復職後にカウンセリングを受けて

復職してからひと月たった頃にカウンセリングを受け、アドバイスをもらっています。 そのアドバイスを受けて仕事を続

新たな業務が始動、ぼちぼちやっていこう

4月となったこともあり、新たな業務も徐々に始まってきました。 変に肩ひじを張らず、今の出来る範囲で無理せずやっ

復職後、仕事がなくて暇になる

復職からひと月、業務時間中…割と暇な時間を過ごしています。 復職後、業務内容の調整する意見は通ったけれど 復職

復職後に心がけている自分自身の客観視

メンタルダウンから復職後、特に意識しているのは自分自身を客観視すること。 病気の再発を防いでいきたいので、無理

部署異動での復職後 精神的に参ってしまっているのはまとわりつく前任業務

職場復帰をしてからというもの、まとわりつく前任業務の対処に精神的に参ってしまっています。 原因は、メンタルダウ

復職1週間 残務処理と意識改革

復職から1週間が経過しました。復職からの出来事について振り返っていこうと思います。 自身の状態としてはストレス

復職初日 休職明けの出来事

復職初日と出来事について書いていきます。職場から離れた期間は1ヶ月、改めて職場に戻り多々感じることがありました

「復職直前で不安だ」と、思える段階まで来れた自分を褒めていこう

現在勤め先を休職中で、復職を直前に控えた状況で…正直不安だと感じています。 ただ、逆にしんどい状態からここまで

適応障害で失っている興味・関心事は気が付きにくい

適応障害で休職中、唐突に以前勤めていた職場の同期からスポーツ観戦のお誘いがありました。 その時に感じた自身の気

復職時の環境調整を考える

転職して約半年、適応障害で休職をしています。 最近悩んでいるのが、復職の際にどういった環境を望むのか？と、いっ

適応障害となった職場に復職を目指すと主治医へ伝える

休職して約半月、幸いにして頭の冴えない感覚からも抜け出せました。 メンタルクリニックの主治医に復職をしたいこと

休職も精一杯やった結果。折れないように再起を目指す。

2024年の1月末に体調を崩し、休職をしてから約10日が経過しました。 だいぶ体調も思考もクリアになってきたの

強い自己否定を修正したい

現在、人生で二度目の適応障害を患い、仕事を休職しています。 悶々としている日々を過ごしていますが、この機会に自

メンタルダウン2回目、旧友と話したこと

前職で適応障害となり、回復を機に転職。新たな職場で働きだして約半年…またメンタルをやってしまいました。 十年来

今、休職しています。

最近、再就職して半年を迎える直前に体調を崩して休職をしています。 休職をした理由は適応障害の再発で、この数週間

同僚の指導よりも自身の業務を終えることを優先する

前職で働いていたストレスから適応障害となって体調を崩し、約1年の無職期間を経て、今は新たな環境で働いています。

今後の方向性はメンタルダウンの再発予防に目を向ける

このブログの新たな試みとしてメンタルダウンの再発予防をこのブログのひとつのシリーズとしていきたいと思っています

適応障害からの社会復帰を振り返って

適応障害で休職・退職。約一年の無職期間を経て現在の職場に勤めています。 3ヶ月の試用期間、そして新たな職場での

適応障害でダウンしないための仕事への取り組み方

適応障害で休職・退職。約一年の無職期間を経て現在の職場に勤めています。 最近繁忙期が続いてまして、なかなか厳し

再就職をしての最初の繁忙期

再就職して3ヶ月したタイミングで今の職場で最初の繁忙期を経験しました。 現状はどんな感じか。書いていきたいと思