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  • 愛猫の命と飼い主の勘違い

    猫は、体調が悪くなったときに食べていたフードを臭いで覚えていて、「これを食べると病気になるにゃ!」と拒否するようになるのです。これをとらうまというのでしょうか。猫が食べないとき、新しいごはんを探してあげましょう!それで助かるかもしれません。

  • Filmora14(フィモーラ14)使ってみたらとてもよかった

    元動画の読み込み、結合、不要分のカット、マルチスクリーン、モザイク、テロップ、アフレコなどの動画編集の基礎スキルを網羅した動画編集が、たったの3時間で実現できました。このことは、Filmora14がいかに容易な操作性で初心者向きであるかを示しているように思います。

  • iMovieでの仕上げ作業(テロップ・アフレコ・連結)

    iMovieでの基本的な動画編集機能(カット・疑似モザイク・複数動画再生・テロップ・アフレコ・動画連結)を経験し習得できました。iMovieには、あるときは車内で、あるときは寝転んでと、手軽にiphoneで動画編集を可能とするメリットがあります。しかしながら、その一方で、一般のかたの目にアピールするという観点では、装飾性を強化する機能の不足を感じます。

  • iMovieでもモザイクのようにできますYo!

    iMovieにはモザイクという操作概念がありませんし、モザイク用の素材も提供されませんので、iMovieにはモザイク機能はないようです。しかし、ピクチャー・イン・ピクチャーによる二画面再生を利用すると、一見、モザイク処理の効果と変わらないように見えるように編集することが可能なため、これを代替え手段として利用することが可能です。

  • iMovieでの二画面同時再生のための編集デモ

    2画面同時再生動画には、2つの方式があります。スプリット・ウィンドウ方式は、比較対象の2つのシーンを見比べるにに便利です。時短の効果もあります。もう一つは、ピクチャ・イン・ピクチャー方式で、関連性のある動画を同時に参照するのに便利です。それらの2画面再生方式は、車系動画シーンにおいても有用です。

  • 俺ってやればできる子?iMovieで動画の不要部分が超簡単にカットできた

    iphoneで撮影した動画の不要部分のカットがiMovieを使って簡単にできました。できなかったことができた喜びが大きいです。操作解説動画も準備しましたので皆様のご利用をお待ちしております。

  • 動画編集の沼にずぶずぶになりそうな件

    ロードスターRFの購を契機とし、本格的なYouTuber活動を開始する予定です。その中で動画編集スキルを育てておくべきと考え、動画作成の練習を開始しましたが、YouTube内の編集で完結しようとすると、機能不足や非効率性を感じます。そこで、iMovie, filmoraといった動画編集ソフトを使用し、編集スキルの習得ともに、各ソフトのテストをする計画です。

  • 動画投稿にはまりそうな件

    2026年1月にロードスターRFを注文予定ですが、納車は春になるころかもしれませんね。納車後にYouTuber活動を本格化させますが、それまでに動画撮影を練習しておこうと考えまして、現愛車のCX-5での動画作成を始めました。

  • 今年も小玉スイカの空中栽培はじめました

    最低気温10℃を切るような状況ですので、小玉スイカの苗を青空天井の下に植えるには、いささか時期が早いようにも思いましたが、数日後からは暖かくなるようです。そこで苗を買い求めて、一足先に苗が育つことを目論むわけです。

  • だんだんお洒落になる-ロードスターの魔力

    予算の都合から、NDロードスター購入検討の時期が続いていますが、手元にやってくるロードスターを意識しているだけで、だんだんお洒落になる自分に気がつきます。

  • 【ロードスター購入検討】悩みあるある

    目当ての車が決まっても、その次には何色にする?と悩むことが多いですよね。私も、黒→エアログレイ→赤→黒 と心揺れてきました。その心の移り変わりと最終的に黒に戻ってきた理由をお話しします。また、黒ボディのロードスターRFにワンポイントいれるアイデアをご提供します。

  • 平熱37℃の秘密!およびその方法!-スポーツカーの似合う男であるために

    私は、老いに打ちスポーツカースポーツカーを楽しみたいという願望を持っています。そのためには、健康であることが大切です。そのためには体温を37℃程度に保つことが理想だと言われています。そこで、理想に近い運動、食事、入浴に勤め、その前後の体温データを積み上げグラフ化し、理想的な体温を保つ方法を模索・検討します。

  • 桜吹雪の季節、ブルーベリーの蕾膨らむ

    桜散る季節になるとブリーベリーの蕾が膨らみます。ブルーベリーは強力な抗酸化物質であるアントシアニンというポリフェノールを豊富に含むスーパーフードであり、老化防止効果などが期待できます。皆様もブルーベリーの樹をお植になられてはいかがせすか?

