多ければ多いほど良い

ということで、昨日は結局、ピザを注文しました。 サラダを作り、カリフォルニアロールを作り コストコで買ってきたスモークトサーモンを飾る これで皆、十分にお腹一杯となり またバラエティーな味を楽しめました。 この後、食卓には抹茶チーズケーキが並び あっという間に3切れが残るだ...

予定は未定にして決定にあらず！

やっと雨もおさまり、太陽の暖かさを 久々に感じています。 半袖を着てる人も結構いました。 今朝8時頃、オリーブをパークまで お散歩してきました🐶 半袖にダウンを着て 途中、汗がでてきたくらい！ 今も薄手を一枚着てるだけです。 でもオリーブはしっかり毛糸の洋服を着ています。...

習慣というものは変わらない

猛スピードで過ぎていく日々が続いているこの頃💨 このクリスマスのホリデーシーズンに 子供達が同時に帰省してくれました。 久々に家族が全員集合とになり 喜んでるのは親だけ？ 全員で食卓を囲んで夕食を食べ始める ふと気が付くと、昔と同じ位置に座って 食べていた子供達…☺️ 習...

親子水入らずのひと時

今、クリスマスシーズンの真っ最中 街中、高エネルギーを感じますね。 我が家では、子供らが順々に家に帰省します。 まず娘が今日、到着で サンフランシスコから運転中のはず。 SFの家を出る時、今から出発するよという連絡が 朝の8時頃ありました。 Google マップでは、ロサン...

日曜の朝…

日曜の朝と言えば… 旦那が作ってくれるコーヒーとベーグル ハッシュトブラウン ポテトの朝食❣️ 今日はポテトは無し！ 今朝、旦那が朝一でベーグルショップへ行き 3種類のベーグルを買ってきました。 ガーリック、チーズ、ゴマのトッピング… さすがに、出来立てホヤホヤでフレッシュ...

スペインの夜

クリスマスツリーのライティングで 夜の街を歩くのが楽しい時期です。 これは先日、紹介したミッションの夜景です。 その記事は以下です↓ https://arakanfemale.muragon.com/entry/910.html 夜には至る所のクリスマスライトで街が輝き 歩...

コストコ新商品；マッシュルームのスナック

今日はコストコへ買い物へ行ってきました。 旦那と2人の生活になってから あまりコストコへ行かなくなったですね。 量をそんなに必要としないし… 特に新商品が多いオーガニックのスナック菓子 買った後、いつも味と量の多さに後悔します。 で、どんなにヘルシーで美味しそうに見えても ...

継続は力なり！

おはようございます。 南カリフォルニアの今朝は10度 かなり冷え込んでます。 外で走ろうと思っても、この寒さの中？？？ と戸惑ってしまうこの頃… 考えると、以前はこの寒さの中を 犬と一緒に走るのがすごく楽しみでした。 ランニング用のスパッツと 薄めの長袖トレーナーの身軽な格...

フラメンコガールの夜は続く

昨夜、フラメンコ仲間と打ち上げ会をし 久々の夜遅くの帰宅でした。 1回目のショーが無事終わったことと クリスマスを祝ってが理由です🎉 行ったレストランは、VACA Resutaurant スペイン語で牛という意味🐃 スパニッシュスタイルの料理で メニューもスペイン語でし...

心落ち着く空間

クリスマスツリーのライティングの行事が 街の中で賑わってます。 雨の続く天候もやっとおさまったようで 太陽の暖かさを感じてます。 昨日はカリフォルニア最古の礼拝堂 Mission San Juan Capistranoへ行ってきました。 カリフォルニア州内には20を越えるミ...

子供らと孫犬がやってくる

アメリカは今、クリスマス準備の真っ最中！ プレゼントを買ったり、ツリーの飾り付けしたり 屋外にクリスマスライトをつけたりと大忙しです。 そして我が家は、そのまま大晦日のカウントダウン お正月へと続きます。 飾り付けもクリスマスからお正月飾りへと さっと変えるのです。🎄🎍...

ヨガでマッスルメモリー強化‼️

今日の朝一は、ヨガをやってきました。 ガレージを出て、冬の寒さを感じながら 通りに出ると、まあなんて可愛らしい雲が！ 遠くに深く立ち込めている霧にも感動して スマホでパチリ！ もしスマホを手で持ってるのが見つかったら 罰金ものですが… かなり素早い動作で撮ったというこの写真...

食欲を抑える方法

食欲の秋とは言いますが 寒くなるとお腹が空いてしょうがない！ 身体を常に動かしてるのも お腹の空く原因の一つでしょうが。 寒さを感じると何か食べたくなるのは 私だけかしら？ いえ、糖と脂肪の量に関係があるそうです。 エネルギー源となる物質は、糖と脂肪 つまり体内の糖や脂肪の...

柿の食べ放題

朝一で走ってきた後、スマホを開けると 友達からのメッセージが入ってました。 その友達のお姑さん宅なのですが 果物の木がたくさん植わっていて 毎年のように何らかの果物を頂いています。 今回は、柿です。 庭に一杯なってるので、それをもぎってきた足で 我が家にも少し持ってきてもら...

日本のラーメン、アメリカのラーメン

久しぶりの良いお天気となり 旦那とランチをしてきました❤️ 最近オープンしたラーメン屋で ラーメンを食べてきました。 日本のあのラーメン味なのか アメリカ流のラーメンなのか…？ 豚骨ラーメンもありましたが Matsunoyaラーメンを注文しました。 これは豚骨スープでなく ...

降り続く雨の中…

夕方頃から、また雨が降り始めました。 明日の土曜は、フラメンコのリハーサルが 外であるのですが大丈夫かしら？ 大丈夫でなさそう！ こういう時に限って雨が降るって どう言うべきか… 雨が必要なカリフォルニアですが。 サンクスギビングの日なんて、大雨、大雪で 空の旅に大支障が出...

風邪知らずの冬

おはようございます。 昨日はかなりきつい雨が降り続け 市からの洪水警戒予報があったくらいです。 それだけでなく、今回は市がサンドバッグを 無料で提供してたくらい 我が家も万が一を思うとあっても悪くないと 少し頂きたかったのですが… 旦那；そんなの必要ないよ！ ということで諦...

華やかにクリスマス

おはようございます。 今日もどんより曇り空 今週末は、また雨が降るようです。 ブラックの車が、埃と雨で汚れてしまって 白くなってる。 早く洗車したいのだけど、また雨が降るとなると このまま汚い車で我慢ですね｀ さてフラメンコショーですが、衣装は揃って 振り付けもバッチリ⁉︎...

定年へ向けてカウントダウン⁉︎

あっという間に今年も最終月、 師走となりました。 そう、私も忙しく毎日を走っています。 何故か、する事が多くって〜 ランニング、筋トレ、ヨガ、フラメンコ… 体に良いことだけでも 1日の時間がかなり取られます。 ましてや祭日となると、友達が来たり 子供らが帰省したりと、嬉しい...