毎週土曜日はロードバイクで川島町へ行こう(ﾟ∀ﾟ)！ 自分の脚で買いに行く「自家製天然酵母パンOHNO」はやっぱり極上の美味だった

米も美味けりゃ野菜も美味い、ラーメンもうどんも、どれをとっても天下一品！ そんな埼玉県のど真ん中・川島町は、あぁ、やっぱりそう来たか。パンも美味いんですよ(´_ゝ｀) という訳で、実は3週間連続！？ 川島町の土曜日限定パン屋さん「自家製天然酵母パンOHNO」に行ってきました！ 今回はワタクシ自ら買い出しに行っておりますぞ( *´艸｀)

ロードバイクもMTBも安全・安心に楽しめるのは頼れるプロショップがあってこそ！ 愛しのMTBがオーバーホールから帰ってきた！

かえってきたーｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!! オーバーホールに出していた我が愛しのMTBことサンタクルーズ・ブラーが帰ってきてくれて嬉しい、嬉しいよー(≧∇≦)！！

今年のロードバイク初レースは日本CSCを走ろう！ 「2023 東京都ウインターロードレース大会（第2戦）」、完走できるかな(´_ゝ｀)

ここ数ヵ月、ずっとローラーと荒サイばかりで、自転車の止まり方や曲がり方などなど、一番大事なことを忘れそうな気がする今日この頃、皆さんこんな寒いのに実走してるの(・_・;)？ でも、伊吹山まで2ヵ月ちょい。ロードバイクシーズンまで8週間を切ろうとしていて、そろそろレース強度を体験したい。大磯クリテ出るか・・・と思っていたところ、なんと素晴らしいレースがありました！ 「2023 東京都ウインターロードレース大会（第2戦）」だって！ ハイハイ、これ出ます出ます(ﾟ∀ﾟ)！

ロードバイクのFTPを見直されるべきなのか！？ イニーゴ・サンミラン博士とGCNに学ぶ「ゾーン2トレーニング」

富士ヒルに向けて、1月～2月は絶好のベーストレーニング期間！ POLトレーニング（ポラライズドトレーニング）の台頭とともに、今、改めて注目を浴びているのが「ゾーン2」であります。ゾーン2ってアレでしょ、FTPの55～75%っていうや・・・えっ、違うの！？ じゃぁ、なんなのゾーン2って(◎_◎;) そもそもFTPがおかしいってこと！？

ロードバイク女子を走らせて食べるパンは美味いか？ 川島町にまた名店現る！ 「自家製天然酵母パンOHNO」が凄かった(◎_◎;)

美味しいものが何でも揃う。そんな夢のようなワンダーランドが埼玉県のど真ん中、電車ではアクセスできない場所にあるんです！ そのワンダーランドとは、ご存じ川島町(・∀・)！ 「またかよ・・・」と思われるかもしれませんが、ほんと川島町は凄いんです！ 今回ご紹介するお店も凄かった、ハッキリ言って、今まで食べたどのパンよりも美味しかった(◎_◎;) 行く度に驚かされる新発見の街・川島町で見つけた「自家製天然酵母パンOHNO」が凄かった。

ロードバイクはトレーニングもまた楽し♪ みんな大好きTrainerRoadさんが何食わぬ顔で提案してきたワークアウトは地獄の2分走でした

食べ歩き・飲み歩きがメインのような当ブログでありますが、一応ロードバイクの練習は影でチョコチョコやっておりまして(;^_^A しかし、ほんとチョコッとなもんだから、たまに刺激が強いワークアウトやるとダメージが酷い・・・。TrainerRoadさん、ちょっとシレっと2分走ぶち込むの止めてくださいよ:(；ﾞﾟ”ωﾟ”):ｼﾝｼﾞｬｳ!