  • その訪問者、本当に大丈夫?あなたの家を狙う「闇」の影

    ご近所で「今朝6:30の頃、大きな音を出してしまい、クレームが入ったので謝罪に歩いている。」とする不信な訪問者が当家にも訪れました。残念まがら、性悪説で考えた方がベターな場合の多々ある昨今、その発言の中には防犯ブザーの無力化の狙いと、謝罪者という弱い立場を装った訪問による対応拒否の回避の狙いがあるのではないでしょうか?

  • 慢性腎臓病のQooくんのキャッチ・ミー・イフ・ユー・キャン2 への絡みが激しすぎる件

    ステージ3と4の境界付近の慢性腎臓病の我が家の愛猫Qooくんが、キャッチ・ミー・イフ・ユー・キャン2 というおもちゃに興じています。久々にこのようなQooくんの姿を見ますが、私はこれが回復の布石と信じたいです。

  • ロードスターRF/RSのオプションに悩む

    本体+諸費用ー(下取り+値引き)が私の指値を下回る範囲(下取り車:2017年 CX-5 25S LPackage)で欲しいオプションを盛ることにするしかないですね。キーになるのは下取り価格でしょうか。

  • 防犯対策は「自分ごと」:今日からできる、わが家を守る3つのステップ

    有名芸能人がお亡くなりになったというニュースを追いかけるように、同氏の邸宅への侵入を試みた輩の存在が報道されたことに驚愕しています。更に、新聞のお悔やみ蘭を情報源とした「おくやみ窃盗」とも言うべき事件の数々が起きている事実に、我が身近に迫る脅威を感じずにはいられません。そこで0コストや低コストで防犯効果の高い対策をご紹介させていただきます。

  • 【ご存知ですか?】携帯の乗り換えが超簡単

    令和5年(2023年)5月24日より、一部の携帯会社間の携帯電話の乗り換えの際に、乗り換え先のウェブサイトに申し込むだけで、MNP手続き(=電話番号を継承して乗り換える手続き)を進める(=MNPワンストップ申請)ことができるよにになりました(従来のMNP予約番号の発行は不要です。)。

  • 断捨離で迷わない!手放すべきものベスト10と賢い対処法

    断捨離は、単に物を捨てるだけでなく、心と生活を豊かにするための手段です。断捨離によって得られるメリットは多岐に渡り、精神的な安定、快適な空間、自由な時間、経済的なゆとり、そして地球環境への貢献など、様々な側面から私たちの生活をより良くしてくれます。

  • 従来の価値観を覆す!シニアのルックスと健康は「後天的な要素」で決まる!

    歳を経てシニア世代ともなると、私たちのルックスや健康は先天的な素質よりも圧倒的に「後天的な要素」、つまり**「生活習慣」や「心の状態」、「努力」**の影響を強く受けるようになります。それはまた、取り組み方次第では変えられることを意味しています。

  • 【ロードスターRF】RS行っちゃうか!

    これまでは、コスパ重視の観点から、Sグレードを買おうと考えていましたが、レカロシートとビルシュタインショックが奢られているRSグレードが欲しくなってしまいました。

  • 慢性腎臓病の猫への接し方・学ぶべきこと

    我が愛猫の不治の病の発病による病中や訪れる最後に対する飼い主の対応方針への決意に触れています。腎臓病の恐ろしさは人に対しても同様です。皆様にそんな恐ろしい腎臓病の予防知識面でお役に立てたら嬉しいです。

  • NEロードスターに迫る!次世代燃料内燃機関論と、私たちが期待すること

    現行NDロードスターは、2015年5月21日に発売されました。2025年には丸10年を迎えることから、次期(NE)ロードスターの発売が近いのではないかと囁かれています。そんなNEロードスターのエクステリアやパワートレインを予想(というか希望)してみました。より進化するであろうNEロードスターを妄想すると、先んじて発表されるであろう、NDロードスターのFinal Editionに触手を伸ばすべきかが悩みどころです。一方で、NEロードスターのパワーユニット候補が絞り込まれていないという現状が伺え、登場は2030年以降となりそうな気配も感じます。

  • 目指せ美肌イケオジ!

