寝込んでもタダでは起きない無職
どうも、たかやです。 体調を崩していましたが、3日間ほど寝て過ごしたら熱も引いてだいぶ楽になりました。 というわけで、ラジオ体操をやって軽く身体を動かしてみたのですが、久しぶりの運動は心地良い反面、やはりろくに身体を動かさずにいたせいであちこちが少し錆びついていました。 屈伸運動の時には膝関節が弱っている感覚が如実にあって嫌になります。 先日ウォーキング中に雨が降ってきたので軽くジョギング程度で走ってみたのですが、右足を地面につけるたびにひざからの違和感や骨の動く感触が気持ち悪くてすぐに止めてしまいました。 最近ずっと歩いてばかりでろくに走って来なかったのもあるかもしれませんが、私のひざはどう…
2024/10/12 07:04
