231回 / 365日（平均4.4回/週）
ブログ村参加：2014/08/08
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2020年8月4日（火）最近、ストレッチを習っています。仕事もあるので2週間に1回くらいの参加になっていますが。ストレッチって気持ち良いですよねー！自分ではなかなか出来ないし継続出来ないけど、先生に習って少人数で行うと共感も出来て楽しいです。私は相当に体が硬い。
2020年8月3日（月）口腔環境は一夜寝る毎に少しではありますが改善されてます。昨日より今日の方が間違いなく歯磨きで沁みが軽減されてる。私の白血球が復活しているんだなーと少し実感します。ほぼ主食はゼリー物。宇宙で暮らすとこんな感じに近くなるのかもね。未来の未来
2020年8月1日（土）口腔環境は悪いまま。歯茎がムズムズ。歯間ブラシでゴキゴキすると歯茎が気持ちよい(^◇^;)歯間ブラシはシリコンの物で傷が使いない程度にマッサージ的にゴキゴキ。癖になりそう（笑）白血球の改善と共に口腔環境も改善されてくると思うのですが。いつにな
2020年7月31日（金）7月も終わり。遅い梅雨明けな2020年。口内炎。舌の裏の紐みたいな部分が赤くなって痛い。ほっぺの裏に出来る白くなる口内炎も相当痛いけど今回の紐の所は喋るのも痛い感じで辛い。白血球、好中球の低下を検索すると感染症などの怖いワードが一杯出てくる
2020年7月30日（木）今日は乳腺日。口内炎もマックス痛い。舌の裏の紐みたいな右側が赤く腫れて痛い痛い(￣◇￣;)喋るのも痛い。今日の血液検査の結果。この好中球の0、44って440個って事ですかね？4400個って事か？誰か教えてー(๑˃̵ᴗ˂̵)白血球が下が
2020年7月29日（水）イブランスの副作用の口内炎。本当に1日、2日の事で急変します。毎日、うがい薬でお口クチュクチュもしていますが。口内炎一晩で出来てしまいます。今回は舌の裏の先っちょ。痛くて飲み物も沁みる。ダイエットしたくてたまらないから丁度良さげだけど(=_=
2020年7月25日（土）今日はワンコのシャンプー日。なんと体重13キロ！困るーーー！ヘルニアも再発させたくないので体重は12キロ以下に抑えておきたいけど。ワンコもコロナ自粛でカロリーオーバー。ただ、食べる事がお散歩の次の楽しみ。食べさせないのも可哀想。ワンコのフー
2020年7月24日（金）今日は昼過ぎにデパ地下に向かいました。カートを押してお野菜見ていた時、エスカレーターから「助けてー！」と年配の方の声が。私はが振り向くと上りのエスカレーターに逆さまに転けたお爺さん。頭が下で足が上。直ぐに緊急停止ボタンを押して私はおじい
2020年7月23日（木）シミの残骸、みるみるうちに剥けて殆ど無くなった。少し残っているけどきっと明日には無くなる気がする。科学って凄いねー！シミの為に割と高額な美白美容液も飲むサプリも何年も継続しても消えないの。一瞬のレーザーでカサブタとなって消えた。ガンも一
2020年7月22日（水）皆んな、経済とコロナの板挟みです。本当に大変な時代という事なんでしょうね。ずっと我慢して自粛してやっと旅行に行けると楽しみにしていた人の気持ちを挫くのも可哀想。ただ、その動きで感染が拡大する不安も分かる！とにかくコロナ対策徹底して3密を
2020年7月21日（火）昨夜は暑かった。寝苦しくてエアコン温度を下げて下げて下げて。結局、朝まで付きっぱなし。今朝も起きた瞬間から蒸し暑い。セミの声が暑さを倍増。私は何処かの部族の祭り的な顔で出歩けないし。日焼け止めもまだ塗れないので運転中も大きめサイズのマス
2020年7月20日（月）実は先週の土曜日7/18に顔のジミのレザーを行ってきましたよ＾＾以前は１ヶ所だけ、目の真下あたりに1センチ弱の楕円形のシミをレーザー治療をうけた経験ありです。１週間過ぎて真っ黒になった皮がペロリと剥がれ下からピンクの新しい皮膚が出て来たとき
2020年7月19日（日）法定自己負担限度額という制度によって医療費の限度額があります 。5段階の分別があります。私の場合は厳密では無いですが月に252,600円を超える医療費は免除されます。今はイブランス服用していますのでお薬代だけで145,000円です。それに伴い血液検査
2020年7月17日（金）首肩こりゴリゴリで体調悪くなってから。酵素風呂 9回。90分マッサージ 5回。鍼灸 1回21時からの睡眠 ほぼ毎日(笑)今日は間違いなくゴリゴリは和らいでいます。でも楽観視しないように明日も酵素風呂に行く予定。酵素風呂のお陰で楽になったのか、マ
2020年7月16日（木）晴れました！青い空！太陽の日差し！嬉しーーーーーいヽ(^。^)ノ私の首肩こりももう一息です。もう少し色んな努力をすれば来週には心も晴れる感じですよ。イブランスでの副作用もほぼ毎回と同じ。口内炎の子供を育てない様にビタミンＢをしっかり服用した
