実家が西式健康法をやっていた関係で、最近、西式にはまっている。薬を使わない西式健康法で、がんを克服できるなんて考えていないが、抗がん剤やジーラスタの副作用が少しでも改善されたらいいなと思う。 大気浴療法の裸になっている時間に、西式健康法の体操をしている。なかでも足のしび...

金曜日に心療内科に行ってきた。昨年の春、いろいろな事情が重なりうつ状態になった。今思えば、お腹が異常に膨れ上がっていたから、それもメンタルに影響したかなと思う。ここ1年ほど、定期的に薬を貰いに通院している。 開腹手術を受ける頃には、病気と闘うという目的ができたこともあり...

私は、祖父の代から西式健康法という健康法を実践する家に生まれ育った。西式とは、西勝三氏が提唱した民間の健康法。食事は朝食抜きの2食、夕飯の前には生野菜ジュース、お風呂は温冷浴、寝床は板の上に薄い布団という奇妙な習慣のもと育てられた。 これらを実践していれば、（祖父たちに...

抗がん剤の副作用で足が痺れて思うように歩けなくなった。前は5～10㎞走っていたというのに…今では歩くことすらおぼつかない。杖がなければ体のバランスを取ることすら難しくなった。 薬剤師さんに痺れを治す方法はないかと尋ねたが、そもそも抗がん剤というケミカルな問題なので、抗が...

がんになって、見知らぬ人のやさしさが身に沁みる。杖をついて歩いていると、「どうぞ」と道を譲って下さる方がいる。スーパーのレジでは、重い買い物かごを持ち上げてもらったこともある。 自分はこんなやさしさで他人様に対して接していただろうか？ 我先に目的に向かって突き進み、とき...

2月27日に3回目の化学療法（抗がん剤投与）を受けた。パクリタキセルとカルボプラチンである。 そして、翌28日には、好中球の減少を抑えるため、ジーラスタという注射が打たれた。 28日はとくに副作用を感じなかったが、3月1日から足裏から膝にかけてひどい痺れと痛みが走り、...

前回のブログでは、肝臓に何か異常があるかもしれないということで超音波検査をしたところまで書いた。 水曜日に血液検査と併せて結果を先生に伺った。 「血液検査では肝機能もだいぶ改善したし、超音波の検査でも異常はなかったです。ただし、肝臓に脂肪が付着していて、脂肪肝がありま...

先週末、婦人科の診察があった。毎週採決をして、その結果をもとに診察が行われる。ここ数週間、血液検査の結果は、肝機能の悪化を示すものばかり。 先々週からは肝機能障害を発症しやすいといわれるカロナールをはじめとする痛み止めや足のしびれを和らげる薬をやめたが、一向によくならな...

ブログを書かなくなって10か月になります。昨年、春ごろから体調を崩すようになり、スロジョグもお休みしていました。 夏の盛りにお腹が腫れてきて、10月の人間ドックで超音波検査を受け、ただちに婦人科を受診するよう指示されました。 慌てて婦人科に行くと、「卵巣嚢腫かもしれな...

本日、体重計が壊れました～。10年以上使ったので思い残すことはありません。不燃ごみとしてさよならしました。 新しい体重計は、体脂肪とかが計れるものをと思っています。ちょっとお高いので、5月になってから買うつもり。しばらく体重は発表できません（笑） 今日はなぜか咳が沢...

本日の体重は、54.1㎏。曇り空のうえに黄砂が舞うなか4.7㎞走ってきました。やっぱりスロジョグすると気持ちがすっきりします。 痩せるともっと嬉しいのですが、まあ、憂うつにならず明るく元気に毎日を過ごすためにもちょっとでいいから走ろうと思います。 さて、息子のピアノの...

本日の体重は、54.7㎏～ 太ってしまったけど、いいのだ～ 今日は、スロジョグ4.7㎞走ってきました。午前中にマラソン大会があり、選手たちの汗と熱気がまだ残っていました。 いつか私もハーフマラソンぐらいは走りたいでーす💛 さて、息子が私のスロジョグコースを撮影してく...

本日の体重は、54.0㎏。昨日、間食を控えたら減りました。ここ二日間は仕事やらいろいろ雑用があって、スロジョグお休みです。 中学校は現在、先生と生徒と保護者の三者懇談が行われていて、息子は4時間授業で帰ってきます。 帰ってくると、即行で遊びに行っちゃうんですけど、今日...

本日の体重は、54.2㎏。昨日は53.7㎏だったんですけどね…。2か月前まで52㎏台だったのになぁ というわけで、今日も4.7㎞走って来ました～ でも、気温は28℃もあり、汗をふきふきよたよたしながら走りました。まさしくスロジョグです（笑）なんとか人間ドックまでにはふた...

本日の体重は、54.2㎏。やばいです（笑） 太ってます～ でも、走れませんでした。こういう日もありますよね。 最近、毎日走ったり痩せるよりも、穏やかな気持ちで過ごすことを心がけています。走れなくても、あまり自分を責めない。そのほうが、家族にも八つ当たりしたり、子どもに「...

本日の体重は、53.7㎏。今日は大雨でスロジョグは断念。家でコツコツ仕事をしてました。 だいぶご無沙汰しておりましたが、ようやく仕事のめども立ち、精神的にも安定してきまして、ブログを再開することにしました。やっぱり仕事というか、経済的なことって大事ですよね～ 仕事が...

本日の体重は、53.3㎏。やはりブログで報告すると痩せますね。人に見られていると思うと、食べる量をコントロールできる気がします。 昨日と今日、おやつを我慢できました～ これも読者のみなさまのおかげです～ 今日はメルカリに出品した商品が売れまくって、発送作業にてんやわん...

1か月もの間、ブログを放置しておりました。ようやく書く気力が出て来たので戻ってまいりました。 今日の体重は、54.4㎏。毎日このブログで報告していた頃は、52～53㎏台だったのに…。 でも、一日おきではありますが、約5キロのスロジョグは続けております。 仕事が減って...

本日は体重を測り忘れてしまいました～ でも、少ないですけど4㎞走ってきました。 昨日は、息子と二人で熱を出してしまいダウン。喉の激痛と倦怠感のみ。原因は謎です～ 息子は目が真っ赤に充血して、アデノウィルスかなあなんて思ったけど、微熱だったので医者には行かず家で療養。 ...

本日の体重は、53.4㎏。減りませんね～ 今日は雪は降っていないのですが、歩道は雪かきをしていないところもあり、スロジョグはやめておきました（汗） さて、息子が帰るなり 「阿部サダヲがよく使う言葉、アレなんだっけ？」 「マッチャ、マッチャだっけ？ なんか違うなあ～」… ...