40代主婦です。糖尿病予備軍のため、血糖コントロールが必要に。 日々の食事や血糖、出来事など徒然に書いてます。
早食いをやめたいと思ってるけど、食べ物を前にすると、ついついひっきりなしに口の中に食べ物を運んでしまう… リブレをつけなくなって、早食いが加速した感じ😓 旅行から帰ってきたら、またリブレをつけないと… （↓応援してもらえたら嬉しいです♡）にほんブログ村
ふるさと納税でいただいたマンゴー🥭 コストコでも何回かマンゴー買ったけど、やっぱり国産マンゴーが一番😆 4個も入ってたので、いつもお世話になってるお姑さんと実家の父にも1個ずつお裾分けしたら、すごく喜んでくれた😊 （↓応援してもらえたら嬉しいです♡）にほんブログ村
オオイヌノフグリは昔から知ってるけど… この白い花はなんというのだろう？ （↓応援してもらえたら嬉しいです♡） にほんブログ村
ふるさと納税のお礼の品が次々届いた😆 どれもこれも美味しそう✨ ベビーホタテは、普段食べないから、どうやって食べるか、レシピ検索しようっと😄 （↓応援してもらえたら嬉しいです♡）にほんブログ村
夏休みに入ったとたん、娘がクッキー作り😆 これは、血糖値気にせず食べるやつやん🍪 （↓応援してもらえたら嬉しいです♡）にほんブログ村
サブスクブームにのって？お話を2週に1回買っている😌 昔は花より団子だったけど、やっぱり花も良いなぁ🌼 今回のお花はアンスリウム、ヒペリカム、ルスカス。 ヒペリカムが好きだなぁ✨ （↓応援してもらえたら嬉しいです♡）にほんブログ村
職場でのいただきもの😊 梅ジュース、レーズンサンド、クッキー、黒豆の煮物に桃ゼリー🍑 どれもこれも美味しそう😆だけど、甘そう😅 先週末でリブレが切れて、ただいまリブレフリー… 血糖は確認できないけど、一度に食べなければ大丈夫だよね✨ （↓応援してもらえたら嬉しいです♡）にほんブログ村
今年も庭のブルーベリー🫐が採れた✨ ブルーベリーの木は2本あったけど、1本は枯れてしまい、残っているのは1本だけ。 ブルーベリーは2本の違った種類の木がないと、うまく実をつけないと聞いていたけど… もう何年も1本だけで沢山の実をつけてる😌 不思議だなぁ… （↓応援してもらえたら嬉しいです♡）にほんブログ村
安倍元総理が亡くなったことの悲しみは変わらないけど、山上容疑者よ経歴を知って、やりきれない気持ちになる…😢 どこかで何かが違っていたら、安倍元総理にとっても山上容疑者にとっても違った未来があっただろうに… （↓応援してもらえたら嬉しいです♡）にほんブログ村
菅前総理の言葉… 「同じ空気を吸いたい…」 「（安倍元総理が）寂しがりやだったので…」 聞いてて涙腺崩壊… （↓応援してもらえたら嬉しいです♡）にほんブログ村
糖質を先に食べなければ、血糖ピークは上がり過ぎない。 でも、食欲に負けてアップルパイを二口食べてから夕食食べると、血糖が急上昇😅 きっと、プロテインやチーズ、サラダを食べてからアップルパイを食べていたら、こんなに血糖上がらなかったのだろうな。 食べる順番守らないとなぁ😆 （↓応援してもらえたら嬉しいです♡）にほんブログ村
テレビやYouTube、ネットを観ていると、安倍元総理に関する話題が出てくる。 自分でもびっくりするくらい、安倍元総理の死が私の心にも影響があるのか、それらを観ていると涙が出そうになる。 日本のためにこんなに頑張ってくれた方が、どうしてこんな亡くなり方をするのだろう…😢 自分の身近な人以外の死が、こんなにショックだったことはない。。 日本の政治がどうなっていくのかも、すごく心配だなぁ… （↓応援してもらえたら嬉しいです♡）にほんブログ村