2020年7月15日（水）イブランス100に減薬されて服用開始しています。口内胃炎も昨日は赤ちゃんが出現。結局は減薬しても自己免疫が低下する事には変わりないんですね。治療費も毎月25万超え。他の病院（歯科・田舎の藪医者）も含め治療費は毎月27万は超えて来てるが、病院も
2020年7月14日（火）今日は昼から雨がやっと止んで少しい明るくなりました。でも朝は酷く降っていました。止みそうにないくらい降っていたのに昼で止んで嬉しいな〜。私の友達に冬になると鬱になる子が居ました。彼女、冬の寒さが始まると酷く苛々したり落ち込んだり、泣いた
2020年7月13日（月）ずっと雨で暗い。日照時間が少ないと気持ちも暗くなってしまって気持ち悪いですね。北欧の人達ってきっとメンタル強いんじゃなかろうか？太陽って本当に凄い力を持っているなーと染み染み思います。私の首肩こりもピークアウトはしています。梅雨明けまで
2020年7月10日（金）１日おきにマッサージや酵素風呂など通っても。 腰肩眼精疲労のサプリ的な物を服用しても。勿論、自分でストレッチをやりまくっても。首肩こりゴリゴリ。そのしんどさで胃が弱って背中もゴリゴリ。その上、この天気の悪さ。暗くジメジメした湿度。またそ
2020年7月8日（水）やっぱりゴリゴリから頭痛が治らない。鎮痛剤のお世話にずっとなってるから胃が弱って悪循環。胃がとっても弱っている感じ。背中も張って気持ち悪い。今日も仕事が終わったら酵素風呂に行こうと思っては居るのですが。久しぶりに雨が止んで辛そうな顔をし
2020年7月7日（火）又、災害ですね…。皆んなも同じ様に思っていると思います。コロナの上に災害。それも、災害って毎年のようにずーっと何処かで起きてます。九州全域。特に被害の多い熊本や長崎、福岡。言葉が見つからない。まだ雨が降る予報が継続
2020年6月29日（月）6月も今日と明日で終わり。7月。真夏がやって来ますね。私は元々色黒ちゃんな上に仕事柄、紫外線浴び放題。通勤の運転も太陽に向かって走っていますのでいつも真っ黒。今年こそは！って思うけど。日焼けって脳の記憶で紫外線を浴びて無くても夏になった事
2020年6月28日（日）イブランスの服用忘れもあり金曜にイブランス3週間が終了。イブランス服用から2週間過ぎたらやっぱり体も何となくしんどかったり、口内炎も半日で爆発したりと免疫が下がって来るのが分かります。その反対に服用無しで2日目の今日は口内炎も引いて何とな
2020年6月26日（金）昨日は乳腺日。それも注射全部月。お腹に打つリュープリンは6ヶ月製薬に変更。何と！3ヶ月製薬と全く痛みも同じで変わり無し。もっと早く6ヶ月にして欲しかったわーい(￣∀￣)まっいっか(๑˃̵ᴗ˂̵)で血液検査の結果イブランス減薬です。125から100へ
2020年6月23日（火）くも膜の友達がラインで。「看護師さんがとっても親切で髪の毛も洗ってくれて」「面白い事言ってくれて笑わせてくてれて」「優しい言葉をかけてくれて」「看護師さん達のお陰で生きていられる」「なのでナースステーションにお菓子の差し入れをしたいけど
2020年6月22日（月）くも膜で入院中の彼女からライン。まだＩＣＵで携帯は使えないそうなんですが、ＩＣＵを出て他の検査の途中に看護師さんが許可してくれたのでラインをして来てくれました。頭の傷がまだ痛むけど食事も自分で食べて元気だそうです。もう少ししたら普通病棟
2020年6月19日（金）昨夜まで口内炎の気配無かったのに・・・。今朝、口内炎生まれました(-"-)なのでビタミンＢを多めに飲んで出勤。イブランスを服用開始から毎月口内炎は出来ますね。口内環境に気を配っていてもやっぱり免疫が下がったら口腔内の弱い部分に出る。お口の中
2020年6月18日（木）今朝はうっかりイブランス服用忘れました。今気がついたけど今日はもうこんな時間なので服用しません。口内炎も今のところは無いけど急に現れるのが口内炎。予防でウガイもしっかりしています。先週の予防歯科でも歯磨きも指摘はほぼ無しでいい感じ( ◠‿
2020年6月16日（火）3日前から体重が・・・・ワヤ！⇦方言（無茶苦茶って意味）急に太った？食生活も同じな感じですが、49.5キロ。47.5キロ付近で行ったり来たりだったはず。何故？( ;∀;)今日から真剣にプチ断食。ステイホームの肉が今、確かな肉になったのだろうか？？？イ
2020年6月10日（水）6/4から3クール目のイブランス服用開始で今日は1週間分が終了。遺り2週間。前回のイブランスの副作用で好中球が激少だったけど（450）、そんな細かい事言ってたら治療にならんね！という事で3クール目を開始したのですが。どー説明すればいいのか分からな
