毎日こころ豊かに　グルテン・カゼインフリー生活そして不登校児との新たな生き方

誰のための卒業式？子どものための卒業式なら子どもの意思を尊重しなきゃ！

ちょうど一年前 1月の下旬この時期に 我が家の娘達は学校への登校しぶりをSTARTさせた そして2月には本格的に不登校 あれから1年が経った あっという間だ 長女は当時小学6年生 4月から中学生になるということで 1月の中旬には中学校の制服 必要なものを一斉に試着・注文し準備を始めた それと同時に小学校を卒業するための準備も並行 小学校では卒業アルバムの作成 卒業文集 家庭では卒業式の時に着る洋服 それらいろいろ用意することが沢山あった 勉強も6年間の総まとめに入り 学業、中学校への準備 やることがいっぱいで 自分の時間も取れず 周りに流され進んでいたため 最終的に長女は疲れてしまった 親の私…

2023/01/30 21:00

心の洗い出しで自分を満たすための目的と目標を見つける

★自分の機嫌を取るためには目的と目標が必要不可欠 バレットジャーナルを使って "やりたいこと100"を書き出してみた 本当はこの作業は年始にやったほうがいい だけど結局1日には書けず 10日ぐらいになんとか書き出せた ”やりたいこと100”は 生きる上での目的を明確にする作業 そしてこの目的に向かうために必要な目標を作る作業も兼ねている 言い換えれば目標の洗い出し この目的と目標がないと 毎日を漠然と過ごしてしまう そしてそれが見えてこないと 今ある現実が不安に変わる だから今年は絶対に書くと決めた 書くと決めてしまえば勝ち あとは書くという行動をするだけ そして書く行動ができると 自分との約…

2023/01/26 21:00

今年の抱負 自分の機嫌は自分で取る🤗

今年の抱負 自分の機嫌は自分で取る これを軸にコツコツ進める 去年試みたバレットジャーナル なかなか思うように書き出すことができなくて その原因が自分の中にいる 自分をあざ笑う親の存在 protect-rich-mind-body.hatenablog.com これがずっと邪魔をして 自分の本当のやりたいこと 『やりたいよ～』って声を大にして言えなかった そして情けない自分と向き合うことができず いつも自分から逃げてきた 次女が幼稚園児の時『ママは将来何になりたい？』って 聞いてきたことがあった これを聞かれたときいつもなんだか照れくさくて そして情けない自分を見透かされているような気がして …

2023/01/23 21:00

専業主婦である私は自分を無価値だと思い込んでいる

★子どもの頃の私は今も心の中で生き続けている 子は親の姿を見て育つ 私は精神疾患の母親の姿を間近で見て育ってきた 料理も洗濯も掃除もろくにせず あり合わせのその場しのぎの毎日を なんとかつなぎ合わせるかのようにして生きている そんな母が嫌い 父はそんな母とは真逆で 真面目に仕事をし しっかりお金を稼いでくる 家では不平不満を垂れ流すDV夫 とても尊敬できる夫とは言えないが 外では仕事ができる人として評価されていた 母は精神疾患のためろくに家事に精を出さなかった 家族のために子どものためにと 頑張る姿はあまり記憶にない いつも部屋でTVを見て現実逃避をし 時間だけが過ぎていく日々をダラダラ過ごし…

2023/01/19 21:00

マネーブロックもマインドブロックも結局は未熟な親が作り出してる

★マネーブロックとマインドブロックの原因は同じ?！ 自分で稼いだお金は自分のお金 だから普通に使える だけど 人からもらうお金は私のお金とは思えない そして素直に受け取れなくて使えない 何故か抵抗がある 素直に喜んで”ありがとう”を言う ただそれだけのことがなかなかできない・・・ いつの間にか見栄や変な意地、虚勢を張り ”私はお金は欲しくない””別にお金に困ってない”と言い 平然と拒否する それは幼少期の体験から自分の中にできてしまった お金への価値観 両親の影響がバリバリ出ている いつでもお金＝親といった状態が現れ お金が背負っている背景を気にしてしまい 素直に受け取れない そのお金はどうや…

2023/01/16 21:00

我が家のお年玉 今年からルールを変更しました😊

★お年玉って本当は誰がうれしいんだろう？ お正月と言えば・・・お年玉 娘達は日頃欲しい物があると 誕生日、クリスマスそしてお年玉を当てにする 今回もこのお年玉で何を買おうかなとドキドキ悩み あれこれ考えニヤニヤしていた でも実際にはお年玉はいつも娘達の手の中には入らない 親の私達を含め、親戚からもらった全てのお年玉は 毎年親の私が全て回収し そのほとんどを将来のためにと預かってきた 小さい頃はお金の必要性もなく お金の価値も分からなかったので お年玉をもらっても ”はいママどうぞ！”みたいな感じで 親の私に預けに来る そして 将来の学費のためにと貯金 でも娘達はもう成長して 家のお手伝いなどを…

2023/01/12 21:00

長女が心に決めたこと ついに自分自身に宣言した🙋‍♀️

★長女は去年のクリスマスの時に宣言した 去年のクリスマス 長女は初めて友達の家でクリスマスを過ごした 久々の友達との集まりに最初は緊張していたようだが すぐにいつもの関係になり 思う存分楽しんできたよう ゲームをしたりおしゃべりをしたり そしてクリスマスプレゼント交換をしたり 家族と過ごすクリスマスではなく 友達と過ごすクリスマス 中学生になった長女は少しずつ成長している 帰宅した長女に友達に学校のことを聞かれたかと 聞いてみた 私は長女の友達の心の方が気になる 女の子は群れが好きな生き物 群れてその中に所属していることで安心感を得る生き物 自分の幼少期の経験上 そう思い込んでいる 一瞬でも目…

2023/01/09 21:00

特別何もしない年末年始を迎えた 宣言したらなんでもできるじゃん！！！

★思考と行動を変えるだけでストレスフリー こんなストレスのない年末年始は初めて いろんな価値観と思い込みが自分を苦しめていたんだと つくづく感じた 年末年始 大掃除におせちの準備 どれも手放し 自分のやりたいことだけをしていた protect-rich-mind-body.hatenablog.com 案外別にどってことないじゃん 今までなんで無理してがんばっていたんだろう あんなに”大掃除しなきゃ”とか ”お料理を沢山作っていろいろ用意しなきゃ”とか いつもやることがいっぱいでてんやわんやしていた そして指示しないと動いてくれない子どもや男性陣に イライラしながらやらなきゃいけないことを コ…

2023/01/05 21:00