアワタシは肩甲骨と股関節をこのポーズなら、ホームで電車を待ちながらできます。 にほんブログ村
大活躍する人は、そっとねこの手を借りているかも?「忙しくて、ねこの手も借りたい」 あるんです。そのねこの手を貸す会社が。名前も「ねこの手や」。路地を「ハアハア」しながら駆けていく男いました。警察署長です。暖簾をくぐった店で、暗号をいうと。ねこの手を借りら
捨てられないもの、捨てたくないものを10年間、魔法で預かる「十年屋」。対価は寿命1年…。十年屋は、背の高い、スマートな男の人。真っ白なシャツに、セピア色のベスト。髪の毛は栗色、銀縁の眼鏡。スカーフはスミレ色だったり、孔雀石色だったり、話ごとに変わるの。執事は
お腹がぐぅ~と鳴る、17音の物語。一句目は「蒜」夏井夫婦の食卓といえばニンニク。この一句で4ページ書かれています。ニンニク食べて毒舌!?ああ、ペペロンチーノが食べたくなってきたぁ。「オムレツ」で「温泉卵」で温泉卵では、収録で壇蜜さんとの温泉話も出てきて7ペー
朝から、気温が上がり35°をこえました。猛暑日です。お化け屋敷には電気がありません。お化けだって、いえ、お化けだから暑さに弱いんです。たすけて~。一反木綿はお空の上の「たつ」を探すことに・・・。ろくろく首は、首を伸ばしっぱなしで、ちょうちんお化けも、からか
いい人生は、あなたのリアクションしだい。「リアクション」60の習慣。リアクションから物語が、始まる。・本音は0.9秒で出る。・ホンネは、下半身に出る。・小さなことに驚こう。・間違いを、指摘しない。・リアクションは、頻度だ。・机の上に、今、使っているないものを出
「外出レク」で心身の機能維持を。公園、動物園、植物園、花見など。外出は、機能訓練になるほか、さまざまな刺激を受けるよい機会。移動時間を含め2時間程度。食欲が増し、予感もぐっすり眠れる。コロナ禍で、外出もままなりませんが。母にも、なるべく散歩してもらいたいワ
森のそばの小さな家に、おじいさんと、10ぴきのおばけと、小犬が、なかよくすんでいた。ある日、おばけたちは、女の子から、「ねえ、みんなのお誕生日はいつなの?」ときかれた。でも、おばけたちは、だあれも答えることができない。ぼくたちのお誕生日はいつくるの?おばけた
暗い森の奥に、子どものおばけが住んでいました。ひとりぼっちでいることが さびしくなったおばけは、友だちをみつけようと、森の中でリスやクマに声をかけますが、みんなこわがって逃げてしまいます。森のはずれの人間の家までやってきたおばけの子は、そこに住む、おばあさんとな
貧困をなくそう、飢餓をゼロに…。SDGsの重要性をマンガで伝える。浜田ブリトニー「貧困館」、倉田よしみ 「ランチはここで!!」、山田貴敏 「Dr.コトー診療所」、藤沢とおる 「教えてUCHIYAMADA先生」、浜田ブリトニー 「ジェンダー平等で少女に夢を」、栗
初めての役割、どんな気持ちだった?時計屋さんの棚の上に立っている、青色の小さい目覚まし時計あおくん。ある時、男の子とママが、パパの誕生日の贈り物に目覚まし時計を買いに来ました。あおくんのベルは「ルリーン」と澄んだきれいな音で鳴ります。男の子もママもあおく
「永遠の命と思って夢を持ち、今日限りの命と思って生きるんだ」 ジェームズ・ディーン「12歳の時のような友達はもう二度できない・・・もう二度と」 『スタンド・バイ・ミー』「人との関係に永遠なんてあり得ない。もしも永遠を作り出したいと思うなら、その答えは今にし
『ストレートネックと猫背が劇的に改善!1分間ストレッチ』村田雅史著
近年急増しているストレートネックと猫背。原因の一つは、スマホ、ゲーム機。頭が大きくなる!?首や肩周辺の緊張が強くなると、血液・リンパ液・脳性髄液などの流れが悪くなるため。パソコン操作の姿勢ワタシ、椅子に背中が付いていないですぅ それを改善するため
嵐の夜。おじいさんがドアを開けると、小犬がブルブルふるえていました。おじいさんと おばけたちのおかげで、すっかり元気になりました。小犬はいつもおじいさんといっしょで。10ぴきは、うらやましくて しかたがありません。ある日、おじいさんの留守中に泥棒がやってき
