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#朝のコーヒータイム
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朝のコーヒー時間と荷物減らしたい
色々と片付けて ほっとひと息付く朝のコーヒー時間 父の日のプレゼントが届いたからか 昨夜はしゃいでた夫は 未だ起きて来ずお寝坊しています(笑) コーヒー粉はマイルドカルディが 約1年位のお気に入りで マイルドいいなぁ 最近 荷物がなんで増えるのだろうと 全て出して見ても 見...
2025/06/10 08:56
朝のコーヒータイム
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リーダーで読む
「水辺のフリスビー」読了
昨日帰宅して 届いていた新潮を楽しみにしていました 昨夜一読した後 今朝というか深夜に目覚め しんとした部屋でじっくり再読 母を看取り体調を崩した主人公が リワークセンターで研修を受け 資格を取り再就職してからの数ヶ月のことが 淡々と描かれています 主人公が河原の浮浪者の女...
2025/06/04 05:48
16時間ファスティング10日目
今朝のクラシックナルミ 昨日のクラシックナルミ 夜8時から翌日昼までが ファスティングタイムです お昼も夜も節食せず ビールも飲むし ケーキも食べるし 明太フランスも食べるし トリカラも食べますが スタート時から−1,2kg 元日に計量した時は53,5kgだったので あと2...
2025/05/30 08:04
外壁塗装完了後
外壁塗装と防水加工が全て済み工事完了の朝 水滴がまん丸になっていたので 終わったんだなぁと実感しました 今朝のコーヒーのお供は 40年前のミントンのティーカップ&ソーサー 結婚してすぐ購入し 割った覚えはないのですが 2個しか残っていない 飲み口が柔らかくて結構好きなカップ...
2025/05/25 12:11
紫陽花がきれいな雨の朝
16時間ファスティング継続4日目 今朝もナルミボーンチャイナの茶器で ヤクルト&コーヒー&いちご🍓🍓 体重は変わらずでしたが 昨日一日出掛けもせずお籠もりしてたので 増えてなくて良かった 昨日の第一食は サンドイッチに色々具材に 仕上げはレディボーデンを少々 夜は ポー...
2025/05/24 09:12
焼きそばにこぐま/楽しみな食事
昨日の16時間ぶりのごはんは 南国名物ヤマカタヤの焼きそばと しろくまのミニサイズのこぐま ちゃんと映える顔付きになってきたこぐま 青木 厚さんによれば 空腹時間を確保することが第一で デメリットもあるけど それより遥かにオートファジータイムを 持つことがメリット、とのこと...
2025/05/23 06:46