【5月のエクササイズ】 ふくらはぎの血流 【階段 de ステッパ―もどき】
今月の運動でございます。ふくらはぎを鍛えようと思いました。おやつは、「よもぎ大福」。火曜日は、朝から雨。けっこう、ひんやりした朝が続きました。でも、ちょっと寒いくらいは大丈夫です。布団をかぶってたら、何とでもなる。おかげで、よく眠れました。（早朝のトイレの後ですが）水曜日は晴れましたが、午前中は風が冷たく、肌寒かった。ただ、天気はいいです。（なんか、絵に描いたような空になってた）10日間天気を見てみ...
2025/05/07 19:57