剛脚ロードバイク女子のおかげでヒモ生活が捗ります(´_ゝ｀) 荒川サイクリングロード沿いの精肉店「江中畜産」が今日も美味しい

土日が仕事になりまして、ぐぬぬ、週末ロードバイク乗れない！ブログネタがない！どうしよう！ と嘆きつつ、ふと横に目をやると、黒猫氏を愛でてる御仁がいるではありませんか。という訳で、本日はデゲメン氏によるロードバイクお使いライド to 江中畜産のお話。ヨメを走らせ、ヨメの金で食うメシは美味いか？？ 最高ですヾ(*´∀｀*)ﾉ

ロードバイクで丸1日走り続けられない体になってしまいました・・・なぜなら黒猫氏がとてもかわいいから( *´艸｀)

お仕事峠の勾配がキツくなってきて、また週末自転車乗れない予感がチラホラな2023年1月、皆さん儲かってますか？ お仕事もさることながら、最近は特に自転車乗る時間が減ったように思います。なぜって、黒猫さんがかわいいから( *´艸｀)

ロードバイクがパンクしても行きたい群馬の絶品ホルモン！ 前橋市の有名店・三番ホルモンに行ってみた、電車で(´_ゝ｀)

先日の「新年ホルモン祭り・水よし本店ライド」で、改めてライド後の肉が美味いことが明らかになりました。なぜロードバイク乗った後の肉は美味いのか、ロードバイクに乗らなくても美味いのか？ その理由を確かめに、遠路はるばる群馬県前橋市の有名店「三番ホルモン」へ行ってみました！

東京のど真ん中に超級山岳があった(ﾟДﾟ;)‼ たい焼き御三家を1日で全部回るの、ハードル高過ぎて1軒もクリアできずDNF

かなり前、当ブログに「東京たい焼き御三家巡りをした」というコメントをいただいたことがありました。実はワタクシ、それ以来ずっと「たい焼き御三家って何ぞや？」と気になっておりましたの。一度に3個もたい焼き食べれないけど、お土産で買って帰ればよし。今度こそ実行してみよう！ という訳で、MTBでたい焼き御三家巡りをしてみたのであります。

ロードバイク乗ったら美味しいお肉を食べたくなる！ 腹ペコローディーに埼玉県熊谷市の名店「水よし本店」はどうでしょう？

ロードバイクと言えば・・・肉( º﹃º｀)ｼﾞｭﾙﾘ たくさんペダル回したらお腹が空いて、お腹が空いたら美味しいものが食べたくなるのが自然の摂理。という訳で、行ってきました、2023年初の本格（！？）グルメライド！ 目的地は熊谷の名店「水よし本店」に行きました！

ロードバイクで保護猫活動に寄付しに行こう！ 埼玉県毛呂山町の「猫神社」こと出雲伊波比神社まで初詣サイクリング

埼玉県の毛呂山町に「猫神社」と呼ばれる神社があります。それが、出雲伊波比神社。ヤマトタケルノミコトの時代まで遡る歴史ある神社がなぜ「猫神社」として知られるようになったのか？ その理由を知るために、ロードバイクで毛呂山町の出雲伊波比神社へ行ってみました。

2023年のロードバイク・シーズン間もなくスタート(ﾟ∀ﾟ)！ JBCFの加盟登録が1月15日（日）から始まるよ～！！

2023年のロードバイク・シーズン開幕に向け、準備は万端でしょうか！？ 市民レーサーの頂点を決するJBCFのチーム登録＆選手登録が1月15日（日）から始まりますよ～！ という訳で、JBCFで走るために必要なことは何か！？ チーム登録と選手登録の費用についてまとめました。

農産物直売所に天然酵母パンに伝説のホルモン･･･美味しさがあふれる埼玉の陸の孤島・川島町＆吉見町を巡るロードバイクサイクリング

皆さんはどうか分かりませんが、僕の胃袋を掴んで放さないのは埼玉県比企郡川島町。同じ比企郡に、何やらどうやら伝説のホルモン屋さんがあるらしい？？ そんなウワサは・・・確かめてみるしかないじゃないですか(ﾟ∀ﾟ)！ という訳で、2023年初川島町へ買い出しライドに出陣です。やっぱ、川島町周辺は凄い、美味しさがあふれてる(； ･`д･´)

