30代サラリーマンランナーのランニング講座

asics新作シューズMETASPEED SKY PARIS発表！特徴と前作との違いを解説！

asicsから人気のMETASPEEDシリーズの新作METASPEED SKY PARISが発表されました。そこで今回は新作METASPEED SKY PARISの特徴を、前作のMETASPEED SKY +と比較しながら解説します。新しいシューズの購入を検討している方はぜひ参考にしてください。

2024/02/29 07:00

Onランニングシューズ最新作Cloudspark発売開始！特徴とおすすめの人を解説！

クッション性の高いランニングシューズで人気を集めるOnから最新作のシューズCloudsparkが発売されました。そこで今回は、Onランニングシューズの最新作Cloudsparkについて、特徴とおすすめの人を解説します。快適に走れるランニングシューズ選びの参考にしてください。

2024/02/28 07:39

3000m9分半切りに必要な練習とおすすめのスパイク7選！

トラックシーズンでは3000mで記録を狙いたいランナーも数多くいることでしょう。そこで今回は3000mで9分30秒切りを達成するために必要なトレーニングのついて解説します。おすすめのスパイクも一緒に紹介するので、3000mで自己ベストを狙いたい方はぜひ参考にしてください。

2024/02/27 07:00

3000m10分切りに必要な練習とおすすめのスパイク7選！

トラックシーズンでは3000mで記録を狙いたいランナーも数多くいることでしょう。そこで今回は3000mで10分切りを達成するために必要なトレーニングのついて解説します。おすすめのスパイクも一緒に紹介するので、3000mで自己ベストを狙いたい方はぜひ参考にしてください。

2024/02/26 07:00

adidas新作シューズSUPERNOVA STRIDE（スーパーノヴァ ストライド）の特徴と前作との違いを解説！

adidasから新作シューズSUPERNOVA STRIDE（アディゼロ スーパーノヴァストライド）が発売されました。SUPERNOVA STRIDE（スーパーノヴァストライド）はどのようなシューズなのでしょうか？そこで今回はSUPERNOVA STRIDE（スーパーノヴァストライド）の特徴とスーパーノヴァ3との違いについて解説します。

2024/02/25 07:00

Onランニングシューズ最新作Cloudmonster 2発売開始！特徴と前作との違いを解説！

クッション性の高いランニングシューズで人気を集めるOnから最新作のシューズCloudmonster 2が発売されました。そこで今回は、Onランニングシューズの最新作Cloudmonster 2について、特徴と前作との違いを解説します。快適に走れるランニングシューズ選びの参考にしてください。

2024/02/24 07:00

asics新作スパイクCOSMORACER LD 3登場！特徴と前作との違いを解説！

asicsから新作スパイクCOSMORACER LD 3が発売されました。COSMORACER LD 3はどのようなスパイクなのでしょうか？また、前作COSMORACER LD 2からどこが改良されているのでましょうか？そこで今回は、新作スパイクCOSMORACER LD 3について、特徴と前作との違いについて解説します。

2024/02/23 07:00

PUMA新作マグニファイ ニトロ 2登場！特徴と前作との違いを解説！

PUMAから新作ランニングシューズであるマグニファイ ニトロ 2が発売されました。マグニファイ ニトロ 2はいったいどのようなシューズなのでしょうか？そこで今回はPUMA新作シューズのマグニファイ ニトロ 2の特徴と前作との違いについて解説します。

2024/02/22 07:00

ホカオネオネ新作MACH 6登場！特徴と前作との違いを詳しく解説！

高いクッション性で人気のホカオネオネからMACH 6が発売されました。前作MACH 5から改良された今作はどこが変わったのでしょうか？そこで今回はMACH 6について特徴と、前作との違いを詳しく解説します。マラソンにも使えるランニングシューズを探している方はぜひ参考にしてください。