    食事、睡眠、ストレス軽減、運動などの美肌に向けた私の生活習慣の実態を公開します。できることから取り組まれて、私とともに美肌イケオジを目指しましょう。

  • 健康診断結果にいつも納得がいかない件

    健康診断の結果を見ると、いつもこんな筈じゃないと違和感を感じる項目があります。健康診断には胴囲の基準値のように根拠ない値で、測定方法も確立していろとは思えないようなものもあります。また、腎機能や尿酸値のように、筋肉量などに影響されるため、一律の基準で判定するのは合理性に欠けるという部分があります。ただし、一番肝心なことは、結果に信頼性を欠くところがあるにせよ、どのような健康リスクが潜んでいるかわかりませんので、定期的に健康診断を受診して大きく健康を損なうことを避けることです。

  • オープンスポーツカー乗りのイケオジ秋コーデ

    ChatGPTにオープンスポーツカー乗りの秋コーデの絵をいくつか描いてもらいました。その中で、自分好みのランキングを付けています。あなたはどのイケオジ秋コーデでお好みですか?

  • イケオジ化計画進行中

    イケオジということは、何よりも、自分で歩く、自分の歯で食べる、自分の意思で行動する。そんな当たり前のことができなくなることをいかに遠ざけるか?という問いへの答えの姿に他ならないのです。

  • 【35th anniversary ロードスター】色予想

    35th anniversary(35周年記念) ロードスターの色予想です。あくまでも予想ですので、真に受けないで頂きたいところはありますが、同時に、正直、自信があります。この投稿は、笑ってしまうかもしれませんが、説得力のある情報を含んでいます。

  • 24/25プレミアリーグ第4節結果とベストプレー

    イングランドプレミアリーグの第4節が終了。サウサンプトンの菅原由勢選手はチームは敗れるも好プレーを見せました。ブライトンの三笘薫選手は、相変わらずの切れ味でしたが、チャンスを逃しチームは引分けました。リヴァプールの遠藤航選手はベンチスタートで出場機会はありませんでした。リヴァプールはノッティンガム・フォレストのスーパーゴールで破れる波乱となりました。アーセナルの冨安健洋選手は怪我のためベンチ外でした。

  • 【サッカー観戦が楽し過ぎ】イングランドプレミアリーグ

    24/25プレミアリーグ第3節終了時点、リバプール(遠藤航選手所属)、ブライトン(三笘薫選手所属)、アーセナル(富安健洋選手所属)は好調で首位争いの位置にいます。クリスタエルパレス(鎌田大地選手)とサウサンプトン(菅原由勢選手所属)も頑張れ!プレミアリーグに5人も日本人がいるなんて本当にわくわくですね。

  • 【カスタマーハラスメント】それダサイです

    カスタマーハラスメント行為が度重なるならば、感情を抑えられないこと、強い立場にあることを利用する人格。相手の従業員や周囲の人はきっとあなたをダサイと思っています。相手に悪意が無い限り寛容であることが、周囲からの尊敬を集めます。他人のサービスを受ける以上、このことを念頭に置くべきではないでしょうか。

  • 代表的な老害とアンチ老害化対策

    自分にも知らず知らずに忍び寄っているのか?そんな老害化の恐怖に怯える日々の自らを省みて、代表的な老害とは何か、アンチ老害対策はどうとるべきかかをとりあえず冷めたミーハー的に考えてみました。

  • 星野リゾート奥入瀬渓流ホテル

    優雅なオブジェ、涼やかななかにイオンを感じさせる美しい自然、それに忘れてはならないおいしい食事と、一度は泊まってみたい魅力的なホテルです。岡本太郎氏作オブジェがシンボルです。

  • ビーナスラインの霧ヶ峰~美ヶ原をバーチャルドライブ

    ビーナスラインは有名なドライブスポットです。そんな美しい日本を満喫しながら、ロードスターRFでゆったり流してみたいですね。

  • マウスポインターを自作してみた

    自作のマウスポインターの使用例と作成方法です。マウスポインターを自作できると、楽しい用途がいろいろあるのではないでしょうか?私はGoogleマップ上で動く車のマウスポインターを作ってみました。

