炊飯器で鶏と野菜の炊いたん切って具材を入れてスイッチオンあとはお任せしますゆっくり加熱で味しみしみ冷たい冷やっこ最高‼️ひとりで食べるランチはこの手軽さが正義…
食べるの大好き、節約大好き！家族構成もコンパクトになり、いろいろなことが以前と変わってきています。改善したことでいいことが続々やってきました。このブログでご紹介できたらなと思います。
1円の電気代で【ゆで卵1個】 エコ家電 お店レベルの安定したゆで加減
『電気代 1円で ゆで卵が作れるエコ家電 明日届きます‼️』1個ゆで卵が欲しい時はコレ‼️500w 5分30秒で作れますが、最近アルミ素材が気になりだしました…
1個ゆで卵が欲しい時はコレ‼️500w 5分30秒で作れますが、最近アルミ素材が気になりだしました底に水を1cmほど入れてアルミの中容器の上に卵をのせてレンチ…
1万円の夢 【いちごの苗・土・肥料】 宝くじは買えない人なんだけど｡｡｡
エンジェルエイトの苗を更新したのが10月21日でした『10月は来春用 いちご苗の植え付け時期に最適‼️』10月は来春用の路地植えのいちごの苗🌱の植えごろですね…
シャンプー 私は【詰め替え派】 今日から新シャンプー【まっすぐ】
新しいシャンプーを使う時香りとか 仕上がりとか ワクワクします今回は、娘ちゃんが気になるシャンプー雨の日にも負けないまっすぐ髪続く手強いうねりをまっすぐにと、…
10月17日にばら蒔いた種『種ばら蒔き【ルッコラ&クレソン】 基本放置で収穫できるエコ放置菜園③』ハーブは強い‼️はず､､､サラダに味のアクセントのルッコラ肉…
思い出の味「愛媛のむぎみそ」 魚市場の食堂で食べた「卵のみそ汁」
ずいぶん前なりますが愛媛の麦みそ汁を最初に食べたのは宇和島の市場の近くにある食堂でした年末の寒い日の朝でした市場で魚介を買って立ち寄ったお店で食べたみそ汁は今…
庭のすだちを1/3ほど収穫しました枝が垂れ下がるほど実が鈴なりです3年前に2年生苗🌱を植え付けたものです焼き肉定食のつもりでしたがししゃもを追加してすだちを添…
気温急降下の日には 温まる「鍋焼きうどん」汗かいてあったまろ
気温の乱高下で服装迷います『絶品‼️レシピ【チキンステーキ】私が作ってもお店レベルにウマイ‼️』毎週食べたくなる皮パリパリの「チキンステーキ」鳥皮苦手の私でも…
10月は来春用の路地植えのいちごの苗🌱の植えごろですねエンジェルエイト一昨年と昨年は植え付けました食味が良くとても美味しいいちごですいちご 苗 【白いちご 天…
体脂肪が減り骨格筋率がアップしました‼️リライブシャツの影響かもしれません
2024年10月21日今朝の体重測定です10月11日(10日前)9月7日(1ヵ月半前)8月26日(約2ヶ月前)8月23日(約2ヶ月前)この2カ月間で体重の推移…
今朝はひんやりした朝でしたそんな朝食には肉まん‼️ヤマサキの肉まん久々に登場の蒸し器昨年12月に買った中華セイロで専用鍋が付いていてセイロにピッタリ！高さ調節…
使ってみて良かった 再購入した商品【リライブシャツ】【ベジタブルスチームポット】
10月5日購入したリライブシャツ『10年、時間が戻った‼️今日1日振り返ってみたら無意識に体が動いていた』リライブシャツとスパッツが届きました箱を開けて、目に…
種ばら撒き【ルッコラ&クレソン】 基本放置で収穫できるエコ放置菜園③
ハーブは強い‼️はず､､､サラダに味のアクセントのルッコラ肉の付け合わせにクレソンエコ放置菜園の最初の種まきはルッコラとクレソンにしました密集して育てる放置菜…
絶品‼️レシピ【チキンステーキ】私が作ってもお店レベルにウマイ‼️
毎週食べたくなる皮パリパリの「チキンステーキ」鳥皮苦手の私でもパリパリの皮は例外で、美味しいと食べれるベースはコレ ↓家族大絶賛レシピです‼️違うところはフラ…
セブンイレブンに行く用事があったのでハロウィン仕様の菓子パンと朝食は昨日のセブンイレブンのハロウィン仕様の菓子パンと半熟卵とエビとワカメサラダ朝の菓子パン､､…
