自重トレーニングセンター|Bodyweight Training Center

トレーニング語録

ア行ア・あ🔸アイシング➡️：氷や水などを用いて身体を冷却することを指す。🔸アイソトニック➡️：関節を動かし、筋肉を伸縮をおこなうこと🔸アイソメトリック➡️：関節を動かさず、筋肉の伸縮をおこなうこと🔸アイソレーション種目➡️：1つの関節しか使

2021/09/19 22:15