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#腹式呼吸
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あがり症な人は大きな呼吸を
今回は大きな呼吸の重要性について真面目に浅く話します。
2022/03/30 11:32
腹式呼吸
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リーダーで読む
転職面接で大緊張!失敗しないコツとは?
転職面接で緊張し失敗してしまう人は周りの目が気になり、「良い評価を得たい」「期待に応えたい」と過度に思ってしまうことから自らプレッシャーを与え緊張しています。面接前に緊張してしまう場合は腹式呼吸をしたり、「神門」と呼ばれる緊張を和らげる手のツボを押すとよいでしょう。
2022/03/07 13:37
不安障害のためのパーラ•ムドラ
人生で困難にぶつかった時や恐れ不安を抱くのは自然の反応ではありますが 生活や仕事に支障をきたすようになった状態は不安障害と診断されます。 不安障害には全般性不…
2022/03/02 21:48