挑戦の始まり：走る喜びを再び見つける
昨日は、仕事がお休みでした。 ジョギング＆ウォーキングをしました。 長い距離を走れないので、”少し走ったら歩く”を6㎞ほど繰り返しました。 バネがありません。 走ることがとっても困難。 なかなか前に進みません。 でも、走らなければ走れるようにはなりません。 47歳と10カ月の身体。 まだまだ鍛えれば走れる身体になれると思う。 身体は使わなければどんどん衰えてしまう。 怪我をしないようにはじめから飛ばさないように気を付ける。 11月3日の群馬マラソンに向けて身体づくりを開始しました。 山歩きで、長い距離を歩けるようにはなっているので、今度は走る力をつけていきます。 まだ、約半年あります。 せっか…
2024/05/28 05:02