  • 24/25プレミアリーグ第3節 ブライトン1-1アーセナル

    2024/25プレミアリーグの第3節となる、我らが三笘薫選手所属のブライトンVSアーセナルの試合は、日本時間の8月31日20:30に、アーセナルのホームのエミレーツ・スタジアムで行われ、1-1で勝ち点1を分け合いました。三笘選手のキレのあるプレーも数々見られ、エキサイティングな好ゲームでした。

  • 低価格スポーツジムの闇

    近頃、獲得した会員が早期に退会意思を持った幽霊会員となることを想定した上で、幽霊会員からの搾取をねらった会費体系の低価格スポーツジムを目にします。それは、自らのサービスレベルが低いと知っているが故に成り立つシステムであり、違和感しか感じません。

  • 24/25シーズン第2節 ブライトン2-1マンU

    2024年8月24日、2024/25シーズン・イングランドプレミアリーグのブライトン・アンド・ホーヴ・アルビオンFC 対 マンチェスター・ユナイテッドの試合は、ブライトンのホームのファルマー・スタジアムでおこなわれました。この試合に先発した三笘選手は、先制点となるゴールをアシストし、2-1の勝利に貢献しています。

  • 玩具のつもりの防犯カメラがめっちゃ使える件

    ATOM Cam2とATOM Cam Swingを防犯カメラとして使っています。オモチャのような価格なので、男の電脳オモチャのつもりで買ったのですが、これが、故障も少なく、防犯カメラとしても使えるのでびっくりしています。

  • ロードスターRFで美しい日本を満喫したい

    日本の美しい自然を美しいロードスターRFに乗って満喫したいです。

  • 2024/25プレミアリーグ開幕

    2024/25シーズンのイングランドプレミアリーグが8/17日に開幕しました。早速、三笘選手が1ゴール1レッドカード誘発の大活躍で、チームの第一節の試合の3-0の勝利に大きく貢献しています。

  • ライ麦パン

    ライ麦パンは、その栄養価の高さから健康志向の人々に注目されているパンです。小麦粉で作られた一般的なパンに比べて、多くの健康メリットがあります。

  • 【グルメ】出流そば食ってきた

    お盆の暑いさ中、涼と食を求め、出流そばの”そば処さとや”さんに行ってきました。10割ソバなのにコシがあってよいのど越しです。

  • 特に妻に見せたいNDロードスターの動画

    NDロードスターは、乗る人の年齢に関係なく似合うお洒落れなデザインと褒めちぎる動画を発見!それは、私からすると全くの同意見で誇張を感じるものではありません。動画中でもおっしゃられているとおりに、デザイナーは天才なんだと思います。

  • 煽り運転を嫌っても、善良なロードスター乗りを嫌わないで!

    ロードスターRFに乗ったかたの煽り運転が報道されていました。年配のかたが優雅に乗るとかっこいいのに残念です。

  • ブルーベリーめっちゃなってるやん!5

    ブルーベーリーは開花後、暫く収穫が続きます。それは、授粉した花が一斉に熟すことはなく、順々に熟すためでしょうか?もう一つの発見は、ブルーベーリの寿命は意外と短く、根からの繁殖によって寿命が長いように見えていたことです。

  • 腸活の重要性と取り組み方

    腸活は、私たちの健康と美容に様々な効果をもたらす、とても重要な習慣です。ぜひ今日から始めてみましょう。 腸活は日頃の継続が重要です。できるところから、少しづつ取り組んでみてください。

  • 飲む美容液!ボーンブロス

    ボーンは骨、ブロスは出汁という意味の、話題のスーパーフード骨だしスープ。骨の中にあるコラーゲンが熱分解されたゼラチンを摂取すると、体内でコラーゲンに再合成され、ヒアルロン酸の生成を促し美肌効果が期待できます。また、関節の健康をサポートし、関節痛を防止したり和らげます。ゼラチンは腸内環境を整え、これも美肌につながり、免疫力を向上させます。このように、飲む美容液とも言うべき効果が期待できます。

  • シンデレラスープ

    シンデレラスープは、手軽に作れて栄養価の高いレシピです。腸内環境改善、免疫力向上、美肌効果、血圧調整など、様々な健康効果が期待できます。ただし、塩分や大根の量には注意が必要です。

  • バナナ

    バナナは糖質が豊富ですが、繊維質も豊富なため、糖質の吸収がおだやかになります。プレバイオティクスが含まれ、腸内環境を整えます。カリウムも豊富で、ナトリウムの排出を促します。トリプトファンというアミノ酸が含まれており、セロトニンという神経伝達物質に変換され、ストレス解消や気分転換に役立ちます。