【焼き芋ランチ】 3種サツマイモ食べ比べ‼️安納芋 紅はるか シルクスイート
部屋中に焼き芋の焼ける香りが漂っていますお腹すいた〜左から 紅はるか 安納芋 シルクスイートです両端を切ってみると安納芋はオレンジ色っぽいですいつものホームベ…
「ニラ」無限♾️野菜 エコ放置菜園 土手側に根が張るニラ移植
種まきして1年半放置栽培で初めて種が出来ました根から5cmほどでカット移植します周りは土手が崩れやすいので根が張る野菜で土手を守ります冬には地上部が枯れてしま…
レシピ公開「ぶりの照り焼き」とパイレックスの小さなキャセロールを紹介
皮パリパリ【ぶりの照り焼き】全体に薄く小麦粉をまぶす盛り付ける側から焼く1〜2分後、皮をフライパンの側面にピッタリくっつける※これが皮がパリパリになる秘密です…
【堆肥ワク】 エコ放置菜園2 「秋フキだって柔らかい」 ばら撒きソルゴー発芽
20L の【堆肥ワク】が届きましたコンポストとは少し違って入れるのは枯れ草メインでと米ヌカと菜園の土作るのは肥料ではなく種まきした時の押さえの土を目指していま…
「栗久」丸わっぱ弁当箱届きました ご飯が美味しいわっぱ弁当箱
「栗久」丸わっぱ弁当箱です‼️蓋は丸みをおびて、木目が美しい蓋を開けたらこんな感じ裏側はこれこんなに丁寧な仕事が施されたお弁当箱‼️お店からのプレゼントのアク…
秋フキ収穫と【フキの株分け」 エコ放置菜園の第1弾 簡単‼️フキの植え付け
自宅の北側に栽培していたフキが通路まで増えてきました秋フキを少し収穫して『【ふきの佃煮】レシピ公開 手作りは減塩、甘さ、塩っぱさ 自由自在』今日から新学期通学…
マンゴーの種から【素敵な観葉植物もどき】手入れ要らずで落葉知らず
朝夕秋めいてきたので夕方には室内へマンゴーの【みのりちゃん】コレは4月21日に頂いたマンゴーの種を育てたものです5ヶ月でずいぶん、しっかりしてきました『「太陽…
スモークサーモン押し寿司ですおひとり様材料ご飯 150gスモークサーモン 40gすし酢 大さじ1(好みで大さじ1半)使う型はコレ①小どんぶりでご飯を温め小さじ…
もうすぐさつまいもの収穫今日は試し掘りをして【サツマイモのレモン煮】を作りましたレシピは簡単で鍋に1cm切りのサツマイモを入れてサツマイモが水でひたひたにつか…
10年、時間が戻った‼️今日1日振り返ってみたら無意識に体が動いていた
リライブシャツとスパッツが届きました箱を開けて、目に飛び込んできたのは「商品が届いたら 1番最初に 必ずお試しください」というメッセージでしたスパッツは模様が…
2個の温泉卵は熱湯13分 スーパーで買う温泉卵と同じクオリティ‼️
セリアで買ってそのまま。。。温泉卵は「ヘルシオ」でした水をタンクに入れて庫内に網をセットして「温泉卵」でスタート黄身が半熟トロトロ → 弱め君がねっとり固まっ…
おひとり様ランチは「ワンパン 焼きイカ&焼きレンコン&ししゃも」
フライパンでだけで ワンパンクッキング❗️焼きイカ・ししゃも・焼きれんこんです付け合わせは刺身わかめ七味マヨネーズを添えていただきますマイヤーグリルパンに並べ…
お月見目玉焼き 目指すは黄身が流れない半熟 BRUNOのマルチプレート
今日は白身も美味しい目玉焼き💕💕時間は2分と好みの余熱時間デザインが素敵なBRUNOのホットプレートたこ焼きパーティーが手軽にできる優れものイングリッシュマフ…
ハマりました 国産「ラズベリージャム」 自分的好きなジャムランキング
国産「ラズベリージャム」です先日、お取り寄せしたクッキーのなかにラズベリーをのせたクッキーが美味しくて甘酸っぱい赤いジャムにハマりました『お買い物マラソンに夢…
「10分草抜き」1日の始まりに健康にいいかもしれません 朝食が美味しい‼️
