【イギリス1人暮らし】ダイエット 体重計購入しました
4ヶ月前、仕事を辞めてから、ドンドンと体が肥えていきました。仕事は階段の昇り降りがあり、かなり動きまわる業務でした。そのお陰もあって一日1万歩は歩いていたので、代謝も良く脂肪も燃えていたのでしょう。年齢って恐ろしい～。以前だったら、ちょっと食べる量を減らせば痩せたのに。もう恥も外聞も捨てて書くしかない・・・。58キロになった時は愕然。茫然。ちなみに身長166cm。ヨガはしているけれど、脂肪を燃焼している活...
2024/07/07 07:28