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こどもの日って なんの日?鯉のぼりは、どうして飾るの?それはね・・一反木綿がていねいに教えます。妖怪村のこどもの日には、みんなで作ったこいのぼりで、今年のふくこいのぼりを決める大会があるよ。みんな、思い思いのこいのぼりを作って、りゅうじん川の上につるしま
断捨離コミックエッセイ片づけ苦手の著者に、やましたひでこさんが来て、言ったこと。「一日ガンバって働いて 家事したり 育児したり 人間関係だって 一生懸命ガンバってんのよね情報もネットやテレビからジャンジャン入ってきて 疲れるよね~ 体も心も脳みそも。だか
肉・魚+野菜の食材2つだけで完成するボリュームおかず、何度も作りたい便利な副菜など、全198品を紹介。キッカケは子育て。何時までに、子どもの機嫌のいいときに、栄養も考えて・・・。子どもが食べてくれて、レシピを見なくても作れて、自分も好物 の定番ををつくる。副菜
おどっていますねぇ どんなドタバタのお花見か…。さあて、おたちあい!虫歯ではない歯を抜いて 木に逃げる歯抜きし。「誰だ木を揺するのはあ」、綱渡りで落っこちた軽業師そうべえ。「ておくれじゃ」やぶ医者のちくあん。山伏のふっかいは、この3人に吉野の山で修行させる
「完全でなくてもいい放り出さない介護が いちばん」鎌田實頑張らない介護とは・一人で介護をかかえこまない・積極的にサービスを利用する・介護する側・される側の現状を受け入れる・介護される側の気持ちを尊重する・効率的な介護のやり方を考える具体的な経験談が50以
ペペン ペンペン・・・おとっとっと綱わたりの綱から落ちた そうべえさん。皆を家に招いて大宴会!ところが夜中に出てきたオケラと、みーんな子どもになって地底に行くことに…みみずがつくってくれた土で、どろんこ遊び。もぐりんわーい。たのしかったあ。数を数えて、も
このドタバタ劇にすっかりはまってしまいました。とざい とうざい。えらいこっちゃ 花が咲いたぞ 地獄に咲いた。そりゃ、と 軽業師のそうべえさん。この町内に災難が来るぞ~と、山伏のふっかいさん。すると、ごおおお、と大風が吹いて、そうべえさんもろとも 吹き飛ば
サン=テグジュペリ「星の王子さま」は読んだことありますが、この作品を置きみやげに、空軍のパイロットとして地中海に消えたことは知りませんでした。いえ、忘れてしまったのかもしれません。彼はパイロットで、最初の作品は「南方郵便記」で「夜間飛行」と続きました。砂
目をつぶって知りたいことを念じながら、パッと本を開くだけ! そこで目に留まった絵や言葉が、きっと今のあなたに必要な言葉。オッドアイの猫アンジーが毎日をハッピーに過ごすためのやっていることが詰まっています。目を閉じて、めくったページは!やりたいことを 全部や
心が一つのことに集中していたらそれが瞑想基本ステップ1「頭の中にあるものを書き出す」1分間のフリーライティング。思い浮かんだこと、感情、気になっていること、不安なこと、楽しみなこと、やらなきゃと思っていること…など、今頭にあるものを、考えずに1分間、手を止め
町のはずれに、いっけんの空き家がある。夏のある日、みんなで空き家の前を通ったとき、いつも閉っている門がなぜか開いて。みんなは、ズカズカと玄関へ、まるで誰かに呼ばれたかのように。家の中には、たくさんのものがそのままある。わたしは、思い切りカーテンをあけた。
体の状態チェックリスト7つのうち3つは当てはまりました。・1日5時間以上、デスクに座ってパソコン操作をしている・横断歩道の白い線だけを踏んで渡るのが辛い ちょっとだけネ・階段を一段飛ばしで上るのが辛い これはできませんお散歩体操は、歩きながら行うセルフ整
みどり公園のトイレには、幽霊がでるという噂がある。このトイレを使っている人はいないみたいだ。ところがある日、ぼくは犬の散歩の途中でおなかがいたくなって…。幽霊なんてただの噂だ。想像していたよりもきれいなトイレで、少しほっとした。けど…。 ワンッ!ワン