2024/02/21 07:00

PUMA新作スパイク エヴォスピード ロングディスタンス ニトロ エリート登場！特徴と前作との違いを解説！

特徴的なデザインのシューズで人気を集めるプーマから、新作スパイクのエヴォスピード ロングディスタンス ニトロ エリートが発売されました。エヴォスピード ロングディスタンス ニトロ エリートはどのようなスパイクなのでしょうか？そこで今回は新作スパイクエヴォスピード ロングディスタンス ニトロ エリートについて特徴と前作との違いを解説します。

2024/02/20 07:00

PUMA新作スパイク エヴォスピード ディスタンス ニトロ エリート+4登場！特徴と前作との違いを解説！

特徴的なデザインのシューズで人気を集めるプーマから、新作スパイクのエヴォスピード ディスタンス ニトロ エリート+4が発売されました。エヴォスピード ディスタンス ニトロ エリート+4はどのようなスパイクなのでしょうか？そこで今回は新作エヴォスピード ディスタンス ニトロ エリート+4について特徴と前作との違いを解説します。

2024/02/19 07:00

HOKAリカバリーサンダル最新作！ORA RECOVERY MULEの特徴を解説！

クッション性の高いシューズで人気を集めるHOKA ONEONEから新作リカバリーサンダルORA RECOVERY MULEが発売されました。アスリートに人気のリカバリーサンダルとはどのようなアイテムなのでしょうか？そこで今回はORA RECOVERY MULEの特徴をリカバリーサンダルの特徴とともに解説します。

2024/02/18 07:00

asics新作スパイクGUN LAP 3登場！特徴と前作との違いを解説！

asicsから新作スパイクGUN LAP 3が発売されました。GUN LAP 3はどのようなスパイクなのでしょうか？また、前作GUN LAP 2からどこが改良されているのでましょうか？そこで今回は、新作スパイクGUN LAP 3について、特徴と前作との違いについて解説します。

2024/02/17 07:00

【初心者向け】ランニングの距離の伸ばし方！トレーニング方法と目安を解説！

ランニングを始めてみたけれど、なかなか距離を伸ばせないと感じている方もいるでしょう。そこで今回はランニングの距離の伸ばし方について解説します。ランニング距離を伸ばすメリットとデメリットと併せてトレーニング方法を解説するのでぜひ参考にしてください。

2024/02/16 07:00

asics新作シューズDYNABLAST 4発売開始！特徴と前作との違いを解説！

asicsから人気のDYNABLASTシリーズの新作が発売されました。そこで今回は新作DYNABLAST 4の特徴を、前作のDYNABLAST 3と比較しながら解説します。新しいシューズの購入を検討している方はぜひ参考にしてください。

2024/02/15 07:00

ミズノ新作ウエーブインスパイア20登場！特徴と前作との違いを詳しく解説！

多くのランナーから愛用されるスポーツメーカーミズノから新作シューズであるウエーブインスパイア20が発売されました。そこで今回はウエーブインスパイア20について特徴と、前作との違いを詳しく解説します。ランニングシューズを探している方はぜひ参考にしてください。

2024/02/14 07:00

ミズノ新作ウエーブスカイ7登場！特徴と前作との違いを詳しく解説！

多くのランナーから愛用されるスポーツメーカーミズノから新作シューズであるウエーブスカイ7が発売されました。そこで今回はウエーブスカイ7について特徴と、前作との違いを詳しく解説します。ランニングシューズを探している方はぜひ参考にしてください。

2024/02/13 07:00

PUMA新作ヴェロシティ ニトロ 3登場！特徴と前作との違いを解説！

PUMAから新作ランニングシューズであるヴェロシティ ニトロ 3が発売されました。ヴェロシティ ニトロ 3はいったいどのようなシューズなのでしょうか？そこで今回はPUMA新作シューズのヴェロシティ ニトロ 3の特徴と前作との違いについて解説します。

2024/02/12 07:00

ミズノ新作ウエーブスカイライズ 5登場！特徴と前作との違いを詳しく解説！

多くのランナーから愛用されるスポーツメーカーミズノから新作シューズであるウエーブスカイライズ 5が発売されました。そこで今回はウエーブスカイライズ 5について特徴と、前作との違いを詳しく解説します。ランニングシューズを探している方はぜひ参考にしてください。