2024年10月1日今年もあと3ヶ月で終わりですね毎日を大切に生きるその1つとして10分、短い時間を有効に使う朝夕、涼しくなってきたので「10分草抜き 3日目…
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炊飯器で鶏と野菜の炊いたん切って具材を入れてスイッチオンあとはお任せしますゆっくり加熱で味しみしみ冷たい冷やっこ最高‼️ひとりで食べるランチはこの手軽さが正義…
手作り炙りサーモン寿司🍣娘ちゃんとお孫ちゃんが父の日の夕食を作るためにお買い物へ見つけたのは広告商品の「サーモン」実はお孫ちゃんの大好き❤サーモン「切るだけの…
誕生日に次女からのプレゼント🎁食べるだし醤油食べるすき焼き大人の牛しぐれ国産九条ねぎみそ七味なめ茸鶏の炭火焼風の6便が入った詰め合わせ久世福商店炊きたてご飯が…
いつエアコンを始めるか？今朝のお天気は29℃予想エアコンスイッチ オンさあ、電気代はどう動くのか？2台目を稼働させると何してるんじゃ〜放電できるんだから買電し…
インパクトドライバーはすごかった‼️浴室の取手が無事外れましたネジのミゾが潰れても大丈夫‼️ミゾを作ってからネジを外すタイプANEX1903今回はミゾがあるの…
回らないネジが回らない､､､こんな経験ありますか？錆びても無いのに動かないKURE5-56も試してもビクとも動かない朝イチでインパクトドライバーなるものポチッ…
前回の体重測定は5月14日で48.7kgダイエットではなく普段の生活食事制限一切なし日常のちょこっと作業買い物へ行く 娘ちゃんの料理や掃除代行などあっという間…
イカ豆腐しらすとろろ丼炊き立てご飯と冷たい豆腐としらすとろろが温かいご飯と冷たい豆腐や海鮮をうまくバランスをとってくれるおひとりさまの時はイカは贅沢品でも今日…
冷凍庫50%減量達成‼️この土日が追い込みになる家族一丸となって消費しようじゃないか！昨日のおひとり様ランチは生協で購入「明神丸の戻り鰹のたたき」ニンニクた…
調子が悪い訳じゃないです‼️最近、洗濯槽の匂いが気になって生協で洗濯槽の洗浄剤を注文したり洗濯槽のクリーニングの値段を調べたり午後からは洗濯機の節電、節水など…
ソーラーパネルずっと玄関に放置していたソーラーパネル重いダンボールの中からもう一つ重いダンボールの中から出てきたソーラーパネルは重くない持ち運びやすい取っ手が…
1個のチーズinハンバーグでランチ食べなきゃ減らない冷凍庫フライパンで両面こんがりと焼きますレンチンご飯に大葉をのせてハンバーグをのせてラップ､､､ちょっと…
かさばるカスクートから使う『【節電 冷蔵庫仕分け編】整理ができるまでお買い物自粛』電気の節約は冷凍庫はパンパンに！ パンパンにはほぼなっているけど､､､整理整…
電気の節約は冷凍庫はパンパンに！ パンパンにはほぼなっているけど､､､整理整頓には程遠い一番下の段理想としては冷凍ご飯、冷凍うどん、水漬けパスタの冷凍冷凍食パ…
朝風呂でスタート今日みたいに晴天の日は絶対、使用電気が発電量より少なく売電するパターン家族で一番早起きの私､､､朝風呂で1日のスタート プチ贅沢time売電す…
日没後にも0円電気を手に入れた‼️『【エコ家電 ポータブル電源到着‼️】コンセント充電 58分で満充電』ポータブル電源が到着しました到着時には［87% 充電済…
ポータブル電源が到着しました到着時には［87% 充電済み］でした何という心遣いでしょう 感謝！早速、残りの充電開始です開始が11時27分で消費電力0.1kwh…
コンパクトで卓上使い箱もスポーティコンパクトなのに食パン4〜8枚切りまで焼ける!約高さ16．7×幅22．3×奥行8cm小さいので収納場所に困りません重さは約1…
サンシェイド 日除け対策日除け用の金具を取り付けましたこの金具、風であおられてもクルクルあそびがあって いい感じ‼️内窓、サンシェイド(日除け)で2025夏の…
