ハッシュタグ記事一覧

もっと文章を書けるようになりたいなあ。

前回ブログを投稿してからひと月以上あいだが空いて、3月ももう半分近くが過ぎてしまいました。 近頃こうだといいなあと思っていることは、自分の中に何か書きたいテーマが日々あって、それを文章で形にしていけることです。なかなかそうはいかなくて、心が動くことがあっても、それを表出できないでいます。 思うこと、感じたことを日記として、毎日じゃなくてもポツリポツリとでも継続して書いていけたらいいのに、…

2023/03/14 20:47

新型コロナが及ぼした強迫性障害への影響

私の人生の多くを食いつぶした強迫性障害を寛解させたのは、暴露反応妨害法でした。私の主な症状が感染恐怖・洗浄強迫だったので、自分が汚いと思って避けているものに触れた上で手を洗わず、その状況に自分を慣らしていくという方法を段階的に行って、最終的には（3つほど医師が例外を設定してくれましたが）全く手を洗わずに生活するというところまで実行しました。 私の恐怖の対象の上位には排泄物や分泌物があったので…

2022/10/21 17:38

いま観ているもの、これから読むもの。

うつ病になってから、これは本当に辛い！ と思うことは、突然調子が悪くなることです。どんなふうに調子悪いかというと、背中からぞわぞわと言いようもない焦りと言うか何と言うか恐怖にも近いようなものが覆いかぶさってくる感じがして、いてもたってもいられない気持ちになるのです。うつ病にはいろんな症状がありますが、今の自分にはこんな状態に陥ってしまうのが一番つらいです。 現在もその最中で、B型作業所も休んで…

2022/10/14 20:14

医大の公開講座を受けたものの……

昨日は医大の公開講座に行ってきました。 自分がうつ病になって動けなかったこととコロナ禍の為、四年振りの受講でした。 出掛けて感じたことは、まず道中、足元に落ちているものが気になって、それを踏んで足が汚染されないかと強迫観念が起こったり、 会場で席に着いてから、こともあろうにその気になっている足のそばにテキストとバッグを落として、更に強迫観念がつのったりと、 このままではOCDの再燃から悪化を招きか…

2022/10/02 17:43

両親のダイヤモンド婚式

両親にとって明日は60回目の結婚記念日。ダイヤモンド婚式です。 金婚式の時は、私はまだうつ病発症前で働いていたので、自分のお給料でそのお祝いができました。 日々、強迫性障害の再燃に注意しながらの生活で、それが仕事の上でも影響して疲れやすかったりしたけれど、自分が働いて得たお金で両親のお祝いができて、ああ良かったと思ったものでした。 高齢の両親が二人揃ってダイヤモンド婚式を迎えられることはとても喜…

2022/09/30 22:36

本日のらくタロウ （2022/4/16）

2022年4月16日、「今日のアドバイスは？」とカードに聞いてみました。『星』「夢はでっかく 根はふかく」by 相田みつをこのカードを相田みつをと結びつけてみ…

2022/04/19 09:08