夫と次男の合作😋 子供たちが小さいときは、私同様スイーツ好きの夫がデコロールを作ってくれてた。 久しぶりのデコ無しロールケーキ✨ 生クリームたっぷりだから、血糖上昇も緩やか😆 嬉しいなぁ❣️ （↓応援してもらえたら嬉しいです♡）にほんブログ村
ここ最近は、食べる物と食べる順番を気をつければ、血糖値160を超えることは無くなった😌 ずっとこれが続けられたらいいな✨ （↓応援してもらえたら嬉しいです♡）にほんブログ村
段々と糖尿病予備軍のブログから離れていってしまってるけど… あまりにショッキングで、心がざわつくので、書き留めておこうと思った。 私は、安倍元総理が成し遂げようとされてたほとんどのこと（特に、憲法改正や拉致問題の解決など）を心から応援していた。 外交手腕もスゴイと思っていた。 もっともっと、日本のために活躍してほしかった… 安倍元総理が亡くなられたことは、本当に残念でならない。 今はただただご冥福をお祈りするだけ… （↓応援してもらえたら嬉しいです♡）にほんブログ村
オシャレのセンスが皆無の私は、数年前から洋服のレンタル、エアークローゼットを利用している😌 今月、スタイリストさんが選んで送ってくれた洋服👚 スカートが気に入ったな✨ （↓応援してもらえたら嬉しいです♡）にほんブログ村
最近のいただきもの😌 私が甘党だと知ってる人は、良かれと思ってスイーツをプレゼントしてくれる… 嬉しい❣️けど、血糖上がるものばかり💦 少しずつ、気をつけて食べないと… （食べない選択肢は無いのだ😝） （↓応援してもらえたら嬉しいです♡）にほんブログ村
職場の看護師さんたちに呼ばれて測ってみたら… なんと体内年齢20歳😳 血糖値は高くなるけど、インスリン分泌が少ないから、太らないし、内臓脂肪は少ない。 一見健康的に見えるかもしれないけど、全然違う😓 看護師さんたちは、「先生すご〜い❣️」と喜んでくれたけど、私の気持ちは複雑😅 （↓応援してもらえたら嬉しいです♡）にほんブログ村
昨夜も寝ている間は低血糖。 そして、いつものように朝食を食べても低血糖😟 全然理由がわからない… 生理中だから？ それともやっぱりセンサーの問題なのかな🤔 血糖が低いのを見ると、それまで空腹感をかんじていなかったのに、お腹が空いてくるから不思議😮 （↓応援してもらえたら嬉しいです♡）にほんブログ村
今朝起きて、いつものように血糖値を測り、びっくり🫢 昨夜はずっと低血糖気味だった でも、特別体調が悪いわけではなく、いつものようにパチっと目が覚め、普段通り。 この低血糖は謎だなぁ… 昨夜は梅酒も飲んでないから、アルコールの影響ではない。 こんな時、SMBGでも測定すれば良いのだろうけど、針もセンサーも切らしてて、測定できない。 かといって、またそこまで精密に血糖測定する気にはなれず😓 もうちょっとこのままリブレだけでやってくつもり😌 （↓応援してもらえたら嬉しいです♡）にほんブログ村
久しぶりの低山トレッキング😆暑かったけど、マイナスイオンはたくさん感じられて、癒された✨ そして、日中は血糖値コントロールも良好👍だったのが、普段のペースで夕食食べたら、血糖値爆上がり😱 リブレをつけていない間、またお腹いっぱい食べるようになってしまったからかも… 気をつけないと💦 （↓応援してもらえたら嬉しいです♡）にほんブログ村
ふるさと納税のお礼の品、さくらんぼ（紅秀峰）が届いた😍 果物が冷蔵庫にたくさんあるだけで、幸せな気持ちになる✨ （↓応援してもらえたら嬉しいです♡）にほんブログ村
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