2024/02/11 07:00

冬のランニングにおすすめのニット帽7選！マラソンにも使えるアイテムを紹介！

日差しよけのランニングキャップでは、冬のランニングが寒い場合があります。そこで今回は冬のランニングにおすすめのニット帽について解説します。ニット帽の特徴やおすすめのニット帽を紹介するのでぜひ参考にしてください。

2024/02/10 07:00

冬のランニングにおすすめの腹巻き5選！マラソンにも使えるアイテムを紹介！

ランニング用のランニングウェアでは、冬のランニングが寒い場合があります。そこで今回は冬のランニングにおすすめの腹巻きについて解説します。腹巻きの特徴やおすすめの腹巻きを紹介するのでぜひ参考にしてください。

2024/02/09 07:00

腰ベルトのメリットは？ランニングにおすすめの腰ベルト4選！

マラソンや駅伝などで腰にベルトを巻いているランナーを見たことがあると思います。ランナーがつけている腰ベルトは一体何なのでしょうか？そこで今回はランナーが使用する腰ベルトについて、効果とおすすめの腰ベルトを紹介します。ランニングのパフォーマンスを少しでも高めたい方はぜひ参考にしてください。

2024/02/08 07:00

asics新作シューズTARTHER RP3発売開始！特徴と前作との違いを解説！

asicsから人気のTARTHERシリーズの新作が発売されました。そこで今回は新作TARTHER RP 3の特徴を、前作のTARTHER RP 2と比較しながら解説します。新しいシューズの購入を検討している方はぜひ参考にしてください。

2024/02/07 07:00

asics新作シューズGT-1000 12発売開始！特徴と前作との違いを解説！

asicsから人気のGT-1000シリーズの新作が発売されました。そこで今回は新作GT-1000 12の特徴を、前作のGT-1000 11と比較しながら解説します。新しいシューズの購入を検討している方はぜひ参考にしてください。

2024/02/06 07:00

asics新作シューズGT-2000 12発売開始！特徴と前作との違いを解説！

asicsから人気のGT-2000シリーズの新作が発売されました。そこで今回は新作GT-2000 12の特徴を、前作のGT-2000 11と比較しながら解説します。新しいシューズの購入を検討している方はぜひ参考にしてください。

2024/02/05 07:00

adidas新作シューズSUPERNOVA RISE（スーパーノヴァ ライズ）の特徴と前作との違いを解説！

adidasから新作シューズ アディゼロ スーパーノヴァライズが発売されました。スーパーノヴァライズはどのようなシューズなのでしょうか？ そこで今回はスーパーノヴァライズの特徴とスーパーノヴァ3との違いについて解説します。

2024/02/04 07:00

HOKA ONEONE新作レース用シューズCIELO X1（シエロエックス1）登場！特徴とおすすめの人を解説！

クッション性の高いシューズで人気を集めるHOKA ONEONEから新作ランニングシューズが発表されました。CIELO X1（シエロエックス1）はどのようなシューズなのでしょうか？そこで今回は新作ランニングシューズのCIELO X1（シエロエックス1）について特徴とおすすめの人を解説します。

2024/02/03 07:00

ランニング中の腕の痺れは何が原因？痺れる理由と予防方法を解説！

長距離のランニングや陸上競技をしていると腕が痺れてくることがあります。ランニング中の腕の痺れはなぜ起きるのでしょうか？そこで今回はランニング中の腕の痺れについて、原因と予防策を解説します。腕の痺れに悩んでいる方はぜひ参考にしてください。

2024/02/02 07:00

冬のランニングにおすすめ！マラソンにも使えるカーフスリーブ5選！

ランニング用のショートソックスでは、冬のランニングが寒い場合があります。そこで今回は冬のランニングにおすすめのカーフスリーブ（レッグカバー）について解説します。 カーフスリーブ（レッグカバー）の特徴やおすすめのカーフスリーブを紹介するのでぜひ参考にしてください。

2024/02/01 07:00