「もういやだ」「おこられたり」「パズルがうまくだきなかったり」「けんかしたり」なきたくなったり、おこりたくなったりしちゃう。でも、だいじょうぶ!そんな気持ちを教えてくれる友だちなんだ。もやもやとなかよくする魔法を教えるよ 逆境や困難に遭ったとき、そこから
科学的に証明されたよい食事・よい筋トレ・よいリラクゼーションとは。 Q&Aと解説の形。(親)地中海食がいいって書いてあったから実践してみようと思う!(子)すでに近い生活しているんじゃない?(親)魚や野菜はよく食べているしな解説:オリーブオイルに変えたから健康
懐かしい、可愛らしいイラストを眺めているだけで和みます。若い人向けの言葉だよねぇ・・・っとめくっていくと。世の中の誰かや 自分自身や、自分の環境に対していつもいつも不満だらけで文句ばかり言っているいる人は目を閉じて 暗い 暗いと 叫び続けているようなもの
ハリエニシダのかきねにかこまれた、古びたわらぶき屋根の一軒家。もし、うわさで聞いた魔女の家にそっくりな家が目の前にあらわれたら?勇気のある人は、中をのぞいてみてください。ぼうし、ほうき、いくつものつぼが並んでいます。魔女のおともだちは、黒猫、カラス、フクロ
はじめて おれがここにきたとき、おまえいたよな。おれはどんどん大きくなって、おまえはゆっくり大きくなった。気がついたら、おまえがいないことが多くなっよな。おまえはすっかり 大きくなってのに、おれは すこし小さくなった気がする。箱は最高だぜ。とじちゃっ
脳が喜ぶことをするだけで、脳は一生健康でいられる! 具体的な方法を紹介。 私にもすぐできそうなことを脳は新しいことが好き!・部屋の物の配置を変えてみる・雲の動きを眺めてみる。雲の形から何かの形を連想してみたり、写真に撮って楽しんだりしてみれば、脳はさらに喜
大量にある物の仕分けや処分。価値感の相違による親子げんか。相続問題、親族間問題…。「親の家の片づけ=親家片(おやかた)」の困難を乗り越えた体験者たちの知恵と工夫が凝縮された6つのエピソードをマンガで描く心得七箇条2.親の家は物があふれている!4.片づけ計画を立て
「人生、いつ終ってもいいように生きる」というのがモットーという、著者。著者は雑貨店「hal」の店主。センスの良い暮らしぶりが雑誌で人気に。これから、親の介護がいそがしくなるかもしれない。元気で好きに動ける今を楽しんでおこうと思うんです。そうです。本当にそうで
バックナンバーのパズルと塗り絵をコピーしました。母は、まだ飽きないようです。藤の花を塗りながら、「以前は、天神さんの藤は 房が長くてね 素敵だったのよ。」などと、話してくれます。特集は、入浴時の認知症ケア 羞恥心を理解し不安を取り除くことも大切。母の通所
縄文の人たちの生活のチカラが命を繋いできた。わたしは、結構博物館好きで、上野国立博物館や科学博物館には時々いっていました。ここでしか買えないない限定モノが多数。缶入りの美味しいクッキーをいただいた後は、缶を飾っています。・国立歴史民俗博物館 千葉県佐倉市
あの彼、あの彼女たちが あの日に出会う前の物語。~マスターのひとりごと~早朝のマーブル・カフェで 残り香を静寂の中で俺はひとり味わう。同じ日なんて、どこにもない。時々刻々と変わっていく毎日の中で、人と人は交わり続ける。今日ももうすぐ、生まれたての1日が始ま
ばく館長のいる ふしぎ図書館へ行くことにした、たまにゃたち。たくさんの本から 好きな本を選びます。座敷童のわらしちゃんが、書庫に迷い込み、輝く本を開くと。昔の妖怪たちがたくさん出てきて、しっちゃかめっちゃか!図書館が爆発してしまいます。ばく館長の一声で
孤独を大事にして「自分勝手」で生きよう。孤独とは”個”を大切にすること。本当にやりたいことだけする。残された時間は少ない。ひとり時間を大切にしながら孤独感を大きくしない生き方・嫉妬心を捨てる ・人と比較しない ・人に依存しない健康ソロ活・太陽光を浴びる・
あした死んでもいいと思えるほど片づいたら、あなたの人生は見違えるほど新しく生まれ変わっていくはずです。モノ・人間関係・お金・時間・今までの暮らし方精算する。部屋の中の雑然としているモノは、使っているモノで、必要なモノであることが多い。クローゼットや押し入