  • 頭に入れておきたい出費と生活の工夫

    忘れたころやってくる税金類や車の車検代などはストレスの原因ですよね。そこで、車の複数持ちの場合には、台数を減らすと出費が削減できますよ。それ以外には、定期購入の管理を細かくして、余剰在庫を防止するのも細かいところですが有効です。また、我が家の実績ですとやはり、通信費の見直しは、生活レベルを落とさずに大きな効果を得ることができますのでお勧めです。

  • ブルーベリーめっちゃなってるやん!3(初収獲編)

    今年も我が家のブルーベリーの収穫がはじまりました。ブルーベリーの完熟前にはクエン酸が多くすっぱいようです。ブルーベリーは完熟するにつれて甘くなり、ポリフェノール、ビタミンCとも含有量が高くなるのだそうです。

  • クリスティアーノ・ロナウドのように

    毎日30分の有酸素運動を続けた結果、高コレステロール血症、高脂血症、高尿酸値血症を克服し、投薬不要となることなり、それを持続しています。それは、クリスティアーノ・ロナウド選手の日常から学んだ”継続性”の大切さを理解しているがための成果です。

  • ブルーベリー

    ブルーベリーは、豊富に含まれるアントシアニンの強力な抗酸化作用が注目されています。目の網膜の細胞を酸化ダメージから守り、血流を改善する効果もあり、加齢による目の疲れや視力低下を予防する効果が期待できます。

  • 酢ニンジン

    酢ニンジンは、おいしく健康的な作り置きお勧めの料理です。ぜひ毎日の食卓に取り入れて、健康的な生活を送りましょう。

  • いつまでも若い心を

    私のシニアの目標は、漆黒のロードスターRFを着こなして、風邪と戯れながら、妻と楽しく会話をすることです。そのことに問題はありませんよね?

  • スイカめっちゃ育つやん!9(収獲)

    スイカ付近の巻き髭が茶色に枯れて、収穫時期を示しましたので、スイカを収獲しました。自家製ならではの鮮度のせいかスーパーで買ったものよりもおいしかったです。

  • 芸術鑑賞の勧め

    芸術鑑賞は、想像力が磨かれる、心が癒される、表現力が豊かになるなど、精神的に様々なポジティブな影響を与えます。また、シニア世代にとっては脳の活性化の恩恵を受けることも可能なため、時間の自由度の高いシニア世代には芸術鑑賞に時間を割く価値があります。

  • 新紙幣発行直後はレア紙幣Getの大チャンス

    2024年7月3日は新紙幣の発行開始日です。新紙幣発行初期にだけ発生するAA券というレア紙幣が存在します。同時に前紙幣にはZZ券が生じます。AA券については、数字部分との組み合わせにより、数百万円で取引されるケースもあるようです。

  • 【プレミア日本人選手】ブライトン三笘薫

    22/23シーズンの三笘選手は多くの日本人の興味をプレミアリーグに引き付けるだけの輝きを放っていました。23/24シーズンも素晴らしいゴールから滑り出しましたが、徐々に過密日程による疲れが溜まり長期離脱でシーズンを終えてしまいました。24/25シーズンには万全な状態で再び輝きを放って欲しいです。

  • ブルーベリーめっちゃなってるやん!2(収獲直前編)

    梅雨に入った直後の季節に、我が家のブルーベーリーのごく一部の実が色づきだしました。枝の先端の実だけ他より大きく色づいています。これは収穫期に入っていくサインで、枝の先端から徐々に実が熟していくのかもしれませんね。

  • スイカめっちゃ育つやん!8(収獲目前?編)

    小玉スイカが、スーパーに並んでいるものと同じくらいのサイズになりました。収獲の時が近そうです。熟しているかは、叩いた音でも判断できるそうですが、実の近くの巻き髭が枯れたことにより判断できるということです。それにしても、スイカの実を育てるということは、スイカの株にとって大きなダメージとなるようです。

  • 【23/24プレミア日本人選手】リバプール遠藤航

    遠藤航選手はチームに不可欠な選手としての地位を確立して23/24プレミアリーグシーズンを終えました。24/25シーズンにはチーム内序列争いに発展する可能性もある新な選手の加入も噂されていますが、ここまでの遠藤選手の活躍を見る限り、24/25シーズンも活躍が期待できるのではないでしょうか。