寒さに凍えるロードバイク女子絶賛！ パールイズミ・ハンドルカバーはもっと早く買えばよかったアイテムNo.1かもしれない

先日サラっとレビューしたパールイズミ謹製バーミッツことハンドルカバー。年始からデゲメン氏も使い続けてきまして、山やら河川敷やらを走り回って結論が出たそうです。ズバリ、「ハンドルカバーは買い(ﾟДﾟ)ｸﾜｯ!」という訳で、本日はデゲメン氏によるパールイズミ謹製ハンドルカバーの良いところとイマイチなところをご紹介。皆さん、これは凄い商品ですよ！？

魂込めてクリックしたらFTPが勝手に上昇(◎_◎;) TrainerRoadのAI FTP DetectionでロードバイクのFTPを測ってみた

ロードバイクのトレーニングで欠かせないのが定期的にFTPを測ること！ FTPはトレーニング強度の基本を知るために必須のデータ。計測にはツラく厳しいFTPテストをしなければいけない・・・のは過去の話です。TrainerRoadのAI FTP Detection（AI FTP検知機能）を使えばクリック1つ、タップするだけで簡単にFTPを知ることが可能。TrainerRoadのAI FTP Detection機能で2回目のFTPを測ってみました。

正月ライドでランチ難民になったローディーに街中華という救世主。飯能の中華料理祥龍房は想像を上回る本格ガチ中華の店だった(◎_◎;)

2023年の正月はお家でグータラしながら午前中だけロードバイク＆マウンテンバイクを楽しむスタイルでありました。そんな正月最後のお休み、すなわち1月3日の冬休み締めくくりライドは・・・またしても飯能方面でした。そろそろ美味しいお店やってるかな？と期待しまして(;^_^A

冬の荒川サイクリングロードはロードバイクに最高の環境(≧∇≦)！ 爆裂・向かい風の荒サイを遡上する2023年初ロードバイクライド

パールイズミのバーミッツことハンドルカバーの本格インプレをデゲメン氏に依頼している隙に年始のロードバイク初ライドについて振り返ってまいりましょう。山が遠い、行くまで面倒くさい僕らにとって、荒サイの向かい風は本当に最高だな(≧∇≦)

真冬のロードバイクでも指切グローブで凍えないは本当か!? バーミッツ改めパールイズミ謹製ハンドルカバーを試してみた

今まであまりのカッコ悪さから敬遠しまくりだったアイテムに、遂に陥落してしまいました(;´Д｀) そのアイテムとはハンドルカバー！ 通称バーミッツとして親しまれる（⁉）ハンドルカバーを付けるくらい、近年の寒さに勝てなくなりました。という訳で、ロードバイク用ハンドルカバーのファーストインプレッションをば。

伝説の林道大名栗線はもう通れるの？ マウンテンバイクで新年早々林道大名栗線が通れるか確かめてみた

オフロードバイクで伝説的に有名な林道大名栗線が走れる！？ そんなウワサを聞きつけて、新年早々マウンテンバイクで大名栗線を探検してみることにしました！ バイカーを引き付けて止まない林道大名栗線はどんな道なのか、2023年の新ルート探検事始め！

ロードバイク＆MTB乗りの初詣は飯能の子の権現で決まり！ 新年初ライドはマウンテンバイクで健脚祈願！

2023年初ライド！！ はマウンテンバイクでした(*´ω｀) マウンテンバイクで健脚の神社・飯能の子の権現へ初詣に行ってきました！

2023年あけましておめでとうございます！ 今年もロードバイク＆マウンテンバイク、いっぱい乗るぞ～宣言(ﾟ∀ﾟ)‼

おぉ～、あっという間に謹賀新年2023！ あけましておめでとうございますm(_ _)m というわけで2023年最初のブログ記事は・・・新年のご挨拶から！