”なんちゃって糖質制限”と”座ったまま1分体操”1.糖質が多く、血糖値を上げるものはどんな食べ物・飲み物か。何に置き換えればいいかを知っておく。2.なぜ運動で血糖値が下がるのか、ベストなタイミングはいつかを知っておく。「サラダ+タンパク質系(肉や魚)のおかず
実母の介護生活をエッセイ&4コマまんがで綴った書。60歳で認知症の症状の出た母と25歳の著者。初期症状は同じ質問を繰り返すだった。家でのお世話は限界と、介護認定を受けて、デイサービスへ。同居する父の入院。進む母の認知度。父は在宅介護。小規模多機能型居宅介護サー
ぐりとぐら 知ってます。読んだことあります。でも、覚えていない作品もあります。大きなリュックサックと水筒をもって遠足へ。早くお昼になあれ。毛糸を見つけた見つけたぐりとぐら。グルグルグルグル 巻ながら進んで行くと・・・大きなお尻に。一緒にお弁当を食べようよ
学芸員は、どこで何をしているのでしょうか?学芸員ならではの悲喜こもごもを描く ほのぼの四コマまんが。誤解1美術館のイスに座っている人は、看視員:来館者と展示品の安全を守るお仕事。 そうなんですね、だから若い人が多いのネ。学芸員は集めて調べて人に伝え 未来に
いちばんシンプルな「片づけ」ルール家じゅうの「めんどくさい」をなくせば家事はラクになる! 5つの「めんどくさい」が戻すのを邪魔している。1.収納がぎゅうぎゅう2.障害物がある3.動作が窮屈4.戻す場所まで遠い5.戻す場所がバラバラ「使うモノ」を選ぶ無いと困るものはど
ちょっと負荷をかける速遅歩きで、体、心、精神が健康になっていた。(あとがきより)1日1万歩は必要なし。歩きすぎると疲れが残って免疫機能が低下。歩数にこだわり過ぎて、膝の関節が摩耗するなどしてしまう。速歩き1.ストレッチ効果のある幅広歩行2.心肺機能強化のピッチ
話に花を咲かせる身近な花の雑学のタネ!草いろいろ おのおの花の手柄かな(松尾芭蕉)「菜の花」という花は存在しない? ホウセンカは江戸時代のマニキュア?スイートピーに赤はなかった!?コチョウランの学名は「蛾に似ている」!?16cm手帳サイズです。 道ばた、公園、庭
Present 意味1.現在、今 2.贈り物体が言うことをきかないって、間違っていた。私が、体の言うことをきいていなかったんだ。祈りは、何かが達成するためではなく想いを繋ぐためにあるのかもしれない本当のことがわかるのは、何かが乱れたとき。それまでの平穏な状態では見え
ここは 年齢に関係なく 入学したいと思ったときに入れる学校です。うひひひ校長は あいての思っていることがわかる妖怪です。ここには、学年もクラスもありません。授業も みんな自分の好きなことを勉強しています。こういう学校 いいじゃない。生徒も自分から勉強する
穏やかな心と健康を保つ100のヒント何事にも「ありがとう」をを心の習慣に。「ありがとう」と書いた小さな紙を要所要所に貼り、言葉にしていた。水道の蛇口、ガス代、トイレにも。習慣にするのに著者は40年かかったそうです。不安や取り越し苦労でストレスを溜め込むのも、体
自分勝手に暮らしましょう・朝起きたらお茶を一口飲んで、テレビかラジオのスイッチをいれる。よく知っているアナウンサーとかがしゃべっているので、すごくうれしくなるわ。・新聞は家庭教師なの。・朝起きたら、手足が動く、目が見える、耳もきこえる。歩ける。毎日確認し
運動×生活術×ドリルの三つ巴で認知症を撃退!世界の研究によると・(軽度認知障害)なら約半数の人は健常な状態に回復する。・脳は加齢に負けない。(出典トロン大学グレディー博士)老化を吹き飛ばす鎌田の5ヵ条1.軽い運動 ウォーキング歩きすぎは膝を痛める。1万歩は
ウーパールーパー 何処かの水族館で観たことあります。かわいい?このイラストはかわいいのでご安心を。ウーパールーパーの本当の名前は、メキシコサラマンダー。ソチミル湖生まれの両生類。品種改良されて白をはじめ色々な品種が生まれた。医療に役立つ?薬になる?食材に