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どう思われるか気にしない、人と比べない方法
他者評価で自己評価をしようとすると、人からどう思われるかが気になり、常に誰かと比較してしまいます。 人のことが気になるのは自分のことに集中できていないから。 満たすべき相手は他者ではなく自分自身です。
#自分に対して求め過ぎる
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