働く主婦のクエストクリア日記　 ーダイエット・実家の片付け・仕事・断捨離・時々料理ー

ダイエット日記508 骨折リスク診断してみた

おはようございます今日は予約していた乳がん検診！早起きが辛かった…経過観察と言われていて、検診は1年に1回。年1のつもりが今回は2年あいてた(･_･;それに…

2024/11/30 10:02

ダイエット日記507 やりたいけどできないこと

おはようございます最近体が重くて重くて…早寝してるのにめちゃくちゃ重くてだるい。単純に増量したから物理的に重いの？でも…金曜日！今日の体型と昨日の運動記録体…

2024/11/29 09:12

ダイエット日記506 行動が結果になります

おはようございますお正月休みの前後に有給を付け足して11連休にすることにした。早速会社のスケジュールにしっかり書き込む。年末年始は夕方から会社で飲み会がある…

2024/11/28 07:58

ダイエット日記505 知ってます

おはようございますちょっと困ってること。仕事が捗るから朝1時間早く出社して働いているんだけど隣の先輩も早く来るようになってしまい話しかけられるので（仕事の話…

2024/11/27 08:00

ダイエット日記504 効果があるかもしれない

おはようございますこのところ会社に来ると鼻詰まり症状が出る。会社アレルギー？今日の体型と昨日の運動記録体重 59.4キロ 体脂肪率 35.4パーセント BM…

2024/11/26 07:57

ダイエット日記503 1年前と比べて…ガーン(￣◇￣;) 食事追記

おはようございますサムネ画像は夫が買ってきたスライム蒸しパン。私は食べてない11月も最終週。ダイエットも仕事ま片付けも全てがヤバいー！今日の体型と昨日の運動…

2024/11/26 07:37

久々のウォーキング 休んでも立ち止まっても

こんにちは久々にウォーキングしてます。疲れたら速度を落としたり立ち止まったりしばらく休んだりしてもいいよね。ダイエットも人生も？休んでる時でも頭の片隅に置い…

2024/11/24 13:41

ダイエット日記502 ながらを追加

おはようございます金曜日！嬉しいけど今週は外出ばかりで全然仕事が進んでないもう11月終わっちゃうよー(･_･; 体型と運動の記録 ⭐︎今日の体重 59.6…

2024/11/22 07:57

ダイエット日記501 美味しいって罪？

おはようございますカレーを作ると次の日の夕飯もできてるようなもんなので楽ちん食べすぎるけどね… 体型と運動の記録 ⭐︎今日の体重 59.5キロ⭐︎今日の体…

2024/11/21 08:03

ダイエット日記500 目標と今の体重

おはようございます手袋しなかったことを後悔した朝です｡雨まで降ってきたでも！ノー残業デー 体型と運動の記録 ⭐︎今日の体重 59.2キロ⭐︎今日の体脂肪率…

2024/11/20 08:00

ダイエット日記499 下がりまくってるハードル

おはようございます突然の冬…。 体型と運動の記録 ⭐︎今日の体重 59.4キロ⭐︎今日の体脂肪率 35.2%⭐︎今日のBMI     24.1⭐︎昨日の…

2024/11/19 07:56

ダイエット日記498 お出かけ、パック

おはようございます食欲の秋… 体型と運動の記録 ⭐︎今日の体重 59.5キロ⭐︎今日の体脂肪率 35.1%⭐︎今日のBMI     24.1⭐︎昨日の歩…

2024/11/18 07:58

ダイエット日記497 ひとつだけやってる良いこと

おはようございますやっと金曜日最近携帯の変換が酷すぎる。打っているのと違うかつ意味がわからない言葉を第一候補にするのやめて…。その他色々、明らかに前より悪く…

2024/11/15 07:56

ダイエット日記496 おサボり報告

おはようございますこのところ仕事も土日も忙しく…疲れからなのか体調不良（主に頭痛）の日々。運動もできず食事記録も中途半端になりついつい記録もダイエットもおサ…

2024/11/14 07:47

ダイエット日記495 食事抜きは無理だと思った日

おはようございます娘の校外学習現地集合、自由行動、現地解散。集まる意味は出欠のみなのか…？ 体型記録 今日の体重 59.7キロ 今日の体脂肪率 34.7% …

2024/11/08 07:59

ダイエット日記494 ランチでいつも忘れる大事な一言

おはようございますこのところ予定が色々入っていて外出先でご飯だったり遅くなって外食やお惣菜になる事が多いこういう時にもういいか…ってなってダイエットやめちゃ…

2024/11/07 07:49

ダイエット日記493 行事で食べちゃう

おはようございます今日から11月、今日頑張れば三連休！体型記録今日の体重 59.5キロ 今日の体脂肪率 35.1% 運動の記録昨日の歩数 8800昨日は午後…

2024/11/01 07:59