無年金シニアの夢活ブログ

あなたのその熱中症対策、危険では？

熱中症対策には水分の摂取が不可欠です。汗で失われた養分を補おうと、スポーツドリンクや清涼飲料水を飲んでいる方もいらっしゃるでしょう。でもこれらを続けて飲んでいると、知らないうちに糖尿病になっていることもあるんです。今日はその危険性について、ご紹介しています。

2024/04/29 18:27

この口癖で人生激変！

「何をやっても思うようにいかない」それはすべて、あなたの口癖が原因かもしれませんよ。無意識に口から出てしまう口癖。この口癖によって、そのようになってしまっている可能性があります。口癖によってあなたの人生は変わります。今日は人生が激変する口癖についてご紹介しております。

2024/04/27 18:22

おならが臭い人は、口臭も！

自分の口臭は、案外気がつかないものですが、おならが臭い人は口臭も強くなる可能性があります。おならの仕組みを理解するとわかりますよ。今日はおならの臭いをなくす方法、おならの回数を減らす方法。そしてさいごにおならをごまかす方法をご紹介いたします。

2024/04/25 18:44

朝一のコーヒー、やめたほうがいいですよ。

目覚めのコーヒー＆毎日のルーティンとして、コーヒーを飲んでいらっしゃる方は多いでしょう。メリットがたくさんあるコーヒーですが、朝一のコーヒーはオススメできません。死亡率が2倍になる可能性があるのです。今日はコーヒーのメリット、デメリット。そしてコーヒーのメリットを最大限にいかすには、いつ飲むのがよいのかご紹介いたします。

2024/04/23 18:36

将来 歩けなくなってしまうNG行動とは？

「将来、介護には頼りたくない」このように考え、ウォーキングや筋トレに励んでいる方。やりかたを間違えると、将来 歩けなくなってしまう可能性もあるんです。また毎日の生活の中で自然におこなっている行動、これがNG行動になっていることもあります。一生、自分の足で歩くために、どんな運動や行動がNGになるのかご紹介します。

2024/04/21 18:19

糖質を体内に溜めず、余分な脂肪は体外に！

あずきにはさまざまな栄養成分が含まれています。健康にもよくダイエットにも役立つ "あずき" の知られざるパワーをご紹介いたします。あずきは糖質を体内に溜めず、余分な脂肪は体外に出してくれ、その上糖尿病の予防にも役立つのです。腎臓も血管もピカピカになり、若返りも期待できます。今日はあずきの健康パワーをご紹介いたします。

2024/04/19 20:03

危険ですよ！その 1 杯のオレンジジュース

お肌のためにと、毎朝オレンジジュースを飲んでいる方、多いのではないでしょうか。じつはこの飲み方はとても危険なのです。からだのためにもお肌のためにもよくありません。また、市販のドレッシングにも落とし穴があります。今日はオレンジジュースと市販のドレッシングの罠について書いています。

2024/04/17 18:39

下半身を細くするには運動より食事

「ダイエットをしても上半身は痩せても、足は痩せなかった」。もしかしたら、やり方が間違っていたのかもしれません。足痩せは運動もいいですが、食事を変えることで簡単にできます。また足痩せの最大ポイントとしてあげられるのが歩き方。今日は足痩せの方法について書いています。

2024/04/14 19:51

歯が痛い！役に立ちます グリーンクレイ！

フランスの歯医者さん、来週はほとんどおやすみのところが多いです。そんなときに急に歯が痛くなったら・・・。そんなときに役にたつのがグリーンクレイ。グリーンクレイは歯痛だけでなく打撲や火傷にもよく効きます。今日はそんなグリーンクレイとフランスのあり得ない歯医者のお話しです。

2024/04/12 21:25

運動せずに、お腹周りの脂肪が減る 8 つの方法！

長い冬が終わり、薄着になる季節。気が付いたら、お腹周りに脂肪がたっぷり。「でも運動する時間もないし・・・」という方。運動せずにお腹周りの脂肪がとれる方法を8つご紹介します。今からこの方法を実践すれば、お腹周りがスッキリ。スリムな服も着られます。

2024/04/10 18:55

バナナを食べると太りにくい体質に、花粉症も改善！

バナナを食前に食べるだけで、楽にダイエットができます。また、ダイエットだけでなく、ツラい花粉症も改善。そればかりか、糖尿病の予防にもなるんです。その上、白内障の予防にも・・・。今日はそんないいことだらけのバナナについて書いています。

2024/04/08 19:03

1週間で「痩せスイッチ」オン！

今迄さまざまなダイエットをしても、効果が得られなかった方。もしかして脂肪肝が原因かもしれませんよ。脂肪肝は気づきにくいので、放置している方が多いのですが、放置しておくと太る体質になりますし、肝硬変や肝がんに進行するものがあることが、最近の研究でわかっています。でもこの 3 つの方法で脂肪肝が治りますし、痩せ体質にもなれるのです。

2024/04/06 19:18

その一口、目の老化が進みますよ！

いつも何気なく食べている食品、これが目の老化につながっているとしたら？今日は私達がいつも食べているものが、どれだけ目に悪影響を与えているか、お伝えしたいと思います。目の老化を防ぐためにもぜひお読みください。明日からの食生活が変わると思いますよ。

2024/04/03 19:51

いつまでも自分の足で歩きたい、それならリンゴ酢

要介護になる原因として、骨折があげられます。骨折のリスクを減らすには、骨を強くして筋肉をつけることがたいせつです。加齢と共に弱る骨や筋肉を丈夫にしてくれるのが、リンゴ酢。そのうえ、毎日飲んでいればダイエットにもなりますし、糖尿病や動脈硬化の予防にもなるんです。

2024/04/01 20:42