もち米入り雑穀ご飯もち米 大2雑穀 30g米 1合水1合のメモリ+90cc で炊き上がりました雑穀マシマシもっちり雑穀米で4個のおにぎりができましたおかずはゴ…
シリコン容器でひき肉と牛乳、パン粉とレンチンしたみじん切り玉ねぎをよく混ぜる(卵は少量しか使わないので、カット)シリコン容器に空気を抜いて入れる小さじ1〜2の…
午前5時 外気温が低い時点でエアコンを始動しましたどんどん湿度が下り空気がカラリとしてきます先日、購入したサーキュレーターも始動ですサーキュレーター 扇風機 …
え〜〜〜､､､知らなかったβでんぷん米のデンプンは硬いβでんぷん糊化(α化)米に水分を加え、熱を加えると(α化)炊きたてご飯たっぷりの水分を含み膨らみピカピカ…
先日、楽天スーパーセールで購入した「ソーラーLEDランタン」が届きました『電気0円‼️夜の読書はソーラーLEDランタン 携帯充電OK❗️明るさ抜群❗️ロングバ…
『電気0円‼️夜の読書はソーラーLEDランタン 携帯充電OK❗️明るさ抜群❗️ロングバッテリ❗️』明るさ抜群‼️ロングバッテリー‼️高耐久性‼️【最新バージョ…
明るさ抜群‼️ロングバッテリー‼️高耐久性‼️【最新バージョン・お得に提供】ソーラーランタン LEDランタン キャンプランタン USB充電でき ソーラーライト…
娘ちゃん家へ夕飯の差し入れ電気のプランは朝9:00〜夜9:00までが高く夜9:00〜朝9:00までが安いプランに入っています朝お風呂に入れば安い電力で入れるは…
パァ〜プ〜お風呂で 水遊びでちゅ〜いえいえ、私です╰(*´︶`*)╯♡春に水道代が値上がりしました下水なので、水道使用量で下水料金を算出します使わなくても下水…
『国の補助金終了 6月からの電気代が怖い。』5月の電気代で、国の補助金が終了です6月からは補助金なしの電気代いくらになるんだろう？ちょうど運動会でお休みだった…
5月の電気代で、国の補助金が終了です6月からは補助金なしの電気代いくらになるんだろう？ちょうど運動会でお休みだった孫ちゃんと電気についてお話ししながらお茶しま…
調味料は砂糖と塩の2つだけ❗️ポリッポリッ口の中が爽やか〜キュウリ 100g中にはカロリー 13kcalビタミンk 34μgビタミンC 14mg食物繊維 1…
おひとりさまランチは基本 冷蔵庫・冷凍庫あるもので作る｡｡｡美味しくて！早く作れて！タンパク質もとりたい！カルシウムもとりたい！洗い物は極力少なくしたい！ラッ…
最近「チーズ卵かけご飯」にハマっています卵もチーズもタンパク質豊富❗️チーズにはカルシウムもあるし、7月の骨密度検査まで 自助努力が必要だしなんと言っても 手…
オオバコでわらび餅作りました作り方は簡単‼️300gの水にオオバコを小さじ1をふりかけるように広げるすばやくかき混ぜる砂糖大さじ1を入れ、さらによくかき混ぜる…
『「太陽のタマゴ」宮崎空港のお土産 「マンゴー」』「太陽のタマゴ」宮崎産マンゴー 頂きました╰(*´︶`*)╯♡味が濃い〜！美味しくいただいた後はマンゴーの種…
間引きしたバジルでバジルパスタを作りましたバジルはパスタ、ピザ、サラダとイタリア料理には欠かせないハーブですがカロリーは100gで24kcal炭水化物 4gカ…
わが家の冷麺はいつでも食べれる乾麺派‼️パスタ、そうめん、稲庭うどん、袋ラーメンと一緒にストックしています今日はレモン風味が爽やかな「五木食品の 冷やし中華」…
キャベツが高いですね千切りキャベツは、少しおあずけでキャベツがちょっぴり入ったミックスサラダになっていますカサ増し素材はサニーレタス！サニーレタスは、食物繊維…
なんと‼️証明写真30mm x40mm 4枚で200円【ピクチャン】コンビニ証明写真200円 ピクチャン セブン・ローソン・ファミマで印刷ピクチャン「…
在庫がなくなると冷蔵庫に貼ってあるボードに記入します今回は カンタン酢 キャベツ サニーレタス生姜 もやし キーウイ豆腐 納豆 ヨーグルト鶏モモ肉 牛乳…
