☆牛肉の中華炒め＆かぼちゃのたたき風☆
ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^_^*)食べやすく栄養価も高い人気の小松菜。年じゅう出回りますが、本来の旬は秋から冬で特においしい。カロテン、カルシウム、鉄、ビタミン類を豊富に含んでいて、できるだけ食べたい野菜のひとつ。今日は牛薄切り肉と中華風に炒め合わせました。にんにく、しょうが風味の甘辛い味は、ご飯がすすむことまちがいなし＾＾甘いかぼちゃのたたき風、れんこんの白だしきんぴらを添えてごちそうさまでした。10月12日のメニュー・小松菜と牛肉の中華炒め・かぼちゃのたたき風・れんこんの白だしきんぴら・大根と油揚げのみそ汁・ごはんかぼちゃのたたき風ホクッと焼いたかぼちゃにポン酢と薬味をからめてどうぞ＾＾♪1かぼちゃは皮ごと（丸ごと）洗い、ラップをかけてレンジで1～2分加熱し、3...☆牛肉の中華炒め＆かぼちゃのたたき風☆
2023/10/13 13:54
