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  • ビタミンCの効果とは?美容にも健康にも良いビタミンCについて調べてみた!

    栄養界の中でも一番知られているであろう存在、それがビタミンC。聞いたこともあるし日々摂っている栄養素ですが、実際のところの効果とか何の食べ物に含まれているとか、なんとなくわかっているけど、いざ説明しようとすると難しいと思います。今回はビタミ

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