ヨガを始めて10年以上になります。その体験談をブログに書く事で色んな疑問を知っていただきたいと思います。よろしくお願いします
ストレス解消法5選：身近な方法で心と体をリフレッシュし解決できる
毎日仕事や家事で相当ストレスを抱え込んではいませんか？ストレス解消法があったらいいな、でもお金がかかるストレス解消はちょっとね・・など ストレスなし 身近な方法でしかもあまりお金をかけずにストレス解消ができるといいですよね よがーな1 体を
甲状腺機能低下症とこむらがえり（足がつる）関係と50代更年期症状
甲状腺機能低下症とこむらがえり（足がつる）という内容を経験を元に調べてみました。関係性と原因とどうやったら予防が出来るのかなど真剣に私の同じく悩んでいる方向けに書かせていただきましたので最後まで是非ご覧ください。とっても為になる内容だと思います。
50代で考える更年期症状も出てきた中、以前から服用していた処方箋
ずっと処方されてきた薬があるんです。それが「チラージンS」という薬です。自分が飲んできているこの薬はもう10年以上は服用している。飲み忘れても1週間飲まなくても体への変化をそれほど感じたことは無かった。 更年期症状が出てきたから処方箋につい
50代でもホットヨガを始めよう、ストレス解消と更年期がよくなる時
更年期に入り50代でもホットヨガをおすすめしたい私の経験からのブログを書いています。10年以上も前からホットヨガに通ってきました。嫌な事があっても辛いことがあってもホットヨガがあるから仕事も頑張ることが出来ました。そして痩せにくい更年期でもホットヨガで汗を流すことですっきりとします。
50代になる私がホットヨガの体験談を語る事で今のその悩みが消える
今50代になる私は過去10年以上にわたり「ホットヨガ」を経験してきました。ここでは女性に人気のホットヨガについて解説していきます。 60代 ホットヨガって実際どうなの？経験も無いし体が硬くて動けないかもしれない コーチ 私も最初は体が硬く出
よがーなブログを開設した、ヨガを経験し体内へ取り入れたプラス思考
私は過去10年にわたり「ホットヨガ」を経験してきました。ここでは女性に人気のホットヨガについて解説していきます。 未経験 実はホットヨガ未経験ですが、こんな私でもできますか？ 60代 私はもう年だしやりたくても体も硬いしむりかもしれないよ
40代から体験で学んだヨガと筋トレのここが凄いと思うブログを研究
ヨガと筋トレが体験レッスンから学ぶ その理由が分かる ヨガと筋トレが体験レッスン そこから入る理由をご紹介します。 ヨガと筋トレは、一見全く異なる運動のように見えます。しかし、実際に体験してみると、両者には多くの共通点があり、学ぶべき点もた
【ホットヨガ効果50代】実際に通った10年での経験から分かった事
ホットヨガでリラックスをしながらダイエットが出来るのではないかと思い、このコーナーを制作してみようと思いました。まだ完成できていない為後日記事をアップします。 そして数字でしっかりと体重や体脂肪を掲載できるよう努力をしその結果も載せていきます。
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