  • オートミール

    オートミールは低カロリー低糖質でダイエットに向いており、血糖値の上昇も穏やかという優れた特徴を持っています。一方、身体に必要な栄養素の全ては含んでおらず、調理方法やトッピングで補うことが理想です。また、消化負担が大きいため、睡眠前の摂取は睡眠の質を下げるリスクがあるため、夕食での摂取はお勧めできません。

  • 【必見】加齢臭対策

    加齢臭の抑制は、アルカリ性食品の摂取、抗酸化物質の摂取、腸内環境を整える食材の摂取の食事面と、運動、睡眠、スキンケアなどの日常習慣の両面により効果の増大が期待できます。

  • 【重要】通信費こそ断捨離しましょう

    通信費の見直しは、一般に大きな削減効果を得やすく、シニアにとって取り組む価値のある作業です。達成するには、ある程度の知識を必要とするのは事実です。しかし、それも分かってくると楽しくなってくるものです。一度やってみると意外と簡単ですよ。安い方向にポンポン動くのがこれからの生き方ではないでしょうか?

  • 【ヘルシー】刺身(マグロ・ブリ・サーモン)

    刺身は良質なタンパク質やビタミン、ミネラルが豊富なので、健康的な食生活に積極的に取り入れましょう。DHAやEPAなどが含まれ、脳機能の向上、血液サラサラ効果、抗炎症作用などが期待できるものもあります。高齢者になると、脳機能の低下や血管の老化などが起こりやすくなりますが、オメガ3脂肪酸の摂取はこれらの予防に役立つと考えられています。

  • アボカド

    アボカドは、「森のバター」と呼ばれるほど、栄養豊富な果物です。オレイン酸という不飽和脂肪酸は、LDLコレステロール(悪玉コレステロール)を下げ、HDLコレステロール(善玉コレステロール)を上げる効果があります。ビタミンEやβ-カロテンといった抗酸化物質も豊富で、活性酸素を除去し、アンチエイジングや生活習慣病の予防にも効果があります。

  • 音楽鑑賞の勧め

    音楽鑑賞は心と体の健康や脳の活性化に役立ち、その他の様々なメリットをもたらしてくれることから、シニア世代の健康な生活におおいに貢献するのではないでしょうか。

  • 【保存版】砂糖の代替え甘味料

    各種甘味料(はちみつ,メープルシロップ,アガベシロップ,ラカンカ)のカロリー,GI値,栄養価,その他の特徴を砂糖と比較してみました。各種甘味料の特徴を理解して砂糖の代替えとしてうまく使用すると健康メリットやその他のメリットがあります。

  • スイカ

    スイカは美味しいだけでなく、水分補給、抗酸化作用、血管,目,,肌の健康、免疫力、ダイエットなどの健康効果があります。

  • ブルーベリーめっちゃなってるやん!1

    わが家の庭のブルーベリーの追跡観察を開始しました。名づけて『ブルーベリーめっちゃなってるやん!』シリーズです。

  • スイカめっちゃ育つやん!7(思わず撮影編)

    小玉スイカの実がソフトボール大を突破してきました。スーパーに並ぶサイズも近いですね。

  • クレマチス(プリンセス・ダイアナ)開花

    プリンセス・ダイアナは、1984年にイギリスで作出された、テキセンシス系クレマチスです。ベル型の花が特徴です。

  • 【23/24プレミア日本人選手】アーセナル冨安健洋

    冨安選手のプレミア23/24シーズンは怪我に苦しむシーズンでもありましたが、コンディションが整うとチームに欠くことのできない選手であることを証明し、ビッグクラブアーセナルのファースチチョイスの座をがっちりと確保しています。

  • ホテルニューアカオ

    昭和レトロの詰まったホテルです。昭和生まれの私を幼いころの想い出に引き戻してくれるかもしれません。そんな郷愁も漂うホテルです。

  • うちのQooくん

    何気にうちのにゃんこQooくんの写真を投稿してみました。

  • スイカめっちゃ育つやん!6(オブジェ編)

    小玉スイカの空中栽培をしています。何個がスイカが大きくなってきたのでネットにかけました。その様子がオブジェのように見えます。また、スイカのネットかけの目的をAIに聞いたりしてみて勉強にもなりましたし、作物の栽培は楽しいですね。

  • 食塩無添加トマトジュース

    トマトジュースには機能性関与成分としてリコピンとGABAが含まれています。リコピンは体内の善玉コレステロールを増やし、GABAは血圧が高めの方の血圧を下げると報告されています。

