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#睡眠記録
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睡眠トラッキング
ドールやフィギュアとの日常写真やお出かけ写真を中心とするブログです。
2024/07/29 09:06
睡眠記録
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リーダーで読む
-経過記録342 睡眠を整えるために使っているもの
線維筋痛症のせいで、毎日が辛い。全身が痛くて吐き気もするし、眠りも浅い。自分でいろいろ工夫はして見るモノの、やはりどうもうまくいかない日が続いていた。どうした…
2023/10/23 19:41
睡魔と恐怖。
昨日、Fitibitスマートウォッチのアプリに大きなアップデートがあったせいか、昨晩の睡眠記録が取れていなかった。 朝、目が覚めたのは午前8時を回っていた。昨日の異様な疲れが出たのか、熟睡したと思うが眠剤が消化しきれず残っている。 無理して起きたのは午前10時過ぎ。もう、薬が残ってダルくてダルくて仕方がなく、昼食を摂ったら横になってしまった。 そうしたら、ウトウトすると同時に、また、あれが襲って来た。恐怖である。いつも、眠くて意識がハッキリしなかったりすると恐怖に襲われる。 その恐怖が、ただものでない。子供の時、プールで溺れたときがあったが(監視員、何しているんだよ)、そのとき以来の恐怖である…
2023/10/03 11:18