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産後ママの骨盤はゆるゆる！?産婦人科医が教える歪み予防の骨盤ケア法
こんにちわ！産婦人科医のとんたんです。 「赤ちゃんを出産したら骨盤ケアをした方が良い」とよく聞くと思いますので、今回は出産後の骨盤の歪み（ゆがみ）についての話です。 骨盤ケアってなんで大事とかピンとこないなぁ…だって普通、出産後にだいたい体
一般的に骨盤の歪みとは、骨盤の関節の動きの悪さなどからくる、アラインメントの乱れのことを指します。骨や関節の変形や病変のことではありません。骨盤の前傾・後傾・ねじれから成り立つ骨盤のゆがみについての解説記事です。