  • リバプール遠藤23/24シーズン最高試合

    優勝天王山のシティ戦での遠藤航先発です。移籍当初の低評価や批判を跳ね除け、もはや完全にリバプールの中心選手です。

  • スイカめっちゃ育つやん!5(どや顔編)

    我が家の小玉スイカがスクスク育っています。少し前までは授粉が全滅状態で落ち込んだり弱気になったりしていましたが、ここにきて株が成熟したようです。

  • 摂取を避けるべき食材(スナック菓子)

    サクサクした食感のスナック菓子の多くは、トランス脂肪酸を含んでいる可能性のある植物性油脂を使用しています。原材料名に植物油脂や植物油脂を原料とするショートニングがあった場合にはトランス脂肪酸が含まれていると考えるべきです。スナック菓子にはその他にも肥満、生活習慣病、虫歯、依存症のリスクがあります。これらのリスクを踏まえ、摂取を適量にとどめたり、原材料名を確認して危険なものを回避したり、手作りに挑戦するなどの対応をすることが望ましいです。

  • キウイフルーツ

    キウイフルーツは栄養価の高い果物として知られています。ビタミンC、食物繊維、カリウム、ビタミンB群、マグネシウム、メラトニンというホルモンが豊富に含まれています。

  • スイカめっちゃ育つやん!4(弱気編)

    たくさんのスイカの花が咲き、順調そうに見えますが、実が大きくならなかったり、少し大きくなっても脱落と見通しが明るくありません。やはり素人がおいしいスイカをつくるのは難しいのでしょうか?

  • 摂取を避けるべき食材(清涼飲料水)

    清涼飲料水、特に糖分の多い炭酸飲料や果汁飲料を過剰に摂取すると、多くの健康リスクが考えられます。特に液体からの糖分摂取は非常に速やかに起こるため、血糖値の急上昇を招きます。血糖値が急上昇するとインスリンが大量に分泌され、血糖値の急降下を起こし、結果として血糖値の乱高下が起きます。糖分摂取を削減する場合に、最も効果的かつ最初におこなうべきは、糖分の多い清涼飲料の摂取を控えることです。 血糖値を下げるために

  • UEFAチャンピオンズリーグ決勝戦

    2024年6月1日(現地時間)、サッカーの頂点、UEFAチャンピオンズリーグ2023-24の決勝戦がウェンブリー・スタジアムで行われ、レアル・マドリードがボルシア・ドルトムントを2-0で破り、15度目の優勝を果たしました。

  • 爆睡法:だまされたと思ってやってください

    睡眠前2時間の間に、良い食事 ⇒ 運動 ⇒ 入浴 の手順を踏むと睡眠の質が上がります。

  • レッグプレス

    レッグプレスは、主に下半身の筋肉を鍛えることができる筋力トレーニングマシーンです。代表的な無酸素運動マシーンで、大腿四頭筋、ハムストリングス、大臀筋、中臀筋など、下半身の主要な筋肉を全体的に鍛えることができます。

  • スイカめっちゃ育つやん!3

    スイカがすくすく育って楽しいです。授粉成功していない雌花は開花翌日も咲くということを発見!そうやって結実確率を上げるのですね。

  • ブロッコリースプラウトの栽培記録

    ブロッコリースプラウトの栽培の様子を写真でお伝えします。非常に簡単に栽培できますし、自分で栽培するとスルフォラファンの含有量の多いタイミングで収獲できるのがメリットです。

  • スポーツ観戦の勧め

    シニアにとってのスポーツ観戦には、脳を活性化したり、ストレス解消したり、社会とのつながりを深めたりするといったメリットがあります。無理なく生活を乱すことなく観戦を興じることができるスポーツを探すことが肝心です。

  • クランベリー

    クランベリーの健康効果 クランベリーは、北米原産の赤い果実で、甘酸っぱい味わいが特徴です。近年、スーパーフードとして注目を集めており、様々な健康効果が期待されています。 主な健康効果 尿路感染症(膀胱炎など)の予防・改善 クランベリーには、

  • 摂取を避けるべき食材(菓子パン)

    菓子パンのデメリット 菓子パンには、主に以下のデメリットがあります。 トランス脂肪酸が含まれている 菓子パンの中には、マーガリンやショートニングなどの加工油脂が使われているものがあります。これらの加工油脂には、1トランス脂肪酸が多く含まれて

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